今年もあと一日となりました。 本当に早いものです…。 28日午後より大掃除をはじめ、昨日は子供たちにせがまれ年末恒例？のスケートへ。 そして今日も大掃除の続きでした。 まだまだ、脚立に上るのも平気。 大掃除で自分のカラダを確認しているようにも思う…

今日はクリスマス。 昨夜のクリスマスイブは、福岡のFitness Support ライコさんにて今年最後のアカデミーを受講してました。 終了後に、1月12日のJHCA福岡フォーラムのレジュメの確認と修正をご指導をうけ、高速を走りながら思ったこと。 私は事務職も嫌い…

今日は月に一度の野菜料理塾 今月のメニューは ・ゴボウたっぷりのミートローフ ・アボガドのグラタン ・南関アゲの野菜巻き ・干し竹の子のキンピラ ・ターメリックライス ミートローフの中のゴボウ。 結構沢山入れてあったけど、肉がいっぱいにしか思えな…

今日、お客様のI様より、パーソナルセッション中にご質問がありました。 「最近、言われてうれしかった言葉はありますか？」 さて、如何でしょう。 何かありますか? 私はありました。ので、正直にお答えしたら…。 （ブログでは恥ずかしくて言えません。内緒…

今日、運動指導を仕事にしているAさんと久し振りに話す機会があった。 「11月30日の勉強会に参加したかったけど、仕事で行けなかったので残念です…。」とのこと。 まあ…。それは良しとしよう。 なので、原則第三土曜日にフロー主催の勉強会をしているので、…

11月最後の土曜日は、FC勉強会 今回は、特別に福岡のFitness Support ライコさんより、副社長の谷口 憲一郎先生をおよびして 「ストレッチ…その手技を磨く」をテーマに講座をお願いしました。 参加者は11名 熊本市内はもちろん、荒尾・多良木・福岡・鹿児島…

今日、朝のレッスン時に会員のA様より頂きました。 クリスマス用のリース フローのドアに早速飾り付けました。 このリースに触発されて、受付回りとお手洗いにクリスマスの飾りを置いてみました。 なお、今日は25日 A様より「アドベントだから飾りつけには良…

15日金曜日、午後から行ってきました 球磨郡公立多良木病院 昨年は10月に呼んで頂き「ダイエットと美脚」をテーマに実施した勉強会。 今年のテーマは「運動でこころもカラダも元気になろう…心が明るくなる運動の提案…」 参加してくださった皆様、熱心に聞い…

出雲大社は神在祭ですね。 12日に行ってこられたＴ様より、素敵なお土産を頂きました。 縁結びの可愛い「クッキー」と「縁うさぎ」 うわぁ…縁うさぎはローズクォーツだ。 美しさ・若さを保ち、愛情を育む。人との良縁を招く 恋愛運・結婚運アップ！ とな。 …

今夜は11月のHC勉強会 テーマは「伸張反射」 参考資料を ・パーソナルトレーナーズバイブル ←久し振りに見ました ・クラインフォーゲルバッハの機能的運動療法 ・神経筋促通手技 ← 昨日Amazonから届いたばっかり 今夜は4名の参加だったので、細かく練習でき…

今日はお昼から午後に時間があったので、フローから車で10分程度の子飼商店街の中にある 会員のＮ様のお店 「万ごろう 本店」 さんへ。 こちらは、私が学生時代から伺っていたところです。 今日は肉モダン焼きに卵を追加。 私は最後に黄身を食べるタイプ(笑)…

今日はハロウィン 会員様のT様が、朝からお嬢様のために作られた。きゃらべん ハロウィンバージョン カワイイ 母の愛ですよね。 あまりに可愛かったので、ブログにアップさせて頂きました。 いいなぁ～ 羨ましいなぁ～ ← （実はこれには色々な意味が含まれて…

昨日火曜日は18時~20時まで、福岡のFitness Support ライコにてアカデミーを受講。 グリーンヒルクリニックでの14時30分からの腰痛セミナー終了後、熊本インターより福岡へ 実は私、夕食は20時前に済ませます。 毎日18時30分からレッスンを開始するため、い…

今日は月に一度の料理教室 池田春香先生の「野菜料理塾」の定番レシピスキルアップコース ・サンマの南蛮漬け（カレー味） ・のっぺ汁 ・切り昆布の煮物 ・簡単焼きりんご サンマを三枚におろして揚げる…サンマの塩焼き以外にもメニューがあるのね…!! と、思…

今夜は10月のFC勉強会。 今回は、鹿児島のK君と熊本のピラティスインストラクターHさんが初参加。 Kくんがお土産を持ってきてくれました。 鹿児島出水市の田中菓子舗の 「チーズまん」 美味しいです。 チョコチップも入っていて、普通のチーズ饅とは一味違う…

