【例文25選】課外活動で差をつける！エントリーシート（ES）で効果的にアピールする書き方

課外活動とは

まずは”課外活動”とはどのようなものを指すのかを解説します。課外活動とは、”大学でこなす学業以外の全ての活動”のことです。

具体的には以下の様なものが挙げられます。

こうして見ると、皆さんに馴染みのある事柄が多いのではないでしょうか。様々な事柄が含まれる課外活動について聞かれれば、何を答えて良いか悩んでしまうのも無理はありません。

そこでここからは企業側の採用意図を考察しながら、効果的な課外活動のアピール方法について解説していきます。

エントリーシート（ES）の評価基準とは

企業によっては数千数万単位で寄せられるエントリーシート(ES)の中で、採用担当者はどういった基準で「通過・落選」の判断をしているのでしょうか。見ているポイントは主に以下の2点です。

• 文章作成・情報伝達能力
• 企業の求める人物像に合っているか

ビジネスパーソンが「理解・納得・共感」しやすい論理的なエントリーシート(ES)を作成しつつ、企業の求める人物像に合った自分の資質や能力をアピールする必要があります。

課外活動をエントリーシート(ES)でアピールするポイント

上記では、エントリーシート（ES）で評価する基準の中で、課外活動については、具体的な成果やスキルといった客観的なデータが重視されるという説明をしました。

それでは、課外活動で得られた客観的な情報を最大限にアピールするには、どのような点に注意すれば良いのでしょうか。

ここでは、学生時代に力を注いだこと（ガクチカ）において評価される4つの観点について詳しく見ていきましょう。

• インパクト
• 目標達成能力
• リーダーシップ
• チャレンジ精神

インパクト

経験自体のインパクトは、

”ユニークな経験や高いレベルでの実績＞一般学生レベルの経験”

で評価され、ユニークな経験であればある程評価されやすいと言えます。ユニークな経験は採用担当者の目に止まりやすいためです。

同様に単発のイベントなどではなく、その後継続的に続く伝統や改善策をゼロから始めた継続性のある経験も同様に評価されやすいと言えます。

ユニークな経験をしていないと感じる方は、数値を盛り込むなどして具体性を増すことでインパクトを出しましょう。

目標達成能力

ここではどの程度の目標をどれくらい達成したかが、

困難を乗り越えた主体的目標＞主体的目標＞受動的目標

の順で評価されます。例え受動的目標であったとしても自身の経験をPDCAサイクルに当てはめ、達成までの経緯を伝えることは目標達成能力のアピールに効果的です。

その過程での周りの人との関わり方をアピールすることもできます。

リーダーシップ

リーダーシップは組織の中で自らの考え・ビジョンを共有し実行できるかが評価され、

多様な集団を率いた経験＞単一集団を率いた経験＞個人的経験

の順に評価されます。多様な集団とは学生だけではなく、社会人や高校生など立場の異なる人が集まる組織を指します。

ここで大切なのは、役職についていない場合嘘はつかないということです。ガクチカは経験・実績のインパクトが全てではありません。

あくまでもリーダーシップはアピール項目の一部であり、その役職で行ったことを論理的に説明できないと意味がないため虚勢を張ることは避けましょう。

チャレンジ精神

ここでは新しい発想で企画し実行できるかが見られ、

既存の枠組みから外れるゼロからの企画経験＞ゼロからの企画経験＞既存のレール上での挑戦

の順で評価されます。企画と言うと大袈裟に聞こえるかもしれませんが、「サークル内で今まで取り入れていなかった練習方法を取り入れた」などの小さな企画でも構いません。

いかがだったでしょうか。課外活動を通じて得たこと、学びを伝える際に上記の4点を意識することでより効果的に課外活動をアピールできます。

評価観点に自分の経験をあてはめることができそうなものを見つけた上で、課外活動をエントリーシート（ES）に書いていきましょう。

 エントリーシート(ES)における課外活動の書き方

それでは課外活動をアピールするポイントを確認したところで、課外活動のエントリーシート（ES）への書き方を解説していきたいと思います。

エントリーシート（ES）で課外活動の書き方は基本的に以下のガクチカのフレームワークに沿って書いていきます。

上記のフレームワークの通り、『(1)結論→(2)動機→(3)目標と困難→(4)取り組みと結果→(5)人柄→(6)学び』という構成で書くと論理的に伝えることができます。

