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きらきらひかる

ココロオドル～東京3days～day1

9月終わりの平日午後。 待ちに待った お楽しみの始まり。 普段は車旅ばかりなもんで。 久々の飛行機にちょい興奮。笑 1時間弱の空の旅を終え、 羽田に到着。 東京住みな次女と この空港で待ち合わせ。 が、 迷える子羊となってしまった母は、 娘となかなか会えず。笑 田舎の空港と違って 羽田は広いからなぁ～。 その後無事、 約3年ぶりの親と子の再会を果たし、 次に目指したのが… 3年ぶりの東京で まず最初に行きたかった場所。 相も変わらずな存在感。 ん～都会の

夏をあきらめて秋を楽しもう

なんだか仕事に忙殺されてる間に 夏が終わってしまった。笑 連日の茹だるような暑さの中、 防護服を纏い外での作業。 屋根もない炎天下。 生き地獄でしかない。笑 そんな過酷な日々も 漸くひと息つけそうな今。 いそいそと旅の準備をし始める。 お楽しみはこれからだってばよ〜ん。

雨ニモマケズ～東京3days～day2

東京滞在初日の夜が明け、 迎えた2日目の朝。 朝… ではなく、 時は既に昼近く。 積もる話に花が咲きまくり、 夜更かしした挙げ句の この体たらく… 早く出ないと 日が暮れちまう。笑 娘とともに そそくさと駅へ向かう。 え？また乗り換えるん？ 間違ってないやろな？ そんな心の声は、 思うだけで口には出さない。 慣れない都会で右も左も わからんちんな母。 故に。 ここは娘を信じて 黙ってついて行かねば。笑 乗り換えに次ぐ乗り換えを経て。 ようやっと 辿り着

脳の三層構造「爬虫類脳（本能）・哺乳類脳（感情）・人間脳（理性）」にアプローチせよ

◆ お知らせ宮本真愿の「今日の１発目シリーズ」を本記事の巻末に掲載しています。このシリーズでは、毎回フォロワーさん３名の新着記事を紹介しています。企画の内容は本記事の巻末をご覧ください。 ◆ 脳の仕組みに沿った文章制作・営業・プレゼンあなたはこれまでに、何かの商品説明を受けていたり、営業トークを聞いているときに「あ、この人ちょっと無理…」と感じた経験はありませんか？ 内容が悪かったわけではありません。 むしろ話のレベルは高くて、情報も正しくて、論理も完璧だった。 にも

伝わる文章と、翻訳されても伝わる文章は、何が違うのか

noteが、5月27日から自動で多言語対応をスタートする。 日本語で書いた記事が、英語に翻訳されて世界中の読者に届く。そういう時代になった。 このニュースを見て、私が最初に思ったのは「おめでとう」でも「すごい」でもなかった。 「翻訳されて、ちゃんと伝わる文章を書いている人は、何人いるだろう」だった。 放送作家という仕事を26年やっている。その中で、海外フォーマットの番組を扱う機会が何度かあった。そのとき初めて気づいたことがある。 伝わる文章と、翻訳されても伝わる文章

「引き・緩急・オチ・フリとボケ──バラエティ構成術をnoteに転用する完全手順【プロンプト付きテンプレート】」

序章　なぜAIの文章は「読みやすいのに読まれない」のか不思議な違和感の正体AIで書いた記事を、自分で読み返したことがあるか。 文法は正しい。情報も網羅されている。誤字もない。なのに、途中で読む気が失せる。「なんか違う」という感覚だけが残る。 これは気のせいじゃない。 実際に起きていることだ。そしてこれは「AIの性能の問題」でも「あなたのプロンプトの問題」でもない。構成の問題だ。 テレビの現場で26年かけて気づいたことバラエティ番組の台本を書き続けて、ひとつの法則に気づ

「価値の逆転」の設計図――放送作家が26年使ってきた"普通を武器に変える"3つの型

まず、前の記事を読んでいない人のために一行だけ。 「価値の逆転」とは、弱いと思われていたものが、ある瞬間に強いものより強く見える――その逆転を、偶然ではなく意図的に起こす技術のことだ。 ドンデコルテ渡辺銀次のCMが刺さったのは、彼が「上手くない」からではない。「上手くない」という事実を、特定の場所・特定の順番で使ったから刺さった。 逆転は、素材の問題ではない。設計の問題だ。 この記事では、その設計を3つの型に分解する。企画書・台本・note記事、どれにでも使える。

