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【徹底比較】枕のおすすめ人気ランキング【安眠できる枕はどれ?2026年3月】

【徹底比較】枕のおすすめ人気ランキング【安眠できる枕はどれ?2026年3月】

「朝、起きてすぐに首を回してコリを確認してしまう…」そんな日はありませんか?枕が合わないと、何時間眠ってもただ横になっていただけで、体が休めた気がしないことも。いざ新調しようと思っても、素材や高さの選択肢に加えて、ニトリ・西川など取り扱いメーカーが多すぎて、結局どれが正解か迷ってしまいますよね。毎日を支える相棒だからこそ、妥協せず「これだ!」と思える運命の商品を一緒に見つけましょう。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の枕43商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの枕をランキング形式でご紹介します

加賀照虎(かがひどら)
監修者
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

上級睡眠健康指導士。2016年から2,000万PV超の睡眠メディア「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。雑誌・テレビ・ウェブなどの幅広いメディアで快眠の啓発活動に取り組んでいる。

加賀照虎(かがひどら)のプロフィール
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竹谷内康修
監修者
整形外科医・カイロプラクター・竹谷内医院 院長 
竹谷内康修

整形外科医。2000年に東京慈恵会医科大学卒業。福島県立医科大学病院等で整形外科の研修後、米国のナショナル健康科学大学を首席で卒業、カイロプラクティックの学位(Doctor of Chiropractic)を取得。2007年に東京駅の近くにカイロプラクティックを主体とした手技療法専門のクリニック(現・竹谷内医院)を開設。頚椎症、腰部脊柱管狭窄症などの治療を専門的に行っている。「腰痛を根本から治す(宝島社、2013)」・「自分で治す! 変形性膝関節症(洋泉社、2016)」・「自分で治す! 頸椎症(洋泉社、2018)」・「頸椎症の名医が教える 竹谷内式 首トレ(徳間書店、2020)」・「名医が教える 自分で治す脊柱管狭窄症 改善トレ(徳間書店、2024)」など著書が十数冊ある。

竹谷内康修のプロフィール
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奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
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検証のポイント

売れ筋の枕43商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  1. 首・肩への負担の少なさ

    1
    首・肩への負担の少なさ

    身長162~180cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの男性5人、身長148~166cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの女性5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  2. 寝心地のよさ

    2
    寝心地のよさ

    身長162~180cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの男性5人、身長148~166cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの女性5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  3. 寝返りのしやすさ

    3
    寝返りのしやすさ

    身長162~180cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの男性5人、身長148~166cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの女性5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  4. 理想の高さへの調整のしやすさ

    4
    理想の高さへの調整のしやすさ

    マイベストでは「やや手間をかけると枕全体を自分に合った高さに調整できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。

すべての検証は
マイベストが行っています

自社施設
枕にいびき防止効果が認められた商品は存在しません。本記事におけるいびき防止枕とは、睡眠時に正しい寝姿勢をとることでいびきの防止をサポートする枕のことを指します。
枕にストレートネックへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「ストレートネック用枕」とは、首周りの自然なカーブを保持する枕のことを指します。
本記事における「首・肩こり防止枕」とは、自分の体に合った枕を選ぶことで、首や肩への負担を軽減できるものを指します。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
最近の更新内容
  • 追加
    以下の商品を新たに検証し、ランキングに追加しました。
    • 本和|ホテル仕様枕 立体仕様|sm-hpd-oc0
    • 太陽|ヒツジのいらない枕|調律|HT-001
    • 太陽|ヒツジのいらない枕|極柔
    • ニトリ|横向き寝も仰向け寝もラクな低反発まくら ナチュラルフィットプレミアム|P2304
    • エムール|EMOOR|ずっと寝返りができる枕|so-prelongp-wh
    • 波心|深い眠り枕
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枕の種類は6種類!自分に合うものを探そう

枕の種類は6種類!自分に合うものを探そう

枕の種類は大きく、仰向け寝用枕、横向き寝用枕、首・肩こり防止枕、ストレートネック用枕、うつ伏せ寝用枕、いびき防止枕、の6種類にわけられます。


仰向け寝用枕は、仰向けで寝ることが多いストレートネック以外の人向け。首の負担を軽減できるよう、首のカーブにフィットするよう設計がされている商品が多いのが特徴です。なお、本コンテンツでは仰向け寝用を選定しているため、詳しくは選び方をチェックしてくださいね。


横向き寝用枕は、横向きで寝ることが多い人向け。横向き寝になったときに頭の高さが下がってガクッと落ち込まないように、枕の横部分が高く設計されている枕が多いのが特徴です。妊娠していて仰向けで寝られない人、仰向けだと腰が痛い人にもぴったりですよ。