しかし、例えば100字のように字数制限がある場合に、フレームワークの通りに記述していくことが難しい場合があります。

100字の字数制限が設けられている場合に意識しなければならないことはフレームワークのどの項目に重点を置いて説明するかということです。課外活動のガクチカを書くにあたって評価される観点を意識し、(1)結論について手短に触れたうえで(5)人柄、(6)学びを中心に記述しましょう。

200字以降、字数の制限が増えていく場合には、字数に合わせて、起承転結の流れを考え、フレームワークの内容を盛り込んでいくようにしましょう。

課外活動のエントリーシート(ES)例文

それではunistyleのエントリーシート(ES)から内定者、選考通過者の「課外活動」について書いたものを紹介します。

まずは課外活動別にエントリーシート（ES）例文を紹介するので、ご自身で体験された課外活動と近いものを特に参考にしてみてくださ

• 【学内】サークル
  ・(1)テレビ朝日
  ・(2)デロイトトーマツコンサルティング(DTC)
  ・(3)三菱UFJ信託銀行
• 【学内】部活
  ・(4)アクセンチュア
  ・(5)豊田通商
  ・(6)三井住友銀行(SMBC)
• 【学内】学園祭実行委員
  ・(7)三菱UFJ信託銀行
  ・(8)ロッテ(LOTTE)
• 【学内】留学
  ・(9)野村総合研究所(NRI)
  ・(10)伊藤忠商事
• 【学外】アルバイト
  ・(11)三菱商事
  ・(12)キリンホールディングス(KIRIN)
  ・(13)三菱UFJ銀行
• 【学外】ボランティア
  ・(14)富士フイルム
  ・(15)三井不動産
• 【学外】インターンシップ
  ・(16)りそなグループ
  ・(17)アビームコンサルティング
• 【学外】資格勉強
  ・(18)武田薬品工業
  ・(19)三井住友カード(SMCC)
• 【学外】趣味
  ・(20)りそなグループ
  ・(21)三井住友信託銀行

【学内】サークル

サークル活動を通して、どのようなスキルや経験を得ることができたのかを説明しましょう。

サークル活動の中で直面した課題に対して、どのように考え、どのように行動したのかを説明した上で、課題解決に向けて、主体的に考え、行動したことをアピールすることが大切です。

企業が求めているスキルと結び付けて説明できると、より効果的です。

(1)テレビ朝日

あなたがこれまで、リーダーであったり、チームメンバーとして、どんな課題に向き合い、どのように達成したか、エピソードを交えて教えて下さい。（200文字以内）
VRサークルの代表を務め、コロナ禍で縮小して...

(2)デロイトトーマツコンサルティング(DTC)

学生時代，学業以外に力を入れたことを教えてください (350文字)
所属していたストリートダンスサークルのショー作りに尽力したことだ．私は，6つあるダンスジャンルの内1つのリーダーとして，ショーを総括...

(3)三菱UFJ信託銀行

これまであなたが、最も力を入れて取り組んできたことを簡潔に記入してください。（50文字まで）
サークルでのSNSやズームを使用した新入生勧誘活動。
上記の質問に関して、苦労した点と、どのようにしてそれ...

【学内】部活

チームの一員として、どのような役割を果たし、どのように貢献したかを具体的に述べましょう。

役職についていた場合は、チームをまとめるためにどのようなことを考え、実行したかをエピソードや数字を加えて説明すると、より説得力のある文章になります。

役職についていなかった場合でも、チームを支えるためにどのような役割を果たしたかを具体的に説明することで、継続力や粘り強さ、リーダーシップや協調性をアピールすることができるでしょう。

(4)アクセンチュア

「未来のアクセンチュアに必要なDNA」のうち共感できるものを1つ選んでください。
背伸びをしてでも目標に手を伸ばさずにはいられない
上記を選択した理由をご自身の経験をふまえて記述してください。
私は高...

(5)豊田通商

今まであなたがエネルギーを注いで取り組んだことの中で、障害や壁を乗り越えた経験について教えてください。(150文字~300文字)
私は学部4年生のときに部活動で、主将としての新入生勧誘活動（新勧）にエ...

