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アルギニンサプリのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

アミノ酸の一種であるアルギニンは、筋トレをサポートする栄養成分。ナウフーズをはじめとする海外メーカーや、味の素・グリコなどの国内メーカーからさまざまなサプリが市販されています。効率的に摂取できるサプリメントは、子どもだけでなく、男性・女性問わず幅広い世代に重宝されていますが、とはいえその種類は豊富で、どれがよいのか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、アルギニンサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。クエン酸・シトルリン・オルニチンを配合した商品もランクイン。ぜひ参考にしてみてください。

森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

森下久美子のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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アルギニンサプリの特徴とは?

アルギニンサプリの特徴とは?

アルギニンサプリの効果は、体内で不足しがちなアミノ酸を、手軽に摂取できること。効率よく栄養を摂りたいとき、献立作りが面倒な忙しい時期も助かりますよね。


アルギニンは、筋トレサポートや体作りにうってつけ。年齢を重ねるほど体内で合成できる量が減るため、健康や美容が気になる人にもおすすめです。


アルギニンは生活に欠かせないアミノ酸なので、男女を問わず、幅広い年代でサプリの摂取がおすすめ。体によいことを始めたい人は、ぜひ活用してください。

アルギニンサプリの選び方

アルギニンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

サプリの形状は3つ!目的にあわせて飲みやすいタイプを選ぼう

アルギニンサプリは形状の違いでいくつかのタイプがあるため、続けやすいものを選ぶことが大切です。

筋トレ時には水分補給と相性のよいパウダータイプがおすすめ

筋トレ時には水分補給と相性のよいパウダータイプがおすすめ

筋トレのサポートで飲む場合は、水に溶かして飲むパウダータイプがうってつけ。手軽に扱いやすく、同時に水分補給もできるので、毎日のトレーニング後の気分転換・お風呂上がりにもぴったりです。


ただし、パウダータイプはタンパク質特有の味や香りを感じやすいので要注意。初心者はレモンやグレープフルーツといった、フレーバー付きの飲みやすいものから始めましょう。

特有の味や香りが苦手ならカプセル・タブレットタイプを選ぼう

特有の味や香りが苦手ならカプセル・タブレットタイプを選ぼう

タンパク質特有のにおいが気になる人には、カプセルやタブレットタイプがおすすめ。水さえあればよいうえ、スリムで携帯しやすく、オフィスや旅先でもサプリを摂取できます。


サプリの形状や1度に飲む数量は、商品ごとに異なるため、チェックしておきましょう。サプリ初心者には粒のサイズが小さいもの・1粒で必要量が摂取できるものが飲みやすいですよ。

2

サプリに含まれるアルギニン含有量をチェック

サプリに含まれるアルギニン含有量をチェック

サプリのアルギニンの含有量も確認しておくことも必要。内容量や1回の摂取量・価格をチェックして、継続しやすい商品を選ぶのが無難といえます。


また、1日あたりの摂取量の目安は必ず確認するようにしましょう。食生活が乱れがちな人や筋トレを頑張っている人は、アルギニンをしっかり摂取できるものを選んでくださいね。


ただし、必要以上に摂ると体に負担がかかる可能性があるため、自分にあう摂取量を見つけることが大切。アルギニンサプリ初心者は、含有量が少ないものや量が調整しやすいパウダータイプから始めましょう。

3

アルギニン以外の健康・美容成分にも注目しよう

アルギニン以外の健康・美容成分にも注目しよう

アルギニンだけでなく、別のアミノ酸やビタミン類、ミネラルを組み合わせているサプリもおすすめです。アミノ酸はそれぞれが連携しあうので、アルギニン以外のサプリも併用するのがおすすめです。


とくに、アルギニンと相性がよいのは、シトルリンとオルニチンといわれています。どちらもアルギニンの働きをサポートするアミノ酸。バランスよく摂取することで、効率アップが期待できるでしょう。


クエン酸も健康維持に役立つので、アルギニンと組み合わせるのにうってつけです。

4

パッケージの表示を参考に、安全性も忘れずに確認しよう

パッケージの表示を参考に、安全性も忘れずに確認しよう

サプリの多くは栄養補助食品に該当しますが、特定保健用食品や機能性表示食品を選ぶのもおすすめ。品質を重視するなら、GMP適合認定を取得し安全基準をクリアした商品を選びましょう。