首・肩こり防止枕は、首や肩の負担が気になる人向け。首を支えるパーツがあるなど、体を支える範囲が広いのが特徴です。このように、寝方や悩みによって枕の設計が異なるので、仰向け寝以外が気になる人はそれぞれのコンテンツを参考にしてくださいね。


ストレートネック用枕
は、ストレートネックによる首の負担が気になる人向け。ストレートネックの人は普段から頭が肩より前に出ている状態なので、枕も高めの設計が多いのが特徴です。


うつ伏せ寝用枕は、うつ伏せで寝ることが多い人向け。うつ伏せになると枕に顔が当たるので、やわらかい素材の商品が多いのが特徴です。いびき防止枕は、いびきの音が気になり防止をサポートしたい人向け。いびきをかきにくい横向きで寝られるよう、枕の横部分が高く設計されていて横向き寝しやすいのが特徴です。

枕の選び方

枕を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

自分に合った高さに合わせやすいものを選ぼう

自分に合った高さに合わせやすいものを選ぼう

まずは、自分に合った高さに調整できる枕を選びましょう。高さが合っていないと、首や肩に負担がかかり、寝返りがしづらくなったり、起床時の疲労感や肩こりにつながることがあります。


オンラインで購入する場合は、自分に合った理想の高さに合わせやすい構造かどうかをチェックしましょう。特に中材の量やブロックを変えられる枕は、微調整がしやすく、自分に合ったポジションを見つけやすいのが魅力です。


そもそも自分に合った高さとは、仰向けで腕の付け根から耳の穴が10〜15度前傾している時の頭の下の高さのことを指します。バスタオルを肩にかかる位置に置き、顎の角度が10〜15度になるよう枚数を調整して、横から撮影した時の高さを計測することで、手軽に測定することが出来ますよ。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)
マットレスの硬さによっても、枕の高さを調整する必要があります。硬めのマットレスを使用している場合は体が沈みにくいので、理想の高さより1~2cmほど高めの枕がおすすめです。逆にやわらかめのマットレスを使用している場合は体が沈みやすいため、1~2cmほど低めの枕が合いやすいでしょう。
2

悩みや重視するポイントに合わせて、形状を選ぼう

悩みや重視するポイントに合わせて、形状を選ぼう

枕の形状はデザインだけでなく、寝返りのしやすさや首・肩への負担など、快適さにも直結します。自分の悩みや重視したいポイントに合わせて選べば、より快適な眠りが得られるでしょう。

標準型

形状にこだわりがない人やオーソドックスな枕を探している人は、標準的な形の枕がおすすめ。幅広い層に合いやすく、販売数も多いため選択肢も豊富で、自分の好みに合った枕を探しやすいでしょう。

波型

首や肩のこりが気になる人は波型の枕がおすすめです。上下に高低差があることで首のラインに沿いやすく、横向きでも仰向けでも自然にフィットするため、首・肩をサポートしてくれます。

くぼみ型

寝心地の安定感やフィット感を求める人は、くぼみのある枕を選ぶと良いでしょう。中央にくぼみがあることで、頭を安定させながら首や肩への圧力を分散し、寝姿勢を保ちやすくなります


ただし、くぼみが深すぎるものは頭が固定され、寝返りがしにくいというデメリットもあるため注意が必要です。

3

寝心地を左右する素材の特徴をチェックしよう

枕の素材は、硬さ、反発力、通気性などに大きく影響し、快適な寝心地を左右する要素です。同じ素材であっても加工方法や形状により、寝心地は異なりますが、素材それぞれの一般的な特徴を参考にして、好みに合ったものを選んでください。

寝返りがしやすいものが好みなら高反発ウレタンフォーム

寝返りがしやすいものが好みなら高反発ウレタンフォーム

寝返りが多い人は、高反発のウレタンフォーム素材がおすすめです。適度な反発力があり、頭や首をしっかり支えながら動きをスムーズにサポートしてくれます。


反発力によって体の向きを変えやすいのはもちろん、耐久性にも優れ型崩れしにくいため、寝返りが多く、長く使える枕を求める人に適しています。


一方で、低反発のウレタンフォームは、じんわり沈み込むようなフィット感が特徴です。頭や首の形に合わせてゆっくりと変形し、包み込まれるような感触で快適に感じられる素材といえるでしょう。


