Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax este o aplicație de meditație și relaxare, cu ajutorul căreia poți învăța să te concentrezi mai bine, să-ți echilibrezi schimbările de dispoziție, să ai un somn mai liniștit sau să-ți gestionezi stresul într-un mod mai sănătos, printre altele. Aplicația îți va oferi o gamă de instrumente care te vor ajuta să te simți mai bine și să descoperi o versiune mai bună a ta.

Creează-ți contul instantaneu

Nu aveți nevoie de un cont de utilizator pentru a utiliza Calm - Sleep, Meditate, Relax, dar este foarte recomandat să ai unul. Te poți înregistra folosind contul tău Google, Apple sau Facebook sau te poți înscrie pur și simplu furnizând o adresă de e-mail. După ce ați parcurs acest prim pas, nu trebuie decât să îți personalizezi profilul adăugând cât mai multe informații personale pe care le consideri potrivite.

Deblochează versiunea Premium pentru mai mult conținut

Calm - Sleep, Meditate, Relax are multe funcții gratuite, dar există și o mulțime de conținut de care te poți bucura doar dacă ai un abonament Premium. Abonarea îți va oferi acces la peste 50.000 de minute de muzică relaxantă, special concepută pentru a activa diferite părți ale creierului. De asemenea, vei putea asculta povești de culcare narate de voci familiare, unele aparținând unor actori celebri. În cele din urmă, vei debloca videoclipuri cu exerciții de stretching și nu numai, axate în special pe a te ajuta în viața de zi cu zi.

Meditație și mindfulness

Una dintre cele mai utilizate caracteristici până acum în Calm - Sleep, Meditate, Relax este instrumentul său de meditație. Tot ce trebuie să faci este să alegi una dintre numeroasele decoruri disponibile (răsărit de soare, plajă, pădure, ploaie etc.), să selectezi volumul dorit și asta e tot. Imediat ce setezi acest ecran de meditație, singurul lucru pe care îl vei vedea și auzi când te uiți la dispozitivul tău Android va fi decorul pe care l-ai setat. În felul acesta, poți închide ochii și te poți transporta în orice loc relaxant dorești.

Un ajutor imens pentru un somn mai bun

În zilele noastre este destul de comun să ai probleme cu somnul. La urma urmei, aproape toată lumea este expusă zilnic la ore întregi de ecrane, zgomot și alți stimuli. Din fericire, Calm - Sleep, Meditate, Relax are o gamă largă de sunete relaxante special concepute pentru somn, precum și o gamă largă de povești de culcare atât pentru copii, cât și pentru adulți. În plus, multe dintre aceste povești sunt narate de voci celebre, ceea ce, de obicei, îți va oferi un sentiment de familiaritate.

Spune adio anxietății

Să înveți modul în care să-ți gestionezi anxietatea este un lucru mult mai important decât consideră mulți oameni. Din nou, Calm - Sleep, Meditate, Relax conține o serie de instrumente care să te ajute să faci exact acest lucru. Aplicația are programe zilnice care, în sesiuni de 10 minute, te vor ajuta să reduci nivelul de stres și anxietate. Vei găsi, de asemenea, exerciții de respirație, un instrument pentru a-ți înregistra stările de spirit și povești care să te inspire și să te înveselească în momentele cele mai dificile.

Sănătatea mintală este sănătate

Descarcă APK-ul Calm - Sleep, Meditate, Relax și începe să folosești o aplicație care te va ajuta să îți îmbunătățești sănătatea într-un mod foarte ușor. Planurile specifice ale aplicației pentru a învăța cum să meditezi, să reduci stresul sau să îmbunătățești concentrarea pot fi foarte utile pentru unii utilizatori. Dacă nu ai un somn deosebit de bun, ia în considerare să încerci această aplicație. Multe dintre sunetele relaxante ale aplicației te vor ajuta să adormi, permițându-ți să ai un somn mai bun și să te simți mult mai odihnit.