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マガジン一覧

【新規募集中】 みんなで! 継続チャレンジ・マラソン

ひとりで書き続けるのって、思っていた以上に難しい。 私も、以前は「今日は無理かも…」「誰にも読まれなかったらどうしよう」――そんな不安や迷いが、何度も頭をよぎりました。 特に、反応がない期間が続くと、モチベーションを維持するのが本当に大変でした。まるで暗闇の中を手探りで進んでいるような、そんな心細さを感じていたんです。 でも、誰かの「読んだよ」「いいね」があるだけで、ふと心が軽くなって、「また書いてみようかな」と思える瞬間がありました。 このマガジンは、そんな私自身の経験をもとに、ひとりじゃ続けにくい投稿を、励まし合いながらあかるく・たのしく・まえむきに続けていく場所です。書くことの楽しさを分かち合い、互いの成長を応援し合える、そんな温かいコミュニティを目指しています。

97,499 本

HSPの私が恋愛を諦めた理由

最近、私は と思うようになりました。 恋愛が嫌いなわけではありません。 むしろ 誰かと支え合って生きられたら どれだけ心強いだろう… そう思ったこともあります。 でも、私は気づいてしまったんです。 私は恋愛に向いていないのかもしれない。 今日はその理由を 正直に書いてみようと思います🌸 🌿 私はHSP気質です私は昔から ・人の顔色をすぐ感じてしまう ・相手の不機嫌や怒りを察してしまう ・空気を読みすぎて疲れる そんな性格です。 いわゆる HSP(とても繊

「働く」という同じ言葉が、現場を止めることがある

「働く」という同じ言葉が、現場を止めることがあります。 合理的配慮の議論は進んでいるのに、現場は動かない。 支援は増えているのに、判断が進まない。 その背景には、 福祉と企業が見ている「働く」の意味の違いがあります。 福祉は関係の安定を見ている。 企業は役割の成立を見ている。 さらに議論の中では、人としての尊厳という存在の倫理も重なります。 本稿では、 現場・制度・組織構造の三層からこの停滞の正体を整理し、 組織を動かすための「翻訳力」という視点から見ていきます。

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転んでばかりだった長男が、3回目のスキーで見せた成長

今シーズン3回目のスキー。長男の成長が嬉しいついこの前まで何度も転んでいた長男が、今日はしっかり自分の力で滑っている。 その姿を見ながら、思わず嬉しくなった。 子どもの成長は、本当にあっという間だ。 北海道では、小学校の体育の授業でスキーを行う学校が多い。 長男の通う小学校でも、1月から2月にかけてスキー授業がある。 そのため、少しでも慣れておければと思い、小学1年生の長男を12月にスキー教室へ通わせた。 初めての本格的なスキー。 親としては「少しでも滑れるようにな

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あらかわいおりのnoteがフォロワー7000人になりました

皆さんのおかげでフォロワーが7000人を超えました。 いつも記事を読んでくださってありがとうございます。 今後もよろしくお願いします。 #あらかわいおり #note #スキ #フォロワー #7000フォロワー   もし ・一人で悩んでいる ・誰かに整理して話したい ・プロに一度見てもらいたい そう感じたら、こちらで個別に対応しています。

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あなたのnoteを伸ばす共同運営マガジン

ここは、クリエイター・ライター・エッセイスト・企画屋・編集者…… さまざまな表現者が集まり、チームでマガジンを育てていく「共同運営型」の実験場です。 1人じゃ届かない景色も、仲間となら見えるかもしれない。 テーマ・更新内容・運営スタイルも、メンバーで相談しながら決めていきます。 ✅ 更新頻度:メンバーによって随時更新 ✅ 対象:共同で何かを生み出したい人/発信力を高めたい人/noteを本気で楽しみたい人 ✅ 内容:エッセイ・インタビュー・レビュー・企画記事 など自由 目指すのは、“日本一おもしろい”共同運営マガジン。 読み手としても、書き手としても、一緒に参加しませんか?