映画「国宝」～芸という悪魔に身を捧げた男の罪と浄化の物語～映画レビュー

🔵監　　督　 李 相日 🔵製  作  国　 日本 🔵配　　給　 東宝 🔵劇場公開　 2025年6月6日 🔵受  賞  歴　 第49回日本アカデミー賞 (10部門) 　　　　　　　◎最優秀作品賞　　　◎最優秀監督賞 　　　　　　　◎最優秀主演男優賞　◎最優秀脚本賞 　　　　　　　◎最優秀撮影賞　　　◎最優秀照明賞 　　　　　　　◎最優秀美術賞　　　◎最優秀録音賞 　　　　　　　◎最優秀編集賞　　　◎最優秀音楽賞 　　　　　　　第98回アカデミー賞 　　　　　　　◎メイクアップ

テレビドラマ「JIN-仁-」～神は乗り越えられる試練しか与えない～

「神は乗り越えられる試練しか与えない」 　幕末の江戸へタイムスリップした脳外科医・南方仁   (大沢たかお) が、様々な試練に直面して呟く言葉だ。 　出典は、新約聖書 (コリントの信徒への手紙一  第10章13節) だという。困難に立ち向かう勇気と、未来への希望を与えてくれる一節なのだ。 　出典は不明だが、儒教の始祖・孔子も「試練は乗り越えられる人にしか与えられない」という言葉を残している。 　孔子の教えの中心となる概念に「仁」がある。このドラマの主人公の名前にも「仁」

映画『ザ・ホエール』～心の重力からの解放✨～映画レビュー

🔵監　　督　 ダーレン・アロノフスキー 🔵製  作  国　 アメリカ合衆国 🔵配　　給　  A24 🔵劇場公開　  2022年12月9日 🔵受  賞  歴　 アカデミー賞受賞 　　　　　　　(主演男優賞・メイクアップ＆ヘアスタイリング賞) 　小説『白鯨』に登場する一等航海士の名前が、現在も世界中を席巻していることをご存知でしょうか？ 　彼の名前はスターバック。シアトル発祥のカフェ「スターバックス」の店名は、文学好きの創業者が彼にちなんで名づけました。『ザ・ホエール』とい

映画「レンタル・ファミリー」～「鏡」としての「疑似家族」～映画レビュー

🔵監　　督　  HIKARI 🔵製  作  国　 アメリカ合衆国 🔵配　　給　 サーチライト・ピクチャーズ 🔵劇場公開　 2025年９月６日 『噓も方便』ということわざがあります。 　本来、嘘をつくのは許されないことですが、正しい目的であれば、最善の手段としての嘘も認められるという意味です。仏教用語が語源だそうです。 　レンタルファミリーという会社にスカウトされた、アメリカ人俳優フィリップ (ブレンダン・フレイザー) も、結婚相手や、父親など、様々な嘘の役割(偽物)を演じ

犬の町【詩集・嘆きの天使21】

ヒフミヨイムナヒ コナルカレフロニ 雨の降る夜に男が死んだ 誰にも知られず男が死んだ 男のプライドは満たされることなく 呪いの言葉だけ置き土産にしたまま 日曜の夜から闇を盗み出し 月曜の朝まで黒く塗りたくる 満員電車にラッシュアワー駆け引きノルマ 誰しも毎日生きるのに忙しい 生きれば生きるほど殺される 雨の降る町で男が死んだ 女に使い捨てられ男が死んだ 女は最先端モードを身に纏うように 新しい男を手に入れた 素通り横丁のヨハネがむせび泣き 公衆便所のマリアが罪と戯れる

三日坊主は才能ではない｜成功できない人が見落としている「たった１つの真実」

意志力では続かない。 行動が続く「状態」が人生を変える　 あなたは、ダイエットの成功法を知っていますか？ おそらく知っているでしょう。 食事を整える 適度な運動をする 十分な睡眠をとる たったこれだけです。 では質問です。 なぜ世の中には、ダイエットに失敗する人がこれほど多いのでしょうか？ 方法を知らないから？ 違います。 ほとんどの人は知っています。 では、なぜうまくいかないのか？ 答えはシンプルです。 「継続できないから」です。 これは、ダ

