Van hete cabines en een koude plons

Geplaatst op januari 22, 2013 door Zilvervis
Bron: Flickr, wheeldog

Bron: Flickr, wheeldog

Het hoe en waarom van de sauna

Het woord sauna komt uit het Fins en betekent oorspronkelijk kuil. Daarmee heb je ook gelijk de oudste vorm te pakken van dit heilzame, gloeiend hete zweetbad. De Finnen groeven een groot gat in de grond en bedekten dat met een netwerk van takken. Als het vuur beneden hoog genoeg was opgestookt, lieten ze zich met welbehagen zakken in de kuil om gehurkt rond het vuur te zitten tot men het niet meer uithield. Heerlijk zo te ontsnappen aan de Finse winterkou, nog fijner om daarna dampend en overdekt met zweet door de sneeuw te rollen. Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , | 3 reacties

Langlaufen in de Kaapse Bossen

Geplaatst op januari 21, 2013 door Zilvervis
Langlaufski's en -schoenen te huur op de Helenaheuvel

Langlaufski’s en -schoenen te huur op de Helenaheuvel

Samen met een bevriende familie ga ik met vrouw en kinderen op een besneeuwde zondag langlaufen vanaf de Helenaheuvel in Doorn, dwars door de Kaapse Bossen. Daar staat dit jaar namelijk een tentje waar je voor €15 per dag per volwassene, of €10 per kind, langlaufski’s en schoenen kunt huren. Ondanks de venijnige vrieswind staat op deze zondag verhuurder Wim van Eeden (71) er glunderend bij: “Het is hier geweldig met die sneeuw. Zelf doe ik hier doordeweeks ook de latten om, meestal ’s ochtends. Wat verder weg van de Helenaheuvel en aan de overkant van de weg Doorn-Maarn, op Hoog Moersbergen, loop ik zelf het liefst. Maar het is overal prachtig hoor.”  Lees verder →

Geplaatst in Overig | Tags: , , , | 5 reacties

Onderzoek: mindfulness verlicht stress bij astma en chronische pijn

Geplaatst op januari 20, 2013 door Zilvervis
Bron: Flickr, Dreaming in the Deep South

Bron: Flickr, Dreaming in the Deep South

Mensen met chronische en stressgerelateerde ontstekingskwalen zoals reumatoïde artritis, darminfecties en astma, vinden waarschijnlijk baat bij mindfulness-meditatie. Een recent onderzoek van de universiteit van Wisconsin, Verenigde Staten, wijst in die richting.

Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid, Spiritueel | Tags: , , , , , , , | 5 reacties

Optimistische instelling helpt om gezonder te leven

Geplaatst op januari 19, 2013 door Zilvervis
Bron: Flickr, Mike Baird

Bron: Flickr, Mike Baird

Onderzoekers van de Australische Victoria Universiteit wilden weten op grond waarvan mensen kiezen voor gezond leven. Veel mensen geloven dat je gedrag kunt veranderen door mensen beter te informeren, of ervoor te zorgen dat ze genoeg geld hebben om bijvoorbeeld gezonde producten te kopen. Uit onderzoek van dr. Stefanie Schurer van de Victoria Universiteit in Melbourne blijkt echter dat een optimistische levensinstelling een grote rol speelt in het maken van gezonde keuzes. Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , , | 1 reactie

Wim Gijsen: “Je kunt best verlicht worden in een villa in Wassenaar”

Geplaatst op januari 18, 2013 door Zilvervis
Illistratie op de omslag van Iskander de Dromendief, Wim Gijsens derde fantasyroman, verschenen in 1982.

Illustratie op de omslag van Iskander de Dromendief, Wim Gijsens derde fantasyroman, verschenen in 1982.

(Door Frank Flippo)

Wim Gijsen (1933-1990) werd vooral bekend met het schrijven van fantasyromans als De Eersten van Rissan en Deirdre. Zelf zag hij zich als een esoterische romanschrijver die in New Age-kringen onbekend bleef. Geboren in een communistisch milieu, werd hij dichter, beeldhouwer en hoorspelacteur. Dit is naar mijn weten het laatste grote interview voor zijn dood. Ik interviewde hem herfst 1989 in zijn bungalow in Mill. Hij droeg een paarse overall met de nagel van zijn grote teen speels gelakt in dezelfde kleur. Een onvergetelijke man. Lees verder →

Geplaatst in Filosofie, Interview, Literaire onderwerpen, Spiritueel | Tags: , , , , , , | 4 reacties

