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🦭自己紹介🦭胸椎圧迫骨折から現在まで🌱✨

胸椎の重要性とトレーニングへの影響について

雑誌　Woman’s Shape に掲載していただきました🌸💪

【トレーニング初心者こそ早く用意してほしい】便利グッズ９選！実際に使ってわかったおすすめ＆失敗談

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今日はオープン予定のジムにマシン組み立ての業者さん達が来てくださっています。…

飲み会を楽しんだ後のリカバリー方法　無理な節制はNG 体に優しいリセット方法と注意点

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  • モニター•お客様の声

    1 本

  • 解剖学（トレーニング、リハビリ）

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  • 気持ち、活動記録

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