エントリーシート(ES)完全版!書き方と例文(自己PR等・基本情報)・履歴書との違い・注意点・よくある質問までを徹底解説

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最終更新日:2026年3月18日

記事公開日:2022年6月22日

エントリーシート(ES)完全版!書き方と例文(自己PR等・基本情報)・履歴書との違い・注意点・よくある質問までを徹底解説
この記事でわかること

エントリーシート(ES)の全体像

エントリーシート(ES)とは

エントリーシート(ES)とは

エントリーシート(ES)とは、簡単に言うと「企業に自己をアピールする書類」のことです。

企業は自己PR、志望動機、学生時代に頑張ったことなどを質問することで、その就活生の人柄を判断し、「自社とどれだけマッチした人材なのか」を見極めようとしています。

そのため、自分の魅力や熱意を存分に伝え、入社後会社に貢献できる人材であることをアピールすることが重要になります。

エントリーシート(ES)と履歴書の違い

エントリーシート(ES)と履歴書には主に以下の違いがあります。

  • エントリーシート(ES)…企業に自己をアピールする書類
  • 履歴書…個人情報や自分のスキルを伝える書類

履歴書とは、簡単に言うと「個人情報や自分のスキルを伝える書類」のことです。

履歴書の主な役割は、氏名、学歴、資格など就活生の基本情報を伝えることです。趣味や特技を書く欄もありますが、スペースが狭いため要点をまとめて書く必要があります。

エントリーシート(ES)は主に採用時のみに使用されますが、履歴書は入社後も人事データとして保管されることがあります。履歴書は公的書類となるため、記載事項に誤りが無いよう、正確かつ簡潔に書くことが重要になります。

エントリーシート(ES)で企業が見ているポイント

文章作成・情報伝達能力

各設問の要求に沿い、自身の経験や考えを背景を含めてわかりやすく伝える能力が求められます。ビジネスパーソンが「理解・納得・共感」しやすい論理的なエントリーシート(ES)を作成しましょう。時系列で思いを綴るよりも、ビジネス文章のような論理構成が評価されます。

企業の求める人物像に合っているか

業界や企業によって求める人物像は異なり、企業はエントリーシート(ES)を通して就活生が自社に合うかを確認しています。

経団連が行ったアンケート調査では、多くの企業から求められる資質や能力が明らかにされています。

特に期待する資質として、回答企業の約8割が「主体性」、「チームワーク・リーダーシップ・協調性」を挙げた。変化の激しい人生100年時代を迎え、「学び続ける力」と回答した企業が4割近い。
特に期待する能力として、「課題設定・解決能力」、「論理的思考力」、「創造力」が上位。いずれも Society 5.0において求められる能力として、産学協議会で産学間で認識が一致したもの。

引用:経団連|採用と大学改革への期待に関するアンケート調査

エントリーシート(ES)の「ガクチカ」や「自己PR」は、こうした人物像を見極めるための設問であり、面接でもその内容が掘り下げられることが多いです。

エントリーシート(ES)の基本情報の書き方と記載例

基本情報の書き方

エントリーシート(ES)では、名前や住所、生年月日、学歴・職歴、免許・資格、本人希望欄などの基本情報を書く欄があります。記入する際のポイントについて、以下にまとめます。

  • 提出日か前日の日付を記入(郵送の場合は投函日)
  • 履歴書全体で西暦か元号表記かを統一
  • 極力3か月以内に撮影した写真を使用

より詳しい説明はエントリーシート(ES)の書き方エントリーシート(ES)の写真よりご確認下さい。

エントリーシート(ES)の頻出質問と例文

エントリーシート(ES)の書き方3ステップ

エントリーシート(ES)の書き方は以下の3ステップです。

  • (1)企業の求める人物像に沿ってアピール内容を決める
  • (2)アピール内容に沿ったエピソードを決める
  • (3)フレームワークに沿ってエントリーシート(ES)を書く

志望動機、自己PR、ガクチカ、長所(強み)・短所(弱み)等のエントリーシート(ES)各設問の書き方はエントリーシート(ES)の書き方をご確認ください。頻出質問以外にも、『趣味・特技』、『仕事をする上で大切な事』、『挫折経験』、『10年後の自分』、『大切にしている価値観』などの設問についても網羅的に解説しています。

志望動機の書き方

志望動機を書く際のフレームワークは以下の通りです。

志望動機のフレームワーク

(1)成し遂げたいこと・目標

(2)きっかけとなる経験

(3)企業選びの軸

(4)他に受けている業界および他の業界ではダメな理由

(5)具体的に取り組みたい仕事

(6)業界の中でもその会社の理由

志望動機の例文は以下の通りです。

双日もしくは総合商社の事務職を志望する理由を教えてください。 (150字以上300字以内)