(6)三井住友銀行(SMBC)

これまでの人生で力をいれたこと（100文字以内）
私が、これまでの人生で力をいれたことはバレーボールです。中学・高校では部活に所属し、大学ではサークルに所属し、9年間続けています。
上記でお答え頂いた...

【学内】学園祭実行委員

委員会活動は、組織の一員として役割を果たす経験や、特定の目的達成に向けて関係者と協力する経験をアピールするのに最適です。

企業は、委員会活動を通してあなたの協調性、責任感、問題解決能力、計画性、コミュニケーション能力などを見ています。

(7)三菱UFJ信託銀行

これまであなたが、最も力を入れて取り組んできたことを簡潔に記入してください。 （50文字以内）
学園祭実行委員会で出店担当として活動し、2年ぶりの出店食品の解禁に努め、参加団体数の増加を目指した。
上...

(8)ロッテ(LOTTE)

学生時代に最も力を入れて成果を上げたことは何ですか。(50文字以内)
大学３年生の時に学園祭実行委員会の活動で１、２年生の不安を解消し成功に導き、大きな達成感を得ました。
上記について、具体的に記述し...

【学内】留学

留学経験を通じて英語力はもちろん、留学先の異なる文化や価値観を持つ人々とのコミュニケーション能力と多様性への理解をアピールできます。

単なる旅行ではなく、留学を通して得られた成長や学びを具体的に説明し、エピソードを通して、あなたの個性や強みも伝えることができるでしょう。

(9)野村総合研究所(NRI)

あなたが大学入学後、最も力を入れて取り組んだことについて教えてください。 特に「取り組んだ理由」「難しかった点とその原因」「自分なりに創意工夫した点」を重点的に教えてください。（400字以内）
北京大...

(10) 伊藤忠商事

あなたの人生で、チームで取り組み、成果を上げた経験について教えてください。(30文字以下)
日本語クラスを運営し、自身も学生も達成感を獲得した経験
その取り組みを行うことになった背景や目的を教えてくだ...

【学外】アルバイト

アルバイト経験は、課外活動の中でも特に社会との接点が多く、企業へのアピール材料として非常に有効です。

単に「アルバイトをしていました」とアルバイトの内容を伝えるのではなく、具体的な経験や学びを伝えることで、あなたの能力や人柄を効果的にアピールできます。

(11)三菱商事

変化を起こすために、周囲を巻き込んで行動した経験について、教えてください。あなた自身が果たした役割や周囲との関わり方が具体的に分かるように記してください。（上記で回答した経験の中から説明してください。...

(12)キリンホールディングス(KIRIN)

【１】大学入学以降、あなたが最も本気になって取り組んだエピソードを教えてください
飲食店のアルバイトにて人件費削減の為に社員やアルバイトに働きかけたことだ。店はコロナ禍での業績の低下によりアルバイトの...

(13)三菱UFJ銀行

学生生活の中で力を入れて取り組んだ内容を教えてください。
新聞の訪問営業のアルバイトで月80件以上の契約数で大学生月間MVPを取ることを目標に取り組んだ。
 
上記の内容について、行動事実を具体的に詳...

【学外】ボランティア

ボランティア活動は、社会貢献への意識や他者への思いやり、行動力などをアピールできる貴重な経験です。

企業は、ボランティア活動を通して、社会貢献意識や共感性、行動力などの能力や価値観を持っているのかを知りたいと考えています。

(14)富士フイルム

今までで直面した一番大きな困難は何ですか？その困難をどのように乗り越えたかや、その経験を通して何を学んだかを踏まえてお書きください
私は高校時代・浪人時に同じ大学を受験し、不合格となりました。自分の全...

(15)三井不動産

大学・大学院の学生生活での経験（その1）の詳細と、その経験が今のあなたの考え方や行動にどうつながっているのかをお書きください。
 
学習支援団体にてボランティアとして従来無い授業を作り上げた
 
その...

【学外】インターンシップ

どのようなインターンシップに参加し、どのような業務に携わったのか具体的に説明しましょう。

業務を通してどのような成果を上げたのか、具体的な数字や事例を用いて説明することで仕事への理解度や問題解決能力、適応力をアピールすることができるでしょう。

(16)りそなグループ

「私の誇れる実績」について・実績を簡潔に入力してください。（30文字以内）
長期インターンシップにて、前年比3倍のフォロワー獲得に成功
そこに至るまでの行動を入力してください。（300文字以内）
長期...