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「働く」という同じ言葉が、現場を止めることがある

「働く」という同じ言葉が、現場を止めることがあります。 合理的配慮の議論は進んでいるのに、現場は動かない。 支援は増えているのに、判断が進まない。 その背景には、 福祉と企業が見ている「働く」の意味の違いがあります。 福祉は関係の安定を見ている。 企業は役割の成立を見ている。 さらに議論の中では、人としての尊厳という存在の倫理も重なります。 本稿では、 現場・制度・組織構造の三層からこの停滞の正体を整理し、 組織を動かすための「翻訳力」という視点から見ていきます。

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ホルスト指揮の組曲『惑星』(2026.1.30.) 【100文字】9.[クラシック音楽]

作曲者 ホルスト自身の指揮による、 組曲『惑星』は、 溜めのある 煌びやかな演奏。 これは良い、 これなら、 其々の曲が同じイメージで、 組曲だというのがわかる。 大抵の人は、 其々、 別のイメージの 曲にしてしまっている。

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「忙しい私の『時短』大作戦!(3月15日)」

* あなたは、週末お休みをゆったり過ごしておられますか? 私は🎹お仕事柄、土日にクライマックスがあるので、今朝も早くからお仕事の総仕上げの作業や朝の家事に勤しんでおります。 例えば、昨日のお衣装は、お家のランドリーでは手に負えないので、クリーニング屋さんにお任せしますが、その他のものは自分で洗っていますし、お掃除だって家事代行業者さんにお願いすれば楽なのですが、やはり自力でやりたいですよね。 * これらお洗濯・お掃除を含め、家事の中で意外に厄介なのが、毎日のごはん作りだっ

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Patricia Ashby (1995) Speech Sounds (1)

さて今日から、 いよいよ創作活動に入りますよ。 第1弾は、 Patricia Ashby (1995) Speech Sounds (Language Workbooks), Routledge 1 SPOKEN AND WRITTEN LANGUAGE に対して  a. 英文の構造解析 b. 和訳 c. 音声 を施したものを丁寧に見ていきます。 他では見られない内容で、一部有料となります。 ⭐︎ この本には実は 2005年版 もあるのですが、ここでは 199

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【みんなで創る】クロサキナオの運営マガジン

このマガジンは「楽しく、続ける」を趣旨としています。まだnoteに慣れてない人は知り合いづくりと記事の共有を兼ねてぜひご参加してみてはいかがでしょう🌹 ※原則1日投稿記事は2本までとしました。ご了承ください!

255,029 本

少しだけ背伸びをする

大きな挑戦をしよう、と思うと、なぜか動けなくなることがあります。覚悟を決めなければ、準備が整ってから、そう思っているうちに、時間が経っていく。 少しだけ背伸びをする、というくらいなら、動けることがあります。その「少しだけ」が、実は一番強い気がしています。 背伸びが小さいから、着手が軽い。軽いから続けられる。続けられるから、変化が見えてくる。その変化が、また次の一歩を押してくれる。 大きな負荷は一回でドラマが起きるけれど、その分回復にも時間がかかります。小さな負荷の積み重

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桜の季節に気分をリセット!ゆっくりお花見を楽しむガジェット&便利アイテム7選

世の中が慌ただしい今こそ、桜を見ながらゆっくり過ごす時間を 自然に触れると、なんだか気分が晴れるってことありますよね。 私は気分転換に、お寺や神社に行くことがあります。 なんだか日常と違った雰囲気が、心をリセットしてくれるような気がするんです。 近くの桜の木をぼんやり眺めるだけでも、 少し気持ちが落ち着くこともあります。 最近は暗いニュースや不安な話題も多いですが、 そんなときこそ、桜の季節。 満開の桜を見ると、 「今年も春が来たなぁ」と気持ちが少し軽くなる気がしま

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あらかわいおりのnoteがフォロワー7000人になりました

皆さんのおかげでフォロワーが7000人を超えました。 いつも記事を読んでくださってありがとうございます。 今後もよろしくお願いします。 #あらかわいおり #note #スキ #フォロワー #7000フォロワー   もし ・一人で悩んでいる ・誰かに整理して話したい ・プロに一度見てもらいたい そう感じたら、こちらで個別に対応しています。

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挫折系課長がAIで共感を量産しインプと収益化を実現する、泥臭すぎるGemini活用法3ステップ

挫折系管理職太郎課長のAI伴走記 こんにちは! 今日は、SNSで発信しているけど全然反応がない、 フォロワーも増えない、 そんな悩みを抱えている方に向けて書きたいと思う。 特に、若い人たちみたいにキラキラした実績もないし、 今さら何を発信すればいいのか分かん……そんな風に感じている方にこそ、読んでいただきたい。 ■ 【これやってる人は伸びません】「無菌状態の綺麗事ポスト」の罠 SNSを見ていると「AIで月100万円稼ぎました!」 とか「誰でも簡単に成功できます!

