例文12選｜挫折経験の魅力的な書き方とは？ない時の対処法や面接でのアピール方法　

企業はなぜESや面接で挫折経験を質問するのか

企業が挫折経験を聞く理由としては、以下4点を知りたいからだと考えられます。

• 高い目標を掲げ、目標に本気で取り組むことができるか
• 高い目標に対して強くコミットできるか
• 挫折後に、反省し、次につなげることができるか
• 新入社員時に想定される挫折に対する打たれ強さがあるか

それでは、企業が挫折経験を聞いて知りたいことを1つ1つ見ていきましょう。

高い目標を掲げ、目標に本気で取り組めることができるか

挫折経験とは、単なるミスや考えなしの失敗とは違い、ある程度高い目標を掲げ一生懸命目標に向かい努力した結果、うまくいかなかった経験を指しています。

そのため企業は、「就活生がどのようなことに本気で取り組んできたのか」や「高い目標を自ら設定し、チャレンジすることができる人物であるのか」ということを確かめるために、挫折経験を聞いていると考えられます。

社会人では、学生時代より日常的に高い目標を持って取り組むことが多くなるので、その際に、きちんと目標を持って企業に貢献する姿勢がある人であるかどうかは、企業が知りたい大切な基準になります。

高い目標に対して強くコミットできるか

上記でも記載した通り、挫折経験は高い目標に努力した経験のことです。

そのため、人によって挫折経験のエピソードは違うと思いますが、どんな挫折にも、その道のりには必ず学習する力や忍耐する力、交渉する力など、様々な労力が必要になってくると考えられます。

そのような労力を必要としても、挑戦し続ける姿勢を持っているか、目標に強くコミットできる人物かどうかを企業は知りたがっているのです。

挫折後に、反省し、次につなげることができるか

次に皆さんが社会に出たことを想像して欲しいのですが、、ミス・失敗をしないことは難しいです。

しかしその後、何度も同じミスや失敗を繰り返す人と、「何がいけなかったのか」と反省し、「次、失敗をしないためにはどうすれば良いか」と考え行動に移す人では、成長に大きな差ができます。

企業は成長できる人間を求めているので、挫折経験のエピソードを聞き「困難なことがあってもそれを打破しようと考える力があるか」「ただ落ち込むだけではなく次のために行動し、成長できる人物であるのか」ということを知りたがっていると想定できます。

新入社員時に想定される挫折に対する打たれ強さがあるか

新入社員時は、初めてでわからない仕事やルールばかりで、仕事でミスをしていまうことは企業側も想定しています。

そのため企業は、学生時代からある程度の挫折を体験し、つらい思いをしたりやストレスを感じたりした学生ほど、新入社員時に経験する挫折に打ち勝つことができると考え、これらを探るために挫折経験を聞いているはずです。

挫折経験を作成する際の3つのアプローチ方法

ここから挫折経験をまとめる時の3つのアプローチ方法をご紹介します。

• (1)「失敗を反省し、次に活かした経験」を語る
• (2)「挫折とは思わなかった」と語る
• (3)「今後の挫折可能性」を語る

(1)「失敗を反省し、次に活かした経験」を語る

1つ目のアプローチは、「失敗を反省し、次に活かした経験を淡々と語る」という方法です。

就活生が中々挫折経験を語れない理由に、挫折経験を漫画や小説などで読んだような、高い目標を掲げて、それを達成できないために、もう立ち上がれないほどダメージを負う経験を挫折経験だと思い込んでいることが挙げられます。

一方で、辞書などで挫折を調べると、「計画などが途中で駄目になることや、そのために意欲をなくすことを指す」としか書いていません。

つまり企業が知りたいのは、「目標を掲げて真摯に取り組む人材であり、失敗から学び次に活かせる人材かどうか」です。立ち上がれないほど落ち込んだかどうかは取りあえず置いて、過去に立てた目標と現実のギャップについて、淡々と書くというのが1つ目のアプローチです。

下記は「失敗を反省し、次に活かした経験を淡々と語る」の回答例文です。

【回答例文】
高校時代のサッカー部において、二回戦で敗退したこと。
正直、まじめに取り組む部活ではなかったため、目標も曖昧なまま、3年間部活動を行っていたため、結果自体には挫折感を感じなかった。
しか...