(17)アビームコンサルティング

これまでのIT経験について
私は長期インターンシップで、ServiceNowというクラウド型プラットフォームを使って、企業のDX支援を行った経験がある。まず、課題設定として、このクライアント企業は、一...

【学外】資格勉強

資格取得は目標を立てて、継続して努力する姿勢をアピールできます。

これらの情報から、企業は資格勉強を通して、目標を立てて継続して努力する姿勢や仕事への理解度や問題解決能力、適応力を見ていると考えられます。

(18) 武田薬品工業

最も力を入れて取り組んだことの具体的内容をご記入ください。（どのような困難があり、それをどのように工夫して乗り越えたか。周囲の方ではなく、特にあなたが主体的に取り組んだこと）（600文字以内）
私はグ...

(19) 三井住友カード(SMCC)

あなたの魅力や特徴を記載してください。（400文字以下）
私の強みは行動力を持って人と関わり、課題に取り組むことです。この強みは簿記2級の資格取得で活かされました。私は商学部で勉強する中で会計を学びた...

【学外】趣味

企業は趣味を通して、目標を立てて継続して努力する姿勢やタスク管理能力を見ていると考えられます。

また、就活生の個性や人柄、得られたスキル、仕事に対する価値観も評価のポイントになるでしょう。

(20) 日立製作所

あなたが熱中している趣味を教えてください。（100文字以内）
趣味はラーメン屋巡りだ。週に3回は新規の店を開拓するほど熱中している。自宅から距離があっても、ラーメンへの熱意をエネルギーに足を運ぶ。目標...

(21)三井住友信託銀行

あなたの趣味についてお聞かせください。（100文字以内）
 
ハンドボール。高校から続けており、大学ではハンドボールサークルの副代表を務めた。チームの仲間と共に一つの目標に向かって練習に励み、勝利を成...

【字数別】課外活動のエントリーシート(ES)例文

次に、字数別にエントリーシート（ES）例文を紹介します。

企業によっては項目に字数指定があるものも少なくありません。実際のエントリーシート(ES)から100字、200字の課外活動の例文を選定しましたので、参考にしてみてください。

• (1)100字:丸紅
• (2)100字:三井住友銀行(SMBC)
• (3)200字:NTTコムウェア
• (4)200字:住友不動産

(1)100字:丸紅

これまでに学業以外で力を入れた点について記載してください。（100文字以内）
塾講師のアルバイトである。大学受験に失敗した経験を活かし、生徒に寄り添う学習計画や勉強しやすい環境作りで、生徒6名全員の苦...

(2)100字:三井住友銀行(SMBC)

全職種共通[1] これまでの人生で力をいれたこと３つ（100文字以内）
学園祭実行委員として活動し出店団体の統括を担当した。コロナ禍で学園祭への関心が薄れ、応募団体数が5分の1以下になってしまっていた...

(3)200字:NTTコムウェア

学生時代に一番こだわりを持って取り組んだ経験（200字以内）
アルバイト先の予備校での活動だ。当時の校舎は、営業時間の短縮と社員数の増加により情報共有が不足し、生徒の状況を把握できていない時があった。...

(4)200字:住友不動産

学生時代に力を入れて取り組んだこと①（200文字以内）
 
国際交流イベント
所属する学生団体主催のイベントで、実行委員長を務め集客に注力した。例年会議内での発言者に偏りがあり、企画内容のマンネリ化に...

就活を成功させた先輩たちの体験談

以下では本選考通過者から実際の体験談を基にした大切にしている課外活動に関してのアドバイスを掲載します。

unistyle上に掲載されている選考レポートから厳選していますので参考にしてみてください。

• ​体験談(1)アクセンチュア
• 体験談(2)三井住友海上火災保険
• 体験談(3)ソフトバンク(SoftBank)

体験談(1)アクセンチュア

面接において印象に残った・回答に困った質問をお答えください。
ガクチカでバイトリーダーとして他のアルバイトのモチベーション維持に努めた話をした際に、「報酬を増加させずに行動変容を促すのは難しくなかった...

体験談(2) 三井住友海上火災保険

本選考のためにした準備についてお答えください。（200文字以上）
自己分析や友人によるフィードバックなどを徹底的に行い、自分のアピールポイントを明確にしました。また、自己分析を通じて、部活動やサークル...