遊び心の大切さ③　遊びには意味があり、人間にとって重要な営みである：人間は、遊びを通じて、その意味を共有し、文化をつくり、生存率を高めた。

　人類の歴史を振り返ると、人間は単に生きるためだけでなく、生きる意味を求めて生きている存在であるとも考えられます。 　もし人間が「生存だけを目的」とする生き物なら、 　・洞窟に壁画を描く必要はない 　・神話を語り継ぐ必要はない 　・音楽を作る必要はない 　・哲学をする必要はない 　・スポーツをする必要はない 　ところが、人類は食料が十分ではない時代でさえ、絵を描き、歌い、踊り、祈り、祭りを行ってきました。 　生きるのに直接必要ではありません。しかし人々は労力をかけて動物を描き

遊び心の大切さ②　遊びは、単なる娯楽ではない。：AIにはない人間だけのもので、「生きていること」を実感し、本当の豊かさを提供するもの。

　人間にはAIにないものがあります。それが、「役に立たないことを心から楽しめる能力」です。なぜ人間は役に立たないことを楽しむことができるのか不思議なことです。 　生き残るだけなら、食べる、寝る、子孫を残すだけで十分なはずです。ところが人間は、音楽を作る、絵を描く、詩を書く、星空を眺める、哲学を語る、祭りをするという、一見すると「生存に不要」なことに膨大な時間を使います。効率だけを考えれば無駄です。 　しかし、人類の歴史を見ると、こうした「無駄」こそが文化を生み、文明を発展させ

無料のAIでMVを作ってみた【Meta AI｜ChatGPT Images 2.0｜Suno｜生成AI｜画像生成AI｜動画生成AI｜AI動画｜AIショート動画】

こんにちは、Makariです。 最近、音楽生成AI「Suno」に課金したことをきっかけに、MV制作にハマっておりまして…💡 今更ですが、v5.5はすごいですね！ 1年前とは全然違う！ 今回は、無料で使える 🎵 音楽：Suno 　（1日10曲無料・商用利用は10ドル〜） 🎨 画像：ChatGPT Images 2.0 　（1日の枚数制限あり） 🎥 動画：Meta AI 　（無料で制限なし・透かしあり） を使ってMVを作ってみました😊 クオリティはまだまだですが💦 今回作

AI FREAKのnoteを初めて読む人へ。よくある質問や自己紹介など

こんにちは、AI FREAKです。 私のnoteを読む人に向けてロードマップを整理してみました。 皆さんからよくいただく『よくある質問』をベースに、その回答となりそうなnoteをご紹介します。 はじめて読む方は勿論、いつもnoteを読んでいただいている方も、是非改めてチェックしていただけますと幸いです。 ※自己紹介は最下部に移動しました noteのメンバーシップに関して私が運営しているnoteでは、メンバーシップ制を導入しています。 無料でご覧いただける記事もある

AIで『ミュージックビデオ(MV・PV)』を作る方法や、おすすめAIツールをご紹介。

こんにちは、AI FREAKです。 最近はAIを使って以下のような『MV(ミュージックビデオ)』を作っているのですが、 この手のMVをYouTube等にUPしてから、 という質問をかなり多く頂くようになりました。 今回のnoteでは『私が使用しているAIツール』や『作成手順』などについて、簡単に解説していきたいと思います。 ちなみに最近では、私のYouTubeで動画を見かけた企業や個人から、 というお問い合わせも、かなり増えてきました。 既存のMV制作は、お金が

MV制作に超便利。AIを使って『キャラクターシート』を作る方法

こんにちは、AI FREAKです。 今回のnoteでは、 をご紹介します。 以前のnoteでも、ChatGPTのimage系モデルを使ってキャラクターシートを作る方法は軽く触れましたが、 今回はもっと実践寄りというか、もう一段深掘ったVerです。 今回はサンプルとして、例えばこの手の画像に対して、 以下のようなキャラシートを作る方法をご紹介します。 これら含めて10パターンの『キャラクターシートの作り方』ご紹介します。 ちなみに上記キャラシートから、良き部分を

