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1948년 세계 보건 기구(World Health Organization, WHO)는 헌장에서 삶의 질과 관련해서 행복의 주요 요인인 건강에 대해 "단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태" 라고 밝힌 바 있다.
가배
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@Defaxine
Joined February 2024
- 현지인에게 검수받음 최종본
일본 여행 간다고 급하게 여행 기초 회화 리스트 만듬 이거 들고 다니면서 외워야 함 - 관계중독 자가진단 1. 상대방이 화가 나있거나, 고민을 하고 있으면 나 때문은 아닌지 걱정하게 된다 2. 작은 실수라도 하게 되면, 한동안 떠올리며 자책을 하거나 마음이 불편하다 3. 나는 그다지 존재감이 없거나 가치 있는 사람이 아닌 것 같다 4. 상대방의 배려나 칭찬이 어색하거나 불편하다
- 우울장애로 인한 과다수면은 회피 행동 중 하나이다. 감당하기 힘든 슬픔이나 부정적 감정을 피하기 위해 잠을 오래 자는 것이다. 이처럼 과다수면의 특징을 지닌 우울증을 '비정형 우울증'이라고 한다. 비정형 우울증 환자는 잠을 매우 많이 자면서,
- 스트레스 슬리퍼(stress sleeper)란 스트레스를 받으면 잠을 자버리는 사람들이라는 뜻인데, 실제로 잠을 자는 게 정서적 충격을 줄이는데 도움이 된다고. 수면시 기억이 공고해지는 과정에서 기억의 자발적 인출은 늘어나는 반면 비자발적 인출은 줄어들어, 원치 않는 침투사고가 줄어들 수 있다고.
- 이거 진짜 좋습니다 청각에 과민하거나 HSP이시면 짱임 저는 웹에서 3만원에 득템했는데 바로 옆집 전체 인테리어 30일을 이것으로 살인, 방화, 민원 및 고소없이 견뎠으며 현재는 집에 놀러온 손님에게 제 코골이 회피용으로 제공 중에 이씁니다 👍🏻👍🏻👍🏻
이런 거 좋음 조용한 환경에서 주변인들이 내는 자잘한 소음 때문에 살생충동 느낄 때... 전자기기도 아니고 귓구멍에 넣는 것도 아니고 - 완벽주의의 부정적 행동들 1. 꾸물거림(procrastination) 수행 기대: 타인이 작은 실수에 비웃을까 하는 두려움에 타인의 인정을 더욱 추구하고 거절당하지 않기 위해 특별한 노력을 기울임 높은 수행기대->전투 태세->실수예방을 위한 안전 행동 반복->불안감 가중->자신감 사라짐->일을 더 지연시킴
- TEAM 정병 정신줄 단디 잡으라문득 일기예보를 보는데 19일부터 갑자기 패딩날씨가 되는데...?
