Fitbit

Fitbit是一款健康和保健应用程序，旨在集中监测用户的身体活动、健康状况和日常习惯。该应用程序充当Fitbit生态系统的中央枢纽，将可穿戴设备与分析系统连接起来，将数据转化为可理解和有用的信息。当你第一次使用它时，很明显，Fitbit 是一个通过持续和自动跟踪来提高你对个人健康的了解的工具。

全天跟踪您的身体活动

Fitbit自动跟踪日常活动，包括步数、行走距离、活跃分钟数和估算的卡路里消耗。该应用程序将在一天中收集这些数据，并以可视化的方式展示给您，以便您轻松了解您的日常运动水平。这种持续跟踪帮助您检测模式，并促进更积极的生活方式，而无需每天手动输入信息。

追踪您的锻炼

Fitbit允许您记录您的锻炼，可以自动或手动记录，适用于步行、跑步、骑行、健身锻炼和其他选项。当您锻炼时，应用程序将收集关键指标，如持续时间、强度和燃烧的卡路里，并在每次锻炼结束时为您提供详细的总结。所有这些都使评估绩效和比较进展变得更加容易。

监测您的心率和相关指标

该应用程序在与兼容设备一起使用时会跟踪您的心率，提供关于静息心率、运动期间心率以及全天心率的连续数据。根据此信息， Fitbit将生成与心率区间、心血管水平和总体趋势相关的指标。这可以更深入地了解您的身体状况以及日常活动的实际影响。

如果您想跟踪您的身体活动、健康和整体健康状况，请下载Fitbit免费并连接您的设备，以便亲眼查看您所有的日常活动。