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50代からの日々のあり方

働き方、生き方についてあれこれ思うこと。日記・雑記的な。その日の記録。 迷ったり、悩んだり、人生いろいろです。 でも、たいてい不安は、考えればなくなります。 だから、考えましょう。言葉にしてみましょう。 そして、行動してみましょう。 言葉にし、行動することで、自分の気持ちややりたいことが見えてきます。 考える力は、あなたの未来を切り開くための確かな道具。 このマガジンでは、身近な疑問について考えながら、豊かに生きるヒントをお届けします。 何歳からでも遅くない!

テセウスの船とスワンプマン〜AIに書かせた文章は誰のもの?

AIに書かせた文章って、自分のものなんだろうか。AIで文章を書くことに関して、自分が感じていた違和感の正体が少しだけわかった気がします。 テセウスの船と、スワンプマンの話をご存知ですか? テセウスの船。船の部品を少しずつ取り替えて、最後に全部新しくなったとき、その船は元の船と同じ船といえるのか。 さらに、取り替えた古い部品を集めて、別の船として復元したら、どちらが本物なのか。 もう一つはスワンプマン。 ある男が沼地を歩いているときに、雷で死んでしまいます。偶然、雷の

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ダイエットも英会話も書くことも。「なぜ?」を掘り下げると見えてくるもの

今日は、「どうしてそれをするのか?」について考えてみたいと思います。自分の行動の理由です。 行動の理由について考えようと思ったのは、こちらの記事を読んだからです。 断スマホには何が必要なのかという考察で、最後まで読むにはメンバーシップに加入する必要があります。が、無料分だけでも非常に有益なお話なです。 スマホをやめるためにはどうするか。 スマホを使う理由によって、取るべき対策が違うはずだと。 スマホを触るきっかけ。スマホを触りたくなった条件を記録するとありました。

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AIに勝てないんじゃもう文章書くのは無駄?と諦めかけた日。それでも私は書いていく

昨年あたりから、AIの進化はすさまじい。いや、もっと前からかもしれないですね。 AIが文章書くなんてことはあたりまえで、コーディングもできるし、AIにできないことなんてないんじゃないかとすら思うようになりました。 私がこれまで積み上げてきたもの。 リサーチして、構成を作って、本文を書いて、推敲する。 それを、AIはあっという間にやってしまう。しかも、速い。 文章の添削もしていたのですが、それだってAIができますよね。 そう考えた瞬間、胸の奥がひゅっと冷えました。私のやっ

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定年後に働くのはかわいそう?私はずっと仕事がしたい

定年後に働くのは、かわいそうなんでしょうか。 みなさんは、何歳まで働きたいですか? 50代という年代のせいか、最近「老後も働かざるを得ない厳しい現実」といったニュースをよく目にします。しかし、それらの記事が描く「悲哀」に、胸の奥がざわつきます。なんというか、違和感を覚えるのです。 そういったニュースの多くは、年金だけで暮らしていけない年寄りの悲しさ、老後をゆったり過ごすどころかいつまでも働き詰め、みたいな論調で書かれています。もちろん、生活のために働かざるを得ない状況がつ

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読みやすい&読まれる文章を書くためのマガジン

読みやすく、伝わりやすい。 このマガジンでは、知っていると便利な文章の技術やルールを、わかりやすく解説していきます。 言葉を整えることで、読まれる力が変わる――WEBライターとして実践してきたことも含めて、お伝えします。

【Reading journal】第一感に従うなかれ。「編集手帳の文章術」

今日はこのテーマについて書こう、と決めたとき。 次に迷うのが「そのテーマの、どこを書くか」です。 たとえば、春といえば? 桜、お花見、卒業式。そんなことが浮かびます。 しかし、これではいけない。 というのも、それらは誰でも思いつくことだから。  今回読んだ「編集手帳の文章術」(竹内政明)には、「第一感に従うなかれ」とあったんです。ハッとしました。 書き出しの一文、タイトル案、オチ、比喩、見出し…そういう「最初に出てきた案」のことですね。 「第一感に従うなかれ」の章で

