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マガジン一覧

今日も、あいさつ日和（仮）

毎朝、小中学校の横断歩道前で「あいさつ活動」をするようになって4年目になる。役割の中で、何となく始めたことだけれど、日常の中に、これほどまでに沢山の「気づき」と「喜び」があるのだと！いうことを、ただ、思いつくままに書いてみようと。タイトルも（仮）なので、変わっていくかも・・・

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橋本恵子（はしけい）

おめでとう！ありがとう！

今日は学区の小学校卒業式。 ２校あるため、小学校が相談の上で 私の来賓としての行き先を決めて 招待の案内をくださいます。 ※毎年、ご面倒掛けます💦💦 ことしは、１０４人の卒業生を有する T小学校に、招かれました。 朝のあいさつ活動のほか キャリア授業をコーディネートしたこともあって 「はしけいさん」として、私を 認識している児童もありがたいことに 数多くいます。 式前に、いつも通り 中学校門前に立っていると いつもとは雰囲気も違う ややすまし顔の６年生たちが 家族と一緒に

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橋本恵子（はしけい）

一期一会の「ありがとう」

昨日・今日は、中学校門前での「挨拶活動」に立つ。 私が見守る学区には、小学校が2校あるけれど 児童の8割方が、学区内にある こちらの公立中学校に進学することもあり 年度末のラスト2日間は 小学校ではなく、中学校に立とうと決めた。 先週金曜日に公立高校の合格発表があり 3年生も、卒業をまつばかり。 昨日に続いて、どこかのんびりとした雰囲気で 坂道を登校してくる。 明日は小学校、明後日は中学校の卒業式に 参列することもあり ジョギングウエア（黒の上下）の ユニフォーム！で

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橋本恵子（はしけい）

ロボット小学生！？

今日は、小学校門前でのあいさつ活動。 明日から出張で、今週は不在となるため 昨日、卒業式総練習に同席させてもらった 小学校西門にスタンバイしました。 6年生とは、おかげさまで だいぶ距離が縮まっていて あいさつ率は（小声も含めて） ほぼ100％近くになっています。 「見てるよ」っていうメッセージを 身体で示すことが 信頼関係の第一歩なのだなぁ…と思います。 4年間「おはよう」を交わし合うことで あやしいおばちゃんから あいさつおばちゃんに昇格したかな？なんて 素敵な勘違

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橋本恵子（はしけい）

月曜日の朝は…

今日も中学校門前の横断歩道で 朝の交通指導＆あいさつ活動に立つ。 月曜日は、どうしても あいさつ率は低めとなる。 そりゃあそうだよなぁ・・・ 自分の中学生時代を思い出せば 月曜日の朝は、ゆううつだったもの。 こういう日の「あいさつ」は 距離感の調整がムズカシイ。 エネルギー低めな生徒たちに 引っ張られすぎないようにしながらも あまり私がテンション高くても 生徒が追い付いてこれないので 慎重に距離をはかる。 こんなことを考えながら 横断旗をもって挨拶しているなんて 誰

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橋本恵子（はしけい）
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ウェルビィーング実践研究会しずおか（仮）

地元静岡で、ポジティブ心理学を学ぶ仲間4人が「2026年3月に松村亜里さん講演会＆富士山リトリート」実現を目標に、立ち上がりましたが・・・果たしてどうなるか？？？どこに行きつくのかもわかりませんが、旅の途中のドキュメント！

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橋本恵子（はしけい）

幸せが増える習慣⑮⑯血糖値を安定させる、毎日7時間眠る~身体のウェルビーィング~

こんにちは！ ウェルビーイング実践研究会shizuokaの、はしけいです。 「幸せが増える習慣」note投稿です。 飛ばしていかないと、著者である松村亜里さんを お招きするまでに（3/28-29）終わらない💦💦ので 2項目ずつ、ピックアップしています。 元々の性分なのか アナウンサー・記者時代に鍛えられたのか 食事とか睡眠とか、あまり気にしたことがないのです。 といいますか 中継現場や取材現場では 食べられる時に食べて、寝られる時に寝ないと 「いつ、なんどき」呼び出される

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橋本恵子（はしけい）

幸せが増える習慣⑬⑭30分に一度は立ち上がろう＆「幸せホルモン」を増やす食事をしよう~身体のウェルビーィング~

こんにちは！ ウェルビーイング実践研究会shizuokaの、はしけいです。 「幸せが増える習慣」note投稿です。 飛ばしていかないと、著者である松村亜里さんを お招きするまでに（3/28-29）終わらない💦💦ので 2項目ずつ、ピックアップしています。 コロナ禍以降、働き方の選択肢に 「オンライン」が加わった方も、多いと思います。 私も研修講師として、オンラインでの研修や 学び場は増えましたが・・・ 今日、最初の「幸せが増える習慣」は 立ち上がろう！座りすぎに注意、です。

