지금 전농 라이브 보면서 젊은 남자가 없단 말 하고 있는데
있어 경찰
이란 대답이 돌아옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레몬
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레몬
@lemon_neverland
오사카
Joined December 2019
- 탈조하고 싶어도 한국이 좇되면 비자가 안나와요~ - 외노자 본인 -
- 자기가 정말 생사에 기로에 놓여있다면 그냥 다 포기해도 돼요 저는 좋은 직장에서 큰 프로젝트의 책임자로 근무하다가 정병이 터졌고, 저도 끝까지 남에게 민폐안끼치고 싶어서 노력하고 또 노력하다 죽기 직전에 잠수퇴사 했습니다 민폐끼친거 잘 알죠 근데 덕분에 지금 살아있습니다
- 이 증상 정말 많이 나타나는데요 회사라던지 꼭 해야하는 활동이 있을때는 정도껏 조절이 되기때문에(원래기능의 60퍼 정도) 그냥 냅둠 그러니까 불안발작은 안오더라구요 저 휴일에는 정신차리고 있는 시간의 대부분을 회피행동 하면서 보내요[44] '회피행동'(집에만 있기, 몽상하기, 과수면, 인간관계 회피, 과도한 TV시청, 문자메시지나 SNS에 빠져 있기, 멍하게 인터넷 서핑하기 등)은 우울에 빠진 사람들을 고통스러운 사적 경험으로부터 일시적으로 막아주지만, 결국엔 우울을 악화시킨다.
- 악악 저거 진짜야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 회의 들고갈때 한번에 통과해야 한다고 혼자서 한달 고민하는것 보다(높은 확율로 정병원인 됨) 걍 미완성 상태로도 매주 회의 들고가서 경과보고하고 조언 듣는게 훨 나았음Replying to @wearemortalbut진짜 중간 체크를 할 때... 아무것도 못해서 "며칠 뒤까지 드릴게요" 하는 것보다는 "제가 쓰레기를 만든 것 같은데 좀 봐주시겠어요ㅠㅠ" 하는 게 정말... 훨씬... 백 배 나은 듯... 사람이랑 공유하면 좋은 방법이 튀어나오는 경우도 많고!
- 내가 남을 바꿀수는 없지만 내가 나를 바꿀수는 있음 내가 바뀌려고 하면 남들이 바꿔주려는 도움도 다 받을수 있음 진짜 바뀔수 있음 경험담임
- 이건 제 경험인데요 실패하고 과도한 비난을 받기 전에도 사회적으로 실패한 사람들을 깍아내리는 사회에서 살면, 실패했을 때 죽어야 겠다는 생각으로 가더라구요 주변에, 특히 자신에게 중요한 사람이 저런 가치관을 가지고 있기만 해도 발생하는 듯 합니다… 물론 본인 완벽주의자 성향도 있습니다
- 그래서 객관적인 나를 정확히 인지하고 못난 나도 괜찮다고 인정하는 작업이 필요한것 같아요 이걸 흔히 메타인지 라고 하지요자기혐오는 자기 안에 가상의 ‘잘난 나’와 ‘못난 나’를 설정해서 잘난 나가 못난 나를 공격하고 부정함으로써, 즉 자기를 희생양 삼음으로써 스스로를 구원하는 아주 묘한 방식의 ‘실패한 자기 구원’이다. 여기서 희생양을 타인으로 바꾸면 타인 혐오가 된다. (...) 두 가지 모두 잘못된 전략이다.
- 우울증으로 인한 인지증상 문제는 회복에 시간이 꽤 걸린다고 들었어요 그리고 조울도 사실 재발 리스크가 큰게 재발을 하면 할 수록 인지능력이 떨어진답니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
- 조울이 힘든게 조증기에는 갑자기 7이 거뜬해짐 연속으로 해도 무리 없음 그러다가 우울기로 떨어지면 1도 못하게 되는거임
- ㄹㅇ임 내가 좀 어딘가 어리숙해보이는 인상이 있는 사람인데, 이거때문에 어디가서든 초반에 호의적인 대우를 받음 나중에 성과를 내더라도, 너무 완벽해보이지는 않아서 주변에 적이 크게 없음진짜로 근데 저 상담 받을 때, 사람들은 자신에게 부족한 스킬을 지닌 사람이 옆에 있으면 무의식 중에 위협감을 느낀다는 (의도하지 않아도, 악의가 없어도, 나쁜 사람이 아니어도) 얘기를 들었음... 본능적인, 자기방어적인 무의식이라고.. 그래서 상대에게 일부러 빈틈을 보여줘야 한다고..
- 최소치에 잘하고 싶은 욕망 반영 금지조울 성향이랑 강박 성향(완벽주의)이랑 ADHD랑... 이 중에 하나 있으면 목표 달성량을 정할 때 기준 자체가 좀 달라야 한다고 생각함 다른 사람들이 하는 것처럼 '내가 할 수 있는 만큼'을 설정하면 패망의 길로 가기가 쉬워져서... 목표를 세울 거라면 최소치를 설정하는 게 좋은 듯
- 뭔가를 하는게 어렵다면 해야 하는 일에 성과를 기대하지 않고 정해진 시간동안 그냥 하는것도 한 방법이예요 그냥 하는 게 성과를 따지면서 열심히 잘 하려고 할 때보다 성과가 더 나올 확률이 높습니다 당장은 전보다 못할수 있어도 성과를 따지면서 발생하는 중도포기 미루기가 사라져서 나아져요
- 실업계 고등학교 진학 회사 취업 정신병으로 퇴사 일본 워킹홀리데이로 왔다가 좋아서 비자 받으려고 전문학교 2년 다님 지금은 일본에서 프로그래머 하고 잘 살고 있습니다
