自己PRのあなたらしい写真の選び方|イメージ画像付き|写真のポイント・例文・ない場合の対処法

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最終更新日:2026年3月18日

記事公開日:2020年4月27日

自己PRのあなたらしい写真の選び方|イメージ画像付き|写真のポイント・例文・ない場合の対処法

自己分析シート

この記事は「エントリーシート(ES)×あなたらしい写真」の "詳細" を解説しています。
エントリーシート(ES)の全体像(履歴書との違い・書き方・例文・注意点・よくある質問など)は、以下の「エントリーシート完全版」をご覧ください。

▶︎ エントリーシート(ES)完全版!書き方と例文(自己PR等・基本情報)・履歴書との違い・注意点・よくある質問までを徹底解説

企業があなたらしい写真を求める理由

ESを書いていると出てくる、あなたらしい写真。「どのように選べば良いのかわからない…」と悩んでいる方も多いと思います。

企業に自身をアピールするために、なぜあなたらしい写真を求めるのかを理解しましょう。

自社の求める強み・能力があるかを知るため

企業は「この学生を採用したとき、自社に利益をもたらす能力があるか」という点を見極めています。

たとえば、ベンチャー企業であれば「スピード感」「挑戦意欲」を重視する傾向がありますし、老舗メーカーであれば「誠実さ」や「協調性」を求めることが多いです。

その企業がどのような強みを評価しやすいのかを理解し、「自分が見せたいもの」ではなく、「企業が知りたいこと」を考えながら写真選びや解説文づくりを行いましょう。

就活生の人柄を判断するため

就活生の人柄がその企業にフィットするかどうかも大切な評価基準です。ここで言う「人柄」とは、性格そのものよりも「物事にどう向き合うか」「他者とどう関わるか」といった行動傾向を指します。

たとえば、社内外の人と協力して進めるプロジェクトが多い会社では「チームで課題解決に取り組んだ経験」や「周囲を巻き込む姿勢」が好まれます。一方で、個人裁量が大きい環境では「自ら課題を見つけて行動した経験」が評価されやすい傾向があります。

自身の強みがどのような組織環境でより力を発揮するのかを意識的に描くと、企業との相性を伝えやすくなります。

あなたらしい写真の選び方のポイント

あなたらしい写真の選び方のポイント次に多くの人が気になるであろう「あなたらしい写真の選び方のポイント」を解説していきます。

あなたらしい写真の選び方のポイントとしては以下の3個が挙げられます。

自分の存在がはっきりと理解できる写真

大前提、自分の存在を採用担当者に理解してもらえなければ「あなたらしさ」は伝わりません。

絶対に1人で写っている写真を使わなければならないという訳ではありませんが、ひと目見ただけで自分の存在をアピールできる写真の方が望ましいことに違いありません。

「あなたらしさ」に応えるためにも、自分の存在をはっきりと理解できる写真の方が望ましいでしょう。特にピン写真であればどれが本人かすぐに分かるはずです。

集合写真でも大丈夫なのか?については後ほど詳しく解説します。

自己PR・人柄のアピールに紐づく写真

自分らしさが表れている写真であれば何でもいいという訳ではありません。

あなたらしい写真に関するES設問の評価基準』でも述べていますが、この設問には(1)自社の求める強み・能力があるかを知るため、(2)就活生の人柄を判断するためという評価基準があります。

そのため、「自分はどんな強み・人柄をアピールしたいのか?」という観点を持った上で写真を選ぶようにしましょう。そうすると、面接で写真に関する質問をされた場合に、強みなどと絡めて説明をすることができます。

特に、ガクチカや自己PRなどの他の設問に関連する写真を選ぶと、エントリーシート(ES)の中に一貫性が生まれます。例を挙げると、以下の通りです。

  • ガクチカのエピソードが「体育会サッカー部」
    →ユニフォームを着てサッカーをプレーしている写真
  • 自己PRで「カフェアルバイトで培ったコミュニケーション能力」をアピール
    →笑顔で接客している写真
  • 趣味が「サイクリング」
    →自転車とともに写っている写真

自己PRの書き方自己PRの例文なども参考にしてみてください。

オリジナリティのある写真

やや抽象的な表現にはなりますが、あなたらしい写真と問われている以上、オリジナリティがあるに越したことはありません。

もちろん、「珍しい経験をしている写真」や「奇抜な写真」のみがオリジナリティに該当する訳ではありません。

部活中やアルバイト中など、日常風景の写真であっても、写真の説明とセットで「その写真を選んだ意図」「その写真を通じて伝えたい強み・人柄」を明確にアピールできれば、他の就活生との差別化を図ることができるでしょう。