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どんなにAIがすごくてもライティングスキルがすたれないと思う理由

AIは速い。情報量も桁違いです。 私が1時間かけて書いていた文章を、ほんの数秒で出してくる。 画面に整った文章が並んだ瞬間、正直、心がざわつきました。 もう勝ち目なんてないのかもしれない、と。 でも、少し落ち着いて考えて気づいたんです。 そもそもAIに勝つ必要はない。勝負じゃない。ツールなんだ、と。 そして、ここでひとつ大事なことがあります。 AIをライティングに使いたいなら、そもそもライティングスキルがないと使いこなせない。 なぜなら、AIが出した文章が「それでい

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それができたら苦労しないよねって話。読者の気持ちを想像することの難しさ

今日は、「読者の気持ちを想像する」ことについて、考えてみたいと思います。 「読者の気持ちを想像しましょう」 「検索している人の潜在ニーズをとらえましょう」 文章の世界では、当たり前みたいにいわれます。たしかに、とても大切なことです。 自分の日記であれば、書き手が書きたいことを好きなように書けば良いのですが、「私の書いたものを読んで欲しい!」と思うならば、読み手の存在を無視することはできません。読者の読みたいものは何か?を考える必要があるから。 だから、読者の気持ちを想

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「スキ」を追い求めると辛くなる・大事にしたい、自分の価値観

「スキ」がたくさんほしい! コメントもたくさんほしい! たくさんの人に読んでほしい! 文章を書いていたら、そう思うのが当たり前だと思います。 反応が欲しいですよね。 「スキ」がたくさんついたら嬉しいし、コメントがつけばもっと嬉しい。 だけど。「スキ」がたくさんついている、他の記事を見ると、羨ましく思う。 反応がないと、だんだん書く気が失せてきて、いつの間にか更新しなくなってしまう。 そんな人が、実は大半だと思います。 だから、「続けていること」、それだけで十分すごいん

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WEBライターことはじめ

WEBライターになりたい、「書く」ことを仕事にしたい人へ。 仕事を続けていくためのコツやライターとして必要なことをお届けできたらと思っています。

「今から始めても遅い?」の問いにWEBライター10年目が思うこと

新しいことを始めようとすると、必ず出てくる問いがあります。 「今から始めるのは遅いんじゃない?」 「今からでもできるのかな?」 やりたい気持ちがあるほど、怖くなる。これも当たり前です。 チャレンジするのは、勇気がいりますよね。 WEBライターについても、たまに聞かれます。 「今から始めても遅いですか?」 「今からでも稼げますか?」 そんなときの私の答えは、こうです。 とりあえず、やってみればいい。 …って書くと、乱暴に聞こえるかもしれません。 生活がある人ほど、怖いで

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今だからこそWEBライターがブログを始める理由

ブログはタイパが悪い、稼ぎにくい。1円稼ぐまでの道のりが遠すぎて、挫折した人も多いのではないでしょうか。 たしかに、同じ1時間を投じるなら、XやYouTubeのほうが反応は早いかもしれません。 今は、「AIを使って稼げる!」なんて情報商材も多く売られていますから(noteにもたくさんありますね)、コツコツと記事を積み上げていくブログは、もうオワコンじゃないかと思う人も多いでしょう。 では、ブログに価値はないのか。 いまさらブログ? 私は、WEBライターなら今こそブログ

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WEBライターを続けていくのに必要な、たったひとつのモノ

AI全盛の時代にWEBライターをやっているというと、今からでもできるかしら?将来的に仕事がなくなるんじゃない?といわれることがあります。 たしかにそうです。  AIという強力なライバルが出現した今、今までのやり方では仕事を続けていくのは難しいでしょう。頻繁に学び直し、やり方を更新していく必要があります。 ただ、もっと大事なことがあると思っていまして。 それは「書くことが好き」という気持ちです。つまり熱意です。 どんな案件が来ても、応募が通らなくても、継続案件がなくな

