エントリーシートにおける長所(強み)の書き方やポイントを解説｜長所別例文15選付き

企業がエントリーシート(ES)で長所(強み)を聞く理由

企業がESで長所（強み）を聞く理由は、主に以下の2点です。

• 企業側の求める人物像と合っているかを確認するため
• 自己分析が適切にできているかを確認するため

企業側の求める人物像と合っているかを確認するため

企業は、応募者の長所（強み）が業務に活かせるか、自社の求める人物像と合っているかを確認し、ミスマッチによる早期離職のリスクを防ぎ、活躍できる素養のある人材を見極めようとしています。

自己分析が適切にできているかを確認するため

企業は、長所（強み）から「入社後の活躍（再現性）」と「適切な自己分析」ができているかを判断しています。 そのため、長所を単に述べるだけでなく「それを活かした具体例」と「企業の業務でどう貢献できるか」まで記載することが重要です。また今回の「長所」と似た質問として、「短所」という質問や「長所と短所」とセットにした質問があります。

長所(強み)の見つけ方

長所（強み）を見つける最も効果的な方法は「自己分析」と言われています。自己分析によって過去の経験を洗い出し、自身の強みを発見できます。一般的な自己分析の手順は以下の通りです。

自己分析step(1)：自分史を作成する

自分史とは、幼少期・小学生・中学生・高校生・大学生というように、時系列ごとにポジティブな経験とネガティブな経験を書き出してくもので過去の経験をスムーズに整理できます。

自分史が作成できたら次はモチベーショングラフを作成します。

自己分析step(2)：モチベーショングラフを作成する

モチベーショングラフとは、過去の出来事を時系列（自分史）で振り返り、モチベーションの上がり下がりをグラフにまとめたものです。

このように過去の経験をグラフで可視化することで、より簡単かつ深い自己分析が可能になり、モチベーションの上下の具体的な経験（例：「サッカーの大会でメンバーに選ばれなかった」時が最低、「学園祭でイベントを企画した」時が最高）を明確に把握できます。

自己分析step(3)：自己PRすべき強みを見つける

モチベーショングラフで洗い出したエピソードを深掘りし、行動や考え方の共通点を見つけましょう。複数のエピソードで共通する点があれば、それがあなたの長所（強み）です。過去の経験に基づく強みは説得力がありますが、大前提として企業の求める人物像に沿っているかを確認することが重要です。より詳しい自己分析のやり方の記事も併せてご覧ください。

エントリーシート(ES)における長所(強み)の書き方

自己分析で見つけた長所（強み）をESでアピールする際は、以下の手順に従うのが望ましいでしょう。

手順(1)：結論

長所（強み）に関する設問では、最初に「私の長所（強み）は◯◯です」と結論を述べることが望ましいです。 結論を先に示すことで、採用担当者はエピソードや企業での活かし方を理解しやすくなります。初見でも内容が伝わりやすい構成を意識しましょう。

手順(2)：具体例

結論の後は、その長所（強み）を裏付けるエピソードを記載し、根拠を示しましょう。特に重要なのは「再現性」です。企業は、その長所を活かした経験から「入社後の業務でどのように活躍できるか」を見極めています。エピソードと業務内容が直結しなくても、貢献できる人材であることを示す観点を忘れず、定量的かつ具体的に記述しましょう。

手順(3)：企業での活かし方

結論と具体例の後に、企業での活かし方を記載しましょう。長所（強み）は、企業の実際の業務で活かせてこそ意味があります。具体的に「貴社の業務でどのように活かし貢献できるか」を記載しましょう。そのためには、企業のビジネスモデルや業務内容を理解する企業研究・業界研究が非常に重要です。長所(強み)を書くにあたり、業界研究が不十分だと感じたら、参考記事を確認しましょう。

エントリーシート(ES)で長所(強み)を書く際のポイント

エントリーシート（ES）で長所(強み)を書く際のポイントは、以下の4点です。

• 企業の求める人物像に沿った長所(強み)をアピールする
• エピソードの大小ではなく、紐づけることが重要
• 入社後の再現性を意識する
• 短所を長所に言い換える

