【ES例文11選】自己PRで向上心をどうアピールするか？NG例や言い換え例も紹介
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最終更新日：2026年3月16日
記事公開日：2021年1月14日
自己PR例文の全体像(強み別48選・エピソード別4選・文字数別7パターン・業界別13選など)は、以下の「自己PR例文完全版」をご覧ください。
▶︎ 自己PR例文完全版【新卒】強み・エピソード・文字数・業界別に例文を紹介
自己PRにおける向上心とは
自己PRで「向上心」という言葉をよく耳にしますが、本来どういった意味を持つのでしょうか。『goo国語辞書』では、向上心を次のように定義しています。
現在の状態に満足せず、よりすぐれたもの、より高いものを目ざして努力する心。
【引用】goo国語辞書(向上心)
ビジネスシーンにおいて向上心とは、顧客や社内に対し、より高い価値を提供するため主体的に挑戦する姿勢を指します。企業が競争を勝ち抜くためには、個人も常にライバル以上の価値を生み出すことが求められるため、自己PRで向上心をアピールする際は、この点を踏まえるべきです。
経団連が、経団連全会員企業に対して、「企業の求める人材像」などについてアンケートを実施しました。
そのアンケート結果を見ると、企業が学生に特に期待する資質として、回答企業の約8割が「主体性」「チームワーク」「リーダーシップ」「協調性」を挙げています。そのほかにも、「課題設定・解決能力」「論理的思考能力」「創造力」も上位に並んでいます。
「企業からどのような資質が求められているのか」を正しく認識したうえで、自己PRを考えるようにしましょう。
自己PRで向上心をアピールするポイント
企業は向上心のある人材を求めていますが、自己PRでアピールする就活生も多く、評価されにくい場合があります。そこで、向上心を高く評価される自己PRにするためには、以下の3つのポイントを押さえる必要があります。
ポイント(1)"向上心"をなぜ発揮できたのか
企業は自己PRから人柄を判断するため、向上心を持ったきっかけや理由を伝えることで、その強みがあなたの生い立ちや経験に基づく説得力のあるものであると示し、人柄を理解してもらいやすくなります。
ポイント(2)"向上心"をどのように発揮して何を得られたか
企業は自己PRを通して、入社後に貢献できる人材かを見極めています。「向上心を持って頑張った」だけでなく、その向上心からどのような行動を起こし、どんな成果を出したのかを具体的に伝えましょう。強みを発揮する「方法論」を語ることで、入社後の活躍を具体的にイメージさせ、説得力が増します。
さらに、強みを示すエピソードを複数語ることで、その強みが偶然ではなく、再現性のあるものであると企業に説得力を持って伝えられます。
ポイント(3)"向上心"を今後どのように発揮していくか
企業は入社後に貢献できる人材を求めているため、自己PRでは単に「向上心がある」と述べるだけでなく、それを発揮して会社にどう貢献できるかを具体的に示すべきです。個人の経験に加え、チームで向上心を発揮したエピソードを交えることで、組織への貢献意欲をアピールでき、より評価されやすくなるでしょう。
その際、業界研究や企業研究を通して企業が求める強みを把握し、それに合わせてアピールすることも重要です。
自己PRで向上心を言い換えるなら？
自己PRで「向上心」を使うことに疑問を感じている方もいるかもしれません。「他の就活生と差別化したい」「もっとしっくりくる言葉を見つけたい」場合は、向上心と類似した言い換え表現を参考にしてください。
・新しいことに挑戦できる
・目標達成意欲が高い
・成長欲求が高い
・負けず嫌い
・最後まで諦めない
・現状に甘んじない
基本的な自己PRの書き方
まずは基本的な自己PRの書き方をご紹介します。自己PRのフレームワークを理解することで、選考官に響く効果的なアピールをすることができます。
(1)強み：あなたの強みは？
(2)強みの原点：強みが形成されたきっかけは？
(3)強みを表す具体的エピソード
(4)強みの方法論：強みを発揮するために意識していることは？
(5)強みの活かし方：その強みを入社後にどう活かす？
どんな業界の自己PRを書く場合でも、上記のフレームワークが基本的な自己PRの書き方になります。まずはこれをしっかりと理解できるようになりましょう。
【活動別】自己PRで向上心をアピールした内定者のES例文11選
ES例文(1)：アルバイト
「未来のアクセンチュアに必要なDNA」のうち共感できるものを1つ選んでください。
「チャレンジに手加減せず、最後までやり遂げる」
上記を選択した理由をご自身の経験をふまえて記述してください。(400文字以上600文字以下)
飲食店のアルバイトリーダーとして、伸び悩んでいた売上向上を目標として店舗改革を行った経験から「チャレンジに手加減せず、最後までやり遂げる」というDNAに共感する。当店は満席率が高かったので売上を向上...