このアプローチの良いところは、汎用性が高く、多くの就活生にとって使いやすい点です。

これまで生きてきた中で、ほとんど失敗をせず、反省をして次に活かさなかった人はいないでしょう。心が落ち込んだどうかは別として、自分なりに失敗した経験および次に活かした経験を淡々と語ればよいと思います。

挫折経験がないとウジウジ悩む時間はもったいなく、就職活動のためだけに挫折経験をねつ造するのも気持ちのいいものではないと思います。なかなかいいエピソードが浮かばない場合は困難を乗り越えた経験など、他の質問で挽回を図りましょう。

(2)「挫折とは思わなかった」と語る

さて、二つ目のアプローチは「挫折だと思わなかった」と言う方法です。

人によっては挫折経験をしても挫折と感じることなく、一つの経験として考えるかもしれません。また、学業やスポーツ、人間関係、その他の取り組み含め全てにおいて成功している人もいるかと思います。

しかし、「挫折だと思わない」としても、伝え方を間違ってしまうと、低い評価を受けます。

このアプローチのコツは、「大きな目標は掲げたことはあるが、失敗したからといって挫折だとは思わなかった」という話し方をすることです。相手にマイナスのイメージを与えないまま、話ができるでしょう。

下記は「挫折とは思わなかった」の回答例文です。

挫折経験で思い浮かぶことが正直ありません。
高校時代の部活動も目標だったレギュラーになれず、大学受験も失敗しています。
大学時代も企画していたイベントが途中で頓挫して中止に追い込まれてしまいました。...

挫折した経験がないのであれば、素直にこんな形で話すのも気持ちがよいと思います。

もちろん、企業が面接で聞くことには意図があるので、(1)目標を掲げる人材であること、(2)失敗した経験はあること、(3)その上で必要以上に挫折を感じるのではなく反省してきたことの3つを伝えてあればそこまで悪い印象を抱く人はいないと思います。

(3)「今後の挫折可能性」を語る

3つ目のアプローチは2つ目の派生系で、「今後の挫折可能性について語る」というものです。過去に思い当たる挫折経験がないのであれば、現在取組中の目標で、失敗したら大きく落ち込みうるものを話してみるのも一つの手でしょう。

下記は「今後の挫折可能性について語る」の回答例文です。

大学時代までそこまで大きな挫折は経験していませんが、現在目標としているゼミのフィールドワークの共同論文で賞がとれないときには大きな挫折を感じると思っています。
はじめてリーダーとしてまかされるものであ...

このアプローチも2つ目と同様に素直に面接官の質問に答えることができるため、気持ちよく回答でき、またまだ結果の出ていない現在の取り組みについてしっかりと話ができる機会になるでしょう。

得てして就職活動では既に結果の出た経験、つまり大学2・3年生の経験が主になりますが、大学4年生は大学生活の集大成であり、最も成果が出る時期といえます。このアプローチでも「目標を掲げ、それにコミットする人材であえること」は十分に示せるでしょう。

挫折経験を伝える際のポイント

挫折経験を伝える構成としては、基本的な自己PRの内容と大きく変わることはありません。以下が基本的な構成になります。

このように、面接官が納得するように、結論に根拠や理由をつけて論理的に説明しましょう。

もちろん、考える挫折経験は、ESでの文字制限数や面接時間などにより多少は変化しますが、面接官が知りたいことは基本的に変わらないので、その時の状況に合わせて挫折経験の伝え方は臨機応変に対応しましょう。

挫折経験を聞かれた選考通過者のアドバイス

挫折経験に関する、選考通過者のアドバイスをまとめました。

・話し方に抑揚をつける事。役者になるようなイメージ
→ガクチカの困難や人生の挫折経験など、苦労した場面を相手の脳内に想起させるようなトーンで話し、面接官を自分のエピソードの中に引き込ませ、印象に残す意図

