lual

Воспитательный процесс - ну уж, кто как может, такой и процесс - почти всегда грешит по умолчанию подразумевающейся идеей о том, что возможно достичь счастья, безопасности и благополучия раз и навсегда. "Вот закончишь школу и...", "Вот получишь профессию и...", "Вот выйдешь замуж и...".

Что там за "и" такое, обычно толком не говорится, но подразумевается интонационно, что если взять вот эту высоту, то тогда  все точно будет ок.

И люди стараются, берут высоту за высотой, ожидая обещанного, а благополучие навсегда так и не получается.

Обижаются, злятся, разочаровываются, теряют надежду... возрождают ее вновь.

Видимо, есть вещи, которые очень трудно понять человеческой головой, они туда с огромным трудом помещаются, если помещаются вообще. Всякие там экзистенциальные данности и то, что жизнь - это процесс. 

Что извечное "остановись, мгновенье" - невозможно абсолютно; где-то к сожалению, а где-то и слава богу, и прекрасное, и ужасное равно заканчивается, переходя во что-то другое.

И тут как раз вполне может всплыть вопросом та самая экзистенциальная данность, которая про смысл - а зачем тогда, если статика благополучия невозможна, еще Соломон, помнится, сообразил, что и это пройдет? 

И тут мы уже уходим из сферы общих тенденций - о процессуальности жизни - в сферу индивидуальных решений, которые у каждого свои.

lual

Пост-советский человек свою зае... ну, вы поняли, определяет зачастую лишь по косвенным признакам.

Например, когда у тебя внезапно, впервые за неизвестно сколько, выдалось на майские аж четыре свободных от приема дня, и ты привычно напридумывал, чего такого грандиозного можно за эти дни сделать по работе впрок... И сделал в итоге приблизительно ничего...

Ну, вот коня домой перевезла. 

С сббж очередные стотыщпятьсот раз пообщалась по поводу ветдокументации.

Побегала - и еще продолжу бегать - хороводами вокруг старого копытного мамкиного пирожочка, у которого внезапно сломались все привычные жизненные рутины, и он теперь в ахере - где я? кто все эти кони???

Ну и так, еще всякого стотыщ мелкими брызгами.

А по работе - практически ничего. 

Эх.

"Не сезон", - подумал Штирлиц и сел в сугроб. (с)

lual

Когда говорят о потребности в контроле, обычно имеют в виду того, кто контролирует. Такой вот он, дескать, человек нехороший, этот самый контролёр, непременно ему нужно держать других железной рукою в ежовой рукавице. 

О чём обычно не говорят – и чаще всего не думают – так это о том, что у того, кого контролируют, эта потребность ничуть не меньше.  Потому как взрослого и дееспособного уконтролировать против его желания, не прибегая при этом к способам, перечень которых имеется в Уголовной Кодексе…  ну, так себе идея в смысле выполнимости. 

При этом тот, кого контролируют, вполне может своего контролирующего сильно не любить. Ругаться, возмущаться, злиться, ненавидеть его… Не может сделать лишь одного – казалось бы, самого логичного и понятного - расстаться с ним. Потому что гораздо хуже и страшнее, чем постоянный контроль, оказывается остаться наедине с собственной жизнью. 

«Никому не должен, но и никому не нужен. То ли сводить всё к нулю, то ли с нуля начинать». (с)

lual

Люди традиционно считают сроки своей психотерапии в годах.  Я в терапии столько-то лет, - говорят они. 

Мне очень нравится это мегаломаническое заблуждение, которому подвержены, кажется, мы все, без исключения. 

Хотя, по-хорошему, считать этот стаж нужно в часах. Как правило, человек проводит в беседе с терапистом час в неделю, ортодоксальный формат «шесть раз в неделю на кушетке у аналитика» в наше время встречается примерно так же часто, как алмаз «Орлов». 

Ещё от часа до трёх в течение недели человек проводит в размышлениях на тему того, что происходило в течение этого часа. Три час – это, конечно, вариант оптимизма на грани невозможного – если терапист в финале встречи даёт задания из серии «подумать о том-то», «понаблюдать за тем-то», и если клиент выполняет эти задания сверх-добросовестно. Что бывает отнюдь не всегда. Ведь после завершения встречи человек окунается обратно в свою обычную жизнь, наполненную массой повседневных дел и привычных когнитивных шаблонов. Так что не будем считать по верхней границе, возьмём среднее арифметическое – полтора часа. 

Итого – в неделю два с половиной часа, в течение которых человек хоть сколько-то плотно занят изменением всего мировоззрения.  Десять с половиной часов. Остальные 157 с половиной часов он живёт, думает и действует как привык. 

lual

Люди, которых не любили в детстве, став взрослыми, частенько пытаются купить любовь. Не деньгами — понятно, что это пошлость и так не работает. Заботой, послушанием, внимательностью, включённостью, подстройкой, помощью... 

По сути, всё это — бессознательное продолжение детской надежды на то, что если правильно себя вести, хорошо и удобно, то меня наконец-то полюбят. Логики в этой истории нет — как можно полюбить то, чего не существует? а человек, включаясь в этот бесконечный аттракцион угодливости, практически перестаёт существовать как личность — но подобного рода мечты никогда не бывают образцом логики и здравого смысла. 