Suno.aiで『自分の理想の曲』を作る方法やコツについて。

こんにちは、AI FREAKです。 今回は、 というテーマで書いてみようと思います。 自分は色々な曲調のAI曲を作っているのですが、 これらをみた方々から、 という質問をよくいただきます。 というわけでそれに対する回答をしていこうと思うのですが、まず最重要なのはStyleのプロンプトです。 ここの指定部分、つまりプロンプトが非常に重要です。 そしてプロンプトと同じくらいに重要だと思っている部分があるのですが、今回はそれについて言及していきます。 とお悩みの方

【SunoAIプロンプト一覧】ジャンルごとに書き方のコツをまとめてみた。

こんにちは、AI FREAKです。 今回は高品質な音楽を作れる【Suno AI】という音楽生成aiのプロンプト集をご紹介します。 ai動画を作るときに「こんな感じのBGM欲しいな〜」となり、ArtlistやEpidemicsoundsで探したりするんですが「もはや自分で作った方が早いのでは？」と思い始めました。 そこでSunoに手を出したのですが「案外、狙い通りの音楽を作る音むずいな…？」とてこづったので、メモ代わりに記録しておきます。 1) Lo-Fi Chill🎵

『Suno AI』で好きな曲を作ろう。プロンプトのコツや基礎について

こんにちは、AI FREAKです。 今回のnoteでは『Suno』で曲を作る際に大事な【基礎知識】や【プロンプトのコツ】をご紹介します。 以前のnoteでもまとめてはいるのですが、 上記は"コピペでそのまま使える"というニュアンスのnoteなので、今回はより基礎的な部分をお伝えしていければと。 「Sunoを契約したけど、狙った音楽が作れない」「適当に翻訳してプロンプトを入力している」という方は、ぜひ参考にしてみて下さい！ Suno AIにも基本ルールがあります「画像

AI FREAKのnoteを初めて読む人へ。よくある質問や自己紹介など

こんにちは、AI FREAKです。 私のnoteを読む人に向けてロードマップを整理してみました。 皆さんからよくいただく『よくある質問』をベースに、その回答となりそうなnoteをご紹介します。 はじめて読む方は勿論、いつもnoteを読んでいただいている方も、是非改めてチェックしていただけますと幸いです。 ※自己紹介は最下部に移動しました noteのメンバーシップに関して私が運営しているnoteでは、メンバーシップ制を導入しています。 無料でご覧いただける記事もある

【高校英単語】ガチャ動画100本完結!!　来週からは…

こんにちはうたたんです🙇‍♀️ 「ガチャ英単語」は今週で100本完結です!! 再生リストで確認できますので是非復習してね😊 「ガチャ英単語」は「確実に覚える」ことをコンセプトに面白要素を入れつつ単語の意味とイメージが動画で脳裏に焼き付くように 試行錯誤して作った私の汗の結晶です。 ただ英語と日本語を繰り返すような動画では役に立たないと考え、こだわりながら作った動画たちは唯一無二だと自負しております。 今のところ全く再生数は伸びていません😑 英語と日本語を繰り返すだけの

「あらかじめ」の英語

というわけで、 いかがでしたでしょうか。 英単語もセットで学ぶと、 違いがわかるのでおもしろいですよね。 ただ今回の内容、 このままだと明日には、 ほぼ忘れてしまうと思います。 そこでおすすめしたいのが、 僕が配信している無料メールマガジンです。 今回のような英単語を ガッチリ覚えるために作りました。 もう創刊20年になるんですが、 総読者数は12万人。 予想以上に人気のメルマガになりました。 無料なので、ぜひ読んでみてください。 詳しくはこちら👇 https://

「その他」の英語表現

日本語の「その他」は、文脈によって「残りすべて」や「関連する別のもの」を指します。 英語では、そのニュアンスや使われるシーンに合わせて表現を使い分けます。 使いやすい表現をいくつかまとめました。 ✅1．Etc. （〜など） ラテン語の「et cetera」の略で、リストの最後に置いて「その他いろいろ」を表す定番です。主にビジネス文書や箇条書きなどの「書き言葉」でよく使われます。 ✅2．Others （他のもの） すでに話題に出たもの「以外」の、具体的な人やモノを指して「他