場合によっては「成果なんて出したことがない！」と思う人もいるかもしれません。
ES例文(2)：アルバイト
ご自身の強みと弱みを踏まえたうえで、自己PRを入力してください。
強みは、諦めずに挑戦し続けられることです。根拠は、コールセンターのアルバイトにあります。入社当初はお客様にすぐに電話を切られていました。そこで問題を探すために、上司の通話の録音をを分析しました。すると...○実際に学生時代に取り組んできたことや志望動機につながるきっかけとなった出来事
○どんなことをしたいのか、自分が入社することによって会社にとってどんな風に役に立つのか
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。志望動機は、HPに書いてあることや会社説明会で人事が言っていたことをただ言うのでは薄っぺらいですし なぜその業界、その中でもその会社、その職種なのかを答えられるようにしておきましょう。
○○会社訪問などであった印象的な出来事
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。
ES例文(3)：サークル活動
あなたの研究以外の自己PRを、具体的なエピソードと共に教えてください。（600文字以内）
私の強みは、困難に対しても、チームで人を巻き込んで行動することで目標を達成できる点です。その強みを活かしたエピソードの一つに、テニスサークルの副部長として、多くの新入生を入会させることに尽力した経験が...それに対して学生のほとんどは「いえいえ全然待ってません。」「私も55分に着いたので大丈夫です。(実際の面接開始の５分前)」、人事の人に気遣う人もいると思いますが、それは罠だと思っていただいて結構です。人事が予備に来た時から面接は始まっています。 大手企業になってくると面接の際、大きな部屋に何十人も待たされ、人事の方が呼びに来ることがあります。皆さんはどうしますか？
いきなり言われるので緊張のあまり、人事の人に気遣う人もいると思いますが、
ES例文(4)：サークル活動
自己PR（学生時代に力を入れたことやそこから学んだことなど）を入力してください。（540文字以上800文字以下）
私は、高い目標を掲げ、熱い想いを持ち、周りを巻き込みながらやり抜く力があります。それはテニスサークルの新歓代表として新入部員数を前年比○％、過去35年で最高数の○名にすることに尽力した経験で培うことが...また私の個人的な意見としては報道だけでなく、実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。 かつては総合商社を滑り止めにしてメガバンクを目指す学生が多かったように。
実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。
ES例文(5)：部活
自己PRを記載してください。（300文字以下）
私の強みは【何事も向上心を持って取り組み、最後までやり遂げる力】だ。高校時代は70名規模のダンス部に所属しており、部員の8割が経験者の中、未経験から挑戦した。周りとの技術の差に悩む日々だったが、1 年...場合によっては「成果なんて出したことがない！」と思う人もいるかもしれません。
ES例文(6)：インターン
自己PRをご入力ください。(400文字)
私の強みは、粘り強く挑戦し続ける向上心である。この強みを、フロリダディズニーワールドにおける半年間のインターンシップで発揮した。当初、接客業務を担当する中で、英語でのコミュニケーションに苦戦した。そこ...○実際に学生時代に取り組んできたことや志望動機につながるきっかけとなった出来事
○どんなことをしたいのか、自分が入社することによって会社にとってどんな風に役に立つのか
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。志望動機は、HPに書いてあることや会社説明会で人事が言っていたことをただ言うのでは薄っぺらいですし なぜその業界、その中でもその会社、その職種なのかを答えられるようにしておきましょう。
○○会社訪問などであった印象的な出来事
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。
ES例文(7)：ゼミ・研究
自己PR （全角350文字以内）
私の強みは向上心です。何かをうまくなろう、理解しようとすることに強い意識があります。大学の特別教育プログラムで食品廃棄物に関してグループワークを行った際、私のグループではコンビニの食品ロスを減らし食に...それに対して学生のほとんどは「いえいえ全然待ってません。」「私も55分に着いたので大丈夫です。(実際の面接開始の５分前)」、人事の人に気遣う人もいると思いますが、それは罠だと思っていただいて結構です。人事が予備に来た時から面接は始まっています。 大手企業になってくると面接の際、大きな部屋に何十人も待たされ、人事の方が呼びに来ることがあります。皆さんはどうしますか？
いきなり言われるので緊張のあまり、人事の人に気遣う人もいると思いますが、
ES例文(8)：学業・資格
