K, 1.04.2026

Päevatoimetaja:

Marju Ränk

marju.rank@postimeesgrupp.ee

Vaimne tervis

Eesmärk on pakkuda noortele teadmisi, mis aitaks neil ära tunda ja vajadusel reageerida suhtevägivalla ilmingutele.

Uus koolitund õpetab noortele, mis on päriselt terve suhe

Käitumismustrisse, mis on seotud enda vajadusi varjutava kohusetunde ja teistele meeldimise vajadusega, jäävad sagedamini kinni just naised.

PSÜHHOLOOG Pidev soov teistele meeldida viib sind otse läbipõlemiseni

Perimenopaus algab tavaliselt naise 40. eluaastates, keskmiselt 4–6 aastat enne menstruatsioonide lõppemist.

NAISTEARST Need 9 sümptomit võivad olla esimene märk perimenopausist

Meie aju on täis saladusi, mida teadus alles lahti harutama hakkab.

NEUROLOOG Need on 9 viimast suurt avastust aju kohta

Alzheimeri tõve varajased märgid võivad peituda meie kõneviisis.

PANE TÄHELE See detail sinu kõnes võib reeta Alzheimeri tõve aastaid enne diagnoosi

Peaasi.ee on taas algatanud kampaania, et leida ja tunnustada rõõmsaid inimesi ning rõõmu loovaid õpetajaid.

Eesti otsib taas rõõmu toojaid: kas sinu naaber või kolleeg on üks neist?

Kohvi seostatakse tavaliselt erksuse ja energiaga, kuid uus uuring näitab, et see võib parandada ka meeleolu.

SUUR UURING Just nii mitu tassi kohvi päevas parandab su meeleolu

Marjadel on erakordselt tugev mõju aju vananemisprotsesside aeglustamisel.

UURING See toitumisviis hoiab eakate aju noorena aastaid kauem

Õnnelik vanem paar

Harvardi 88-aastane uuring paljastab: õnne saladus on lihtsam, kui arvad

Küsitluse andmetel on naiste seas enam üldistunud ärevust ja kurnatust.

PSÜHHOLOOG HOIATAB Just selles vanuses inimesed on Eestis vaimse tervise kokkuvarisemise äärel

Seisame silmitsi üha süveneva vaimse tervise kriisiga, millele on tähelepanu pööranud ka mitmed lastepsühhiaatrid ja teised eksperdid.

JÄRELVAADATAV Noorte vaimne tervis hariduse peeglis

Mida erootilised unenäod tähendavad?

Miks tunduvad erootilised unenäod nii tõelised ja mida tähendab unes petmine?

Üks kõne, üks vestlus, üks «kuidas sul läheb?» – ja päev muutub paremaks

Peaasi.ee: parim vaimse tervise vitamiin on teine inimene

Teismeline istub mõtlikult. Foto on illustratiivne.

«Pealtnägija» ahistamisloo järelkaja: kus jookseb piir juhendaja ja noore vahel?

Koolitoitlustaja Daily poolt läbi viidud koolitoidu rahulolu-uuring kinnitab, et õpilaste lemmiktoiduks on 12. aastat järjest makaroniroad.

Eksperiment Eesti koolides: mis juhtub, kui õpilased ise koolisööklas kulbi haaravad?

Märka aktiivse eluviisiga inimesi enda ümber ja tunnusta neid.

Kõndimine teeb haiget? 7 nutikat viisi, kuidas sellegipoolest aktiivne püsida

Leukovoriin on kõrge annusega vitamiin, mida seni kasutati peamiselt keemiaravi kõrvaltoimete raviks. Pilt on illustratiivne.

Valge Maja teadaanne tühjendas apteegid kogu USAs

Maanteeliiklusmüra valjenemine on seotud väikese, kuid mõõdetava depressiooni- ja ärevusriski kasvuga. Foto on illustratiivne

Oht kodutänaval: miks vaimse tervise häired on oluliselt sagenenud?

Olemasolevate ravimite kohandamine uute haiguste raviks on kiirem, ohutum ja odavam kui täiesti uute ravimeetodite väljatöötamine. Pilt on illustratiivne.