Sonnetten aan Orpheus

Geplaatst op januari 17, 2013 door Zilvervis
Orpheus, door Franz von Stuck (1891)

Orpheus, door Franz von Stuck (1891)

(Door Frank Flippo)

‘Zij zijn misschien het geheimzinnigste en mijzelf raadselachtigste dictaat dat ik ooit heb voortgebracht” aldus de dichter Rainer Maria Rilke (1875-1926 ) over zijn ‘Sonnetten aan Orpheus,’ verschenen in 1922. Orpheus is de Griekse dichter-god die zijn bruid Eurydike terug moest halen uit Hades, het Griekse schimmenrijk. De koning van de onderwereld gaf haar mee, maar onderweg mocht Orpheus niet één keer omkijken of zij hem wel volgde. Natuurlijk deed hij dat wel. Lees hier het volledige essay. Lees verder →

Geplaatst in Literaire onderwerpen, Recensie | Tags: , , , , , | 6 reacties

Stadsambassadeur van Utrecht

Geplaatst op januari 13, 2013 door Zilvervis
Blik op Zürich. Deze Zwitserse stad kent net als Utrecht vloeiende overgangen tussen informele en formele kringen, daarom noemt Hans Sakkers deze als een van de steden die inspirerend zijn voor Utrecht. Bron: Flickr, Metro Centric

Blik op Zürich. Deze Zwitserse stad kent net als Utrecht vloeiende overgangen tussen informele en formele kringen, daarom noemt Hans Sakkers deze als een van de steden die inspirerend zijn voor Utrecht. Bron: Flickr, Metro Centric

(Door Frank Flippo)

Hans Sakkers (47), hoofd afdeling Bestuurlijke en Internationale Zaken, Secretarie, gemeente Utrecht, is vaak op pad om het Utrechtse verhaal te vertellen bij de EU in Brussel, met de vier grote steden (G4) in Den Haag en in zustersteden als Brno. Maar ook om in Utrecht zelf afdelingen en instellingen op één lijn te krijgen: “Noem mij maar stadsambassadeur.” Lees hier zijn verhaal. Lees verder →

Geplaatst in Economie, Utrecht, Zakelijk | Tags: , , , , , , | Plaats een reactie

Drie manieren om creativiteit bij kinderen te koesteren

Geplaatst op januari 12, 2013 door Zilvervis
Tekenende meisjes. Bron: Flickr, ElenahNescuet

Tekenende meisjes. Bron: Flickr, ElenahNescuet

Wie eens een echt 1 op 1 gesprek met een vijfjarige voert, heeft genoeg om zich over te verbazen. De fantasie van jonge kinderen is namelijk ongelimiteerd; kleuters barsten van de ideeeen. Vaak neemt die ongebreidelde creativiteit in de loop van de kindertijd geleidelijk af. Hier vind je drie beproefde manieren om die juist te stimuleren en te koesteren. Misschien dat je kinderen dan opgroeien tot een van die zeldzame, echt creatieve volwassenen.

Lees verder →

Geplaatst in Onderwijs, Spiritueel, Wetenschap | Tags: , , , , | 2 reacties

Waarom je, ondanks de kou, echt vaker buiten moet komen

Geplaatst op januari 11, 2013 door Zilvervis
eiger

Uitzicht op de Eiger. Bron: Flickr, Ed Coyle Photography

Een lang weekend naar de Alpen of een wandeling in het bos zal echt geen Multatuli van je maken, maar recent onderzoek toont wel aan dat je creativititeit verbetert van een paar dagen, of zelfs uren, doorbrengen in de natuur. Lees verder →

Geplaatst in Gezondheid | Tags: , , , , | 2 reacties

Vuilnis dumpen via stortkokers, en andere ideeën van Dan Bekker

Geplaatst op januari 10, 2013 door Zilvervis
drinkwater

Kristalhelder water bij Saranda, Albanië, waar Dan Bekker hielp drinkwater aanleggen

(Door Frank Flippo)

Civieltechnisch ingenieur Dan Bekker (57) is hoofd van Ingenieursbureau Utrecht dat nu IBU-Stadsingenieurs heet. Aan het woord, in klare taal, is een doorgewinterde optimist die ook voor Utrecht nog vele nieuwe, verbazende technische staaltjes in petto heeft. Het nieuwste plan: alle vuilnis via stortkokers! Lees hier meer…

Lees verder →

Geplaatst in Economie, Zakelijk | Tags: , , | Plaats een reactie