Fasting Tracker

Fasting Tracker es una herramienta de salud y fitness que ayuda a sus usuarios a llevar un registro de ayuno. Esto es especialmente útil para aquellas personas que practican el ayuno intermitente, un modelo alimenticio según el cual las personas dejan de comer durante un determinado número de horas para que el cuerpo empiece a practicar la 'autofagia', eliminando las toxinas y quemando el exceso de grasa.

Desde Fasting Tracker, los usuarios pueden diseñar su propio modelo de ayuno intermitente. Así, puedes indicar en qué quieres mejorar (energía, peso, piel...), y la propia aplicación te generará un plan de ayuno específico para tus necesidades. Por otro lado, con Fasting Tracker podremos adherirnos a distintos modelos de ayuno intermitente, cada uno con una distribución distinta de tiempo de comida y tiempo de ayuno. Así, si por ejemplo somos personas que no tienen problema en saltarse la cena o el desayuno, esta app nos ayudará a distribuir las comidas a lo largo del día para que nuestro ayuno sea eficiente sin tener que pasar demasiadas penurias.

Por otro lado, Fasting Tracker ofrece información adicional sobre los distintos procesos del cuerpo a lo largo del ayuno. Del mismo modo, en el contador de tiempo de ayuno, la aplicación nos va indicando en qué fase se encuentra nuestro cuerpo: a partir de X número de horas sin comer, empieza a liberarse tal ácido que nos genera tal sensación, así podemos entender por qué nos sentimos como nos sentimos y no ponernos nerviosos.

Fasting Tracker es un buen apoyo para aquellas personas que practican el ayuno intermitente y que quieren llevar un registro de su propio proceso.