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ひとことで自己紹介する重要性を再認識した異業種交流会

在宅で仕事をしていると、気づけば一日だれとも話していない日が続きます。いかん、今日は子供としか話してない!なんてことがざらにあります。 そこで、ものすごく久しぶりに、異業種交流会に参加しました。 意識して、人と会う機会を作らないと!と思い立ったからです。 参加したのは、かさこさんが開催した異業種交流会です。 みなさん、初めましてなので、自己紹介をするんですけど、これも超久しぶり。 ざっとは考えていたけど、他の方の自己紹介を聞きながら、頭の中でまとめます。 そこで思っ

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もっと読みたくなる、考えを深めるマガジン

このマガジンでは、私自身が「考えさせられた」「もう一度読みたい」と思ったnoteだけを選んで追加しています。まだまだ知らないことがたくさんある。だから、考えさせてくれる文章を見つけると、楽しくなってしまうのです。 読んで終わりではなく、読んだあとに、じわっと広がるような文章。ふとしたときに、もう一度開きたくなる記事を集めています。 ※掲載を希望されない場合は、お手数ですがメッセージをお送りください。速やかに対応いたします。

どうして自信が持てないのか(※あなたの話です)

最近、私は自分の書く文章にちょっとした変化が現れていることに気づきました。 私は人の心と生き方の話題を中心に書いており、それは書籍でもnoteでも同じです。私は技術者出身で、そうでなくても元から理屈っぽく、哲学めいた話が大好きなのですが、それも突き詰めてみれば、ただ「いろいろ大変だけど前向きに頑張っていこうぜ」ということを伝えたいだけのような気もします。つい先日出した「人間関係が苦手でもなんとかやっていくための本」もそのようなメッセージを含んだ本でしたね。 元々、私は「幸

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断スマホのゴールは「辞めること」ではない

※ツイッター(現X)投稿記事に加筆修正しました。 スマホ使用時間を減らそうと、断スマをまったり始めて1週間。 平均使用時間が先週から2時間減りました! もともと多かったのもありますが明確に記録として出るとモチベーション上がりますね。 何をやるべきか。己を俯瞰で見よ。スマホの使用時間を減少させる対策として、 スマホを玄関などに置くとか 電源を切っておくとか 鍵付きの箱に入れるとか のようにさまざまな対策がありますが、スマホに対する意識が1番変わった方法は 「スマホ

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常に機嫌の悪い人からはさっさと逃げた方がいい。あなたのことです。

身の回りに「常に機嫌の悪い人」っていますか? 例えば、ニュースに文句を言い続けてる家族とか、笑顔を見たことがない上司とか、誰かのスクショに文句言っている謎のアカウントとか。 そういう人は「見える地雷」なので関わらないことが賢明です。 あなたの人生を悪い方へ引っ張っていきます。 しかし、気が付くとふと関わってしまっている可能性があります。 また、職場の人だとどうしても関わらざるを得ない場合だってあります。 そんな場合にどうしたらいいかということを考えてみたいと思います。

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なぜ本は買った時点で満たされるのか

積読は、なぜ「満たされる」のか 本を買ったのに読まない。 いわゆる「積読」は、怠惰や意思の弱さだと思われがちだ。 でも、もう少し構造的に見ると、違う姿が見えてくる。 積読は、 「読む欲求」ではなく「手に入れる欲求」が完了した状態 と言える。 ⸻ 欲しかったのは「内容」ではない 本を買うとき、人は必ずしも 「この文章を読みたい」から動いているわけではない。 多くの場合、 • これを読んでいる自分になりたい • これを知っている側に立ちたい • これを持ってい

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アロマな日々

アロマテラピーは、香りで整えるセルフケア。 このマガジンでは、精油の活用法や心のメンテナンスにつながるアロマエッセイを通して、日々の暮らしを丁寧に味わうヒントをお届けします。 忙しさのなかでも、深く息を吸って、自分を見つめ直す。 香りとともに過ごす、心ほどける毎日を。

「洗う」という意味を持つラベンダーの香りの奥深さ

アロマテラピーの代名詞ともいえるラベンダー。 とても奥深い香りの精油です。 ラベンダーという名前は、「lavare(ラワーレ)」という言葉が語源だ、という説があります。「ラワーレ」はラテン語で「洗う」という意味です。 今の私たちからは、ハーブと「洗う」という言葉、なんだかイメージが結びつかない気もしますが、古代ローマではラベンダーをお風呂に入れるハーブとして使っていたそうです。 合成香料も香水もなかった時代。 この華やかで、それでいて心をやさしく包み込む香りは、どれほ

