未來大人物跑團第二次團練，在充滿跑者的田徑場裡頭展開。9月中旬的夜晚天氣還炎熱，跑團夥伴聚集在台北田徑場內，倒數13週，已經要開始面對台北馬拉松。
路跑是一場身體的投資
第二次團練，依舊邀請教練愛迪生參與訓練，針對還是炎熱的夏季，教練分享：「在跑步之前我們可以學習呼吸啟動與RPR技術實作，先將身體原本代償的狀態紓解，讓身體能正式啟動。」
從台灣各處剛剛下班即刻趕來參與訓練的所有夥伴們，在教練的教導之下舒壓身體與讓身心能逐漸穩定下來，心神也能安定地展開練習。
「第二次團練我們注重的是協調與敏捷訓練，加上讓夥伴們在反覆跑之中喚醒跑步身體的記憶，另外也會搭配跑步技巧的教學，是這次上課的重點。」教練分享著。
Photo Credit：關鍵評論網/陳淑玲
「路跑是一場對身體的投資，是透過訓練不斷對自我的累積，就像一天一天慢慢存錢一樣，等到上場時正式提領出成果，完全沒有捷徑、只有努力。一步步不斷儲存，終究會回饋到自己身上的。」教練這樣勉勵大家。
此次未來大人物成員有的是尚未參加過馬拉松、有的則是已有幾次跑馬經驗的跑者，但齊聚在一起組成隊伍，一同練習、一起呼吸、甚至在反覆跑的過程中共同打氣繼續跑下去，對夥伴們卻是超級不同的體驗。
成績沒有、態度要有
此次團練開跑前，夥伴們特別來到Under Armour補齊自身尚未齊備的路跑裝備。去年曾經參與過田中馬拉松小試身手的御鼎興醬業負責人謝宜澂分享：「其實從去年參加完第一次田中馬後，就培養了傍晚跑步的習慣，也由於我只有一雙跑鞋，這次挑戰台北馬，更是覺得需要補充裝備。」
而未來大人物跑團中，首次要挑戰人生第一次馬拉松的KOL椅人何秉錡，更特別在意運動時衣著的部分。「大家都好奇我怎麼『跑』馬，其實就是全程用手滑啊！使用到上背肌力以及核心，在運動過程中可以穿透氣排汗的衣服與帽子，非常重要。」
在穿上專業跑衣、跑褲、跑鞋後正式上場訓練，即使揮汗如雨、氣喘吁吁，大家也都感受到機能運動服飾的重要性。「即使成績還沒有、正式跑馬態度一定要有！」是最大的共識。
Photo Credit：蔡孝如
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每一步都是給自己的回饋
面對挑戰馬拉松，帶領著跑團一同前進的未來大人物召集人馬力歐分享：「其實半馬沒有很難、只要把握教練的課表一週三次即可。我建議甚至還可把自己的5k、10k、最長距離跟速度表現，希望達成的目標提供給AI，甚至還可以提供出很好的課表建議。」
現在覺得艱難的事情，總有一天會成為熱身的一部分。
Photo Credit：蔡孝如
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每位跑團的夥伴，都是在各自領域發光發熱的未來大人物，身為組織負責人、或者繁忙的影音創作者，大家卻都願意在超級繁忙的工作之餘，抽空加入一段不容易的挑戰。
「重要的是可以一群人、一起努力挑戰一件事，感覺特別不一樣。」老玩客創辦人廖健妤這樣回應著。距離12/21舉行的台北馬拉松只剩13週，這群未來大人物跑團的挑戰，仍在繼續努力中。
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責任編輯：陳淑玲
核稿編輯：Yuan