健康に配慮したい場合は、着色料や防腐剤などの添加物が過度に配合されたサプリは避けるのが無難。甘味料不使用なら、美容が気になる人でも気兼ねなく活用できますね。


また、パッケージの記載内容をしっかりチェックすることも重要。成分名・含有量・原材料名・使用期限、製造・販売元の連絡先が明記された、確かな商品を選ぶことをおすすめします。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

アルギニンサプリ全55商品
おすすめ人気ランキング

アルギニンサプリのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

原料

内容量

アミノ酸

形状

1日あたりの摂取目安

GMP認証

分類

1

DHC

DHCオルニチン

DHC オルニチン 1

お手頃価格で3つのアミノ酸が効率よく摂取できる

オルニチン塩酸塩(台湾製造、国内製造)、ゼラチン、アルギニン、リジン塩酸塩など

30粒

オルニチン、アルギニン、リジン

カプセル

5粒

不明

健康食品

2

ディーエイチシー

DHCシトルリン

ディーエイチシー シトルリン 1

スムーズなめぐりへ導く。シトルリン配合サプリ

シトルリン(台湾製造)/ゼラチン、アルギニン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料(カラメル、酸化チタン)

60粒

シトルリン、アルギニン

カプセル

3粒

健康食品

3

スリーピース

VITASCITRULLINE+ARGININE

スリーピース CITRULLINE+ARGININE 1

シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上

還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン

240g

メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン

粉末

8g

不明

4

ヤクルトヘルスフーズ

アミノパーフェクト

ヤクルトヘルスフーズ アミノパーフェクト 1

アミノ酸スコア100とペプチド配合で効率吸収

粉末還元麦芽糖水あめ、乳ペプチド、大豆ペプチド

110g

アスパラギン、リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、グリシン、チロシン、グルタミン

3.36g

不明

健康補助食品

5

Extage

COCOLABEXBOOST

Extage EXBOOST 1

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

不明

180粒×2

アルギニン、シトルリン

6粒

栄養機能食品

6

Milim

JAKSシトルリン×アルギニン

Milim シトルリン×アルギニン 1

L-シトルリンとL-アルギニンを高配合。亜鉛もプラス

L-シトルリン(国内製造)、黒胡椒抽出物、亜鉛含有酵母、クラチャイダム末、すっぽん末、牡蠣エキス末(牡蠣エキス、デキストリン)、ガルシニアカンボジア抽出物、高麗人参末、トンカットアリ末、マカ末、野菜ミックス末(オクラ末、キャベツ末、ケール末、ニンジン末、カボチャ末、ゴボウ末、紫イモ末、サトイモ末、シイタケ末、ブロッコリー末、アシタバ末、アスパラガス末、枝豆末、コマツナ末、セロリ末、ダイコン末、ダイコン葉末、タマネギ末、パセリ末、ホウレンソウ末、レモン末、レンコン末)(大豆を含む)、パン酵母末(ぶどう糖、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、モリブデン含有酵母、ヨウ素含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母)/ L-アルギニン、セルロース、HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、シクロデキストリン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

360粒

アルギニン、シトルリン

カプセル

不明

健康食品

7

MEBIA

MVA

MEBIA MVA 1

リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる

L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか

180粒

シトルリン、アルギニン

6粒

栄養機能食品

8

Leo Clie

MAGINATAGILAS

Leo Clie TAGILAS 1

アミノシールなど男性にうれしい11種の成分を採用

L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか

60粒

L-シトルリン、アルギニン、タウリン

カプセル

6粒

栄養機能食品

9

ディーズ

シトルリン&アルギニン

ディーズ シトルリン&アルギニン 1

厳選した成分を配合し日々の活力をサポート

不明

150粒

アルギニン、シトルリン

5粒

栄養機能食品

10

Naturecan

クレアチンモノハイドレート

Naturecan  クレアチンモノハイドレート 1

ノンフレーバーのうえ、飲み物に溶かしやすい

クレアチンモノハイドレート

500g

L-アルギニン、グリシン、L-メチオニン

粉末

5g

不明

不明

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1位

DHC
DHCオルニチン

オルニチン 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
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570円
在庫わずか
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570円
在庫わずか