Maailma kuulsaim potentsiravim osutus ootamatuks relvaks Alzheimeri vastu

Jolleri sõnul mõjutab noorte käitumist ja heaolu ka digikeskkond ning seetõttu on vaja Euroopa Liidus ühiseid lahendusi, mis aitaksid lastel internetti kasutada turvalisemalt ja tervist hoidvamalt.

Karmen Joller: tugi peab jõudma lasteni enne, kui on hilja (1)

Eesmärk ei ole alati täiuslikult tervislikult süüa, vaid märgata – ja seeläbi vähendada pingest tulenevat reageerimist.

Kõht saab täis, aga rahulolu ei teki? Põhjus võib olla selles, kuidas sa sööd

Eesti inimesed saavad üldjoontes hästi aru, mis on lapse seksuaalne väärkohtlemine.

EHMATAV STATISTIKA Viiendik inimesi peab lapsele kehaosade õpetamist seksuaalseks väärkohtlemiseks (2)

Viis vaimse tervise vitamiini on: tasakaalustatud toitumine, liikumine, head suhted, uni ja puhkus ning meeldivad emotsioonid.

5 tasuta «vitamiini», mis hoiavad vaimse tervise korras

Algselt südamehaiguste raviks mõeldud beetablokaator propranolool on jõudnud Hollywoodi riietusruumidesse, auhinnagaladele ja isegi esmakohtingutele. Pilt on illustratiivne.

UUS TREND See üllatav ravim aitab kuulsustel ärevust taltsutada (1)

Anna Mathur

Püshhoterapeut julgustab endalt küsima: «Mida ma teeksin, kui keegi ei saaks sellest teada?

Dementsus ei ole vananemise paratamatus.

ROOTSI UURING Ligi pooled dementsuse juhtumid on välditavad – nende tegevustega

Üleminekuaastatel kõikuvad östrogeenitasemed võivad suurendada depressiivsete sümptomite tekkeriski.

Selle üldlevinud vaimse häire all kannatavad naised kaks korda sagedamini – miks?

Vitamiinikuuri sõnum on, et vaimset tervist toetavad harjumused ongi tegelikult väga lihtsad igapäevased asjad

Unusta imetabletid: parem enesetunne algab tegelikult millestki palju lihtsamast

Erinevad vaimsed tegevused võivad märgatavalt vähendada dementsuse riski.

AJU TREENING See eluaegne harjumus vähendab dementsuse riski 40 protsenti (1)

Oluline on meeles pidada, et dementsusega inimene võib neid sümptomeid väljendada seetõttu, et ta ei suuda oma vajadusi – näiteks tühja kõhtu või valu – sõnadesse panna.

Dementsuse sümptomid, mis võivad ilmneda ühel kindlal kellaajal (1)

Populaarne valuvaigisti ei leevenda ainult valu, vaid võib mõjutada ka meie käitumist üllataval ja potentsiaalselt ohtlikul moel.

ETTEVAATUST See levinud valuvaigisti võib panna sind tegema ohtlikke otsuseid (1)

Meie unesüsteem on seotud palju enama kui vaid väsimusega – see mõjutab meie käitumist, vaimset tervist ja isegi haigusriske

Teadlased leidsid 5 unetüüpi: vaata, milline on tervisele kõige ohtlikum

Nii tee kui kohvi tarbimine on seotud väiksema dementsuse riski ja parema vaimse võimekusega.

HARVARDI UURING Just nii mitu tassi kohvi või teed hoiab ära dementsuse ja teritab mälu

Ministrid rõhutavad igapäevase liikumise olulisust nii koolis kui ka igapäevaelus üldiselt ja selle positiivset mõju vaimsele tervisele.

MUREKOHT Pooltes koolides puudub psühholoog

Söögiisu vähendavad ravimid võivad vallandada häireid, mis ei mahu tavapäraste diagnooside raamesse.

UUS OHT Imelised kaaluravimid võivad vallandada ootamatu häire

Tagasi üles