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코깅🥚
@cheozanda
계란은 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유한 완전식품입니다. 특히 단백질 함량이 높고, 비타민 A, D, E, B군과 철분, 아연, 셀레늄 등의 미네랄이 풍부합니다. 노른자에는 콜린, 루테인, 지아잔틴 등도 들어있어 눈 건강에도 도움을 줍니다.
양계장
Joined October 2024