今日はオフ日。 自宅の自分の部屋を掃除（やっと）し、美味しい蜂蜜を母と一緒に購入しに出かけました。 沖新町にある中村養蜂園さん 二年前にくまもと健康21でのイベントにて、大変お世話になった方。 中村さんから頂いた蜂蜜がとっても美味しく、やっと買…

今日は朝10時からアドバンスクラス。 わたしの最近のマイブームを準備 セブンイレブンのポップコーン （特にキャラメル） これもお客様のＩさまからのご紹介。 美味しい(^^) チーズにはビールが◯かな 今日のボップコーンは高千穂の紅茶とともに。 次回のアド…

昨日の火曜日、お客様のA様より頂きました。 とっても素敵なリース。 さすがプロ(^^) 私もお花の花材にリースに使用できるものがあったので、チャレンジしたのですが、挫折。 A様が「きっとそうだと思って（笑）」とプレゼントしてくださいました。 これを機…

今日は月に一度の池田先生の野菜でだんらん料理教室 ・レンコンの八角炒め ・大根でつくるクリームいなり ・ゴボウのブラウニー ・柿プリン 牛肉を八角を使って炒めると美味しいのね。レンコンのシャキシャキ感が組み合わさって美味しい。 一番びっくりした…

昨日は福岡のFitness Support ライコさんにて、安田徒手医学セミナーの7回目 もう、半分の折り返し…早い。 大腿部のマーキング、コアについてなどなど、ボリューム沢山。 また、私の大腿部の張り感にキネシオテープを貼って頂き、その威力を実感中。 全然違…

今日は福岡のFitness Support ライコさんにて、岩間 徹先生の「岩間ゼミ4回目 最終回」 ストラクチュアルトレーニングのボリュームの考え方から、自動運動での促通のやり方、支点の捉え方、自律神経について…。 写真はライコさんのブログをご覧ください。 私…

肋骨を骨折してから、毎週水曜日の午前中をメンテナンスとして「構医クリニック（構造医学）」さんへ通っていましたが、本日とうとう卒業を言い渡されました。 S先生より「宮本さんもう元気だよね」から… 担当のH先生がS先生の指示により、各関節の動作チェ…

今日、お客様のT様より頂きました。 北海道のお土産 「バター飴」 実は先日一袋頂いていたのですが、とても美味しく お礼を申し上げたら、再び頂戴してしまいました。 溶けるのを待つも良し。 噛んでもいい。 今の私の、セッション間の憩いです。 T様、あり…

今日は「秋」を感じたかったので、ジャスダンス終了後、熊本城にて「肥後菊」を鑑賞。 開催期日は11月末まで。 熊本におけるキク栽培は、宝暦年間に藩主細川重賢が藩士の精神教育として奨励したことで盛んになったそう。 高さ・間隔など細かい決まりごとがあ…

今日は土曜日。 朝からのセッション後、午後最初のセッションがキャンセルになったので、今日のランチは1人焼肉(^^) スタジオから徒歩5分。 焼肉彩炉 清水店 今日は「石焼焼肉ランチ」 写真はデザート。 2時間あるとゆっくり焼肉ランチが楽しめます。 あとは…

昨日の第二火曜日は、福岡のFitness Support ライコさんでのアカデミー ライフコーディネーターコースの12回目 PNFパターン動作上肢の2回目 この動きができると肩の動き→脊柱の動きも良くなります。 また、促通されるので、動きが軽い。 ただ、抵抗のかけ方…

昨日の土曜日は、10時～アドバンスクラス。 会員のG様より京都のお土産を頂きました。 京都 マールブランシュ かえで蜜パイ & ごまカラメルパイ 美味しい… そして、なんて上手なんだろう…。 味はもちろん、形・色・組み合わせ・季節感・パッケージ プロの仕…

昨日はオフ日 朝から亀甲先生のところで、お花のお稽古 その後、11時からジャズダンスのレッスン。 なんと、3ヶ月振り 肋骨骨折から空咳が治るまで、長かった…。 午後帰宅して、フローの花壇を手入れ。 夏の花から冬の花へと取り替えました。 南側に榊がある…