Fitbit

Fitbit adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk memusatkan pemantauan aktivitas fisik, kondisi, dan kebiasaan harian pengguna. Aplikasi ini berfungsi sebagai pusat ekosistem Fitbit, menghubungkan perangkat yang dapat dipakai dengan sistem analisis yang mengubah data menjadi informasi yang dapat dipahami dan berguna. Ketika Anda pertama kali menggunakannya, akan jelas bahwa Fitbit adalah alat yang ditujukan untuk meningkatkan pengetahuan Anda tentang kesehatan pribadi melalui pelacakan yang berkelanjutan dan otomatis.

Lacak aktivitas fisik Anda sepanjang hari

Fitbit secara otomatis melacak aktivitas harian, termasuk langkah, jarak yang ditempuh, menit aktif, dan perkiraan kalori yang terbakar. Aplikasi ini akan mengumpulkan data ini sepanjang hari dan menampilkannya kepada Anda secara visual sehingga Anda dapat dengan mudah memahami tingkat latihan harian Anda. Pelacakan yang konstan ini membantu Anda mendeteksi pola dan mempromosikan gaya hidup yang lebih aktif tanpa perlu memasukkan informasi secara manual setiap hari.

Lacak latihan Anda

Fitbit memungkinkan Anda untuk merekam latihan Anda, baik secara otomatis maupun manual, untuk aktivitas seperti berjalan, berlari, bersepeda, latihan di gym, dan opsi lainnya. Saat Anda berolahraga, aplikasi ini akan mengumpulkan metrik utama seperti durasi, intensitas, dan kalori yang terbakar, memberikan Anda ringkasan terperinci di akhir setiap sesi. Semua ini membuatnya lebih mudah untuk mengevaluasi kinerja dan membandingkan kemajuan dari waktu ke waktu.

Pantau detak jantung Anda dan metrik terkait

Aplikasi ini melacak detak jantung Anda ketika digunakan bersama perangkat yang kompatibel, menyediakan data kontinu tentang detak jantung saat istirahat, selama berolahraga, dan sepanjang hari. Berdasarkan informasi ini, Fitbit akan menghasilkan metrik yang terkait dengan zona detak jantung, tingkat kardiovaskular, dan tren umum. Ini memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang kondisi fisik Anda dan dampak nyata dari aktivitas sehari-hari.

Jika Anda ingin melacak aktivitas fisik, kesehatan, dan kesejahteraan umum Anda, unduh Fitbit secara gratis dan hubungkan perangkat Anda untuk melihat semua aktivitas harian Anda secara langsung.