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橋本恵子（はしけい）

幸せが増える習慣⑪⑫1日1分ジャンプ＆朝の運動習慣~身体のウェルビーィング~

こんにちは！ ウェルビーイング実践研究会shizuokaの、はしけいです。 「幸せが増える習慣」note投稿、52回でしょ？と 52日書けばいいのよね？と高をくくっていたら 風邪でダウンしたり、思いがけず慌しく 飛ばしていかないと、著者である松村亜里さんを お招きするまでに（3/28-29）終わらない💦💦ので 今日から2項目ずつ、ピックアップです。 あらためて「ウェルビーィング」の定義って ご存じでしょうか？ WHO世界保健機関（1946）によりますと 「Well-be

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橋本恵子（はしけい）

富士山リトリート「残席５」そして講演会には特典が！

こんにちは。 ウェルビィーング実践研究会しずおかの、はしけいです。 気がつきましたか？ マガジン名も、コミュニティ名も 英語からカタカナに変わっていることを！ 日々、よいものに、柔軟に変わり続けることを おそれず進んでいくことも ポジティブ心理学で学んだことのひとつです。 NY在住のポジティブ心理学者・松村亜里さんをお招きしての 「富士山リトリート」も、残り5席となりました。 予約が取れない大人気の「グランピング施設」を 貸し切るだけでなく 亜里さんと、学び仲間ととも

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橋本恵子（はしけい）
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はしけいの「コミュニケーションのレッスン」

元アナウンサー＆記者の、はしけいの「コミュニケーション考」 「どうしたら、伝わるんだろう？」と、考え続ける中で、自らの経験を中心に、本などで学んだ知識なども、全力表現！ コミュニケーション力は、場数で養う、筋トレのようなもの。 まさにこの「マガジン」が、私のレッスン場です！

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橋本恵子（はしけい）

コミュニケーションの「癖」

今日、ご縁があって 場づくりにおいて、私がマネジメントの師匠！と 勝手にリスペクトしている方と 「対話」するチャンスがあった。 そこで気づいたのが 私のコミュニケーションの癖＝2題！ ①タイムライン癖 ②要約癖 良し悪しではない。 それぞれにメリットもデメリットもある。 キャリアコンサルタントとしては 役立つ場面も多いけれど 研修講師としては もっと可能性を拓ける要素もある。 そんなことを、つらつらと書いてみる。 アナ・記者として報道制作現場にいた当時 「インタビュ

橋本恵子（はしけい）

【大学生篇】コミュニケーションのお悩みに、全力回答！

地元常葉大学での「コミュニケーション講座」も、今年で4年目となります。毎年、事務局から「お題」が出されて、それにお応えした内容をご提案するのと合わせて、エントリー時の事前質問に、全力でお応えするのも、楽しみの一つです。 学生生活の中で感じている、コミュニケーションの「お悩み」は、多くの皆さまにも共感できる内容だとも思います。 ことのはスクエアのHPにあるブログに、全力で回答していますので、こちらにもリンクを貼りますね。 Q;初対面の人と話す時、あがってしまいます Q:

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橋本恵子（はしけい）

はしけいのマネジメント日誌

アナウンサー・取材記者としてキャリアをスタートした私・はしけいが、その後、テレビ局の裏方でつまずきながらマネジメントに奔走した日々を振り返ります。後に続く方々が、少しでも楽にキャリアを歩むヒントが見つかれば幸いです👌 目指すのは、ワーママ界の「アンパンマン」✊

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橋本恵子（はしけい）

はしけいのマネジメント日誌⑱受講者に委ね、委ねられる感覚

10月のラスト1週間は 同じ会社の「係長研修」を 3事業所で開催したことと 学区の小学校の6年生３クラスで それぞれ授業を受け持ったことで 様々な気づきがあった。 「係長研修」は「傾聴」がメーンで 「聴く」を深めることによって 職場の関係性が よりよくなるようにというのが目的で 24日（金）初日から 27日（月）、31日（金）と 同じテーマで3事業所を回らせてもらったが それぞれ雰囲気も リアクションのグラデーションも様々で 何より、面白かったのは その場でしか出て