人々の生活を支え、世界の生活を豊かにする仕事をしたいという想いがあるからだ。
幅広い事業領域を通して日本だけでなく世界の生活を支えているのが総合商社だ。
 中でも貴社では、事務職体感セミナーや座談会に参加し、ミスがないように着実に総合職を支えながらも先回りしながら主体的にチームメンバーを支えている事務職の働き方に魅力を感じた。
 私はこれまで組織の為に動く中で、周りの状況を判断しながら柔軟に行動することが多かった経験から、貴社の事務職に惹かれた。 
挑戦を後押し、多様性を重要視している貴社にて、海外経験を通して培った挑戦する力や適応力を活かしたい。

選考通過者本選考ES:22卒双日(事務職)

詳細については志望動機の書き方でご確認ください。

自己PRの書き方

自己PRを書く際のフレームワークは以下の通りです。

自己PRのフレームワーク

(1)強み:あなたの強みは?
(2)強みの原点:強みが形成されたきっかけは?
(3)強みを表す具体的エピソードは?
(4)強みの方法論:強みを発揮するために意識していることは?
(5)強みの活かし方:その強みを入社後にどう活かすか?

自己PRの例文は以下の通りです。

自己PR(300字)

【チームの中や初対面の相手と友好関係を築けることが私の強みです。】
私は高校の頃陸上部に所属していました。1年次の練習で同じ班だった2人の先輩とは気軽に話せる関係ではありませんでした。私は、チームで成果を出すためには先輩・後輩で分け隔てなくコミュニケーションを通して関われることが必要条件だと考えています。そのため、現状を変えるためには先輩との会話の機会を増やすことが大切と考えました。部活の時間外に話しかけること、また練習の中で分からないことを積極的に質問しました。
結果、会話が増えたことで全員が納得する練習が実現でき、シーズン明け初戦で班員全員が記録を更新できました。

選考通過者本選考ES:22卒 日本生命(営業総合職) 

詳細については自己PRの書き方でご確認ください。

ガクチカの書き方

ガクチカを書く際のフレームワークは以下の通りです。

ガクチカのフレームワーク

(1)結論:何に取り組んだのか

(2)動機:なぜ取り組んだのか?

(3)目標と困難:どんな目標を掲げたのか?目標達成するうえでの困難は何か?

(4)取組みと結果:どのように取り組んだのか?取り組みの結果はどうだったのか?

(5)人柄:活動の中であなたのどのような性格が活かされたのか?

(6)学び:取組みを通じて何を学んだのか?学びを社会でどのように活かすのか?その活動の中で苦労したことはなんだったのか?

ガクチカの例文は以下の通りです。

あなたがチームで最も高い成果を上げた経験について

研究活動において、効率的に実験を進めることに苦労した。私は、紫外線によるダメージの軽減法の研究を行っている。実験では、ヒト皮膚の培養細胞を使用しており、1週間の前培養が必要であった。また、同じ細胞を用いて複数の実験を行っており、効率的に実験を行う必要があった。そこで私は、2つのことを意識して計画を立てた。1つ目は、計画に余裕を持たせることだ。実験が多少前後しても、同じ実験機器を使う時間帯が被るリスクが軽減された。2つ目は、実験の優先順位を明確にすることだ。これにより、重要度の高い実験に時間を割くことが可能となった。この経験から、リスクと効率を管理して計画を立てることの大切さを学んだ。

選考通過者本選考ES:23卒NTTデータ

詳細についてガクチカの書き方でご確認ください。

ここまで頻出質問のフレームワーク(構成)を記載してきましたが、より詳細な説明が知りたい方はエントリーシート(ES)の構成をご確認ください

エントリーシート(ES)を書く際の注意点

エントリーシート(ES)で論理的な文章を書くために最低限押さえておくべき注意点は以下の5点です。

  • ​(1)ポイントを絞って書くこと
  • (2)結論ファーストで書くこと
  • (3)入社後の活躍がイメージできるように書くこと
  • (4)空白や空欄を作らないこと
  • (5)文章のマナーや誤字脱字に気を付けること

詳細はエントリーシート(ES)の書き方よりご確認ください。

エントリーシート(ES)を提出する前のチェックリスト

ここからエントリーシート(ES)を提出する前のチェックリストを紹介します。

  • ​(1)誤字脱字がないか確認しましょう
  • (2)話し言葉になっていないか確認しましょう
  • (3)文字は統一されていますか(です、ます調/である調)
  • (4)結論ファーストの書き方になっていますか
  • (5)指定文字数の9割以上を記入していますか
  • (6)読みやすくかけていますか(改行の位置や、手書きの場合は丁寧にかけているかどうか)

詳細はエントリーシート(ES)の書き方よりご確認ください。

エントリーシート(ES)に関するよくある質問Q&A

エントリーシート(ES)に関するよくある質問

Q1. エントリーシート(ES)と履歴書の記載内容は同じでもいい?