あなたの自己PRをしてください
私は、何事にも絶対に手を抜かない性格です。飲食店でのアルバイトではお客様に一早く料理を提供し回転率を上げるため60種類以上あるメニューをグラム単位まで全て完璧に暗記し、提供時間の短縮に貢献しました。ま...また私の個人的な意見としては報道だけでなく、実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。 かつては総合商社を滑り止めにしてメガバンクを目指す学生が多かったように。
実際に自分の足を使って社員と会い、社風や企業の方向性感じとっていくことが重要だということを述べておきたいと思います。
ES例文(9)：その他
自己PR
私は「自身の可能性を信じて楽観的な努力ができる人」です。現状が困難であればあるほど、乗り越えた先の成長を楽しみに努力することができます。この強みが活かされたのは「バックダンサーとして舞台に立つという夢...場合によっては「成果なんて出したことがない！」と思う人もいるかもしれません。
ES例文(10)：その他
他の人と比べて優れている能力や、経験、特性などのうち、入社後の業務に生かせると思われる点について、簡潔に言葉をまとめて自己PRを行ってください。（400文字以内）
私は、自身の成長につながるものに対し積極的に挑戦をし続けています．小・中学生の頃には、自ら立候補し，小学2年生から中学3年生まで8年連続で学級委員を経験し，小学校では生徒会長，中学校では副会長も経験し...○実際に学生時代に取り組んできたことや志望動機につながるきっかけとなった出来事
○どんなことをしたいのか、自分が入社することによって会社にとってどんな風に役に立つのか
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。志望動機は、HPに書いてあることや会社説明会で人事が言っていたことをただ言うのでは薄っぺらいですし なぜその業界、その中でもその会社、その職種なのかを答えられるようにしておきましょう。
○○会社訪問などであった印象的な出来事
上記に挙げたことを話せるようにセットで準備しておくといいかと思います。
ES例文(11)：その他
他の人と比べて優れている能力や、経験、特性などのうち、入社後の業務に生かせると思われる点について、簡潔に言葉をまとめて自己PRを行ってください。（400文字以内）
強みは理想の実現への強い意志と行動力です。どんな環境や状況にあっても、自身が成し遂げたいことはやり切るようにしてきました。例を二つ挙げます。一つ目は、短い期間でもベストを尽くして目標を達成した経験です...それに対して学生のほとんどは「いえいえ全然待ってません。」「私も55分に着いたので大丈夫です。(実際の面接開始の５分前)」、人事の人に気遣う人もいると思いますが、それは罠だと思っていただいて結構です。人事が予備に来た時から面接は始まっています。 大手企業になってくると面接の際、大きな部屋に何十人も待たされ、人事の方が呼びに来ることがあります。皆さんはどうしますか？
いきなり言われるので緊張のあまり、人事の人に気遣う人もいると思いますが、
向上心をアピールする際の注意点とNG例
次に、向上心をアピールする自己PRのNG例について解説します。これまでのポイントやフレームワークを踏まえないと、評価されにくい自己PRになってしまうでしょう。
NG例(1)具体的なエピソードがない
この自己PRは具体例がなく、向上心が伝わりません。企業は入社後の活躍を判断するため、向上心を持って起こした行動、得られた成果を具体的に記述し、その理由・背景、課題解決の方法と結果、学びの活かし方まで示すとよいでしょう。
NG例(2)向上心を発揮できた理由がない
この自己PRは具体的なエピソードがあるものの、目標達成の動機が不明確です。そのため、入社後に向上心を発揮できるという説得力に欠けます。
自己PRは人柄を示す場でもあるので、なぜ向上心を持つに至ったのかを明確に伝えましょう。
NG例(3)向上心のみを結論でアピールする
具体的なエピソードや向上心を発揮できた理由が書かれており良いのですが、結論が向上心のアピールだけでは、入社後の具体的な活躍イメージが伝わりません。
向上心は主観的な強みなので、それがどのように仕事に活かされるのかを具体的に示し、採用担当者が活躍をイメージできるようにする必要があります。
まとめ
本記事では自己PRでの向上心の伝え方を解説しました。自己PRでは、入社後に貢献できる人材であることを示す必要があります。例えば向上心を負けず嫌いに言い換えてみるといったように、様々な観点から自分の長所をアピールし、志望企業の内定を獲得しましょう。
1.自己PRの基本知識(意味・強みの種類・自己紹介やガクチカとの違い)
2.自己PRが見つからない人の対処法
3.自己PRの書き方・書く際のポイントを解説
4.自己PRの書き方を文字数別に解説
5.自己PRの書き出しを解説
6.自己PRの締めを解説
7.自己PRのES例文集(強み別)
8.自己PRのES例文集(業界別)
9.面接での自己PRの伝え方
10.面接での自己PRにまつわる頻出質問集