体験談(3)ソフトバンク(SoftBank)

本選考において評価されたと感じたポイントや選考において重視されていたと思う点についてお答えください。（100文字以上）
最も評価していただいたポイントは大学時代のボランティア活動で様々な立場の人を巻き...

課外活動をエントリーシート(ES)でアピールする時の注意点

課外活動をエピソードにしたエントリーシート(ES)の書き方について解説しました。実際に書き始めていくうえで気を付けなければいけない点があります。

エントリーシート(ES)に課外活動について記入する上で注意しなければいけない点は以下の二つです。

• 専門用語を使わない
• 「空欄/特になし」の記入は避ける

専門用語を使わない

専門用語を使うことで自分がその活動について詳しいということが伝えられるため、使う方がよいと考えている人もいるかもしれません。しかし活動について伝えるときに大切なことは活動の過程よりも、活動から何を学んだかです。

頑張ったことについてのプロセスを伝える際、専門用語を多用してしまった場合に、採用担当に理解してもらえない可能性があります。

専門用語は一般的な言葉に言い換え、専門でない人が見ても(聞いても)しっかりと理解できるような内容を意識しましょう。

「空欄/特になし」の記入は避ける

エントリーシート（ES)でどうしても課外活動が思いつかない場合でも、「空欄で提出する/特になしという回答」で済ませてしまうことは避けるべきです。

文章ではなく単語として答える形式の場合でも、それが設問の一つであることは変わりません。エントリーシート(ES)は面接で話す内容の頭出しとしての機能がある以上、面接時にその話題について取り上げられることが多くなります。

すなわち、エントリーシート（ES）で課外活動の部分を空欄で提出してしまうと面接官に頭出しのヒントを少なくさせるという意味にもなり、企業側は少なくとも良い印象は抱かないでしょう。エントリーシート(ES)の段階では"何となくこの就活生と会ってみたい"と選考官に思わせることが重要であり、空欄の回答があることはそれだけでチャンスを逃しているとも言えます。

企業側に少しでも興味を抱かせるという意味でも、「空欄で提出する/特になしという回答」は避け、何か一つは課外活動を書いておくべきでしょう。

エントリーシート(ES)に書く課外活動がない場合の対処法

中には課外活動に書くことが全く思い当たらないという方もいるかもしれません。

そんな方は以下の方法を参考にしてみてください。

(1)自分が夢中になっていたものがないかを思い出す
記事の冒頭にも挙げましたが課外活動には趣味や習い事なども含まれます。組織で活動した覚えがないという方も、自分が何に時間を割いていたかをもう一度振り返ってみると良いのではないでしょうか。

同様に自己分析のやり方を見直すことも有効だと言えます。

(2)今から何かを始めてみる
 ボランティアやアルバイト、インターンやイベントの企画など何でも構いません。人と関わり合いながらまずは1か月何かに取り組んでみてはいかがでしょうか。

実際に短期間で取り組み、結果を出してきた事例に以下のようなものがあります。

・海外語学留学3か月間
・訪問営業系インターンで月間成績一位を獲得
・アルバイトの売上アップ施策の立案と実行
・社会人と学生の交流会イベントの企画
・サークルのブログ、facebook、twitterなどネット環境の整備

(3)エントリーシート（ES）を参考にする
実際に内定者がどの様なことを書いていたのかを知ることも有効です。

課外活動として書くことのできるエピソードを参考にしたり、自分の共感したガクチカにはどの様な点に共感したのかを落とし込んだりすることで課外活動を書くイメージがつきやすくなるのではないでしょうか。

次項で課外活動について書かれたエントリーシート（ES）を掲載するのでぜひ参考にしてみてください。

まとめ

本記事では「エントリーシート(ES)×課外活動」にフォーカスし、書く方法について解説してきました。

課外活動をESでアピールするには(1)インパクト、(2)目標達成能力、(3)リーダーシップ、(4)チャレンジ精神を盛り込んだ内容にすることが重要です。

エントリーシート（ES)で課外活動をアピールするため、もう一度ガクチカ等を見直してみてはいかがでしょうか。また、「エントリーシート(ES)×学業で力を入れたこと」の書き方も同時に理解して選考に役立ててみてください。