コンプレッションウェアのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

上半身を中心に動かす野球などのスポーツには、コンプレッションインナーシャツがうってつけ。上半身の筋肉を圧迫して体のブレを防ぐのに役立つので、スポーツや筋トレに集中できます。運動したあとのリフレッシュタイムには、部分的に着圧された商品がよいでしょう。

現場作業時や、オフィスで仕事をするときにもぴったりです。デスクワーク時に着用するなら、姿勢サポート効果のあるものがもってこい。着用すると背筋を伸ばせるほか、骨盤から姿勢を正すサポート機能がついたものもあります。

袖の長さは一緒に着用する服に合わせて決めましょう。私服を上から重ね着するなら、見えないものがおすすめ。半袖の下に着るならタンクトップ、長袖の下に着用する場合は7分袖や半袖を選びましょう。普段着として着用する人は、肌着に見えないおしゃれなものを選んでください。

なお、加圧シャツとの違いは着用の目的です。コンプレッションウェアの役割は、体の負担軽減や、筋肉の動きのサポート。一方、加圧シャツは体を締めて負荷を掛け、効率よくトレーニングを行うためのものです。着用目的を明確にして、適切なものを選びましょう。

サッカー・マラソンといった下半身が中心のスポーツには、コンプレッションタイツがうってつけです。登山・ロードバイクなど、足をよく動かす活動での着用にも適しています。立ち仕事の人には、段階的着圧設計のものがおすすめです。ふくらはぎの着圧が強めで負担を和らげます。

半ズボン・7分丈・長ズボンと種類が様々なので、コーディネートや着圧したい部位に合わせて長さを選択してください。季節によって使い分けたい人には、半ズボンと長ズボンのセットが狙い目です。全身を使う運動や筋トレには、上半身用と下半身用のセットが向いています。

ランニングやデスクワークなどで足の負担が気になる人は、コンプレッションソックスをチェックしてください。圧迫される部位が少なく、体への締めつけを感じにくい点がメリットです。筋トレやサッカーなどでのグリップ力を求めるなら、5本指タイプが適しています。

コンプレッションソックスは、足首・ふくらはぎ・太ももまでと長さが異なるので、着圧したい範囲に合わせて選択しましょう。もし足全体の負担を緩和したいなら、タイツタイプがおすすめです。

季節を問わず快適に着用するために、まずは速乾性と伸縮性に注目しましょう。速乾性があれば、汗をかいてもサラサラとした着心地をキープ。洗濯をしても乾きやすいので、替えの枚数も減らせます。特に汗が気になる人は、吸汗性が高いものをチェックしましょう。

着心地を重視する人には、ストレッチ素材を使用したウェアがおすすめです。伸縮性があるとぴったりとフィットして動きやすくなるので、スポーツ時の着用にうってつけ。より運動パフォーマンスを助けたいなら、体の動きに沿って伸縮するものが狙い目です。

夏の暑い日には、涼しさを感じられる素材をチョイスしましょう。触るとひんやりとする、接触冷感素材が狙い目です。外で着るときの日焼け対策には、UVカット機能のあるコンプレッションウェアが合っています。夏場の屋外トレーニングやアウトドアレジャーで活躍するでしょう。

通気性を重視する人には、メッシュ素材がうってつけ。網目状で風通しがよく蒸れにくいため、汗をかきやすい夏場にぴったりです。ウェアに染み込んだ汗を発散するときに熱を放出し、ウェア内の温度調節を助けるものもあります。トレーニング時の暑さを和らげたい人は要チェックです。

冬場には、暖かさを感じられる素材を使用したウェアを選択しましょう。裏起毛やフリース素材がおすすめです。裏側の生地の繊維を細かく立てた裏起毛は、生地に厚みが出るほか、体温で暖まった空気をキャッチできるので、寒い時期の着用に向いています。

繊維の間に隙間があり、暖かい空気を保持できるフリースは、保温性を求める人にマッチ。通気性にも優れているので、汗が気になる人にもよいでしょう。速乾性が高くシワにもなりにくい素材なので、お手入れを楽にしたい人も狙い目です。