企業の求める人物像に沿った長所(強み)をアピールする

長所（強み）は、企業の求める人物像に沿ってアピールすることが大前提です。見当違いな長所では意味がありません。『企業が求めている人材を知るには』の記事を参考に、志望企業の求める人物像に合ったアピールをしましょう。

また、unistyleでは大手企業を中心に「各社の求める人物像を考察した記事」があります。こちらからトップ企業ページに遷移していただき、志望企業の求める人物像を理解していただければと思います。

エピソードの大小ではなく、紐づけることが重要

長所（強み）に説得力を持たせるため具体例（エピソード）への紐づけが重要ですが、評価されるのはエピソードの大小ではなく、長所を「どのように活かしたか（HOW）」であるため、成果よりもプロセスを意識しましょう。

入社後の再現性を意識する

長所（強み）を書く際は、長所そのものや過去の成果ではなく、「入社後の業務における再現性」を意識してアピールすることが重要です。企業は、その強みを活かして入社後にどう活躍してくれるかを見極めています。

短所を長所に言い換える

短所を長所に言い換える際のポイントは、同じ性質を前向きに捉え、一貫性のある人柄として伝えることです。たとえば「頑固」という短所は、単なる欠点と捉えるのではなく、「芯がある」「物事をやり抜く力がある」といった強みに置き換えられます。ただし、短所と長所の内容が矛盾しないよう注意することが大切です。また、具体的なエピソードを添えると説得力が増し、より印象的に伝わります。

【長所別】長所(強み)のES例文

続いて、長所別のES例文をご紹介します。ご自身の長所（強み）を選んでご確認ください。

• 責任感
• チャレンジ精神
• 向上心
• 粘り強さ
• 周りを巻き込む力
• コミュニケーション力
• 最後までやり抜く力
• 主体性
• 問題解決能力
• 状況把握力
• 協調性
• 傾聴力と行動力
• ポジティブ
• 積極性
• 継続力

責任感

あなたが1から100へと最大化し、創り上げた経験について、 あなたの強みをどのように生かしたかがわかるようにプロセスと成果を具体的に記入してください。(300文字以下)
強みは客観的視点から現状を分析...

チャレンジ精神

ソフトバンクバリューの5つの項目の中で、 あなたの強みと合致する項目を教えてください(複数選択可)。 また、その強みを発揮して成し遂げたエピソードを教えてください。 （200字～2000字以内）※ソフ...

向上心

「あなたの強み」を活かすことで中外製薬に「どのような貢献」ができるか。「強み」と併せて記載してください。（800字以内）
私の強みは、向上心があることです。私が研究に取り組むにあたって、この強みを具体...

粘り強さ

あなたの強みは何ですか。その強みを活かして、ニチレイフーズでどのような仕事にチャレンジしていきたいですか。具体的に入力ください。（500文字以内）
私の強みは、困難な目標も諦めずに達成できる「粘り強さ...

周りを巻き込む力

あなたの長所をひとつ教えてください。(50字以内) 
困難に直面しても、目標達成に向けて粘り強く挑戦し続け、周囲の人々も前向きに動かすことができる点。
あなたの強みを教えてください。また、どのような場...

コミュニケーション力

自己の特徴・長所（セールスポイント）を教えてください。 (250文字以内 )
私の強みは他の人と上手くコミュニケーションを取れるところです。私はホームセンターのアルバイトとして働き始めた頃はお客様や他...

最後までやり抜く力

あなたの強みや長所などを具体的なエピソードを交えて教えてください。
私は【ひとつのことに対して、長期間成果が出なくても断念せず最後の最後まで貫徹すること】ができる。私は高校時代、野球部で3年間常に「レ...

主体性

あなたの強みについてエピソードを交えて教えてください。その中で、難しかったこと・工夫したことを教えてください。(500文字)
私の強みは、主体的に課題に取り組み成果につなげられることだ。その強みが活か...

