Fitbit

Fitbit هو تطبيق للصحة والعافية مصمم لتجميع مراقبة النشاط البدني والحالة والعادات اليومية للمستخدمين. يعمل التطبيق كمركز رئيسي لنظام فيتبيت البيئي، حيث يربط الأجهزة القابلة للارتداء بنظام تحليل يحول البيانات إلى معلومات مفهومة ومفيدة. عند استخدامك له لأول مرة، سيكون من الواضح أن فيتبيت هو أداة تهدف إلى تحسين معرفتك بالصحة الشخصية من خلال التتبع المستمر والآلي.

تتبع نشاطك البدني طوال اليوم

Fitbit يتتبع تلقائيًا النشاط اليومي، بما في ذلك الخطوات، والمسافة المقطوعة، والدقائق النشطة، وتقدير السعرات الحرارية المحروقة. سيقوم التطبيق بجمع هذه البيانات على مدار اليوم وعرضها لك بطريقة مرئية حتى تتمكن من فهم مستوى التمرين اليومي الخاص بك بسهولة. هذا التتبع المستمر يساعدك على اكتشاف الأنماط وتعزيز نمط حياة أكثر نشاطًا دون الحاجة إلى إدخال المعلومات يدويًا كل يوم.

تتبع تدريباتك

Fitbit يتيح لك تسجيل تمارينك، سواء تلقائيًا أو يدويًا، للأنشطة مثل المشي، الجري، ركوب الدراجات، التمارين الرياضية في الصالة الرياضية، وخيارات أخرى. أثناء ممارسة التمارين، سيقوم التطبيق بجمع مقاييس رئيسية مثل المدة، الكثافة، والسعرات الحرارية المحروقة، مما يوفر لك ملخصًا مفصلًا في نهاية كل جلسة. كل هذا يجعل من السهل تقييم الأداء ومقارنة التقدم بمرور الوقت.

راقب معدل ضربات قلبك والقياسات المرتبطة به

يتتبع التطبيق معدل ضربات قلبك عند استخدامه مع الأجهزة المتوافقة، مما يوفر بيانات مستمرة عن معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وأثناء التمرين، وعلى مدار اليوم. بناءً على هذه المعلومات، Fitbit سيولد مقاييس متعلقة بمناطق معدل ضربات القلب، مستوى القلب والأوعية الدموية، والاتجاهات العامة. يوفر هذا نظرة أعمق على حالتك البدنية والتأثير الحقيقي للنشاط اليومي.

إذا كنت ترغب في تتبع نشاطك البدني وصحتك ورفاهيتك العامة، قم بتنزيل Fitbit مجانًا وقم بتوصيل أجهزتك لرؤية جميع نشاطاتك اليومية بشكل مباشر.