他に、あえてカメラ目線ではない写真を選ぶという技もあります。カメラを意識していない写真からは、作り物ではない、その人の本来の自然な表情を伺うことができます。その画角や表情がオリジナリティとして評価される可能性があります。

あなたらしい写真のNG例

あなたらしい写真のNG例あなたらしさが表れていればどんな写真でもOKという訳ではありません。あなたらしい写真において避けるべきNG写真もあります。

もちろん例外もありますが、基本的には以下に記載した4個の条件のいずれかに該当する写真はNGと言われています。

人によっては悪い印象を抱く可能性のある写真

明らかに企業側からの印象が悪いと思われる写真は当然避けるべきです。グレーゾーンも含め、具体例としては以下の通りです。

  • 法に抵触する可能性がある行為をしている写真
  • 迷惑行為をしている写真
  • 飲酒・喫煙・ギャンブルをしている写真
  • 夜職に関する写真
  • 過度に肌の露出がある服を着ている写真

あなたらしい写真に関する設問に掲載しようと考えている写真の印象が心配な人は、親やゼミの教授、OBや先輩などに聞き、写真を見てどのような印象を受けるか聞いてみましょう。

自身の存在を把握できない可能性のある写真

あなたらしい写真という設問上、自分自身の存在をひと目見て把握できないような写真は避けたほうがいいでしょう。

例えば、「写真にあまりにも多くの人が写りすぎていて自分がどこにいるのか分からない」「写真に写っている自分が遠すぎて表情などがよく分からない」などが挙げられます。

あなたらしい写真に関するES設問の評価基準』でも述べましたが、あなたらしい写真の評価基準は就活生の人柄を判断するためです。そのため、人柄などが見えにくい写真は避けるべきでしょう。

画質の悪い写真

画質が極度に悪い写真は避けましょう。もちろんスマートフォンで撮影した写真でも構いませんが、できるだけクリアに写っている写真を選ぶようにしましょう。

せっかく自分が写っていても、画質が荒く顔が潰れていたりしては非常にもったいないです。

過度に加工されている写真

画質の悪い写真もNGですが、過度に加工されている写真もNGです。

スマートフォンの無料アプリなどでいくらでも加工をすることができる時代ではありますが、過度な加工・装飾をした写真は就活の場には適していません。またプリクラの写真も適しているとは言えません。

多少の加工で写りを良くする程度であれば問題ありませんが、過度な加工は避けましょう。

自己PRのダメな例も参考にしながら選んでみてください。

あなたらしい写真がない人は?

あなたらしい写真がない人は?ここまであなたらしい写真の選び方のポイントを説明しましたが、「手元に使えそうな写真がない!」と焦る就活生も少なくないのではないでしょうか。

ここではどうしてもあなたらしい写真がないという人向けに解決法を2つ紹介していますので参考にしてみてください。

  • 友達や家族に依頼して写真をもらう
  • 新たに写真を撮ってもらう

友達や家族に依頼して写真をもらう

もし、手元に自分の映っている写真がない場合友達や家族に持っていないか確認してみましょう。自分は持っていなくても、実は友達や家族は持っているという可能性があります。

頼める人がいない・依頼をするのが億劫だという場合には、所属しているゼミやサークルのなどのグループLINEのアルバムを見返すというのも1つの方法です。自分が写っている写真を発見できるかもしれません。

新たに写真を撮ってもらう

もし、友達や家族に確認してみてもなかったり、もらった写真がイメージしている写真ではなかった場合は新たに写真を撮ってもらうという方法もあります。

新たに撮ってもらう場合には、先述のポイントを押さえた上で撮ってもらうようにしましょう。

同様に、ガクチカがないという方も解決法があります。確認してみてください。

あなたらしい写真に関するよくある質問

あなたらしい写真に関するよくある質問

Q1. マスクをしている写真でも大丈夫なのか?

マスクをしている写真はなるべく避けた方が良いです。絶対にNGという訳ではありませんが、マスクをしていることで実際とは異なるイメージを持たれたり、与える印象が弱くなってしまう可能性があります。 最近はコロナの影響で「マスクしている写真しかない」といった就活生も多いかもしれませんが、なるべくマスクをしていない写真を探してみましょう。

Q2. 集合写真でも大丈夫なのか?

