Fitbit

Fitbit est une application de santé et de bien-être conçue pour centraliser le suivi de l'activité physique, de l'état de santé et des habitudes quotidiennes des utilisateurs. L'application agit comme le centre névralgique de l'écosystème Fitbit, connectant les appareils portables à un système d'analyse qui transforme les données en informations compréhensibles et utiles. Lorsque vous l'utilisez pour la première fois, il sera clair que Fitbit est un outil destiné à améliorer votre connaissance de la santé personnelle grâce à un suivi continu et automatisé.

Suivez votre activité physique tout au long de la journée

Fitbit suit automatiquement l'activité quotidienne, y compris les pas, la distance parcourue, les minutes actives et les calories brûlées estimées. L'application collectera ces données tout au long de la journée et vous les présentera de manière visuelle afin que vous puissiez facilement comprendre votre niveau d'exercice quotidien. Ce suivi constant vous aide à détecter des schémas et à promouvoir un mode de vie plus actif sans avoir besoin de saisir des informations manuellement chaque jour.

Suis tes entraînements

Fitbit vous permet d'enregistrer votre exercice, à la fois automatiquement et manuellement, pour des activités comme la marche, la course, le cyclisme, les entraînements en salle de sport, et d'autres options. Pendant que vous vous entraînez, l'application recueillera des indicateurs clés tels que la durée, l'intensité et les calories brûlées, vous fournissant un résumé détaillé à la fin de chaque session. Tout cela facilite l'évaluation des performances et la comparaison des progrès au fil du temps.

Surveillez votre fréquence cardiaque et les métriques associées

L'application suit votre fréquence cardiaque lorsqu'elle est utilisée avec des appareils compatibles, fournissant des données continues sur la fréquence cardiaque au repos, pendant l'exercice et tout au long de la journée. Sur la base de ces informations, Fitbit générera des métriques liées aux zones de fréquence cardiaque, au niveau cardiovasculaire et aux tendances générales. Cela offre une compréhension plus approfondie de votre condition physique et de l'impact réel de l'activité quotidienne.

Si vous souhaitez suivre votre activité physique, votre santé et votre bien-être général, téléchargez Fitbit gratuitement et connectez vos appareils pour voir toute votre activité quotidienne de première main.