Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax là ứng dụng thiền và thư giãnsẽ giúp bạn có thể học cách tập trung tốt hơn, cân bằng tâm trạng, ngủ sâu giấc hơn hoặc kiểm soát căng thẳng một cách lành mạnh hơn, cùng nhiều lợi ích khác. Ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn nhiều công cụ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn và khám phá phiên bản tốt hơn của chính mình.

Tạo tài khoản của bạn ngay lập tức

Bạn không cần tài khoản người dùng để sử dụng Calm - Sleep, Meditate, Relax nhưng nếu có tài khoản sẽ tốt hơn nhiều. Bạn có thể đăng ký bằng tài khoản Google, Apple hoặc Facebook của mình, hoặc bạn cũng có thể đăng ký đơn giản bằng cách cung cấp địa chỉ email. Sau khi hoàn thành bước đầu tiên này, bạn chỉ cần hoàn tất việc tùy chỉnh hồ sơ của mình bằng cách thêm thông tin cá nhân nhiều nhất có thể theo ý bạn.

Mở khóa phiên bản Premium để có thêm nội dung

Calm - Sleep, Meditate, Relax có nhiều tính năng miễn phí, nhưng cũng có rất nhiều nội dung mà bạn chỉ có thể thưởng thức nếu bạn có đăng ký Premium. Gói đăng ký sẽ cấp quyền truy cập vào hơn 50.000 phút âm thanh thư giãn, được thiết kế đặc biệt để kích hoạt các phần khác nhau của não bộ. Bạn cũng sẽ được nghe những câu chuyện đêm khuya được kể bởi những giọng đọc quen thuộc, với một số giọng đọc của các diễn viên nổi tiếng. Cuối cùng, bạn sẽ mở khóa các video với các bài tập và động tác giãn cơ, đặc biệt tập trung vào việc giúp bạn trong cuộc sống hàng ngày.

Thiền định và chánh niệm

Một trong những tính năng được sử dụng nhiều nhất trong Calm - Sleep, Meditate, Relax là công cụ thiền định. Tất cả những gì bạn cần làm là chọn một trong nhiều khung cảnh có sẵn (bình minh, bãi biển, rừng, mưa, v.v.), chọn âm lượng bạn muốn, và thế là xong. Ngay khi bạn thiết lập màn hình thiền này, điều duy nhất bạn sẽ thấy và nghe khi nhìn vào thiết bị Android của mình sẽ là khung cảnh bạn đã đặt. Bằng cách này, bạn có thể nhắm mắt lại và đưa mình đến bất kỳ nơi thư giãn nào bạn muốn.

Trợ thủ đắc lực cho giấc ngủ ngon

Ngày nay, khó ngủ là chuyện khá phổ biến. Dường như tất cả mọi người đều ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính hoặc điện thoại, tiếp xúc với tiếng ồn và nhiều yếu tố kích thích khác mỗi ngày. May mắn thay, Calm - Sleep, Meditate, Relax có nhiều âm thanh thư giãn được thiết kế đặc biệt cho giấc ngủ, cũng như có nhiều truyện ngủ cho cả trẻ em và người lớn. Hơn nữa, nhiều câu chuyện này được kể bởi những giọng nổi tiếng, thường giúp bạn có cảm giác quen thuộc.

Nói lời tạm biệt với lo âu

Học cách kiểm soát lo âu quan trọng hơn nhiều người nhận ra. Một lần nữa, Calm - Sleep, Meditate, Relax chứa một số công cụ để cố gắng giúp bạn làm điều đó. Ứng dụng có các chương trình hàng ngày mà, trong các buổi 10 phút, sẽ giúp bạn giảm mức độ căng thẳng và lo âu. Bạn cũng sẽ tìm thấy các bài tập thở, công cụ để ghi lại tâm trạng của mình và những câu chuyện truyền cảm hứng để tiếp thêm động lực cho bạn khi cảm thấy xuống tinh thần.

Sức khỏe tinh thần cũng là sức khỏe

Tải ngay APK và bắt đầu sử dụng Calm - Sleep, Meditate, Relax để cải thiện sức khỏe của bạn một cách thực sự dễ dàng. Các kế hoạch cụ thể của ứng dụng để học cách thiền, giảm căng thẳng hoặc cải thiện sự tập trung có thể rất hữu ích cho một số người dùng. Nếu bạn đang ngủ không ngon, hãy thử dùng ứng dụng này. Nhiều âm thanh thư giãn của ứng dụng sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ, cho phép bạn ngủ ngon hơn và cảm thấy khỏe khoắn hơn rất nhiều.