筋トレ頑張っても身体が変わらなかった僕が、18kgの筋肉をつけた方法

筋トレを続けているのに、なかなか身体が変わらない。
頑張っているのに筋肉が思ったよりつかない。

その原因、努力が足りないからではありません。知らないだけです。

こんにちは、めとです。                                                        

僕は昔、身長180cmで体重54kgという誰が見てもガリガリでした。

頑張ってるのに身体が変わらなくて、
「自分は体質的に無理なのかもしれない」と本気で思っていました。                                                 
                                     
でも、今は体重72kg。
増えた18kgは、脂肪ではなく筋肉です。

その変化した身体をSNSに投稿し続けた結果、SNSの総フォロワーは160万人を超えました。     

なぜそんなに変わることができたのか。
            
それは「なぜ変わらないのか」を理解したから。                         
 その理由が分かってから、身体はグングン変わり始めました。

それを知らなかったら、今も身体は変わらないまま、時間だけ浪費して、頑張っているのに変化がない状態が続いていたと思うと、今でも恐ろしくなります。

この記事は、そんな過去の僕と同じく、身体がなかなか変わらない人はもちろん、これからボディメイクを効率的に始めたい人、もっと身体に変化が欲しい人のために魂を込めて書きました。

身体を変える方法を知らないままボディメイクをすると、時間やお金を使っても身体が変わらなかった..ということになりかねません。

ぜひ、本気で身体を変えたい人はお読みいただければと思います。

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この記事一つで、僕が10年かけて学んだことが手に入ります。
それでは早速いきましょう！