お手頃価格で3つのアミノ酸が効率よく摂取できる

1日の目安5粒で、1,280mgのオルニチン塩酸塩が摂れるサプリメントです。さらに同じアミノ酸の一種である、アルギニン・リジンもプラス。20日間続けられる100粒の内容量が、リーズナブルな価格で購入できます。

原料オルニチン塩酸塩(台湾製造、国内製造)、ゼラチン、アルギニン、リジン塩酸塩など
内容量30粒
アミノ酸オルニチン、アルギニン、リジン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安5粒
GMP認証不明
分類健康食品
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2位

ディーエイチシー
DHCシトルリン

最安価格
712円
低価格

スムーズなめぐりへ導く。シトルリン配合サプリ

めぐりに役立つサイクルに着目したサプリメントです食事だけでは十分な摂取が困難とされるシトルリンを発酵技術により生成し、一日摂取目安量に825mg配合。

スムーズなめぐりへ導くことで、健康値のキープに役立つでしょう。


原料シトルリン(台湾製造)/ゼラチン、アルギニン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料(カラメル、酸化チタン)
内容量60粒
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証
分類健康食品
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3位

スリーピース
VITASCITRULLINE+ARGININE

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,502円
10%OFF
参考価格:
2,780円
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2,502円
10%OFF
参考価格:
2,780円

シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上

シトルリン24,000mg×アルギニン90,000mg配合しており、運動前の摂取でパフォーマンス向上をサポートします。さらに、ブラックジンジャーエキスなども配合。GMP認定工場にて徹底管理のもと製造された、おいしさと配合量にこだわった商品です。

原料還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン
内容量240g
アミノ酸メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン
形状粉末
1日あたりの摂取目安8g
GMP認証
分類不明
全部見る
4位

ヤクルトヘルスフーズ
アミノパーフェクト

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,916円
10%OFF
参考価格:
3,240円
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2,916円
10%OFF
参考価格:
3,240円

アミノ酸スコア100とペプチド配合で効率吸収

理想的なアミノ酸バランスを手軽に補えるサプリメントです。必須アミノ酸のバランスを示すアミノ酸スコアが100で、効率的な栄養補給が可能。さらに、吸収の早いペプチドを配合しており、体内へのスムーズな取り込みをサポートします。

原料粉末還元麦芽糖水あめ、乳ペプチド、大豆ペプチド
内容量110g
アミノ酸アスパラギン、リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、グリシン、チロシン、グルタミン
形状
1日あたりの摂取目安3.36g
GMP認証不明
分類健康補助食品
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5位

Extage
COCOLABEXBOOST

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,890円
17%OFF
参考価格:
3,490円

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

シトルリン33,000mg、アルギニン15,000mgを配合した男の強さをサポートするサプリ。330mgと小さめの粒で飲みやすさにこだわっているのも嬉しいポイントです。そのほか、クラチャイダムと高麗人参の濃縮成分も含まれています。

原料不明
内容量180粒×2
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状
1日あたりの摂取目安6粒
GMP認証
分類栄養機能食品
全部見る
6位

Milim
JAKSシトルリン×アルギニン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,980円
20%OFF
参考価格:
2,480円

L-シトルリンとL-アルギニンを高配合。亜鉛もプラス

運動や日常生活での活力をサポートするアミノ酸サプリメントです。L-シトルリンとL-アルギニンを1袋あたり合計78000mg配合し、血流促進や疲労回復を助けます。さらに、必須ミネラルである亜鉛を加えることで、健康維持やエネルギー代謝にも貢献しますよ。

原料L-シトルリン(国内製造)、黒胡椒抽出物、亜鉛含有酵母、クラチャイダム末、すっぽん末、牡蠣エキス末(牡蠣エキス、デキストリン)、ガルシニアカンボジア抽出物、高麗人参末、トンカットアリ末、マカ末、野菜ミックス末(オクラ末、キャベツ末、ケール末、ニンジン末、カボチャ末、ゴボウ末、紫イモ末、サトイモ末、シイタケ末、ブロッコリー末、アシタバ末、アスパラガス末、枝豆末、コマツナ末、セロリ末、ダイコン末、ダイコン葉末、タマネギ末、パセリ末、ホウレンソウ末、レモン末、レンコン末)(大豆を含む)、パン酵母末(ぶどう糖、マンガン含有酵母、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、モリブデン含有酵母、ヨウ素含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母)/ L-アルギニン、セルロース、HPMC、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、シクロデキストリン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
内容量360粒
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安不明
GMP認証
分類健康食品
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7位

