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精神科医Tomy
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- ストレスを減らすたった一つの方法。 それは「手放す」こと。 執着を手放す。 「こうならなきゃいけない」を手放す。 人をコントロールしたい気持ちを手放す。 手放せるものは沢山あるわ。手放せば手放すほど心は楽になっていく。 最後にどうしても手放せないものが残る。これが生きる理由よ。
- 手っ取り早く人に好かれる方法は、 「聞かれてないのに自分の話はしない」 ことよ。 これを徹底するだけで印象が良くなるわ。
- 人と関わりすぎない。 人間関係の悩みの多くは、余計な人と関わって生まれるものだから。
- プライベートではね、顔色を伺った瞬間から間違えているのよ。 顔色を伺わなければ成り立たない関係は、必要のない関係だから。
- 相手と距離をとろうか悩むアナタへ。 悩む時点で距離をとるべき相手です。
- 他人ってガッカリさせていいのよ。 自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。 1番モノのわかった人はガッカリしない。 2番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。 1番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。 気にする価値なし！
- 悪口をいってるとき、聞き役は一見寄り添ってくれるようにみえる。 でもたいてい本当は引いてるのよ。
- 過去のこと、乗り越えなくてもいいし、抱え込まなくてもいい。 そこらへんに置いとけば大丈夫。 今より大事な過去はない。
- 運が悪いときってね、不注意が多くなってるのよ。 だから大事なものを失くしたり、事故にあったり、怪我したりする。 つまり疲れてるのよ。 ちょっと休みなさい。休めば「運」が良くなるかもよ。
- ひどい言葉に傷つかなくてもいいのよ。 「あ、こういうこと言っちゃう人なんだ」 とこっそり思えばいいことよ。
- 人は察さない。 察してくれる人が特別なんです。
- 人を悪く言う人って、 だいたい自信がないのよ。 だから周りを下げようとするの。
- 異なる意見を言うと、怒り出す人っているじゃない? それは相手が自分をコントロールしたいからなのよ。 離れていいわ。