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「アールグレイ」でおなじみ香り・ベルガモットはリラックスできる柑橘の香り

アロマテラピーで使う精油の中で、「いちばん人気の香りは?」と聞かれたら…。 私のまわりでは、ダントツで柑橘系です! その中でも特に人気なのが、ベルガモット。 アロマ講師時代、生徒さんに好きな精油を聞くと、必ずといっていいほど名前が上がっていました。 爽やかで、どこか落ち着きもあって、 「理由はわからないけど落ち着く」 そんな声をよく聞きます。 柑橘系というと、フレッシュなイメージがあると思います。 レモン、オレンジ、グレープフルーツとか。 でもベルガモットは、フレ

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イライラするのは、心の体力が減っているサイン

なんでもないことでイラッとする日、ありませんか? 普段なら流せるひと言に傷ついたり、小さなミスに落ち込んだり。 実はこれ、性格の問題ではないんですよ。 「心の体力が足りていない」サイン なんです。 心の余裕がなくなると、世界がトゲトゲしく見える疲れがたまると、心のパワーがどんどん低下します。 そうすると、 普段なら気にならないことが気になる 相手の言葉が強く感じられる 自分ばかりがんばっている気がする ネガティブなことばかり目につく まるで心に「イライラを引き

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心までぽかぽか。ジンジャーの香りで冷え対策

朝晩が少しずつ肌寒くなってきましたね。 いつ秋だったのかよくわからないうちに、冬になりそうな予感。 明日11月7日は立冬ですし。 季節が変わるこの時期、なんだか体が冷えて疲れやすい…そんな人も多いのではないでしょうか。 私も毎年この季節になると「冷え対策」を意識し始めます。 食べ物でいうなら、やっぱり定番は生姜(ジンジャー)。 血行を促して体をあたためてくれる、心強い味方です。 このジンジャー、精油として使っても、冷え対策になるんですよ。 食べる生姜は「加熱してこ

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WEBライターの生き残り戦略

これからWEBライターを目指す人だけでなく、WEBライターとしてステップアップしたい人、「書く仕事」を始めたい人に向けてのお役立ち情報。 仕事の探し方から収入アップのコツまで、初心者向けの実践的な内容もあわせて学べるライター講座や、WEBライターとして生き残っていくための戦略などについての記事をお読みいただけます。

【初心者WEBライター】作成時間が半分に短縮!ChatGPT活用プロンプト集

記事を書くのに時間がかかりすぎる……そんな初心者WEBライターへ。 AIを使って記事を量産している人を見ると、同じようにサクッと短時間で記事を作りたいと思いますよね。 しかし、いくらAIが一瞬で記事作成ができるといっても、AIに丸投げして書くのはよくありません。 AIは間違えるし、温度がない。だから、「代筆者」ではなく「共同編集者」にするのが正解です。 正しい内容で、自分らしさを出しながら、短時間で記事を仕上げるコツとAI活用術について解説します。 今すぐ使えるプロ

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¥500

稼げるWEBライターと稼げない人の決定的な違い|初心者でも収入を伸ばせる簡単な習慣

「単価が上がらない…」「思ったより稼げないかも…」 WEBライターを始めてみて、そんなふうに感じたこと、ありませんか? 一歩踏み出したものの、1文字0.2円、0.5円といった低単価の案件ばかり。 一生懸命書いても、思うように収入が伸びない。 これは、多くの初心者WEBライターがぶつかる最初の壁です。 私もそうでした! 0.5円とか、単価低すぎない? これじゃ、家族養えないじゃん!? でも、同じ「Webライター」という肩書でも、1記事で数万円を稼いでいる人がいるのも事

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¥500

「ネタ切れで今日も書けない」がなくなる|無限に転がるネタ探しのコツ

パソコンに向かってみたものの、全然ネタが浮かばない! noteやブログで収益化をしたいと思いつつ、そもそもネタがなくて書けない……。 そんなお悩み、ありませんか? せっかく、「毎日更新するぞ!」と意気込んで始めたのに、気づけば3日坊主。 「書くことがない…」と手が止まってしまう。 実は、これは特別なことではありません。 続かないのは「才能がないから」でも「文章が下手だから」でもなく、ネタの見つけ方を知らないだけなのです。 毎日とはいわずとも、収益化するなら書き続け

