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マガジン一覧

この記事よろしおすなあ

読んでいて、心の中になんとも言えない何かが、じわっと広がっていった記事をマガジンに収録させてもらっています。

3,577 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

ふかわりょうさんのR1グランプリのネタ

かぜの帽子さんの「言葉の庭」コミュニティに入っています。 今朝のトピックスは、 「ふかわりょう」さんのR1グランプリ準決勝のネタがらみのもの。 YouTubeを、努めては見ない。 なので、 お笑いにもほとんど、アクセスすることがない。 「ふかわりょう」さん懐かしい… という感覚で、YouTubeを再生してみた。 ーーおもしろい！ 彼のネタ、進化している。 一人語り→歌→オタ芸ダンス へと展開していて、飽きさせない。 特に、 往年の「ふかわりょう」さん オリジ

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山野すみれ

念願の沖縄旅行、予祝の夕日は見れたのか！？

久しぶりの投稿です。 無事に沖縄旅行から、帰ってきました！ あの、キャンセルして急遽取り直した旅行です。 沖縄に無事に降りたち、雨でしたが温かい気温に子ども達は興奮マックス。 「半袖でも平気だー！！」 特に娘の声のボリュームが大きすぎて、とっても興奮していることが伝わってきました。 デジタルデトックスに挑戦 今回の旅行は、私の「デジタルデトックス」も兼ねていてnoteや SNSもできるだけ開かないようにしていました。 なので、noteも久しぶり！！ 通知が来て覗

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みこ

春休みの一泊旅行　屋内プール

4月より、我が家の子どもは高校生中学生小学生の3種類の属性に分かれた。春休みは塾の春期講習が3人ともバラバラで休みが合わない。 ああ〜〜旅に出たいよお〜〜。 小学生の三男に許しを得て、いつもより春期講習の数を減らし平日の2日間を確保した。夫の有給休暇を減らしてまで行きたい一泊旅行である。 家からおよそ3時間ちょっとの場所へ一泊旅行。我が家にしては朝早めに出発する。出不精の三男は旅行だと喜んで車に乗り込む。はしゃいでる。やかましい。 途中の道の駅で遅めのお昼を食べる。ち

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伽羅

ハッピーライティングマラソン#45｜「あなたにとってお金を一言で表すなら、どんな存在？」

いまの私にとって　お金は 「大切な人に　君のことを　大切に思ってるよ　って表現できるもの」 「大切な人を　守れるもの」 です。 「なんだ～お金がないと、表現できないのかよ～？」 「ちゃんとハグしろ！」 「ちゃんと言葉で表せ！」 「あなたがしっかり守りなさいよ！」 と　お怒りの言葉が　聞こえてきそうです。 はい。 まさにその通りでございます🙂‍↕️🙂‍↕️ その通りなのですが、 そのハグや言葉を　表すのに　 ☘️ちょうど良い時 ☘️受け取る側も　受け取りやすい時 というのが

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いと
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応援してまっせ🌸

あなたの素敵なnoteを応援したい！ そんなシンプルな気持ちをマガジンに乗せて🌸

73 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

想定外だらけの入学式前日。とりあえず、明日のことだけ考えよう

今日は、午後からクラス発表と入学式の練習。 子どもだけが、中学校に行く日だった。 朝からソワソワしていた。 誰がって？ もちろん、私だ。 不安で、口出ししすぎるのが怖くて、 とりあえず、朝っぱらから忙しく動き回ることにした。 ここ最近、断捨離スイッチが入っている私は、せっせとメルカリ出品をしていた。 そして、近所のイオンに買い物へ。 とにかく、朝は動き回っていた。 じわじわと、学校の時間が近づいてくる。 ご飯を早めに食べて、制服に着替える時間を、ゆっくり取らな

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ちゃぼはち｜境界知能✕不登校をおもしろがる母

埋もれていた詩を発掘する｜のぞみんさん企画【推しnote3選】

こんにちは、としこです！ 本日はのぞみんさんの企画第2弾 【あなたに読んでほしい、推しnote3選】 に参加させていただきます！ 私はnoteを始めた初期の頃、詩を投稿していました。 今回はそんな中から、テーマに合った詩を発掘してまいりました🍀.* 見てくださると嬉しいです☺️ ①夜寝る前に、読んでほしい話 目を閉じて、静かな海へ ②落ち込んでいるとき、読んでほしい話 光さす場所は、どこでしょうか ③一歩踏み出そうとするとき、読んでほしい話 毎日、はじまりの

