Testing bij Rennr
Bij Rennr geloven we dat persoonlijke begeleiding de sleutel is tot succes. Naast ondersteuning in je loopschema en je krachttrainingen, bieden we ook de mogelijkheid tot testing. Aan de hand van cijfers en objectieve parameters kunnen we heel nauwkeurig instructies geven, zodat jij onderbouwd kan trainen.
Inspanningstest
Om je uithoudingsvermogen te verbeteren, is het belangrijk om correct te trainen. Aan de hand van een progressieve inspanningstest met lactaatmeting, kunnen we jouw trainingszones exact bepalen. We brengen je conditie in kaart en geven de juiste instructies om jouw loopdoel te bereiken.
De lactaattesten worden afgenomen in ons testcentrum in Mechelen of op een piste in jouw buurt. Zowel Rennrs als mensen die geen coachingtraject volgen, kunnen bij ons terecht voor een test.
Loopscreening
Bij Rennr bekijken we jouw looppatroon vanuit twee invalshoeken: hoe je lichaam functioneert en hoe je effectief loopt. Door een combinatie van een functionele test en objectieve data-analyse brengen we zowel de oorzaak als het gevolg in kaart. Zo kunnen we gericht werken aan blessurepreventie en loopefficiëntie. Meer over de loopscreening.
“Do not follow where the path may lead. Go, instead, where there is no path. Leave a trail.”