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¥200

WEBライター入門〜月に5万円稼げるライターを目指そう!45歳でリストラされた私がWEBライターとしてやってきたこと

※こちらの記事は「WEBライターという仕事を始めてみたい」と思っている方に向けて書いた有料noteです。 ※2025年8月、「◆これから学ぶべきAIライティング」を追加しました。 巻末に、全文を収録したPDFをおつけしています。 いきなり有料は不安…という方は、こちらの無料記事をどうぞ。 実績ゼロからの第一歩!初心者WEBライターのための「はじめての応募文」ガイド 突然仕事がなくなっても困らない!WEBライターの収入源のつくり方 興味がある、だけで十分。初心者WEBラ

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¥980
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こころに寄り添うアロマVol.1〜10

やる気が出ない。人間関係でモヤモヤする。なんとなく不安。 そんな「こころの小さな揺れ」に寄り添ってくれるのが、香りのチカラです。 このマガジンでは、心のケアを目的に選んだ精油10種をご紹介します。 どれも初心者さんでも扱いやすく、日常のセルフケアに役立つものばかり。 メディカルアロマの講師として、そして心の相談を受けるカウンセラーとして、 「これは生活の中で役立つ!」と感じた香りを厳選しました。 アロマは知識ではなく感覚で出会うもの。 この記事が、あなたと香りの素敵な出会いになりますように。

1.ラベンダー〜がんばる心を、そっとほどく香り〜

眠れない夜、イライラが止まらない時。  自分で自分の気持ちをもてあましてしまう。 そんな時に、ラベンダーの香りは「冷静さ」を思い出させてくれます。 ラベンダー精油のこころへの主なはたらき感情の高ぶりをやさしく鎮める 緊張・不安からくる心身の不調をやわらげる 睡眠をサポートし、夜の“切り替え”を助ける ラベンダーは「感情の温度調節役」。  カッとなった心、張り詰めた神経を、そっとクールダウンしてくれます。 イライラを鎮める優しいラベンダーの香り効能の点から見て、

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2.ベルガモット 〜ほぐれたい心に、ほろ苦い光を〜

思うようにいかない日。 苛立ち、落ち込み、心がちぐはぐになっているような時。自分の心なのに、コントロールできない。 そんな時に、ベルガモットは絡まった気持ちをほどいてくれる香りです。 紅茶のアールグレイでも知られるあの香り―― さわやかで、少し甘くて、ほんのりとした苦味。 このバランスこそが、感情の偏りをゆるやかに整えるベルガモットの力なのです。 ベルガモット精油のこころへの主なはたらき抑え込んだ感情をやさしくほぐす ストレスによる食欲不振や無気力感をやわらげる

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3.マンダリン 〜やさしく、ふんわり、心を明るく〜

気持ちがふさいで、動き出すのがちょっと億劫なとき。 マンダリンの香りは、ほんのり甘い陽だまりのような空気で包み込んでくれます。 みかんを剥いたときの、あの安心感と親しみ。それはきっと、どんな世代の心にも届く“やさしい明るさ”です。 オレンジスイート精油のこころへの主なはたらき気分をリフレッシュさせる 不安をやわらげる 気持ちを明るくする 気づかないうちにたまったストレスを、ふわりと手放すマンダリンはオレンジの仲間ですが、香りはよりまろやかで穏やか。すごくやさしいん

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4.オレンジスイート 〜気持ちをなめらかに整える、甘やかな癒し〜

自分でも理由がわからないまま、心がチクチクささくれている。 そんな日には、オレンジスイートの香りを深く吸い込んでみてください。 すべてを「まぁ、いっか」と流してくれるようなやさしい香りが、あなたの気持ちの角を、そっと丸くしてくれるでしょう。 オレンジスイート精油のこころへの主なはたらき気の流れをなめらかに整える ストレスや不安を和らげる 心をやさしくあたためる オレンジスイートは、“がんばる気持ち”をほどいてくれる香り。  がんばりすぎって、ほんと良くないです。

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