Gedrag van Alledag is de podcast van Behavior Boost. Monique en Roderick Göttgens, founders van Behavior Boost, mijmeren over alledaagse voorbeelden van (onbewust) gedrag, hoe het ontstaat en hoe je het ook bij jou op de werkvloer kunt herkennen en beïnvloeden. Want gedrag is overal en altijd!

Luister onze afleveringen

Aflevering 72

De dubbele standaard: Wanneer leiders hun eigen regels maken

Een nieuwe bureaustoel voor de thuiswerkplek. Twee schermen waar een bioscoop jaloers op zou zijn. Betaald met de company card, buiten de regels om.

Klein detail? Of een venster op iets groters?

In deze aflevering onderzoeken we wat er gebeurt wanneer leiders het proces omzeilen dat ze zelf bewaken. Hoe beïnvloedt dat de cultuur? Wat doet het met vertrouwen? Soms laat leiderschap zich zien in de dingen die niemand hoort te zien.

Aflevering 71

Zie je nou wel! Ik wist het!

We zeggen het vaker dan we merken: “Zie je wel. Ik wist het!”. Een klein zinnetje dat onas geruststelt als iets misgaat, want dan lijkt het alsof we het al wisten en alles onder controle hebben.

Maar vaak is het geen vooruitziende blik, eerder een manier om grip te voelen als iets onverwachts gebeurt. En juist daardoor houden we het voorspelbare in stand: de stille collega die hapert, het kind dat morst, de collega die weer te laat is. We zagen het (zogenaamd al) aankomen, maar deden we er ook iets mee?

Het punt is niet dat je het wel of niet al wist of zag aankomen, maar wat je er daadwerkelijk mee deed.

Aflevering 70

Van oordelen naar veroordelen en weer terug

We denken dat we scherp observeren, maar vaak projecteren we vooral onszelf. Ons oordeel ligt al heel snel klaar.

We zien gedrag (van anderen) en vullen de rest zelf in. Maar wat gebeurt er als je het niet invult? Als je eerst vraagt, in plaats van concludeert?

Toch is oordelen niet verkeerd. Het helpt ons de wereld te begrijpen. Het wordt pas lastig als we het veroordelen wordt. In deze aflevering: hoe je de stap van veroordelen terugdraait naar nieuwsgierigheid. Hoe reframing het verschil maakt tussen veroordelen en begrijpen. Soms begint verandering niet met minder oordelen. Maar met beter leren kijken.

Aflevering 69

Als je alleen nog de persoon ziet, hoor je de inhoud niet meer

We zeggen dat we op inhoud stemmen. Maar ondertussen luisteren we niet meer naar wat er gezegd wordt. Alleen nog naar wie het zegt.

De verkiezingen staan voor de deur en veel kiezers weten het niet meer. Niet omdat er te weinig partijen zijn, maar omdat vertrouwen schaars is geworden.

Politici preken over respect en samenwerking, terwijl ze elkaar publiekelijk afmaken. En dan zijn we verbaasd dat er geen leiderschap overblijft.

Wat doet dat met ons vertrouwen? En wat zegt het over onszelf, als we niet meer luisteren naar inhoud, maar alleen nog reageren op gezichten?

In deze aflevering: over reactance, boegbeelden en de dunne lijn tussen geloofwaardigheid en gezichtsverlies.

Aflevering 68

Jezelf zijn is geen vrijbrief

“Wees jezelf”. Het hangt als spreuk aan kantoormuren en wordt ook op social media veel gebezigd. Maar wat als “dit ben ik nou eenmaal” vooral een excuus wordt?

Authentiek betekent niet: altijd alles zeggen wat je denkt. Trouw aan je waarden is iets anders dan altijd voor jezelf kiezen. Je hele zelf meenemen? Graag alleen het deel dat hier nodig is. De meest authentieke mensen passen zich aan zonder zichzelf te verliezen. Zichtbaar wanneer het telt. Onopvallend prettig de rest van de tijd.

Aflevering 67

De lat altijd hoog: waarom prestatiedruk ons vastzet

Altijd presteren. Altijd leveren. Maar wat gebeurt er als de druk om elke week iets neer te zetten zwaarder gaat wegen dan het plezier zelf?

In deze aflevering onderzoeken we de onzichtbare kracht van prestatiedruk. Van de angst om niet te voldoen tot de vraag hoe teamdynamiek die druk kan versterken. Waarom leggen we de lat soms zo hoog? En wat maakt het zo moeilijk om verwachtingen los te laten? Zowel die van anderen als die van onszelf?

We houden onszelf een spiegel voor en mijmeren tot op het filosofische af. Want pas als je de druk herkent, kun je er luchtiger mee omgaan.

Soms is loslaten de grootste prestatie.

Aflevering 66

Plassenstampen met je team

Een boomgaard. Een paar kinderen. Gelach. En laarzen die met volle overtuiging in de plassen stampen. Wat begint als een simpele scène bezien vanachter een kop koffie, mondt uit in een gesprek over leiderschap en loslaten.

  • Waarom hebben we zo vaak de neiging gedrag te beperken?
  • Wat zegt dat over onze behoefte aan controle en zelfbescherming?
  • En wat gebeurt er als je in plaats van ontmoedigen, juist stimuleert?

Niet alleen kinderen groeien daarvan. Ook teams. Soms vraagt echt leiderschap maar één ding: ga eens lekker in de plassen stampen!

Aflevering 65

Van ja-maar naar ja-dus: de kracht van verandertaal (met Stijn van Merendonk)

We willen mensen in beweging krijgen. Op het werk, thuis, bij onszelf. Maar elke keer dat we gaan overtuigen, duwen we de ander de weerstand in.

Wat als motivatie niet zit in “de sportschool” of “op tijd je verslag”, maar in wat daaronder ligt? Niet: waarom lukt het niet? Wel: wanneer zou het wél lukken? De vraag die verandertaal losmaakt.

Met gedragsveranderingsexpert Stijn van Merendonk verkennen we hoe kleine wendingen in een gesprek groot effect hebben: van behoudtaal naar verandertaal, van pushen naar gidsen, van symptoom naar onderliggende reden. Wat je jezelf hardop hoort zeggen, stuurt wat je doet. Dus stel vragen die de intrinsieke motivatie naar boven halen — ook als die onderweg even inzakt.

Veranderen begint niet bij harder duwen. Het begint bij het juiste gesprek.