Pinned筋肉思想家めと (METT)@mett0606Mar 5僕のNote記事の中でも、かなり好評を頂いてる「ガリガリから細マッチョになったボディメイク戦略」ですが、内容を加筆してアップデートしました✨ 一度ご購入された方ならご覧頂けます 筋トレ頑張っても身体が変わらなかった僕が、18kgの筋肉をつけた方法｜筋肉思想家めと（METT）From note.com7737371.1K1.1K780K780K
筋肉思想家めと (METT)@mett0606Oct 21, 2025今はヒソカのコスプレしてた時より7kg重いけど、体重そのままで、あの頃に近い絞りにできそうな気がする。50501.6K1.6K32K32K886K886K