集合写真をあなたらしい写真に使用しても問題はありません。 しかし、『自身の存在を把握できない可能性のある写真』でも述べましたが、あなたらしい写真という設問上、自分自身の存在をひと目見て把握できないような写真は避けましょう。 2~3人の集合写真であればまだいいのですが、サークルの集合写真など、何十人もいる写真を使用してしまうと必然的に写真に映っている面積が小さくなり、雰囲気や人柄が伝わりづらいくなってしまいます。 そのため、あまりにも大人数の写真は避けるようにしましょう。どうしても集合写真しかないという場合には、自分に〇を付ける、友人の顔をモザイクで隠すなどして自分がどれかをアピールできるようにしましょう。

Q3. 高校時代や成人式の写真でも大丈夫なのか?

高校時代の写真に関しても、成人式の写真に関しても使用することは可能です。 中には「高校時代にインターハイに出場した」などの理由で高校時代の写真を使いたいと考えている就活生もいるかもしれません。そのような理由がきちんとある場合には使っても問題はありません。 ただし、大学時代には何もしていなかったのか?などと思われる可能性もあるため、もし大学時代の写真があれば新しい写真を用いた方がいいでしょう。 もちろんそれ以前、幼少期の写真や高校入学以前の写真は古すぎるため、避けた方が無難です。 成人式の写真に関しても、使用する場合には必ず選んだ理由や背景を説明できるようにしましょう。ただ「プロのカメラマンに撮影してもらったため写りがいいから」などの理由では自分の強みや人柄をアピールすることは難しいです。

あなたらしい写真に関するES設問の評価基準

あなたらしい写真に関するES設問の評価基準結論から申し上げると、あなたらしい写真の評価基準=自己PRの評価基準と考えてもらって問題ありません。

というのも、あなたらしい写真に関する設問は写真単体で課されることは少なく、「あなたらしい写真とそのエピソードを教えて下さい。」といったように、写真と写真の解説をセットで課されるためです。

自己PRの評価基準を参考に、企業に自分の人柄をアピールしていきましょう。自己PRの書き方も同時に確認してみてください。

あなたらしい写真のES例文一覧

最後に「あなたらしい写真のES例文」を紹介します。本記事では、unistyleに寄稿された内定者ES&選考通過者ESの中から5つのエントリーシート(ES)を抜粋し、掲載します。

※プライバシー保護の観点から、本記事では生成AIによって作成されたイメージを掲載しています。実在の人物とは関係ありませんが、合格者の体験に基づいたエピソードを視覚的に再現するために使用しています。

(1)【部活】全日本空輸(ANA)

あなたの持つ個性や強みは何ですか?それはどのようにANAの客室乗務職に活かせますか?また、強みや個性が分かる写真をアップロードし、その写真を選んだ理由も一緒に教えてください。(400文字以下)
(※こ...
もちろんプラスになることはあるが、一般的なことでも、何を考え、課題があった際にはどう向き合い、結果どうなったかということが大事です。話をより具体化するために数字を出すことが大切かと思います。その方が目に留まりますし。実際に私もESや履歴書には成果を具体的に書いていましたし、面接の際はわかりやすく伝えるようにしていました。「売り上げを増加させました」よりも、「売り上げを2倍にしました」の方がイメージしやすく、相手にも伝わりやすいですよね。 もちろんプラスになることはあるが、一般的なことでも、何を考え、課題があった際にはどう向き合い、結果どうなったかという、
場合によっては「成果なんて出したことがない!」と思う人もいるかもしれません。
全日本空輸(ANA)(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

(2)【部活】阪和興業

最もあなたらしい写真を添付し、説明してください。※写真はマイページ内リンクより提出をお願い致します。(200字以内)
(※こちらの画像は、ES提出者本人の写真ではなく、設問と回答に基づき生成AIで作成...
なぜその業界、その中でもその会社、その職種なのかを答えられるようにしておきましょう。
○実際に学生時代に取り組んできたことや志望動機につながるきっかけとなった出来事
○どんなことをしたいのか、自分が入社することによって会社にとってどんな風に役に立つのか
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。志望動機は、HPに書いてあることや会社説明会で人事が言っていたことをただ言うのでは薄っぺらいですし
なぜその業界、その中でもその会社、その職種なのかを答えられるようにしておきましょう。
○○会社訪問などであった印象的な出来事
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。
阪和興業(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

