おんなじ所で子供と水遊びしてきたんだけど、33歳の時より37歳(今)の方が筋肉量増えて体力もあるからずっと水鉄砲持って一緒に走り回ったり元気な母ちゃんだった🥰✨🔫
#ダイエットビフォーアフター
#ミニまんさんも大きくなりました🌸
かのまん
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かのまん
@kanotantan
お尻を出した子一等賞🥇職業歯科衛生士＆ダイエットコーチ/出版書籍3冊/NHK出演/ダイエットオンラインサロンResole(リソーレ)運営/マッスルゲートドリームモデル優勝/⚠️PR案件お断りしています/日常垢@kanoketu
- なんやて工藤！？モチベーションが落ちてきたんか！？そんな時はワイの豚ケツを見いや！！！！www努力すれば人は必ず変われる！！！！産後太り？年齢？関係ないない☺️現在36歳が本気出したら2年でこうなりましたんで！！筋トレと食事管理で人生を変えよう！ #ダイエットビフォーアフター
- 決して阿部寛の萌え画像botに転身したわけではないんですけど、最後にこの生後1ヶ月の赤ちゃんブルドッグをあわあわしながら抱っこしたり、床にそっと降ろした途端に股間にグイグイ顔を突っ込まれて焦る阿部寛だけはみんなに見てほしい
- 妊娠出産前、幼児虐待のニュースを見る度に『自分の子供にこんな事をする奴は異次元に住むキチガイサイコパス野郎だ』と思ってた。それが産んでみたら自分がその『異次元』とスレスレの壁一枚の所に立たされる事を知った。子供は可愛い。愛してる。でも自分のキャパが限界になる。寝不足。子供の癇癪。
- 筋トレをする前に何かしてから(有酸素とかストレッチとか)の方がいいのかしら？🤔とお思いの方もいるかもしれないけど、筋トレはできる範囲でいいのでダイエットを始めた最初からやった方が中の人(下図参照)を育てやすいと私は思います。筋肉量をなるべく減らさないようにダイエットをしましょう🥰
- タンパク質補給の強い味方、ゆで卵パイセン！🥚いつもの茹で卵や味玉に飽きた人は是非やってみてほしい！タレに刻みネギやにんにくやごま油をちょっと加えて半熟卵を漬けるととんでもない旨さになります！！これはマジで味玉革命が起こるので、ワクワクしながら一晩待ってね💓 #かのまんレシピ
- 産後太った→育児頑張った証拠 ストレスで太った→誰も傷付けずに食べる事で自分を励まして偉い 今太ってる→伸び代しかない 痩せたい→まずそう思えただけで偉い 食べちゃう→それが必要な時期もある 結論：生きてるだけで偉いのに、ダイエットしようと決意するとか国民栄誉賞受賞🏆✨
- 俺たち産後ママはなぁ…シャブ(菓子パンの事です)キメて、ガソリン(ジュースの事です)を飲んで脳を痺れさせないと育児とかいう苦行(子供の事は愛しています)を毎日乗り越えられねぇんだよ…太って当然なんだよ。むしろその豊満なボディは真剣に育児に向き合ったという勲章なんだよ🎖
- 京角とかのまんに、『産後太ってしまった妻を痩せさせたいのですが、何からやらせればいいですか？と聞いてみた』の動画です。 (※過去に実際に私のツイートへのリプライでいただいた質問です) #Resole @kyokaku_fitness
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00:00 - みんな阿部寛大好きマンかよ。昨日観てない人のために、巨大ワタアメの後にまたしてもぼっちでクレープ屋に並んで超絶アバウトな注文をし、一人でもさもさクレープを食べている阿部寛(52歳・身長189センチ・甘い物大好き)の画像貼っておくからもう寝て？落ち着いて？
- 自分がイエベかブルベかなんてさっぱりわからないけど、性格がブタベ(豚ベース)という事だけはわかってるみんなーっ！！🐷 ダイエット中に我慢しなきゃいけないものは元々の好物によって違うので、それぞれツラさが違います😭同じブタベの人とならきっとわかり合えるはず！wwwあなたはどのタイプ？
- Replying to @kanotantanその中で菓子パンを1日3個食べる事でなんとか踏ん張った。育児は『可愛い』だけではやってられない。ママはいつも穏やかではいられない。人を傷付けないために食べていたんだよ。だから本当に自分を責めないでほしい。太った自分を嫌いになってしまったなら、また好きになれるように頑張ろ？手伝うよ✨