問題解決能力

長所（30文字以内）
問題解決能力だ。PDCAサイクルを意識し課題の理解と改善ができる。
長所が発揮された場面（100文字以内） 
私の長所は筋トレの経験で発揮されました。
最初は何もわからず不安だっ...

状況把握力

自分の長所について教えてください。
状況把握力です。サークルで大学祭に模擬店を出店した際は、準備段階でメンバーが事前の仕入れや全体の調整に追われる状況でした。その中で私は、当日のオペレーションに不安が...

協調性

あなたの強みについて、具体的なエピソード（人一倍頑張ったこと、諦めずに困難を乗り越えた経験・その経験から何を感じたかなど）を交えて教えてください。（300字以内）
私の強みは、物事を俯瞰し、チームワー...

傾聴力と行動力

あなたの強みを活かして、当社で実現したいことやチャレンジしたいことを教えてください。(全半角400文字以内) 
「傾聴力と周囲を巻き込んで行動できる強み」を生かし、安定した物流網の維持・発展にチャレン...

ポジティブ

長所（100字以内） 
いつでも明るくポジティブなのが長所です。どんなに苦しい逆境においても、何か活かせることはないか、どうにかして問題解決できないかと考えるだけでなく、自分が明るく振る舞うことで仲間...

積極性

あなたの強みは何ですか。一つだけ教えてください。(10文字以内)
課題に対し自ら動く力
その強みを活かして、あなたがこれまでの人生の中で最も本気で挑戦したエピソードを教えてください。(200文字以内)...

継続力

あなたの強みを教えて下さい。
私の強みは 継続力です。私は元々太っていた自分が嫌いで、大学に入学を機に嫌いな自分を変えたいと思い、最初は痩せることを目標に筋トレを始め、有酸素運動や食事制限を行いながら...

長所(強み)が思いつかない時の対処法

長所(強み)がすぐに見つからなくても、自分を客観的に見つめ直したり、短所や周囲の意見をヒントにすることで、見つけることができます。具体的な対処法をご紹介します。

• 過去の体験から共通項を見つける
• 他己分析で客観的な自分を知る

過去の体験から共通項を見つける

長所(強み)を見つけるには、過去の成功体験や失敗体験を振り返り、「良かった点」や「課題点」を考えましょう。長所は環境に左右されない人柄や人間性を指すため、いくつかの経験に共通する要素(共通項)を見つけることが、一貫性のある強みを導き出すポイントとなります。

他己分析で客観的な自分を知る

家族や友人に長所を聞く方法は他己分析と呼ばれ、周囲から見た客観的な自分を知ることができます。新たな一面を発見でき、説得力のある自己分析につながりますが、具体的なエピソードも併せて聞くことが大切です。

エントリーシート(ES)で長所(強み)を書く際のNG例

次にNG例も紹介します。一般的に以下の長所(強み)はNGワードだと言われています。

• 企業の求める人物像に沿っていない長所(強み)
• 再現性がなく、企業で活かすことのできない長所(強み)
• 具体的なエピソードのない長所(強み)

アピールしようと考えている長所(強み)が上記に該当していないか確認した上で、エントリーシート(ES)作成に努めていただければと思います。

実際の体験談を基にした長所(強み)に関してのアドバイス

以下では本選考通過者から実際の体験談を基にした長所(強み)に関してのアドバイスを掲載します。

unistyle上に掲載されている選考レポートから厳選していますので参考にしてみてください。

• ​アドバイス①‐野村総合研究所‐
• アドバイス②‐三菱UFJ銀行‐
• アドバイス③‐TOPPANホールディングス‐

アドバイス①‐野村総合研究所‐

本選考のためにした準備についてお答えください。（200文字以上）

アドバイス②‐三菱UFJ銀行‐

本選考のためにした準備についてお答えください。（200文字以上）

アドバイス③‐TOPPANホールディングス‐

本選考のためにした準備についてお答えください。（200文字以上）

まとめ

本記事では「エントリーシート(ES)×長所」について、例文や書き方・NG例などを解説してきました。

長所と対になる設問である「エントリーシート(ES)×短所」についても、同様に問われやすい設問なので併せてご参照ください。