【参考】22卒伊藤忠商事(総合職)本選考レポート

・素直に話すこと。多少人間味を残したこと。
「学生時代の失敗経験は？」と聞かれたとき、他の学生が”挫折経験”と混同して「挫折したけど自分の努力で成功へと導いた」経験を長々と話していた。一方で自分は、この質問の前に成功経験で自分をアピールできた為、失敗経験は”失敗”としてありのままに話し、「あの失敗があったからこそ、今は～のように意識して行動しています」とした。すると面接官も笑って話を聞いてくれた。そこに人間味が表れて逆に評価されたのではないかと思う。
面接官も非常に多くの学生を相手に同じようなアピールをずっと聞いて飽きていると思うので、私のような手法も一つの手だと思った。

【参考】21卒豊田通商(総合職)本選考レポート

挫折経験がない場合の対処方法(内定者の例文付)

自己分析をしていて、「自分には挫折経験といえるエピソードなんてない」と思った方もいると思います。

しかし、挫折の粒度は異なれど、誰にでも挫折経験は基本的にあります。

挫折経験を考える際、人事の印象に残すために特別なエピソードを用意する必要はありません。重要なのはその挫折経験のエピソードから、「何を感じ、どんな行動をして、その結果どうなったのか」を伝えることです。

挫折経験がないなと思った時は、今までに落ち込んだこと・ショックだったこと・モチベーションが下がったこと、もしくは目標に向かって努力した経験やエピソードを思い返してみてください。

受験、部活動、サークル、バイトなど、どんな経験・エピソードでも構いません。なぜ落ち込んだのか、なぜショックだったのか、あの時こうしておけばよかったという後悔を今後社会人でどのように活かしていくか、に繋げることができるようなエピソードならば十分な挫折経験になります。

【エピソード別】挫折経験のES例文12選 

続いて、実際に選考を通過したES例文をエピソード別に紹介していきます。

• アルバイト
• 人間関係
• サークル
• 留学(1)
• 留学(2)
• 長期インターン
• 大学受験(1)
• 大学受験(2)
• 研究
• 部活(1)
• 部活(2)
• 部活(3)

アルバイト

これまでの人生における最大の困難や挫折は何ですか？また、それを他者を巻き込みながらどのように乗り越えたのか、具体的なエピソードを交えてご記入ください。

人生最大の挫折は、○○のアルバイトで自分の勤務評価を下げてしまったことです。あるとき商品券会計の際に画面入力を間違えたことに気づかず、多額の違算を出してしまいました。お客様にも店にも多大な迷惑をかけた...

人間関係

人生で最大の困難や挫折は何でしたか。 あなたはそれに直面した時何を思いましたか。 また、それをどう乗り越えましたか。(400字以内)

××大学に進学し、周囲に対して壁を作ってしまったことだ。私は第一志望ではない形で××大学に進学したのだが、志望校に行けなかったという思いと本気で受験勉強に向き合わなかった自分への後悔とでそのコンプレッ...

サークル

あなたがこれまで挫折や困難を乗り越えた経験を交えて自己PRしてください。（400文字）

所属するサークルが学園祭に出した模擬店で、責任者として売り上げの向上に努めました。同サークルでは近年、目標とする30万円の売り上げを達成できずにいました。目標達成のため、知人に聞き込みをするほか、他大...

留学(1)

これまでの経験の中で、一番大きな挫折を教えてください。（400文字以内）

カナダへの交換留学が叶わなかったことです。大学2年生次に「視野を広げることで自分の新たな可能性を知りたい」と考え、交換留学参加を志しました。GPSを上げ、第一志望の大学の派遣生に選ばれましたが、コロナ...

留学(2)

今までの人生における一番の挫折経験は何ですか？

留学中に、授業で現地学生６人に混ざりディスカッションに参加するも、全く発言ができなかった経験だ。最初は、討論の速さに歯が立たず、意見に自信がなかったため、何も言えなかった。悔しかった私は、議論に参加す...

長期インターン

これまでの人生において経験した困難や挫折について、その時自らがどのように考え行動したかを述べてください。 （全角450文字以内）

ベンチャー企業での長期インターンにて、担当媒体の責任者としてライター数の急減に対処したことだ。私は不動産投資メディアの運営を担当しており、毎月ライターに記事の執筆を依頼していたが、ある月にライターの退...

大学受験(1)

人生最大の挫折　400文字

人生最大の挫折は大学受験に失敗し浪人したことです。そう感じたのは自身の持てる限りの力を尽くしたにも関わらず成果が出なかったからです。浪人生になってからもあれほど努力して成果が上がらなかったのに成果が出...

