テアニンサプリのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

グリシン450mgを中心に、GABA400mg・L-テアニン50mg・L-トリプトファン50mgを配合しました。300mgの錠剤は小粒で、年配の人でも飲みやすい大きさです。持ち運びやすいアルミパウチ袋を採用しています。

1日摂取目安量4粒あたり、L-テアニンを200mg配合した機能性表示食品。目覚めたときの疲労感や、眠気が気になる人におすすめです。粒タイプのほかジュレタイプもあり、小容量・大容量とラインナップが充実しています。

グリシンに加えて、GABA・L-トリプトファン・L-テアニンをバランスよく配合したレモン風味のパウダータイプ。糖類を使っておらず、カロリーもひかえめに設計されています。持ち運びに便利なスティック包装を採用し、口の中でサッと溶かして摂取可能です。

4大休息成分のトリプトファン・GABA・テアニン・グリシンは高純度100%。今話題の休息アミノ酸セリンを含む全11種類の休息成分を贅沢に配合しています。原料はすべて国産、無添加・無着色・無香料・防腐剤不使用の体にやさしいサプリです。

1日目安量あたり、テアニン200mg・ラフマ抽出物10mg・GABA5mgを配合しています。水なしでもおいしく飲める、すっきりとしたレモン風味の顆粒タイプ。スリムなスティック包装なので、お出かけ時の携帯に便利です。

1日あたりの目安量1粒で、煎茶20杯分・200mgのテアニンが摂れるカプセルタイプ。テアニンのほかにも、グリシンやGABAなどのアミノ酸をはじめ、ビタミンも含まれています。すこやかな睡眠と、一過性作業のストレス緩和に役立つでしょう。

1袋にテアニン6000mg・グリシン14400mg・GABA1500mgと高配合し、深い休息をサポートします。そのほか、バレリアン・セントジョーンズワートなどのハーブ成分や、トリプトファン・ローヤルゼリーなどをプラス。全17種類の成分を手軽に摂取できます。

1日目安量6粒あたり200mgのテアニンを配合、睡眠の質の向上を助け、起床時の疲労感を軽減します。サポート成分として、休息時に取りたいアルギニン・オルニチン・リジンといったアミノ酸をブレンド。ビタミンB6・亜鉛・マグネシウム・セレン・グリコーゲンなどの栄養成分を、バランスよく摂取できるのでおすすめです。

L-テアニンは茶の木（Camellia sinensis）に自然に含まれるアミノ酸です。1カプセルあたりの含有量は200mgで、リラックスを促進し健康的な血管機能をサポートします。イノシトールも配合し、忙しい毎日の健康管理におすすめです。

グリシンを4,000mgとたっぷり配合した粉末タイプの商品です。そのほかテアニン・GABA・イノシトール・トリプトファンと、健康をサポートする成分を5種類含有。爽やかなヨーグルト風味で、1回分ずつ個包装されています。

1包ずつ小分けされた、粉末タイプのサプリメントです。トリプトファンだけではなくグリシン・テアニン・GABAなどが配合されており、リラックスタイムをサポートします。グリシンには砂糖の70％の甘みがあるため、粉末でも飲みやすいでしょう。

1日2粒目安で、テアニン225mgを摂取できます。テアニンと相性がよいとされる、GABAやラフマ葉エキスもプラスして、ほっと一息つける時間を演出。さらに、おなかにやさしく働きかける7種類のハーブも配合されていますよ。

L-テアニンを機能性関与成分として、1日摂取目安量4粒あたり200mg含有しています。そのほか、ラベンダー末・カモミールエキス・グリシンなどを配合し、さわやかな目覚めを応援。ほんのりハーブが香るタブレットタイプです。

1日の摂取目安量で、グリシン3,000mg・テアニン200mgが同時に摂取できます。おいしいラムネ風味のパウダーが口のなかでサッと溶けるので、飲みやすく続けやすいのが特徴。持ち運びしやすいスティック状の個包装を採用しています。

L-テアニンだけが配合されたシンプルなサプリ。1日の摂取目安2粒で200mgのL-テアニンがしっかりとれます。香料・着色料・保存料無添加なうえ、製造管理・品質管理において基準をクリアした国内のGMP認定工場で製造されているのもポイントです。

おやすみ前の1粒で、休息をサポートするサプリメントです。1袋にグリシン約9,000mg配合し、GABA・ナイアシンなどのうれしい成分も含有。またバレリアナ根乾燥エキス・西洋オトギリソウエキスなど、植物ハーブ由来成分も配合しています。

1粒に100mgのカフェイン・150mgのL-テアニンが配合されていて、集中力を高めたいときにおすすめです。砂糖・着色料・防腐剤などの添加物は一切含まれていません。イライラを解消したり、明るい気持ちになるようサポートする成分配合のサプリメントのサンプル付き。