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としこ️@あわいの時間

[note100日連続更新]千里の道も一歩から

今日で、noteを100日連続で更新することになります。 ここまで続くとは、正直思っていませんでした。 ネタが出ない日や、書きたくない日も何度もありました。 それでも、やめませんでした。 振り返ってみると、この「やめなかった」ということが、一番大きな意味を持っていると感じています。 「千里の道も一歩から」 この言葉の意味が、少しだけわかった気がします。 1日では何も変わりません。 10日続けても、大きな変化はありません。 それでも続けていると、気づいたときに10

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Taka | 静かな思考ログ

誕生日、朝９時から点検なんだが

前々から家の不具合があったので、一度業者に見てもらうことになった。 お風呂やトイレの換気扇、廊下の電球、エアコンも点検してもらうので、ほぼ全部の場所を見られることになる。 それまでに大嫌いなお風呂の掃除、トイレ掃除など、ほぼ全部の場所を強制的に掃除しないといけなくなった。 しかも業者が来る日はよりによって私の誕生日当日の朝９時。（まぁ私が了承したんだけどさ） せめて10時くらいにすればよかったと後悔したけど今更変更するのもな… ということで前日の夜しか掃除する時間が

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さら/暮らしの観察日記
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言葉の庭・作品集

メンバーシップの「言葉の庭」の企画へ投稿された作品です。 毎月、テーマをひとつ設け、「これ、書いてみたい！」と思われた方に執筆いただいています。

182 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

みんなには断られたのに、なぜか嬉しかったPTA役員の話

＊この記事の文字数：約1300文字＊ 「楽しいで。一緒にやれへん？」 そう誘われて 「楽しいんや。ほんじゃ、しようかな」 安易に返事をしてしまった。 高校のPTAの役員になってしまった。 今まで振り返ってみても、こんなに安請け合いしたことはない。 「入学したら一緒にしようよ」 そう声をかけてくれたのは、長男の２学年上に息子さんを持つ、ベテランママさんだった。 小学校区も中学校区も同じ。 以前から、「情報通」としてうわさは聞いていたものの、昨年から職場が近くなり、以前

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のぞみん｜ココロの伴走ライター

【新年度の小さな挑戦】自分軸からズレても大丈夫な理由。

この春、 少し「心地よさ」を手放してみようと思います。 自分をいじめるため、とかではなくて。 いつでも戻れる「安全基地」が分かったら、 ちょっとだけ冒険したくなったんです。 仕事を辞めてからずっと、 「自分を削らない」を大事にしてきました。 どっちが心地いいか、とか どっちが自分を大事にしているか、とか いかに恐れや不安から選択していないか、とか。 時にはガルガルして 「あなたにはこれ以上お付き合いできません！」 みたいにピシャッと線を引いたこともあります。 （その

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なおの縁側

「やりたい」と「やらねば」のあいだで

「やりたい」と「やらねばならない」の線引きは、とても微妙なものだと思う。 怒りから始まった「やらねば」数日前の夜、大学卒の初任給が大幅に上がっているというニュースを見た。 ニュースを見たときは、「ふ～ん」とのんきな気分だったが、次第に怒りが込み上げてきた。 来期は、売上が半分になることがわかっていた。 私の仕事は趣味みたいなものだから、などと嘯いていないで、自分のビジネスでちゃんとお金をいただけるように、もっと行動量を増やさなければならないのだった。 のんきに「明日

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渡辺まどか／自分の思いを言葉にするラボ

♯257｜新年度から始める、小さな挑戦

かぜの帽子さんメンバーシップ企画に投稿します。 子どもへの声かけで 「これでいいのかな」と迷ったこと、ありませんか？ 私はあります。 むしろ、毎日です。 つい急かしてしまったり。 正しさを押しつけてしまったり。 でも最近、ひとつ決めたことがあります。 声をかける前に、子どもの気持ちになって考える。 それだけ。 それだけのことを、意識するようにしました。 私が始めた、小さな工夫 ① 「かっこいいよ」を使う 男の子って、やっぱり"かっこよさ"に弱い。 「早くし

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hashikko
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ものごっつええやん

琴線に触れた記事をマガジンに入れさせていただきます。

97 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

人を愛しすぎた私が、やっと気づいたこと

あれは、小学生の頃だったと思う。 学校を休んだ友達の家に、給食のパンとお知らせプリントを持っていった。   ゲゲゲの鬼太郎の絵を描いた手紙も一緒に。   妖怪の話を夢中でしていた仲だったから、きっと喜んでくれると思った。 呼び鈴を押しても、誰も出てこなかった。   少し迷って、ドアノブに袋を引っかけて帰った。 翌朝、その子は言った。   「昨日はありがとう。父さんが、優しい友達だねって言ってたよ」 その瞬間、胸の奥がざわっとした。 嬉しいはずなのに、なぜか恥ずかしか