「ぶっちゃけ」の英語

✅1．Truth is, （実はぶっちゃけ） 「実はね…」と、今まで隠していたことや意外な事実を切り出す時に使われます。文頭に置くだけで、相手の注意をグッと引くことができます。 ✅2．Straight up （ストレートに言うと） 回りくどい表現を抜きにして、単刀直入に本心を伝える時のスラング的な表現です。「マジで」「本当に」という意味で強調として使われることもあります。 ✅3．To be honest, （正直ぶっちゃけると） 日常会話で最もよく使われる「正直なところ」

西馬音内そば

    日本全国に郷土そばがあります。出雲そばや信州そばのような超有名なものから、津軽そばのようなローカルで特殊なそばまで様々です。今月は筆者が半世紀も昔に初めて食べたローカルそばを妄想します。 西馬音内そば   そのそば切りは秋田県雄勝郡羽後町の西馬音内地区で受け継がれている「西馬音内そば」です。その特徴は次の3点だと言われます。 ▶布海苔を使う ▶年中冷やかけ ▶出汁が甘い    ではその特徴をひとつずつ詳しく見てみましょう。 布海苔     繋ぎに布海苔を使う蕎

「炊飯器vs.電気圧力鍋」～軍配はどっち？～

　楽をして美味しいものが食べたい。調理が苦手な冷おろしです。そんな贅沢な悩みを解消する電気圧力鍋を、近日中に買う予定でした。でも、今使っている炊飯器を、処分したくない自分もいます。 　電気圧力鍋を買った後に、炊飯器を活用できないかと色々調べてみました。その結果、レシピの数は限定されますが、炊飯器だけで十分に調理が出来ることが分かりました。以下にメリットとデメリットを記載します。 　以上の点を踏まえて、冷おろしは電気圧力鍋の購入をやめて、炊飯器を活用することに決めました。普

最古のスシ

   『スシは日本の料理として、世界規模の知名度を誇るようになりました』  この場合のスシはどんな漢字で書けばいいのでしょうか？    今月は最古のスシを妄想します。  『すし』を表す漢字に『鮨』『鮓』『酢し』『寿司』の4通りあるのをご存知ですか？     4通りの『すし』の中で、『鮨』と『鮓』はとても古い漢字です。 水田稲作漁業    日本で水田農業が始まった当初、当時の人たちは田んぼに水を引き込む水路や、田んぼの中に小魚がいるのを発見しました。それは貴重な食料ですか

家カレー

「家カレー（おうちカレー）」は、それぞれの家庭の味があって最高のご馳走ですよね。 市販のルーを使いつつ、**「いつもの味をワンランクアップさせるコツ」と「定番の作り方」**をまとめました。 1. 基本の材料（4〜5人分） 肉： 200〜300g（豚バラ、牛すね、鶏ももなどお好みで） 玉ねぎ： 中2個（みじん切りとくし切りを混ぜるとコクと食感が出ます） にんじん： 中1本 じゃがいも： 中2個（メークインだと煮崩れしにくいです） 市販のカレールー： 1/2箱 水

おっさんとおばさんの集大成　アルバム『We Are』大手音楽配信サービス各社で配信されました！

我ら、もういい歳じゃない 人のすいもあまいも経験しちゃって そうだね、有り得ない裏切りとか 絶対NOなハズのに、NOにできなかった現状とか だけどさ　そんな中で 今さらだけど、今さらじゃない って思うこともあって、でもそうやって みんな追い風のように向かってくる時間に 勇足で暮らしてゆくわけじゃない そんなコンセプトで 昭和のおっさんとおばさんが集結して めっちゃ最高のポップスアルバムを作りました 産みの苦しみっていうと テメェ男だろって言われそうだけれど なかなか

音楽は意志

実がなる植物に音楽を聞かせると収量がアップすると言われます。例えばモーツアルトはある種の植物が好きと言われたりします。これって植物にも意識があるという事なのか？ 植物に音楽を聞かせると収穫量が増えるという話、興味深い話ですが結論から言うと、現在の科学ではこれを「植物に意識（心）があるから」とは考えていないそうです。 植物が音に反応する仕組みについては、主に以下の2つの視点で説明されています。 物理的な刺激（振動） 音は空気の「振動」です。特定の周波数の振動が植物の細胞に