低反発のウレタンフォームは高反発と比べると寝返りのしやすさは劣りますが、動きが少なく同じ姿勢で眠る人や、安定感を重視する人におすすめです。

ほどよい硬さで、高さが変化しにくいものが好みならパイプ

ほどよい硬さで、高さが変化しにくいものが好みならパイプ

ほどよい硬さと就寝時の高さの安定感を求める人は、パイプ素材の枕がおすすめです。沈み込みが少ないため、就寝中も頭の高さの位置がずれにくく、自分に合った高さを保ちやすいといえます。


パイプ素材の商品は量を調整できることも多く、好みの硬さや高さにカスタマイズ可能。さらに、パイプ構造のすき間を空気が通り抜けることで通気性が高く、蒸れにくいのも魅力で、快適さと安定感を両立したい人にぴったりの素材です。

やわらかい寝心地を求めるならポリエステル綿

やわらかい寝心地を求めるならポリエステル綿

柔らかさを重視する人は、ポリエステル綿素材の枕がおすすめです。頭を包み込むようなふんわりとした感触で、やさしい寝心地を味わえます。


沈み込みが大きく体圧を分散しやすいため、長時間同じ姿勢でいても負担を感じにくいでしょう。包まれるような感触を好む人や、リラックス感を求める人にぴったりの素材といえます。

4

サイズは頭3つ分の横幅があるものを選ぼう

サイズは頭3つ分の横幅があるものを選ぼう

枕を選ぶときは高さや素材だけでなく、サイズもとても大切なポイントです。自分に合ったサイズを選ぶことで、寝返りのしやすさや安定感が大きく変わります


サイズを迷う人は、頭3つ分の横幅がある枕を選びましょう。このサイズなら、左右に向きを変えても頭が枕からはみ出さず、動いても落ちない安心感があるので、寝返りもしやすいといえます。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

大きな寝返りが多い人は左右のサイズだけでなく、サイドが1~2cmほど高い枕を選ぶこともおすすめです。サイドが少し高いことで寝返る際にも枕から落ちにくくなるでしょう。なお、自分の寝返りが多いかは睡眠アプリでチェックできます。いびきをかいているかも確認できますよ。

選び方は参考になりましたか?
枕にいびき防止効果が認められた商品は存在しません。本記事におけるいびき防止枕とは、睡眠時に正しい寝姿勢をとることでいびきの防止をサポートする枕のことを指します。
枕にストレートネックへの効果が認められた商品は存在しません。本記事における「ストレートネック用枕」とは、首周りの自然なカーブを保持する枕のことを指します。
本記事における「首・肩こり防止枕」とは、自分の体に合った枕を選ぶことで、首や肩への負担を軽減できるものを指します。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

枕全141商品
おすすめ人気ランキング

枕のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
おすすめ順
コスパ順
人気順
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絞り込み
首・肩の負担を減らしたい人向け
寝返りが多めな人向け
楽に手入れしたい人向け
柔らかめが好きな人向け
硬めが好きな人向け
蒸れにくいものがほしい人向け
楽に高さ調整したい人向け
自分にぴったりの高さに調整したい人向け
長く使いたい人向け
低反発が好きな人向け
高反発が好きな人向け
大きめがほしい人向け

商品

画像

おすすめ スコア

最安価格

人気順

ポイント

おすすめスコア

詳細情報

首・肩への負担の少なさ

寝心地のよさ

寝返りのしやすさ

理想の高さへの調整のしやすさ

形状

中素材

重量

奥行

高さ

高さ調整方法

高さ調整段階

首を支えるパーツあり

カバーの着脱可能

カバーの洗濯方法

枕本体の洗濯方法

トライアル期間

1

エマ・スリープ

エマ・ピロー

エマ・スリープ エマ・ピロー 1
4.79

頭から肩にやさしくフィット。高さは7段階で調整可能

4.82
4.74
4.82
4.60

標準型

ウレタンフォーム

1600g

63cm

43cm

12cm

シートで調整

7段階

洗濯機OK・乾燥機NG

洗えない

2

西川

エアー4D ピローEPV2689500DB

西川 4D ピロー 1
4.78

頭・首・肩を自然に支える立体構造。弾力があり寝返りがしやすい

4.68
4.81
4.98
4.40

波型

ウレタンフォーム、ウレタン樹脂

1800g

63cm

38cm

13cm

シートで調整

4段階

洗濯機NG・手洗いOK

洗濯機NG・手洗いOK

3

NERUS

アジャスタブルピローQQT001

NERUS アジャスタブルピロー 1
4.75

高さの調整は無段階!頭や首へのフィット感もよい

4.82
4.69
4.73
4.60

立体構造型

ポリエステル、綿

1239g

約60cm

約40cm

4~15cm

シートで調整、中素材(パイプなど)の量を自分で調整(仕切りあり)