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青葉

かぜの帽子さんステキ｜noteコンサルで学びがたくさん👀✨

先日「note無料コンサル」に応募しました🎉 かぜの帽子さん、ギブが多い素敵な方ですね☺️ どんなギブをいただいたか、詳しくご紹介します🎤🎶 「応募できた♡ふぅ🥹」 と思っていたら 応募メッセージをお送りした 30分後になんと!! コンサル結果が送られてきました😳 まず、私が自信がついたのがこちら✨ アイコンとプロフィールもばっちりとのことで 「独学の私のやり方で良かったんだ」 と安心しました🥰 次に学びの一つ目がこちら noteを始めて半月くらいの 夜ベッ

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Rena｜あなたと魂を繋ぐメッセンジャー

noterさんのKindle紹介#1｜正直、商業出版より刺さった本がある｜のぞみんさん『あの一瞬のために積み上げた日々』

みなさん、こんにちは。 リッチ未来です！ いよいよ、noterさんのkindle紹介第一弾は。。 『あの一瞬のために積み上げた日々』 by のぞみん(さん) です！ わー🙌パフパフーー🎉 実は、 のぞみんさんのことは、 正直あまり存じ上げなかったのですが(まだnoterになって日が浅いので🙇‍♀️)、 時々見かけたアイコンがすごく可愛くて気になっていた存在でした。(なんか片思いみたい😅) アイコンがすんごく素敵な笑顔で、 見ているだけで元気がもらえそうでした。

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リッチ未来

今、インナーチャイルドが笑ってる

強皮症になり仕事を辞めた後しばらくは、自己啓発本を読んだり、病気に纏わる本を沢山読んだりネットで調べたりの時間を多くとった。 その後腎臓腫瘍が見つかり、腎臓癌ステージⅠの手術後半年が経ち胃腸炎も回復してきた今、本を読めなくなっている。 なぜなら今このただ生きている ここに存在している それだけで素晴らしい そんな風に感じられる幸せな時間をもっともっと味わいたくて。 57年生きてきて、それなりに紆余曲折もあった。 けれど今、私の心の中のインナーチャイルドが幸せを感じニ

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こうはは
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引きこもり時代の回顧録

20代前半から中盤までの数年間、実家に引きこもっていた時代の回顧録です。

5 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

引きこもり時代を振り返り「あのときの僕は、さぼってたんじゃない。必死に自分と戦ってたんだ」と、ようやく気づけた

先日、過去の棚卸をしようと最もつらかった時期である高校時代について記した。 僕の中で、二度と戻りたくないと思える時期は高校時代と、20代前半に実家に引きこもっていた時期だ。 その時代を経て今がある。 ありがたいことに今の僕には、書きたいことがたくさんある。 今の僕は時間があればパソコンの前に向かって、カタカタと何か書いている。 そんな僕の姿が妻からは不思議に映るようで「なんで、そんなに頑張って毎日書いてるの？」と尋ねられることもある。 特に頑張って書いている感覚は

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

元引きこもりのINFJが「ひきこもり支援フォーラム」の千原ジュニアさんの言葉で涙した理由

僕は学校や会社になじめなかった人間で、集団の環境がとにかくダメだった。 今は家で仕事をすることが多い暮らしを続けている。 「日本は生きづらい国」と言われており、わかるところもあるが、家にいながら仕事ができるというライフスタイルが実現できる社会は僕にとって、かなりありがたい。 僕が引きこもっていた期間は成人してからで、22歳～25歳までだ。 短期バイトをたまにやりながら、実家で昼夜逆転の生活を何年も続けていた。 この期間は人生で最もメンタルの状態が悪く、今振り返っても

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

HSPやINFJは「一番苦しかったあの頃のあなた」に「いたわりの一言」を伝えよう

掃除をしていると、古い日記が出てきた。 15年ほど前の自分の記録が愛おしい。 実家を出た直後、毎日つけていたもので、読むと懐かしい気持ちでいっぱいになる。 あの頃は、将来どうなるかなど全く予想できず怖かった。 僕は実家を出るまで引きこもりに近い暮らしを数年続けてきたこともあり、この頃はほとんど人間関係を築けていなかった。会社勤めをした経験もなかったため、ソーシャルスキルは皆無だっただろう。 実家を出て辛いこともたくさんあったが、良い人間関係に恵まれた実感がある。あり