TOTOの企業研究ページ(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

大学受験(2)

今までの人生における一番の挫折経験は何ですか？ 100文字以上200文字以下

二浪経験です。勉強ならずとも様々な分野に秀でた人間が多かった一方、勉強でも部活でも結果を出せなかった、自身の高校時代に感じていた地頭や要領の悪さ、才能のなさが、大きな結果として表れてきたようで、勉強で...

兼松の企業研究ページ(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

研究

学生時代の中で一番の挫折経験または失敗した事とその事が以後の自分にどのような影響を与えたか入力してください。

私は研究室に所属して最初の頃、成果を上げることが出来ず、実験が前進しない時期がありました。周囲が成果を上げていく中、焦った私は、やみくもに実験の「量」を増やし、多くの条件を試しましたが、それでも成果を...

ミツカンの企業研究ページ(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

部活(1)

あなたのこれまでの人生における困難や挫折経験について教えてください。また、その逆境を乗り越えるためにどのように取り組みましたか？(400文字以下)

私がこれまでの人生の中で一番挫折した経験は、テニス大会の運営です。私は大学時代に所属していたテニス部で、大会運営の役職を担っていました。その中で、岡山県内の大学生が出場する大会を運営した際に、大会初日...

マルハニチロの企業研究ページ(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

部活(2)

今までの人生における一番の挫折経験は何ですか。（２００文字）

中学２年の時、サッカー人生で初めて半年以上ベンチを温めたことだ。日々の練習を等閑にしていた結果、監督の信頼を失い、試合に出られなくなった。その原因が「明確な目標の欠落」にあったと反省し、改めて目標「関...

兼松の企業研究ページ(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

部活(3)

これまでの人生で最も困難だったことをご記入ください。また、それをどのように乗り越え、その後どのように活かすことができたかについてもご記入ください。（400文字以下）

高校時代のハンドボール部で人生最大の挫折を乗り越えた。
中学の部活でチームの勝利に貢献することに喜びを感じた経験から、ハンドボール未経験の私は1年生でレギュラーとなる目標を立てた。オフの日も練習し、1...

日鉄ソリューションズ(NSSOL)の企業研究ページ(内定者ES・選考レポート・選考対策記事)はこちら

挫折経験として回答NGな内容 

ここまでで、挫折経験を聞かれた際の回答方法について理解を深めていただけたと思います。しかし、挫折経験は内容によっては企業にマイナスの印象を与えてしまう場合があります。

挫折経験として述べる際に回答NGな内容は主に以下の2点になります。

• 家族間トラブルや恋愛など個人的なエピソード
• ただ諦めただけのエピソード

家族間トラブルや恋愛など個人的なエピソード

家族間で揉めたエピソードや恋愛など、個人的なエピソードは避けるようにしましょう。

エピソードが個人的すぎると、それらの経験を企業でどのように活かせるのかが伝わりづらくなってしまうためです。前にも述べたように、企業は「挫折経験から立ち直った人材は企業で活躍する可能性が高い」という仮説のもと挫折経験を聞いていると考えられます。そのため、入社後の再現性をアピールできるエピソードを選びましょう。

ただ諦めただけのエピソード 

ただ挫折をして終わっただけのエピソードはNGです。

挫折経験を聞かれた際には、反省し次につなげる力があることや、打たれ強さがあることをアピールする必要があるからです。そのため、単に挫折して諦めただけのエピソードではなく、それに対してどのような行動をしてどんな学びを得たのかという内容を含む必要があります。

最後に

本記事では「エントリーシート(ES)×挫折経験」について解説しました。

挫折経験とは結局、心の問題でもあり、何を挫折と捉えるかは人それぞれで難しい上に、何となく挫折というと凄まじい後悔や心の落ち込みを伴うものだという強迫観念があるからこそ、悩んでしまう人が多いのだと思います。

企業が挫折経験を聞くのは、「仕事で困難に直面した際、どのように対応するか」を知るためです。この意図を理解すれば、特別な経験がなくとも十分に回答できます。今持っている材料でどう対処できるかを考えてみてください。

本記事が理解できたら、次は「エントリーシート(ES)×挑戦したこと」も併せて確認してみてください。