И так-то, в общем, получаются, действительно, хорошие человеки. Правда, хорошие. Где-то даже слишком. 

И хорошо, если им доведётся задуматься о том, чего эта хорошесть стоит, раньше, чем цена сама объявит себя в виде психологических или соматических расстройств. 

lual

Психотерапия похожа на детектив.
Не современный, со стрельбой и дымом и честными ментами на автомобилях стоимостью в десяток их годовых зарплат. А старый, добрый, неторопливый, в духе Агаты Кристи. Где с помощью пресловутых "серых клеточек" по косвенным признакам и отдалённым последствиям выстраиваются версии.
Каков внутренний мир этого человека, что там пошло не так, когда и почему. И что можно сделать для того, чтобы пошедшее не так исправить.

Нет, мой любимый цикл - про мисс Марпл, с мужским персонажем я идентифицироваться не могу, "серые клеточки" просто к слову пришлись.

Для того, чтобы выстраивать эти гипотезы - быстро, так, чтобы к завершению первой встречи уже более-менее отчётливо представлять, с чем придётся иметь дело (или решить, что это - дело не моё, это к другому специалисту) - нужно уметь думать сразу по нескольким направлениям:
- что с клиентом?
- что со мной, когда я рядом с этим клиентом?
- что происходит между нами?
- как это соотносится с теорией?
- какие практические умения-навыки в этом случае стоит использовать?

Это к развеиванию иллюзий о том, что пси-профи можно стать за три месяца по курсам в интернете.

И даже при всём этом никто не гарантирует, что версии не придётся менять и перестраивать с учётом вновь появившейся информации.

Да, нарциссическая корона "я охрененно умный, всеведущий и никогда не ошибаюсь" тут тоже лишняя, снимается хорошей личной терапией, супервизией и самосупервизией (расшифровывать записи своих первых сессий - всегда отдельная песня на ночь матом, я супервизантам сразу говорю - готовьтесь, что будет дико стыдно, это нормально).

И практически всегда получается, что трудности первых этапов работы упираются в незнание основ.
Без которых невозможно понять более сложные конструкции.

lual

Про идеализацию так хорошо и просто, кажется, ещё никто не писал:

Почему люди выбирают идеализацию вместо изучения реальности?

Идеализация — это, конечно, ошибка восприятия и косвенный признак наивности. Но свой смысл у нее есть: рациональный энергосберегающий механизм.

Когда вы идеализируете человека, вы присваиваете ему качества, которые не проверяли фактами. Вы заменяете реального человека его упрощенной версией. Это действие дает вам три конкретных преимущества.

Первое: сокращение когнитивной нагрузки.

Трезвая оценка другого человека требует анализа противоречивой информации. Вам нужно одновременно удерживать в сознании его сильные и слабые стороны, фиксировать несовпадения между словами и действиями, обновлять данные. Это ресурсозатратно. Идеализация сводит все данные к одной переменной: "он хороший", "она подходит". "Они лучшие". Обработка одного сигнала требует значительно меньше энергии.

Второе (собственно, следствие первого): снижение тревоги.

Реальность содержит неопределенность. Вы не можете знать, как поступит конкретный человек в будущем, даже если знаете его годами. Идеализация устраняет эту неопределенность. Если вы уверены, что партнер по определению не способен на предательство или ошибку (а может и вовсе боготворит вас), вам не нужно просчитывать риски. Ваша нервная система получает отдых.

Третье: отказ от ответственности за результат.

lual

Мы, изолированные новейшим временем от большинства форм всеобщности, понемногу возвращаемся к ним другим путём. Наверное, самым надёжным, поскольку он никак не связан с чем-либо, кроме самой человеческой природы. Здесь, в не очень помышляемом пространстве, мы становимся участниками жизни друг друга — порой зная друг друга лишь по именам пользователей. Образуем некий рой и муравейник, систему, которая в момент потрясения начала предсказуемо тестировать себя: есть ли повреждения? каковы они? всё ли жизнеспособно?
Человек, закрывший слух наушниками, уставившийся в монитор, перешедший на буквенную и идеографическую речь, подчас заместивший лицо картинкой, опять оказался не островом. Хотя бы потому, что какую-то часть его дня составляет лента, звук других голосов, отпечатки других взглядов, размышления другого, его неповторимость — и возможность его понять.

И я, пожалуй, не скажу ничего нового, это едва ли возможно, но всё-таки скажу: давайте быть, друг у друга и просто так, давайте не стесняться статистически нелепого желания знать, что мы по-прежнему есть друг у друга.
Быть человеком не стыдно и не глупо, это следует из нашей природы — и из всего историко-культурного контекста. (жж-юзер quod_sciam, 2010 год, кажется, ничего не поменялось )

lual

Если внимательно проанализировать жизнь любого "нормального"(тм) человека, станет видно, что он на протяжении всей жизни использует один-два способа поведения, которые выучил в первое десятилетие жизни в семье и в школе, практически не выходя за рамки этого крайне ограниченного репертуара. И так называемые проблемы возникают там, где привычные способы думать и делать перестают приносить желаемый результат.
И тогда "нормальный"(тм) человек приходит к психологу с "нормальным"(тм) запросом: решить проблему/убрать симптом - и жить, как прежде. Пустые хлопоты. Ведь именно то, как жил прежде, привело к тому, что появились проблема или симптом.

2016