Fitbit

Fitbit é um aplicativo de saúde e bem-estar projetado para centralizar o monitoramento da atividade física, condição e hábitos diários dos usuários. O aplicativo atua como o hub central do ecossistema Fitbit, conectando dispositivos vestíveis a um sistema de análise que transforma dados em informações compreensíveis e úteis. Quando você o utiliza pela primeira vez, fica claro que o Fitbit é uma ferramenta voltada para melhorar seu conhecimento sobre saúde pessoal por meio de monitoramento contínuo e automatizado.

Acompanhe sua atividade física ao longo do dia

Fitbit rastreia automaticamente a atividade diária, incluindo passos, distância percorrida, minutos ativos e calorias queimadas estimadas. O aplicativo coletará esses dados ao longo do dia e os mostrará de forma visual para que você possa entender facilmente seu nível diário de exercício. Esse acompanhamento constante ajuda você a detectar padrões e promover um estilo de vida mais ativo sem a necessidade de inserir informações manualmente todos os dias.

Rastreie seus treinos

Fitbit permite que você registre seu exercício, tanto automaticamente quanto manualmente, para atividades como caminhada, corrida, ciclismo, treinos na academia e outras opções. Conforme você se exercita, o aplicativo coletará métricas importantes, como duração, intensidade e calorias queimadas, fornecendo um resumo detalhado ao final de cada sessão. Tudo isso torna mais fácil avaliar o desempenho e comparar o progresso ao longo do tempo.

Monitore sua frequência cardíaca e métricas associadas

O aplicativo monitora sua frequência cardíaca quando usado com dispositivos compatíveis, fornecendo dados contínuos sobre a frequência cardíaca em repouso, durante o exercício e ao longo do dia. Com base nessas informações, Fitbit gerará métricas relacionadas às zonas de frequência cardíaca, nível cardiovascular e tendências gerais. Isso proporciona uma compreensão mais profunda sobre sua condição física e o impacto real da atividade diária.

Se você deseja monitorar sua atividade física, saúde e bem-estar geral, baixe Fitbit gratuitamente e conecte seus dispositivos para ver todas as suas atividades diárias em primeira mão.