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マガジン一覧

【誰かと誰かがつながる】まめの共同運営マガジン

📣【参加者募集中】です！😊 誰かの記事が、誰かの心に届く。 そしてまた、そこから新しいつながりが生まれる——。 「まめの共同運営マガジン」は、noteを一緒に育てていく共同運営マガジンです。 始めたばかりの方も大歓迎！ あなたの記事を必要としている人のもとへ届けるお手伝いをします。 👀 こんな方におすすめ ・自分の記事をもっと多くの人に届けたい ・他のクリエイターと交流しながら学び合いたい ・noteを続けるモチベーションを高めたい ✉️ 参加方法 ・参加は無料＆1日3記事まで追加OK！（過去記事もOKです！） ・コメント欄に「参加希望」と書くだけでご招待します。

7,298 本

スト６の分析、やってみた #03｜LP帯とMR帯の『上手さ』の正体

もっと、スト６の「上手い」を可視化したい 前回、600件のデータを分析して「正相関・負相関の上位」を出しました。 グラフで全体をお見せしましたが、各項目の説明は簡単でしたので、今回は詳しく掘り下げます。 今回はその続き。要素を細かく見ていきます。 なお、サンプルは適宜更新していますので、前回と数字や順番が異なる場合があります。あらかじめご了承ください。 MRが高い人ほど多い項目 MR帯（マスター以上）の正相関上位。ランクが高い人ほど数字が大きい項目をだすと、こうなりま

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ひゅー｜AI×分析｜考察と思考整理を楽しむnote

証拠ないから無理は完全に勘違いです

「証拠がないから無理」 そう思ってる人、ほぼ全員損してます。 実はそれ、 会社にとって一番都合のいい“勘違い”です。 このままだと、あなたのお金は 毎月静かに消え続けますよ。 今回のテーマは、 「証拠ないから無理」は、完全な思い込みです。 これについて、お話をしていきますね。 ----- 『思い込みが視野を狭くする』 「いやいや、証拠ないと無理でしょ…」と思いましたか。 それは、 会社にとって都合がいい"思い込み"です。 なぜそう言えるのか、順を追って説明

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づかっちゃん｜労働者を救う脱ブラック専門看護師＠フォロバ100

何を発信すればいいか分からない人へ―『覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰』で整理できる「志」と「行動」

「あ、昨日書いた記事の予約投稿、設定を来年の同じ日にしちゃってた……。未来の自分へのタイムカプセルかな？」 なんて、自分の不注意にセルフツッコミを入れる毎日です。 メンタルツヨシです。 ADHD傾向があって疲れやすい自分を、欠点ではなく「前提条件」として扱う。 そんな、無理なく働き続けるための思考と仕組みをいつも整理しています。 Webライターを本業にしながら、複数のメディアをAIで回す「制作フロー屋」としての視点から話します。 AIを実業として回している実務者と

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メンタルツヨシ別室｜小さな商売の発信を整える読書と実務ノート

第6回｜僕の認知は「人が怖い」「他者は敵」。家に帰るとグッタリ…同棲を始めたばかりなのに、彼女に向けるエネルギーは空っぽ

24歳、2年遅れの社会人デビュー。 僕を突き動かしていたのは、かつてバイト先で味わった「序列格下げ」の屈辱を二度と繰り返したくないという、怨念に基づく競争意識でした。 「同期には絶対に負けたくない」 その一心で、本来の自分とはかけ離れた「体育会系の新人」を演じ、会社での評価を勝ち取ることに全神経を注ぐ日々。しかし、外で「元気な自分」を演じれば演じるほど、内側のストレスは限界まで溜まり、僕のキャパシティは削り取られていきました。 その結果、同棲中の彼女に職場の悩みを聞かさ

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魔族ポコ｜35人と不倫し別居。異常性の自己解剖日記
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COFFEE TIME コーヒーのある生活

コーヒーを楽しむ時間を通して、自分自分の心を整えていきましょう。私自身の記事に加えて、私が心惹かれたり素敵だなと感じたクリエイターの方の記事を追加させていただいてます。