(3)【部活・ゼミ】三菱商事

あなたらしさが表れている写真を2枚添付し、それぞれのエピソードを説明してください。(設問1にご回答いただいた実績・経験と同様でも構いません。)
(※こちらの画像は、ES提出者本人の写真ではなく、設問と...
大手企業になってくると面接の際、大きな部屋に何十人も待たされ、人事の方が呼びに来ることがあります。皆さんはどうしますか?きっと人事の方はこう言うでしょう。
それに対して学生のほとんどは「いえいえ全然待ってません。」「私も55分に着いたので大丈夫です。(実際の面接開始の5分前)」、人事の人に気遣う人もいると思いますが、それは罠だと思っていただいて結構です。人事が予備に来た時から面接は始まっています。
大手企業になってくると面接の際、大きな部屋に何十人も待たされ、人事の方が呼びに来ることがあります。皆さんはどうしますか?
いきなり言われるので緊張のあまり、人事の人に気遣う人もいると思いますが、
三菱商事(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

(4)【アルバイト】サントリーホールディングス

あなたらしい写真を選んだ理由を教えてください。(100文字以内)
(※こちらの画像は、ES提出者本人の写真ではなく、設問と回答に基づき生成AIで作成したイメージです)
【アルバイト先の塾で生徒に指導中...
かつては総合商社を滑り止めにしてメガバンクを目指す学生が多かったように、学生の人気というものは年々変遷していきます。自分が将来成し遂げたいことはなんであって、そこに対して自分が就職活動で持つべき企業選びの軸はどこにあるのかを考えた。
また私の個人的な意見としては報道だけでなく、実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。
かつては総合商社を滑り止めにしてメガバンクを目指す学生が多かったように。
実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。
サントリーホールディングス(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

(5)【趣味・ボランティア】東急

あなたらしい写真とそれに関するエピソード ※二枚
(※こちらの画像は、ES提出者本人の写真ではなく、設問と回答に基づき生成AIで作成したイメージです)
趣味で戸越銀座へ食べ歩きに訪れ、お好み鯛焼きを食...
もちろんプラスになることはあるが、一般的なことでも、何を考え、課題があった際にはどう向き合い、結果どうなったかということが大事です。話をより具体化するために数字を出すことが大切かと思います。その方が目に留まりますし。実際に私もESや履歴書には成果を具体的に書いていましたし、面接の際はわかりやすく伝えるようにしていました。「売り上げを増加させました」よりも、「売り上げを2倍にしました」の方がイメージしやすく、相手にも伝わりやすいですよね。 もちろんプラスになることはあるが、一般的なことでも、何を考え、課題があった際にはどう向き合い、結果どうなったかという、
場合によっては「成果なんて出したことがない!」と思う人もいるかもしれません。
東急(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

まとめ

まとめ本記事では「エントリーシート(ES)×あなたらしい写真」にフォーカスし、"エントリーシート(ES)におけるあなたらしい写真の選び方・あなたらしい写真の避けた方がいいNG例とあなたらしい写真のES例文"などを解説してきました。

他のES設問よりも難易度の高い設問ですが、適切な写真を選び、回答をすることができれば他の就活生との差別化を図ることも可能です。

本記事の内容を参考にし、エントリーシート(ES)対策・志望企業の選考突破に努めていただければと思います。

あなたらしい写真の選び方を理解したら、次は「エントリーシート(ES)×あなたを漢字一文字で表すと」という設問の答え方も確認しましょう。

【設問別】エントリーシート(ES)対策記事一覧
自己PRに関する設問
自己PR長所(強み)短所(弱み)

志望動機に関する設問
志望動機実現したいこと入社後にやりたいこと将来の夢キャリアプラン10年後の自分

学生時代頑張ったこと(ガクチカ)に関する設問
学生時代頑張ったこと(ガクチカ)挑戦したこと最大の困難挫折経験打ち込んだこと苦労したこと辛かったこと成果を出した経験異なる価値観の人と協力した経験変化や変革をもたらしたエピソード成長した経験チームで成し遂げた経験

大学や学業に関する設問
ゼミ活動研究サークル活動留学専攻分野(テーマ)課外活動得意科目

パーソナルな設問
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経歴に関する設問
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