絵から生まれた音楽＃１　

光りのポートレートとして描いたご本人の肖像画を基に音楽を起こしました。それぞれの絵のイメージを今度は音に変換したのです。絵の理解がされに深まるように設定しました。 5つの光、5つの音楽 琴の独奏から始まるインストゥルメンタル。龍のエネルギーが螺旋を描きながら光の核を守る構図を、琴と弦楽とピアノで表現しています。見守る龍——その存在はただそこにある、という支える力を音にしました。 チェロが深い静寂から始まります。暗い水の中に光が漂うような第一部から、ピアノが加わり光が上昇

◆ 話のネタ ◆ No.22『愛はかげろう』人生で一番悲しかった時 : この話を多くの人に知って頂きたくnoteを始めました ♬

　雅夢（がむ：男性2人のフォークデュオ）の『愛はかげろう』という曲は、中高年の方は、ご存知だろう。　私が、大学3回生の時、大ヒットした曲で、私の人生の中で最も悲しかった時の曲です。 　大学2回生の冬、友人 I 君が「誰か、A町で家庭教師する奴は、おらんか？　お医者さんのお嬢さんで小学4年生や」　「A町は、大学から30kmは、あるけん車持っちょる奴しか、無理じゃのぉ」　 「S（私の事）、お前、車もっちょるけん、行けるんじゃないんか？」　「行けるけど、今、家庭教師2つやっとる

“おさかな天国”の歌は本当なん？脳と魚の関係を医療目線で解説

さかなさかなさかな〜♪」 この歌、一回は聞いたことある人多いよね。 しかも歌詞でかなり印象的なんが、 “魚を食べると頭が良くなる” って部分。 子どもの頃、 「魚食べんさい！」 「頭良くなるけぇ！」 って言われた人も多いんじゃない？ でも大人になると気になる。 「実際ほんまなん？」 「魚食べたら急に天才なるん？」 ここ。 結論から言うと、 “魚だけで急にIQ爆上がり！” みたいな話ではない。 でも、 魚に含まれる脂 は、脳とかなり深い関係がある

「DS脳トレ」のマーケティング担当が68歳でたどり着いた「脳活呼吸メソッド」｜ため息の多い毎日を、上機嫌に戻す習慣

━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このnoteを初めて訪れてくださった方へ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。 「脳活呼吸メソッド」提唱者・主宰の えもん（笑門）ひろしです。 このnoteでは、 ・朝から気分が重い ・やる気が出ない ・夜になると反省会が止まらない ・家族にだけ言い方がきつくなる ・人の顔色を見て疲れる ・相手の不機嫌を受け取ってしまう ・老後のお金や健康が気になって眠れない ・片づけや終活を考えるだけで気が重くなる そんな人生後

【雑感】健やかになるためのごはんとは何か？　380円のプリンに込めた想い

皆さん、健やかになりたいですか？ いま、何をたべたいですか？ 自分がたべるものに、どれくらい意識を向けていますか？ はじめて書く有料note。 何事も、最初の一歩は必ずある。 大人になっていろんな経験を積むけれど それでも「はじめて」はドキドキします。 こんにちは、pekomoguと申します。 こちらを見つけていただきありがとうございます。 たべることが好きすぎて、カフェを営んでいます。 普段は北海道の小さなお店で せっせとお客様にお料理を運びながら暮らしております

食欲を抑える方法が効かない理由｜Food Noiseという脳のSOS

こんにちは、さちです🍰 最近、海外の医療・食行動の分野で、Food Noise（フードノイズ）という新しい概念が出てきました。 Food Noiseとは 食べ物のことについての考えが 本人が望んでいないのに 何度も何度も頭に浮かび 止めたくても止められず そのこと自体がつらくなってしまう状態 前回のnoteでは、「食欲を止めようとすること自体が間違っている」という話をしました。↓（無料） 今回は、さらに一歩進んで、 グレープフルーツの香りも 水も 散歩も 筋トレも