51 本
ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

コーヒーを五感で楽しむ - 私たちが生産者から受け取っているコンパッション

コーヒーは五感で楽しめるものだということをご存知ですか？ 五感とは、人間が外界を認識するための5つの感覚のことです。 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の5つを指します。 それぞれ対応する器官があり、目・耳・鼻・舌・皮膚がその役割を担っています。​ この記事ではコーヒーを五感で楽しむ秘訣と、自分を癒やす効能について私の体験をお話しします。 五感で楽しむ視覚 - 目でコーヒーの色を感じる 湯気がゆらゆら立ち上る様子、カップの中の深いブラウンの色、ラテアートの模様……目で見

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

コメダに行っただけの【日記】

少し前の日記。コメダ珈琲に行った。 夫が同僚と旅行に行っているので、久しぶりに一人で読書をしに行く。 ポケモンとコラボしていて、ずっとメタモンのメニューが食べたくて、ようやく行けた。 自宅の近くにはコメダは無いので、軽くおしゃれして電車に乗る。 今日は暖かく、春らしい気候で、スウェット一枚で十分だ。春色のピンクのキャップを被ったら、気分が上がった。 最寄りのコメダは商店街の中にある。 こんなに活気溢れる商店街があったのか、と思うほどの人、そしてたくさんの声で溢れていた

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遠海

コーヒータイム　自家焙煎について

コーヒーは人それぞれ好みがありますね。 私は中米の豆で香りが強いものが好きです。 今はグアテマラを飲んでいます。 生豆買って自家焙煎 自家焙煎は色々と試してみました。 まずは熱源ですが、ガス火、IHコンロ、電子レンジ。 焙煎容器については、金網回転方式、厚手フライパン、中華鍋、鋳物鉄鍋、耐熱ガラス容器。 これらを色々組み合わせてやってみると、まあまあうまくいったのは、 ①ガス火+厚手フライパン ②ガス火+鋳物鉄鍋 ③ガス火+中華鍋+粗塩 ④電子レンジ+耐熱ガラス容器+粗

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老後の街中古民家一人暮らし

無印良品のシングルオリジンコーヒー「MUJI Coffee」を買ってみました！

無印良品 銀座店に足を運んだたら発見したのが、 「MUJI Coffee」 という無印良品のコーヒー専門カテゴリー。 無印のコーヒー豆はそもそも人気ですが、MUJI Coffeeは通常ラインと違って、特別なブレンドやシングルオリジンの豆を取り扱っています。 おおむね、コーヒー好きのためのカテゴリーと言っていいと思います。 なんども銀座店に足を運んでいますが、初めて気がつきました。 銀座店の1階はいつも混雑していて、ずっとスルーしていた（笑） MUJI Coffeeの特

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星野ソーダ｜ミニマリスト
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セルフコンパッションとレジリエンス

セルフコンパッションを育み、レジリエンスを高めることを誰もが実践できる社会を願ってます。私自身の記事に加えて、他のクリエイターの方で心温まる記事、自分や他者にコンパッションを向けている記事をマガジンに追加させていただいてます。

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

コーヒーを五感で楽しむ - 私たちが生産者から受け取っているコンパッション

コーヒーは五感で楽しめるものだということをご存知ですか？ 五感とは、人間が外界を認識するための5つの感覚のことです。 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の5つを指します。 それぞれ対応する器官があり、目・耳・鼻・舌・皮膚がその役割を担っています。​ この記事ではコーヒーを五感で楽しむ秘訣と、自分を癒やす効能について私の体験をお話しします。 五感で楽しむ視覚 - 目でコーヒーの色を感じる 湯気がゆらゆら立ち上る様子、カップの中の深いブラウンの色、ラテアートの模様……目で見

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

たった5分、コーヒーと向き合うだけで内省が習慣になる

香りは、心の声を知っている。 コーヒーを口に含んだ瞬間、ほっと肩の力が抜けた経験はありませんか？ 忙しい毎日を過ごしていると、休憩の時間を取らずに働き続けたり、ランチを取れなかったり。皆さんは、気持ちに余裕の無い1日を過ごすこと、どれくらいあるでしょうか。 オフィス勤務の私も会議などのコラボレーションが多いと、頭の切り替えも難しかったり疲弊感が強くなります。その結果、判断力が鈍くなったりネガティブなマインドになったりします。 また毎日の朝は、子供を起こして着替え、水筒の