前述の通り、2つの書類はそれぞれ目的が異なるため、記入内容が同じでも問題ありません。 しかし、エントリーシートと履歴書の両方を提出する際には、①共通項目に一貫性を持たせる、 ②エピソードや書き方で差をつける の2点に気をつける必要があります。 主張する内容が異なってしまうと、本当にアピールしたいことが何なのか伝わりませんし、主張する内容の信憑性が薄れてしまいます。共通項目には一貫性のある回答をすることで、自分がアピールしたいことの軸をずらさないようにしましょう。 また、エントリーシート(ES)は自分自身をアピールするため、履歴書は簡潔に情報を伝えるためと、目的が異なります。そのため、履歴書で簡潔にまとめた内容をエントリーシート(ES)でより詳しく説明するなど、それぞれの目的に合わせた書き方をして内容に少しの変化を加えることを心掛けましょう。

Q2. エントリーシート(ES)の通過率を上げるためには?

まずは、①結論ファーストで書くこと、②文章を簡潔にすること、③テーマに合った具体的なエピソードや根拠を示すこと、④見直しをしたり第三者の添削を受けたりすることの4点を実施するようにしましょう。 エントリーシート(ES)が通らないと悩んでいる方は、詳細な対策方法や通らない5つの理由もしっかりと確認しておきましょう。

Q3. エントリーシート(ES)にはどんな写真を使うべき?

基本的なフォーマットを守っていれば問題ないでしょう。基本的なフォーマットについてエントリーシート(ES)の写真に関する記事で詳しく解説しています。

Q4. エントリーシート(ES)をコピペしても大丈夫?

結論、エントリーシート(ES)を参考にする程度なら大丈夫ですが、一言一句コピペするのはNGです。エントリーシート(ES)のコピペについて悩む方も多いと思いますので、メリットやデメリット、他の就活生と志望動機が似てしまった際の対処法等も確認しておきましょう。

Q5. エントリーシート(ES)は何割埋めればいい?

指定文字数の9割以上を目安に書くようにしましょう。詳細はエントリーシート(ES)の書き方を確認してみて下さい。

Q6. 学業、アルバイト、インターン、部活、サークルなどの中でどのエピソードが有利?

どのエピソードが有利ということはありません。企業が注目しているのは、「その経験を通じてどんな考え方や行動をしたか」、つまり人物像です。詳細はエントリーシート(ES)の書き方で説明しています。

Q7. エントリーシート(ES)に高校時代のエピソードを使っても大丈夫?

使わないことの方が一般的です。就活の時に聞かれることは大学時代のことがほとんどなので、ガクチカで高校時代のエピソードを使うことは避けたほうが良いでしょう。 エントリーシート(ES)に高校時代のエピソードを使いたいと考えている方は注意点もしっかりと確認しましょう。

Q8. エントリーシート(ES)にイラストを描くのはあり?

①手書きエントリーシート(ES)であること②自由記述欄であること、という2点の前提条件が揃っている場合のみ可能です。 エントリーシート(ES)にイラストを書くか迷っている方はポイントやコツ、メリットを理解した上で実施するようにしましょう。

Q9. エントリーシート(ES)を郵送する場合は?

A4サイズで白色の封筒、送付状、油性のボールペン・マジックペン、A4の書類が入るクリアファイルで準備を行い、郵送しましょう。 エントリーシート(ES)の郵送で詳しい対応方法を解説しています。

Q10. エントリーシート(ES)提出後に誤字や書き間違えに気付いた場合は?合否に影響する?

結論、エントリーシート(ES)の誤字自体が合否に大きく関わることはありませんが、影響がないとは言い切れないというのが回答になります。 エントリーシート(ES)の誤字について気になる方は詳細も確認してみて下さい。

まとめ

本記事ではエントリーシート(ES)とは・履歴書との違い・書き方と例文(基本情報・志望動機・自己PR・ガクチカ等頻出質問)・注意点・よくある質問まで解説してきました。

エントリーシート(ES)の全体像を理解した後は、詳しい「エントリーシート(ES)の書き方」を理解して実践できるようになりましょう。

【設問別】エントリーシート(ES)対策記事一覧
自己PRに関する設問
自己PR長所(強み)短所(弱み)

志望動機に関する設問
志望動機実現したいこと入社後にやりたいこと将来の夢キャリアプラン10年後の自分

学生時代頑張ったこと(ガクチカ)に関する設問
学生時代頑張ったこと(ガクチカ)挑戦したこと最大の困難挫折経験打ち込んだこと苦労したこと辛かったこと成果を出した経験異なる価値観の人と協力した経験変化や変革をもたらしたエピソード成長した経験チームで成し遂げた経験

大学や学業に関する設問
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