さち🍰ダイエットレビューする人💌期間限定・質問箱アリ〼

読書と研究が趣味の知識オタク｜毒親育ちで脳が萎縮｜小学生から鬱を繰り返し進学のたびにいじめを経験｜摂食障害とリバウンドを繰り返し自己否定の沼へ｜「脳と体の仕組みが心をつくる」事実に気づき人生が逆転｜自分を研究対象に徹底検証｜人生を激変させる設計図を限定メルマガで公開中

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マガジン

秀逸なタイトルnote

1,512 本

つい読みたくなる。思わず笑ってしまう。グサッと刺さる。「秀逸なタイトル」には、心を動かす“言葉の魔法”が詰まっています。タイトルから始まる、小さなドラマをお楽しみください。

さち🍰流・ダイエットと心を成功に導く脳の秘密

9 本

¥700

このマガジンでは「脳科学」「心理学」「体験談」を組み合わせて、ダイエットやメンタルに悩む方が“根本から変われるヒント”をまとめています。姿勢や骨格ケアから始まり、なぜ人は自己否定を繰り返すのか、なぜ痩せても食欲が止まらないのか、そして繊細さん特有の“気にしすぎ脳”への対処法まで。すべて実生活に落とし込める形で解説しました。「努力しても続かない…」「自分に厳しすぎて疲れる…」そんな方に、脳と心の仕組みを知ることが新しい突破口になります。読むことで、自分を責める癖を手放し、前向きに行動できるようになるはずです。

さち🍰式・読むだけで心が軽くなるダイエットの話

9 本

¥1,980

「がんばらないダイエット」が、いちばん続く。このマガジンでは、実体験から生まれた9本の有料noteをまとめて読むことができます。「しんどい食事制限は無理」「でも、なにか変えたい」そんなあなたにこそ届けたいnoteを集めました。読み終わったあと、ちょっとだけ自分にやさしくなれる。そんなマガジンになっています。今後も有料noteを随時追加予定、価格も順次アップしていきますが――今だけ【1,980円】で手に入るチャンスです。お早めにどうぞ！

さち🍰が届ける、がんばらない健康術

9 本

¥700

がんばらないのに、ちょっとずつ変われる。このマガジンでは、ダイエットに関する体験談・方法・続け方はもちろん、メンタルとの向き合い方や心が軽くなるヒントもお届けしています。「気づいたらリバウンド」「どうしても続かない」「自信が持てない」——そんな悩みに、さち🍰が自分の経験をもとに、やさしく寄り添いながら発信中。美容も、健康も、心も。ぜんぶまとめて“わたし”を整えるマガジンです🍰