Fitbit

Fitbit è un'app per la salute e il benessere progettata per centralizzare il monitoraggio dell'attività fisica, delle condizioni e delle abitudini quotidiane degli utenti. L'app funge da hub centrale dell'ecosistema Fitbit, collegando i dispositivi indossabili con un sistema di analisi che trasforma i dati in informazioni comprensibili e utili. Quando lo usi per la prima volta, sarà chiaro che Fitbit è uno strumento mirato a migliorare la tua conoscenza della salute personale attraverso un monitoraggio continuo e automatizzato.

Monitora la tua attività fisica durante il giorno

Fitbit traccia automaticamente l'attività quotidiana, inclusi i passi, la distanza percorsa, i minuti attivi e le calorie bruciate stimate. L'app raccoglierà questi dati durante il giorno e te li mostrerà in modo visivo, così potrai comprendere facilmente il tuo livello di esercizio quotidiano. Questo monitoraggio costante ti aiuta a rilevare schemi e promuovere uno stile di vita più attivo senza la necessità di inserire manualmente le informazioni ogni giorno.

Traccia i tuoi allenamenti

Fitbit ti consente di registrare il tuo esercizio, sia automaticamente che manualmente, per attività come camminare, correre, andare in bicicletta, allenamenti in palestra e altre opzioni. Mentre ti alleni, l'app raccoglierà metriche chiave come durata, intensità e calorie bruciate, fornendoti un riepilogo dettagliato alla fine di ogni sessione. Tutto ciò rende più facile valutare le prestazioni e confrontare i progressi nel tempo.

Monitora la tua frequenza cardiaca e le metriche associate

L'app monitora la frequenza cardiaca quando utilizzata insieme a dispositivi compatibili, fornendo dati continui sulla frequenza cardiaca a riposo, durante l'esercizio e durante tutto il giorno. Sulla base di queste informazioni, Fitbit genererà metriche relative alle zone di frequenza cardiaca, al livello cardiovascolare e alle tendenze generali. Questo fornisce una comprensione più approfondita della tua condizione fisica e del reale impatto dell'attività quotidiana.

Se vuoi monitorare la tua attività fisica, la salute e il benessere generale, scarica Fitbit gratuitamente e collega i tuoi dispositivi per vedere in prima persona tutta la tua attività quotidiana.