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橋本恵子（はしけい）

はしけいのマネジメント日誌⑰～私の人生を変えた「大御所」のことば

先日、とある企業の研修を終えたところで ほぼ同年代の課長さんが「質問があります」と ニコニコと話しかけてきてくださって 思いがけず盛り上がったのが 私の人生の「恩人」と言っても過言ではない 「ズームイン！！朝！」のメーンキャスターである 大御所・福留功男さんのことだった。 課長さんと同年代の私にとっても 入社前から、福留さんは 「NYに行きたいか～」などで なじみのある「トップクラスのアナウンサー」 まさか、番組でご一緒することになるなんて 思いもしていなかったけれど・・

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橋本恵子（はしけい）

はしけいのマネジメント日誌⑯曼殊沙華から学んだ「マネジメント術」

ふと目に入る曼殊沙華（彼岸花）が 映える季節になりました・・・が 曼殊沙華をみて、私が思い出すのは テレビ局の報道部時代に 必死に原稿と向き合った 苦くて、今は、懐かしい日々です。 記者兼キャスターという念願の役割を得て もっぱらの取材好きの私は 「水を得た魚」のように泳ぎまくりたいのに そうはいかない、色々な事情があり 担当を任されたのが 一般の方から送られてくる「投稿ビデオ映像」を 放送できるように、原稿と映像を整える業務でした。 作業そのものはシンプルなのですが

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橋本恵子（はしけい）

はしけいのマネジメント日誌（番外編）「とにかく、やってみよう」の巻

キャリアコンサルタントとして 多くの方のお話を聴く機会がある。 私自身は、すっかりよい年齢になったので ほとんどの方が、私より若い。 ということで、話を聴くにつけ 自分の「若かりし頃」を思い出すことが増える。 今日は、私のキャリアの中で 最もモティベーションがダウンした時のことを 思い出させてもらえた。 生放送の現場を駆け抜け 念願の報道現場で、キャスター兼記者として 最前線を経験した後に、1年の産休・育休を経て 復職した時のことである。 「放送進行」という業務の担

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橋本恵子（はしけい）
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「推しことば」から紐とく「あり方」探求日記

私の「推しことば」にまつわるエピソードから、彼らの「あり方」を探求しようという試み。「ことば」から「あり方」を1日1投稿で紐とく実験であり修業から、読者の方にも何らかの気づきが生まれたとしたら、ウレシイです！

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橋本恵子（はしけい）

何を出しているか？

5年前に、とあるオンラインの学び場で その存在を知り ご縁を頂き、学ばせていただいている 大久保寛司さん。 日本IBMという巨大組織を「変えた」人として また、多くの経営者のメンターとして 全国で講演や勉強会に招かれ 目の前の人たちの行動を変える「ことば」を 沢山、紡いでらっしゃいます。 私自身、研修でも寛司さんの「ことば」を 引用させていただくことも多く 先日登壇した、教職員さん向けの研修でも 「表情は他人のためにある」 「優秀な人とは、思いやりのある人」 「百考は一

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橋本恵子（はしけい）

役割を果たすのに遠慮はいらない

頼まれごとは、試されごと！ と、言っている割に いざ、その場に立つと ビビりまくってしまったり 「いやいや、私なんて」と 遠慮の虫が騒ぎすぎてしまったり そういう自分を 奮い立たせてくれる「ことば」を 報道ステーションキャスターの 大越健介さんの著書 （ブログをベースにしたもの）に 見つけた。 NHK記者から、フリーになって 「報道ステーション」のキャスターを 務めるにあたって、あの大越さんが ビビったというのだから驚きだが 松岡修造さんのインタビューを見て あらためて

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橋本恵子（はしけい）

責任は縁

流し読みしていた、インターネットの記事で 気になって書き留めた「ことば」 「責任」という「ことば」の持つイメージって もしかしたら、好ましくない方の方が 多いかもしれない。 働き方アドバイザーとして、企業訪問していても 「管理職になりたくない」「責任は持ちたくない」 という方が多いという悩みを、よく聞く。 私は…というと、実は「責任」こそが 私を成長させてくれたし、これからも成長を促してくれる 大事な価値観だと思っている。 小学生のころから、通信簿の「責任感」だけは