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

引きこもりからの脱出！肉屋でバイトし「ハンバーグ作りの名人」になった話

先日、スーパーで買い物をしている際のことだ。精肉コーナーに並べられた生ハンバーグのパックを見て、あることを思い出したので今回はそれについて。 過去の投稿でも書いているが、20代前半から中盤まで僕は完全に親のすねをかじって生きていた。 たまにバイトをして、しばらくは労働をまったくせず、実家でぬくぬくと漫画や本を読んだり、映画を鑑賞する日々を送っていたのだ。 社会に出るのが怖くて、逃げていたのだろう。 回避的な暮らしを続けた結果、不安が募り「100万円貯金して、ひとり暮ら

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かぜの帽子（内省エッセイスト）
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HSPにおすすめの本

HSPの方向けに、おすすめの本を紹介していきます。きっと心が軽くなりますよ！

34 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

介護職や福祉職につく愛情豊かな人ほど、サイコパスの餌食に…HSPのあなたもご注意を

脳科学者の視点から「他人の不幸は蜜の味」の心理シャーデンフロイデの概念を広めるなど、鋭い視点で人間の心の闇を斬る中野信子さん。 彼女の著書「サイコパス」に、 次のような一文があった。 心優しい人と心がないサイコパスの凹凸は、恐ろしいほど噛みあう。 僕のnoteを読んでくださっている人でHSPの方が結構いらっしゃるのだが、HSPもサイコパスに狙われやすいと感じている。 特に誰が相手でもしっかりと向き合って、傾聴するスタイルを持つ人ほどサイコパスの話も「ふんふん」と真剣

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

毒親、ダブルバインド問題を理解したい人にオススメの本『世界は贈与でできている』（著）近内悠太

拙著「全HSPに伝えたい！自己愛さん対策＆回避術」 で「歪な自己愛を持つ人間には、くれぐれもご注意を」と注意喚起させていただいた。 著書の中で「自己愛は、贈与とともにやってくる」と記した。 有形、無形の贈与によって好印象を与えられたあと、いつの間にか操作されていた経験を僕がしていたからである。 近内悠太さんの『世界は贈与でできている』は『資本主義の「すきま」を埋める倫理学』という副題のとおり、資本主義経済と贈与などにも触れているが、毒親問題にも言及している。 本書の

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

おすすめ本『歪んだ幸せを求める人たち―ケーキの切れない非行少年たち３』（著）宮口幸治

宮口幸治さんの「ケーキの切れない非行少年たち」のシリーズの新刊が出たので購入した。 人は誰もがどこか歪みを持っている。大きな歪みは問題を引き起こす。 ・怒り ・自己愛 ・嫉妬 ・所有欲 ・判断 の5つの歪みについて、実例を挙げながら書かれており、わかりやすかった。 自己愛者の研究を続けている僕は、やはり自己愛の歪みが気になる。 僕が出版した自己愛に関するkindle書籍では、自己愛パーソナリティ障害とまではいかなくても、その傾向を持っている人を自己愛さんと称した。

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

note仲間のgreengreenさんが初のkindle書籍をリリースされました！

ずっとnoteで仲良くさせていただいているgreengreenさんが、この度、kindle書籍を出版されました。 本書の出版サポートに、携わらせていただきました。 他人軸からの解放！もっと自分に素直に生きてみない？毒親育ちのHSPが自己免疫疾患SLEになってわかったこと 国指定難病の自己免疫疾患「SLE」を発症したgreengreenさん。 絶望的な状況から１冊の本と出会い、生き方を見直した結果、 自分の人生を初めて肯定できたといいます。 「様々な困難があれど、人は

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かぜの帽子（内省エッセイスト）
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INFJ（提唱者）研究

INFJ（提唱者）のかぜの帽子が、自己理解、他者理解のためにINFJを探求するためのマガジンです。

6 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

INFJ（提唱者）のあなたへ「ドアスラム」のエピソードを教えてもらえませんか？

2024年1月12日からご協力いただいたINFJの方への19の質問ですが、こちら現在までに50名を超える方のご協力をいただきました。 一口にINFJといってもグラデーションがあり、各々の感性や捉え方の違いが非常に興味深かったです。 ご協力いただいたみなさまありがとうございました！ （※こちら引き続き、募集中でございます▼） さて今回は、「ドアスラム」について教えていただけると嬉しいです。 ドアスラムとはINFJの代名詞になっているところがあり、突然ドアをバタンと閉める