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

人の痛みを取り除くコンパッション

日々過ごしていると、表面上はとてもキラキラしているように見えて、実は痛みを抱えている人に出会うことがあります。 それはそうですよね、表面からはわからない悩み、辛さを人は抱えているものです。 ではその痛みを開示しても良いと思える時って、どんな条件が必要なんでしょうか。と、ふと考えてみました。 心理的安全性が高いとか、信頼関係ができている、とか、色々あります。ただ私の中で1つ明確な答えは「やさしい人であるかどうか」です。 自分の痛みを人に話す、人に見せるというのはとてもデ

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

瞑想による心の変化

こんばんは。ICHIROです。 今日は1日仕事で忙しく、昼ごはんを食べる時間もありませんでした。 そのおかげで午後には集中力がダウンしていたように感じます。。。 忙しい時に実践していること 私は仕事中のちょっとした隙間時間に瞑想を行います。これは会議と会議の間や、昼休み中に実施することが多いのですが集中力を高める効果があります。具体的には、パソコンにワイヤレスイヤホンを繋いで、人でじっとしながら瞑想の音源を聴くのです。時間にして3〜5分なので周囲にもほぼ気付かれません。

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜
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調律する、やさしさとリーダーシップ

リーダーやビジネスパーソンが自分自身を調律（コンディション）しながらパフォーマンスを発揮するために役立つ記事を集めました。実務家に役立つような記事を書かれているクリエイターの記事も登録させていただきます。

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

たった5分、コーヒーと向き合うだけで内省が習慣になる

香りは、心の声を知っている。 コーヒーを口に含んだ瞬間、ほっと肩の力が抜けた経験はありませんか？ 忙しい毎日を過ごしていると、休憩の時間を取らずに働き続けたり、ランチを取れなかったり。皆さんは、気持ちに余裕の無い1日を過ごすこと、どれくらいあるでしょうか。 オフィス勤務の私も会議などのコラボレーションが多いと、頭の切り替えも難しかったり疲弊感が強くなります。その結果、判断力が鈍くなったりネガティブなマインドになったりします。 また毎日の朝は、子供を起こして着替え、水筒の

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

人の痛みを取り除くコンパッション

日々過ごしていると、表面上はとてもキラキラしているように見えて、実は痛みを抱えている人に出会うことがあります。 それはそうですよね、表面からはわからない悩み、辛さを人は抱えているものです。 ではその痛みを開示しても良いと思える時って、どんな条件が必要なんでしょうか。と、ふと考えてみました。 心理的安全性が高いとか、信頼関係ができている、とか、色々あります。ただ私の中で1つ明確な答えは「やさしい人であるかどうか」です。 自分の痛みを人に話す、人に見せるというのはとてもデ

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ICHIRO 〜Compassion with Coffee〜

「あり方」は、スキルを超える…

先日、現場の社員の方とお話をしていてこのような言葉をかけていただきました。 以前の担当の人は、この時期ピリピリしていて、ちょっとしたことに切れていました。 だから、私たちは、ビクビクして声をかけていました。 てつさんは、いつも穏やかで有難いです。 私はその時、笑顔で心穏やかというのは、 会社の連携ミスを防ぐ、目に見えない力なんだと、改めて実感しました。 あり方の副次的な力…。 あり方は、スキルを超える…。 「心の状態」がもたらす組織への影響 担当者が「ピリピリしてい

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てつ|あり方探求ライフコーチ

1on1が変わると、チームが変わる

管理職10年で気づいた、本当に機能する1on1の3つのポイント 250名以上の育成経験を持ち、管理職として働く私が試行錯誤の末にたどり着いた1on1の実践論をお伝えしたいと思います。 ビジネス本には載っていない、リアルな体験からの気づきをシェアさせていただきます。 1on1をやっているのに、なぜか手応えがない。 そう感じたことはありませんか。 時間は取っているし話もしっかり聞いている。アドバイスもしている。なのに、どこかかみ合わない感じがある。部下はありがとうございます

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