10月12日（土）～13日（日）は、福岡のFitness Support ライコさんにて JHCA主催 FNCファンクショナルコースの③・④ 講師は 岩間 徹 先生 面白かった。 セミナーも技術的にも大変面白かったが、「運動指導者として大切なこと」考え方、本質的な部分を教えてく…

今日10日（木）は、グループレッスンのお休みを頂いて行ってきました。 熊本赤十字病院の「赤十字救急法基礎講習」 赤十字救急法から、手当の基礎、一次救命処置まで。 心肺蘇生の2分間はやはりキツイ…。 確認事項も大切なので、実際にやらないに越したこと…

昨日10月6日(日)は、12時30分から福岡のピラティスガーデンにてブラッシュアップ 久し振りの九州新幹線。やっぱり早い～ ブラッシュアップを3時間受講の後、プラスのレッスンを1時間。 実は、5日(土)フローの勉強会前のトレーニングとして、大西トレーナーと…

今日はオフ日 朝から久し振りに亀甲先生の教室でのお花のお稽古 その後、午後2時からは熊本県芸術文化祭オープニングステージ 「頂上現象」 ジャズダンスの友人が出演するということなので行ってきました。 神楽・ダンス・美術の融合 構成・演出はコンドルズ…

昨日23日は、熊本市健軍文化ホールにて TOUR DANCE Collection ON WITH THE SHOW 2013 私は朝からバックステージをお手伝い。 フローにて火曜日にピラティスプラス美脚クラスを担当している大西トレーナーはDANCERとして出演。 7曲よく頑張りました。 初めて…

昨日と今日は、福岡にてJHCA副理事長 岩間 徹先生の 「FNCファンクショナルセミナー①②」 いつもながら… 岩間先生のセミナーはワクワクします。 セミナーが進んで、それを学びながら自分の身体が目覚めていく感覚が得られる、そんな楽しいセミナー。 まぁ…そ…

今日は、東京でパーソナルトレーナーとして頑張っているF君が、フローへ里帰り訪問しに来てくれました。 現在25歳。若い…うらやましい（笑） ちゃんとお土産持って、スーツを着て来てくれました。 大人になったな～ 最初に出会った…3年程前かな…あんなに子供…

現在決まっているスタジオフローの勉強会をご案内いたします。 ◎FC勉強会 ・9月28日（土） 19時～21時 料金2000円 テーマ「肩周辺のアイソレーショントレーニング」 ・10月19日（土） 19時～21時 料金2000円 テーマ「タイプ別エクササイズ選択について」 ・1…

一昨日福岡で見つけました。 くまモンパン 福岡市城南区の「フレ手作りパン工房」 くまモンって福岡でも人気なのね…。 熊本人としてちょっと嬉しかったです。 さっそく購入。 チョコクリーム内蔵です

14日土曜日の午後から、福岡のFitness Support ライコさんにて、いつもは2週に一度火曜日夜に通っているLico'sアカデミー。 上半期最後12回目のセミナーでした。 講師は代表の西村拓巨先生 今回解ったこと。自覚したこと。 「手札の見せ過ぎ・並べ過ぎ」 は…

今日はHC勉強会。 19時から5名の参加で始まりました。 今夜のテーマは「効果のためのチェックポイントと発展の仕方①」 主訴を「股関節痛（違和感）」と決めて実施。 皆様のお役に立てれば幸いです。 勉強会の締めは、今夜唯一の男性M氏のトレーニングで…。 …

今日は完全オフ日。 久し振りにジャズダンスのレッスンに向かう途中。雨で渋滞。 レッスンにギリギリか遅刻するかのライン…。 そこで私の心の声 「映画行っちゃえ!! 今日は1日で映画の日!!」 ということで、素直に従い行ってきましたグランパレッタ。 興味が…

先週は甲子園に沸いた一週間でした。 そんななか、熊本工業高校の応援に行かれていたF様より頂きました。 「甲子園 青春と白球クッキー」 青と白と白球…なんだかとっても良いと思いませんか? 高校の頃の、社会を知らずに夢中になっていた、あの狭さの中ゆえ…

8月15日（木）～16日（金）はフローのお休みを頂いて、姪・甥達と行ってきました。 阿蘇ファームランド 到着日はスパと温泉・食事を堪能し、ややゆっくり過ごせたものの 16日は姪が 「元気の森に絶対に行く!!」 とのリクエスト 日中はとにかく暑い 阿蘇だけ…

8月10日（土）18時～ Flowを設計してくださった赤星文比古さんと、Flowをみてご自宅のリフォームを赤星さんへ発注なさったお花の智子先生と一緒に これまた、赤星さんが設計されたお店 「チキン横丁」 へ食事に行きました。 赤星文比古 先生 こちらチキン横…