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橋本恵子（はしけい）

勝負にこだわり、賞賛にこだわらない

子どものころから、勝負事が苦手だ。 ひとつ年上の、私よりずっとデキル姉と 比べられては 母に「あなたは負けて悔しくないの？」と 言われ続けたからかもしれない。 だからと言って、姉とは既に 60年近いお付き合いをしていて（笑） 仲違いしたことは一度もないし 姉の人柄も仕事ぶりもリスペクトしているが 確かに姉は、私と違って 「勝負好き」の「負けず嫌い」である。 そんな姉に誘われて、4年前から 朝のジョギングを始めたが しきりに「レースに出よう」と誘われる。 （ちなみに弟もラン

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橋本恵子（はしけい）
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勝手に質的研究 スピンオフ会

「質的研究」を学び合う場で知り合った、本質探求大好きな女たち3人が定期的な「おしゃべり」で繰り出す「ことば」の数。あるある、え〜？、マジっすか、などなど、雑談のヒントになれば幸いです〜勝手に不定期連載！

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橋本恵子（はしけい）

付き合いたいおじさんに求めるのは「ほっとけない感？」それとも「抜群の安心感？」

オンラインで「質的研究」を学んだ仲間と、何となく始まったおおむね月2回の、ゆるーいオンラインMTGが、オモシロイ。 メンバーは、キャリアコンサルタントとして活躍するMさん、大学で社会福祉学の准教授をしているKさん、そして、何でも屋の私＝はしけいの、いずれも50代の3人である。 最初は「質的研究やるぞ〜」と意気込んでいたものの、最近はもっぱら、3人の関心を掘り下げる会になっている。 でもって、今日の最初のトピックスは「付き合いたいおじさん」について。 いや、変な意味ではなく

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橋本恵子（はしけい）

大久保寛司のあり方塾＠東京

大久保寛司さんの勉強会リポート

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橋本恵子（はしけい）

大久保寛司の「あり方塾@東京」7期#4プロローグ

今回（2024/9/19）の「あり方塾＠東京」のメインゲストは、3回連続登壇となる石原ゆり奈さん…ですが、その前に、寛司さんが「伊那食品工業の訪問勉強会」についてなど、お話してくださいました。寛司さんが見出す「いい会社の本質」とは 現場社員との対話から見える「いい会社の本質」 今日は、「いい会社」の研究をしてらっしゃる大学の先生も特別にお越しということもあるので、ちょっと最初にお話ししますね。昨日・一昨日も、そして11月も2度ほど、伊那食品工業に伺うことになっていますが、

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橋本恵子（はしけい）

大久保寛司の「あり方塾@東京」7期#4石原ゆり奈さん

今回（2024/9/19）の「あり方塾＠東京」のメインゲストは、3回連続登壇の石原ゆり奈さん。ラオスでの障がい者支援活動とは別に、今回は、映画製作についてを主に、お話しくださいました。 石原ゆり奈さんのプロフィールはこちらから 今日のテーマは「あなたはわたし」 （ゆり奈）今日は3回目ですがこれまでの2回で、自己紹介はしていますね。前回と前々回は、国際協力と福祉の話をしましたが、今回はちゃんと本丸にたどり着きたいと思っていて…ずばりテーマは「あなたはわたし」です。 こち

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橋本恵子（はしけい）

大久保寛司の「あり方塾@東京」7期#3石原ゆり奈さん

今回（2024/7/18）の「あり方塾＠東京」のメインゲストは、前回に続いてラオスの支援に取り組む石原ゆり奈さん。前日、ラオスから帰国して駆けつけてくれました 。その溢れんばかりのバイタリティを、リポートでもお楽しみください。 ラオスで障がい者支援 （寛司）では、今回のメインゲストの石原ゆり奈さん、お待たせしました。どうぞ。じゃあ、まず、簡単に自己紹介からお願いね。 （ゆり奈）はい。東南アジアのラオスで、手や足の障害がある人の作業所をしています。元々は教育支援で入ってま

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橋本恵子（はしけい）

大久保寛司さんと行く訪問勉強会「伊那食品工業」2024年7月29-30日

7月29日〜30日にかけて、寛司さんと行く「伊那食品工業」訪問勉強会がありました。朝晩は過ごしやすいものの、伊那も今年は暑い日が続く中、全国各地から18人が参加しました。 前夜、駒ヶ根リゾートリンクスで顔合わせし、30日の朝8時に「かんてんぱぱガーデン」に到着すると、約3万坪という広大な敷地のあちらこちらで、お揃いの制服を着た方々が黙々と作業されていました。誰か決められた社員が声を掛けるのでもなく、ひとりひとりが、主体的に清掃活動に励む姿の美しさに、参加者の中には、涙ぐむ方

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橋本恵子（はしけい）
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