MEBIA
MVA

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,400円
53%OFF
参考価格:
2,980円
1,400.0円 / 1回
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参考価格:
2,980円
1,400.0円 / 1回

リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる

シトルリン・アルギニン・亜鉛だけではなく、クラチャイダム・高麗人参・タウリン・マカ・トンカットアリ・牡蠣エキス・スッポンを配合しています。約1か月分の内容量ながら、リーズナブルな価格を実現。活力あふれる生活をサポートするサプリです。

原料L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか
内容量180粒
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状
1日あたりの摂取目安6粒
GMP認証
分類栄養機能食品
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8位

Leo Clie
MAGINATAGILAS

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,699円
18%OFF
参考価格:
3,280円
2,699.0円 / 1回
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2,699円
18%OFF
参考価格:
3,280円
2,699.0円 / 1回

アミノシールなど男性にうれしい11種の成分を採用

1袋あたりにL-シトルリン31,500mg・L-アルギニン18,000mg・亜鉛360mgを含有。オットセイの骨格筋から抽出されたアミノシールなど、うれしい成分を凝縮しています。約1か月分をお手頃価格で購入できるのも魅力的ですね。

原料L-シトルリン、ガラナ末、オットセイ骨格筋加水分解物(乳糖、カロペプタイド)、黒生姜末、黒マカエキス末(黒マカ抽出物、デキストリン)、すっぽん粉末、トンカットアリエキス末ほか
内容量60粒
アミノ酸L-シトルリン、アルギニン、タウリン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安6粒
GMP認証
分類栄養機能食品
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9位

ディーズ
シトルリン&アルギニン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,250円
16%OFF
参考価格:
1,480円

厳選した成分を配合し日々の活力をサポート

健康と活力をサポートするために開発されたサプリメントです。シトルリンとアルギニンのほか、パフォーマンスを支える必要不可欠なミネラルである亜鉛を配合。さらに、マカ・トンカットアリ・高麗人参・すっぽんなど厳選されたサポート成分を摂取できます。

原料不明
内容量150粒
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状
1日あたりの摂取目安5粒
GMP認証
分類栄養機能食品
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10位

Naturecan
クレアチンモノハイドレート

最安価格
3,980円
やや高価格

ノンフレーバーのうえ、飲み物に溶かしやすい

すべてのスポーツ・運動におすすめで、日常的に使いやすいクレアチンモノハイドレートサプリメントです。純度99%以上の、クレアチンを使用。ノンフレーバーのうえ、飲み物に溶かしやすく手軽に取ることができるのもうれしいですね。
原料クレアチンモノハイドレート
内容量500g
アミノ酸L-アルギニン、グリシン、L-メチオニン
形状粉末
1日あたりの摂取目安5g
GMP認証不明
分類不明
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フリーフォーム型アミノ酸採用で栄養素を素早く吸収

アルギニン500mgとシトルリン250mgを1粒に詰め込んだサプリ。どちらも体に吸収されやすいフリーフォーム型のアミノ酸のため、健康維持や体づくりに必要な栄養を素早くおぎなえます。ワークアウトやトレーニングのときに便利ですね。

原料L-アルギニン、L-シトルリン
内容量120粒
アミノ酸Lアルギニン、Lシトルリン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安2粒
GMP認証不明
分類食品
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シトルリン業界最多配合と野生コブラで差をつける

男性の自信と活力をサポートするために開発された増大サプリメントです。L-シトルリンを1日3,000mg配合し、業界でもトップクラスの高濃度を実現。さらに、野生のコブラなど希少成分を含み、成分の質と安全性にもこだわっています。

原料L-シトルリン、L-アルギニン、ニンニクエキス、亜鉛酵母、バイオペリン、ビール酵母、L-ロイシン、クァンソウ、トンカットアリ、ウージ、ガラナ、コブラ、ヒハツ、L-バリン、L-イソロイシン、カンダバー、マカ、アカガウクルア、ムクナ、ビタミン C、赤マムシ、エゾウコギエキス、スッポン、アメリカ人参、黒蟻、ウミヘビ、スッポンエキス、セレン含有酵母、ニラ種、オタネニンジン、ウアナルポマチョ、クラボワスカ、イポルル、チュチュワシ、冬虫夏草菌糸体、ジンジャーエキス、タツノオトシゴエキス、ナイアシン、サソリ、マカエキス、無臭ニンニク、青パパイヤ、グァバ、クミスクチン、月桃葉、ゴーヤー、シークヮーサー果皮果実、ニガナ、ノニ、ハンダマ、モリンガ、緑茶、ビタミンE、ガラナエキス、パフィアエキス、パントテン酸 Ca、馬心筋抽出物、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、黒ショウガ、琉球ヨモギ、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
内容量不明
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安不明
GMP認証
分類健康食品
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臨床データ豊富な特許成分で3つの原因にアプローチ

