Wim Hof Method Logo
Login
Free Mini Class
Wim Hof Method Logo

Blog

Nieuw onderzoek onthult hoe de Wim Hof Methode je hersenen verandert

Een nieuw EEG-onderzoek toont aan dat jarenlange beoefening van de Wim Hof Methode de hersenen fundamenteel opnieuw bedraadt – de link tussen lichaamsbewustzijn en bewuste controle wordt versterkt en er wordt blijvende veerkracht tegen stress opgebouwd.
Read more
stress-blog-banner-s

Nieuw vrouwgericht onderzoek toont Wim Hof Methode aan als effectief tegengif tegen langdurige stress

Een nieuw onderzoek toont aan dat de Wim Hof Methode zorgt voor blijvende stressvermindering, waarbij vrouwen in het programma significant grotere verbeteringen op de lange termijn rapporteren dan mindfulness, HIIT of controlegroepen.
Read more
Chemicus voegt reagens toe in reageerbuis

Een grootschalig onderzoek bevestigt de psychofysiologische voordelen van de Wim Hof Methode

Een nieuw baanbrekend onderzoek van de Universiteit van Queensland, zojuist gepubliceerd in Nature, bevestigt op overweldigende wijze dat de Wim Hof Methode een superieure wellnesspraktijk is voor het verlagen van stress, het stimuleren van energie en het verbeteren van mentale helderheid.
Read more
neuronen-elektrische-pulsen

De methode die alles in beweging zet

Een nieuw onderzoek van de Wayne State University in Michigan heeft een cruciaal laatste stukje toegevoegd aan de puzzel over hoe de Wim Hof Methode ons helpt om intern in balans te komen.
Read more
6840b12ff3040

Nieuw onderzoek: de Wim Hof Methode vs. Multiple Sclerose

Een nieuw onderzoek heeft aangetoond dat de Wim Hof Methode veelbelovend is als remedie tegen MS-symptomen.
Read more
665f8794cb4a5

Nieuw onderzoek: Zou de Wim Hof Methode een remedie kunnen zijn tegen endometriose?

Een nieuw proefonderzoek van de Universiteit van Adelaide onderzoekt de mogelijkheden van de Wim Hof Methode om de symptomen van endometriose te verlichten.
Read more
659c6d52cf686

Nieuw onderzoek: Houd je mentaal in balans met de Wim Hof Methode

Een nieuw onderzoek versterkt het idee dat de Wim Hof Methode je humeur verbetert en je stress verlaagt.
Read more
659d1a4791e92

Drie ademhalingsoefeningen om je energie een boost te geven

Ben je gedurende de dag vaak uitgeput? Vind hier drie ademhalingsoefeningen die je lichaam nieuwe energie geven!
Read more
6570ef809764c

Sepsis decoderen: Radboud Universiteit’s baanbrekende studies naar immuunrespons

Door opzettelijke inductie van gecontroleerde ziekte herdefiniëren de baanbrekende sepsisstudies van de Radboud Universiteit ons begrip van de immuunrespons en maken ze de weg vrij voor verbeteringen in de IC-zorg.
Read more
654e4561872c1

Gezonde gewoonten kunnen het risico op depressie verminderen

Voorkom het risico op depressie met gezonde gewoonten. De Wim Hof Methode helpt je op weg!
Read more
6544c6c8f2616

Herfstangst: hoe ermee om te gaan

Wat is herfstangst en hoe kan het worden verminderd? Hier zijn wat tips die kunnen helpen!
Read more
64fa308200f63

De zoektocht naar de nervus vagus

De nervus vagus speelt een grote rol bij het verlagen van je stressniveau en heeft de afgelopen jaren opnieuw aan belangstelling gewonnen met de komst van medische apparaten die het orgaan naar verluidt aansturen. Wim, die ooit in het middelpunt van deze wetenschap stond, heeft zijn mening gegeven over de hype.
Read more
64ef029773be3

Wim Hof’s back-to-school gids voor geestelijke gezondheid

Een goede geestelijke gezondheid is superbelangrijk om het schooljaar goed door te komen. Daarom hebben we een back-to-school gids voor geestelijke gezondheid gemaakt. Deze gids bevat eenvoudige tips en trucs om je te helpen met zaken als concentratie, beter slapen en stressvermindering.
Read more
64c372a8b56db

Hoe om te gaan met zomerdepressie

Heb je moeite om te genieten van de zonnige dagen en het buitenplezier dat de zomer je biedt? Je bent niet de enige. Er zijn manieren om met een zomerdepressie om te gaan en het beste uit deze tijd te halen. Laten we ons verdiepen in dit belangrijke onderwerp en ontdekken hoe je met een zomerdepressie om kunt gaan.
Read more
64c2db95de8c2

Onderzoek toont aan dat de Wim Hof Methode mensen met een dwarslaesie helpt

Een pilotstudie toonde aan dat de Wim Hof Methode de symptomen en levenskwaliteit van mensen met een dwarslaesie kan helpen verlichten.
Read more
64ba3235cbe4c

Het kalmerende effect van de Wim Hof Methode

Ervaar het kalmerende effect van de Wim Hof Methode. Omarm mindful ademen, blootstelling aan koude en een sterke mindset voor stressverlichting en een beter welzijn.
Read more
64b70443243ae

Nieuwe hypothese suggereert dat de Wim Hof Methode ademhaling het opruimen van afvalstoffen in de hersenen zou kunnen versnellen

Een nieuwe hypothese suggereert dat de Wim Hof Methode ademhaling het opruimen van afvalstoffen die zich in de hersenen ophopen zou kunnen versnellen. Als dit waar blijkt te zijn, zou dit enorme gevolgen hebben voor de medische behandeling van mensen met neurodegeneratieve aandoeningen.
Read more
Wim Hof Method Logo

Ready to Take the First Step?

Join the Wim Hof Method Academy and spread the Power and the Love of the Wim Hof Method.

"Sign up to learn more about becoming a Certified Wim Hof Method Fundamentals Instructor! Keep an eye on your email with a PDF that includes exclusive information on pricing, admission qualifications, and the full course structure. We're excited to welcome you!"

Privacy Policy: We hate spam and promise to keep your email address safe.

Wim Hof Method Logo

Schrijf je in voor updates over de Wim Hof-methode en krijg direct toegang tot het GRATIS e-boek 'The Journey of the Iceman'

Privacybeleid: Wij hebben een hekel aan spam en beloven dat wij je e-mailadres veilig zullen bewaren.

Wim Hof Method Logo

In 7 minutes, you'll feel what the Wim Hof Method does.

Where can we send your free course?

Privacy Policy: We hate spam and promise to keep your email address safe.