Loopscreening

Bij Rennr bekijken we jouw looppatroon vanuit twee invalshoeken: hoe je lichaam functioneert en hoe je effectief loopt. Door een combinatie van een functionele test en objectieve data-analyse brengen we zowel de oorzaak als het gevolg in kaart. Zo kunnen we gericht werken aan blessurepreventie en loopefficiëntie.

 

 

 

Ontdek de kracht van online loopcoaching en personal training. We ondersteunen jou om beter, gezonder en blessurevrij te bewegen. Train op je eigen ritme, of je nu net begint of jaren ervaring hebt.

Functionele test

Een efficiënte looptechniek start bij een lichaam dat voldoende mobiel, stabiel en sterk is. Daarom beginnen we onze loopscreening met een uitgebreide functionele test.

We analyseren onder andere mobiliteit, stabiliteit, spiercontrole en kracht. Daarbij sporen we asymmetrieën, bewegingsbeperkingen en compensatiepatronen op die een invloed kunnen hebben op je looppatroon of blessurerisico verhogen.

Deze screening geeft ons inzicht in de fysieke basis van jouw loopstijl en vormt het vertrekpunt voor gerichte oefeningen en krachttraining.

yes, een test!

Data-analyse

Naast de functionele screening analyseren we je looptechniek ook objectief met Runeasi, een tool ontwikkeld aan de KU Leuven.

Aan de hand van drie looptechnische componenten — symmetrie, impact en dynamische stabiliteit — bepalen we jouw persoonlijke loopprofiel. Deze data tonen hoe je lichaam zich gedraagt tijdens het lopen en maken eventuele inefficiënties of risicofactoren zichtbaar.

Door de inzichten uit de functionele test te combineren met deze objectieve metingen, kunnen we je gerichte instructies en concrete tips geven rond blessurepreventie, techniekoptimalisatie en krachttraining.

let's analyze
×

Neem contact op