雄力不足の3大原因に臨床データ豊富な特許成分で3つ全てに徹底アプローチする男の起動力特化型EDサプリです。ストレス・テストステロン不足・加齢、それぞれにアプローチする成分を配合。そのほかにも、血流促進の効果が期待できるシトルリン・アルギニン・EAA・BCAAなどの必須アミノ酸などを配合しています。

原料サフランエキス末、やまいもエキス末、シラジットエキス末(シラジットエキス、 マルトデキストリン)、亜麻仁油、グリセロホスホコリン、黒胡椒エキス末、L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、L-バリン、 L-フェニルアラニン、L-イソロイシン、L-トレオニン、L-メチオニン、L-ヒスチ ジン、L-トリプトファン、L-シトルリン、L-アルギニン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB2、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンC、マンガン含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、酸化マグネシウム、貝カルシウム、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、セレン含有酵母、マカ末、ムクナ末、アカガウクルア末、エゾウコギエキス末、アメリカ人参末、韮種末、ウミヘビ末、赤マムシ末、冬虫夏草菌糸体末、ジンジャーエキス末、フィッシュコラーゲン、蟻末、スッポンエキス末、マカエキス末、タツノオトシゴエキス末(タツノオトシゴエキス)、モリンガ末、アマランサス末、キヌア末、クコの実末、チアシード末、バオバブ末、麻の実末、穀物麹(白米、大麦、赤米、玄米、粟、キビ、黒米、タカキビ、ヒエ)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸カルシウム、L-シスチン、オルニチン、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、イカスミ色素、植物レシチン
内容量不明
アミノ酸アルギニン、BCAA、オルニチン、シトルリン
形状
1日あたりの摂取目安3~6粒
GMP認証
分類健康食品
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14位

健人
ココカラダアミノ酸kow-055

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,200円
10%OFF
在庫わずか
参考価格:
3,564円

アミノ酸4,200mg配合でパフォーマンスアップ

アミノ酸を1包中に4,200mg配合し、飲みやすいシトラス味に仕上げた顆粒サプリメント。EAAを全種類を配合(2,100mg)しているうえ、筋肉のエネルギー源ともなるBCAAも1,800mg配合してます。運動時のパフォーマンスをアップしたい人・集中力を持続したい人などにおすすめです。

原料L-シトルリン(国内製造)、オルニチン、海洋深層水ミネラル/ロイシン、アルギニン、酸味料、バリン、イソロイシン、グリシン、香料(乳由来)、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、アナトー色素
内容量5g×30包
アミノ酸リジン、メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、BCAA、オルニチン、シトルリン、グリシン
形状顆粒
1日あたりの摂取目安5~15g
GMP認証不明
分類不明
全部見る
15位

江崎グリコ
POWER PRODUCTIOエキストラ バーナー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,080円
29%OFF
参考価格:
4,320円

ヒドロキシクエン酸で、脂肪の燃焼をサポートする

ヒドロキシクエン酸(HCA)を摂取することができ、運動中の脂肪燃焼をサポートします。さらにアルギニン・カフェイン・7種のビタミンを配合し、トータルで栄養を摂取しやすいサプリでしょう。1日の摂取目安量は6粒程度です。

原料ガルシニアエキスパウダー、ゼラチン、ヒハツエキスパウダー/アルギニン、カフェイン(抽出物)ほか
内容量180粒
アミノ酸アルギニン
形状
1日あたりの摂取目安6粒
GMP認証不明
分類機能性表示食品
全部見る
16位

江崎グリコ
パワープロダクション エキストラアミノアシッド

最安価格
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高パフォーマンスは休息から。運動後の栄養補給に注目したサプリ