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

募集中！「INFJ（提唱者）のあなたにお願いがあります」

HSP気質を自認していましたが、最近MBTI性格診断でINFJ（提唱者）の特徴で自己理解が深まった実感があります。 提唱者は全体の2%前後と少数にもかかわらず、noteでつながっている方の提唱者率が高いのを下記の投稿にいただいたコメントで実感いたしました▼ INFJという概念をヒントに、さらなる自己理解、他者理解を深めればと考えています。 もしご協力いただける方は、下記の問いにお答えいただけると嬉しいです！ （※質問の数が多いので「この質問なら答えられそう😊」というのを

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

「人口の1%のINFJ（提唱者）が実はnoterのHSPさんに多い？」と仮説を立ててみた

こんにちは。かぜの帽子です。 INFJに関するKindle書籍を出しています▼ フォローさせていただいているnoterの方が、以前MBTIをやられており興味を持った。 MBTIとは、 『ここてん』のサイトがとてもわかりやすい解説を掲載してくれているので、興味を持たれた方はどうぞ▼ 専用のアプリがあるので、スマホを使って診断してみたところINFJ（提唱者）と出た。 IndeedのサイトによるとINFJは、 とのこと。 長所や短所を読んでいて、結構当てはまると感じ

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

周囲に提唱者が多い理由「HSPとINFJの親和性」

この前、友人のご夫婦との会話中、偶然MBTIの性格診断テストになった。 友人の奥さんの「私、提唱者でした」と言うのを聞いてびっくり。 確かに少し不思議な雰囲気をお持ちの方で、繊細で優しそうな方だった。 先日のnoteに「noteをやられていてHSP気質を自認されている人は、提唱者が多いのでは？」という記事を投稿しした。 ありがたいことに、たくさんの方から「私も提唱者でした」というコメントをいただいた。 人口の1%と言われる提唱者だが、もしかしたら国によって多少パーセ

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かぜの帽子（内省エッセイスト）
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おすすめ漫画

「これいい！」と心に響いた漫画を紹介しています。

5 本
かぜの帽子（内省エッセイスト）

当事者研究マンガ「生きづらいでしたか？」細川貂々

HSP気質の方におすすめしたい漫画がありましたので、書かせていただきます。 今回のおすすめ漫画は、細川貂々（ほそかわ　てんてん）さんの『生きづらいでしたか？　私の苦労と付き合う当事者研究入門』です。 細川貂々さんといえば、 「ツレうつ」が有名かと思います。 今年の4月には、ご自身の凸凹に関してフォーカスした漫画も出されました。 当事者研究とは？「生きづらいでしたか？」の中で度々、出てくる当事者研究という言葉。 あまり聞き慣れないかもしれません。 これだけ読んでも

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

義理の親との関係「HSP妻の私とおおらかフランス人夫の日常」

カーリーさんのコミックエッセイ『HSP妻の私とおおらかフランス人夫の日常』を買いました。 「あるある！」と共感するポイントが多く、温かみのある内容だったのでゆっくり味わうように一話ずつ読んでいます。 夫の家族が住むフランスへ行ったカーリーさん。彼女はHSPらしく感性が非常に豊かで、様々な状況で涙が流れます。 悲しいときだけでなく、素晴らしい音楽を聴いた際にも泣く特性があるので「まさにHSP！」という感じがしますね。 余談ですが、うちのHSP妻もご飯が美味しかったり、人

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

HSPの毒親研究！おすすめ漫画「明日、私は誰かのカノジョ」

最近、ハマった漫画は、をのひなおさんの「明日、私は誰かのカノジョ」です。 章ごとに主役が変わりる形式で、様々な社会問題を描いています。 最も人気を集めた章は、第4章の「ホスト編」。 「しょせん、私は地味なモブキャラ…」と自認している萌が、ゆっくりとホスト沼にハマっていく様はとてもリアル。 承認欲求を刺激されることが、いかに危険かがわかります。 今は、最終章の「No Woman No Cry」が連載中。 最終章は、毒親との関係にフォーカスしています。 ホスト依存、

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かぜの帽子（内省エッセイスト）

HSPの僕が共感した漫画！片岡恭子『だから死ぬ気で旅に出た』

「秘境者（ひきょうもの）のプロバックパッカー」というユーモラスなプロフィールを持つ、片岡恭子さん原作の漫画が、とても良かったので紹介します。 HSP,繊細さんが共感するポイントが多そうなこちらの一冊。 作画を担当するのは、漫画家の小沢カオルさん。 片岡さんはお父さんを早く亡くされ、娘との境界線をしばしば乗り越えてくるお母さんは、毒親気味。 心の不調を抱えていた片岡さんは、失恋などを経て、バックパッカーとして世界の国々を旅するようになります。 印象に残った台詞がありま

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