トレーニングなどを頑張った体にアプローチするサプリです。アルギニン・オルニチン・リジン・亜鉛をはじめ、9成分をバランスよく配合。カプセルタイプなので、必要な分だけをきっちり摂取できるのもポイントです。

原料オルニチン(中国製造)、カンカエキス末、グリコーゲン、セレン含有酵母/アルギニン、ゼラチン、リジン、酸化Mgほか
内容量180粒
アミノ酸アルギニン、オルニチン、リジン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安4粒
GMP認証不明
分類不明
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クラチャイダム配合で、パワフルに過ごしたい人におすすめ

クラチャイダム・ハブ粉末・山参・イミダゾールペプチドを配合したサプリ。なかでも、クラチャイダムはマカの3倍以上のアルギニンを秘めています。パワフルに過ごしたい人やパートナーと良い関係を築きたい人におすすめです。

原料不明
内容量60粒
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状
1日あたりの摂取目安2粒
GMP認証
分類健康食品
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アルギニンだけじゃない!13種のスタミナ成分をプラス

濃縮還元を行わず、粉末状のアミノ酸をそのまま詰め込んだサプリです。シトルリン・オルニチンなど、アルギニンの働きをサポートする成分を配合。そのほか、亜鉛・マカ・すっぽん・ガラナ・にんにくを含む13種のスタミナ成分が1粒にぎゅっと凝縮されているので、手軽にたくさんの栄養を補給できます。

原料L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、黒胡椒抽出物、ガラナ末、マカ粉末、黒生姜末、すっぽん粉末ほか
内容量150粒
アミノ酸Lシトルリン、Lオルニチン、アルギニン、Lチロシン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安5粒
GMP認証
分類栄養機能食品
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19位

SMENS(サプリメンズ)
憤怒の化身シト・ル・リーン

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シトルリン大幅増量&アルギニン追加で攻めの配合

L-シトルリンとL-アルギニンを高配合した男性向けサプリメントです。前作よりシトルリンを大幅に増量し、アルギニンを新たに追加することで、より力強いサポートを実現。さらに、余計な成分を抑えたカプセル仕様で、純粋な成分を効率よく摂取できます。

原料L-シトルリン(国内製造)、澱粉分解物、マカ、ニンジン末、DHA含有精製魚油(乳成分を含む)/ゼラチン、L-アルギニン、L-アスコルビン酸、ステアリン酸カルシウム、カラメル色素
内容量37.56g
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安0.626g
GMP認証
分類
健康食品
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20位

ナウフーズ
Lアルギニン

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1粒にアルギニン1000mgをぎゅっと凝縮

1粒にアルギニンが1000mgと、たっぷり含有されているサプリです。ボトル容器で携帯しやすく、味やニオイも気にならないタブレットタイプなので続けやすいでしょう。120粒入りでコスパがよく、お財布にやさしいのも魅力です。

原料セルロース、ステアリン酸(植物源)、クロスカルメロースナトリウムほか
内容量120錠
アミノ酸アルギニン
形状タブレット
1日あたりの摂取目安1~2粒
GMP認証
分類健康食品
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アルギニンサプリを飲むタイミングや注意点は?

アルギニンサプリを飲むタイミングや注意点は?

サプリはいつ飲んでもよいものの、タイミング選びは大切。サプリを飲むタイミングによって、体内でのアルギニンの使われ方が異なります。


運動サポートや運動後の気分転換には筋トレ前後に、健康・美容サポートなら就寝前にアルギニンサプリを飲むのがおすすめ。目的やシーンにあわせた飲み方で、効率よくアルギニンを摂取しましょう。


気軽に栄養が摂れるからといって、サプリに頼りすぎるのはNGです。ゼラチンや大豆製品、肉類といったアルギニンが豊富な食生活を心がけ、サプリはあくまでも補助として使ってください。

ダイエットを検討しているならダイエットサプリもチェック

今回は筋トレなどの健康をサポートするアルギニンサプリをご紹介しましたが、以下のコンテンツではダイエットをサポートするサプリをご紹介。ダイエットを始める人はぜひチェックしてくださいね。

おすすめのアルギニンサプリランキングTOP5

1位: DHCDHCオルニチン

2位: ディーエイチシーDHCシトルリン

3位: スリーピースVITASCITRULLINE+ARGININE

4位: ヤクルトヘルスフーズアミノパーフェクト

5位: ExtageCOCOLABEXBOOST

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