無段階

洗濯機

4

Ofen

至福の眠れる枕

Ofen 至福の眠れる枕 1
4.73

無段階で高さを調整可能。弾力があり寝返りを打ちやすい

4.68
4.82
4.78
4.40

波型

大豆プロテインファイバー、超微繊維

1100g

74cm

48cm

7~10cm

中素材の量を自分で調整

無段階

洗えない

5

昭和西川

muatsuムアツまくらMP2100

昭和西川 ムアツまくら 1
4.70

シートの抜き差し・上下の入れ替えで高さを調整できる

4.85
4.86
4.38
4.40

くぼみ型、波型

ウレタンフォーム

570g

58cm

35.2cm

11cm

高さの違う上下を逆にして使用可能かつシートで調整

4段階

洗濯機OK、乾燥機NG

洗えない

6

エムール

EMOORずっと寝返りができる枕so-prelongp-wh

エムール ずっと寝返りができる枕 1
4.68

首・肩・頭にしっかりフィット。幅が広く寝返りもスムーズにできた

4.55
4.86
4.75
4.40

標準型

ポリエステル

1480g

95cm

30cm

9~12cm

高さの違う上下を逆にして使用可能かつシートで調整

8段階

洗濯機OK・乾燥機NG

洗えない

7

オークローンマーケティング

ショップジャパン トゥルースリーパーセブンスピロー

オークローンマーケティング セブンスピロー 1
4.67

包まれるフィット感と寝返りしやすさが魅力。高さ調整も簡単

4.75
4.54
4.75
4.40

傾斜型

ウレタンフォーム

1540g

89.3cm

66cm

6.2cm

シートで調整

4段階

洗濯機OK、乾燥機NG

洗えない

60日

8

ニトリ

横向き寝も仰向け寝もラクな低反発まくら ナチュラルフィットプレミアムP2304

ニトリ 横向き寝も仰向け寝もラクな低反発まくら ナチュラルフィットプレミアム 1
4.65

柔らかく包み込まれるような寝心地。高さ調整もシートで簡単にできる

4.80
4.57
4.55
4.40

立体構造型

ウレタンフォーム

1270.0g

57.0cm

40.0cm

13.0cm

シートで調整

4段階

洗濯機OK・乾燥機NG

洗えない

不明

9

太陽

ヒツジのいらない枕調律HT-001

太陽 調律 1
4.64

TPE素材を使用し独特な弾力感で、仰向けでのフィット感が気持ちよい

4.60
4.80
4.53
4.60

波型

TPE樹脂

2520g

約55cm

約35cm

約8cm

高さの違う上下を逆にして使用可能かつシートで調整

14段階

洗濯機OK・乾燥機NG

手洗い

30日

10

西川

医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝(低め)EI3601

西川 もっと肩楽寝(低め) 1
4.62

理想の高さを無段階で追求できる。フィット感も高め

4.96
4.46
4.37
4.40

くぼみ型

ポリエステル、ポリエチレンパイプ

950g

50cm

38cm

6cm

中素材(パイプなど)の量を自分で調整(仕切りあり)

無段階

洗濯機OK・乾燥機NG

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位
人気4位
ベストバイ 枕
理想の高さへの調整のしやすさ No.1

エマ・スリープ
エマ・ピロー

おすすめスコア
4.79
首・肩への負担の少なさ
4.82
寝心地のよさ
4.74
寝返りのしやすさ
4.82
理想の高さへの調整のしやすさ
4.60
Amazonで見る
エマ・ピロー 1
最安価格
17,900円
やや高価格
最安価格
17,900円
やや高価格
形状標準型
高さ調整方法シートで調整
中素材
ウレタンフォーム
高さ調整段階
7段階

頭から肩にやさしくフィット。高さは7段階で調整可能

エマ・スリープの「エマ・ピロー」は3枚のフォームを自由に組み合わせることで、高さ・硬さを調整可能。オープンセルフォームと防湿カバーを採用し、通気性のよさにも配慮していると謳っています。


頭~肩へのフィット感が高く、首や肩への負担が少ない点が魅力。モニターからは「局所的に圧を感じることがなく、包み込まれるような安心感があった」との声が挙がりました。負荷が一か所に集中しにくいため、寝起きの首や肩の違和感を防止しやすいでしょう。


枕が頭の動きに合わせて自然に沈み込み、モニターからは「どんな状態でもフィット感が続いた」との声が出ました。また、弾力のあるウレタン素材が頭を支えてくれるため、「頭の重みを預けられ、首や肩に力が入りにくかった」との意見も。無意識に力が入りにくく、寝心地がよいといえます。


沈み込みが強すぎず、寝返りをしやすかった点もメリット。枕が寝返りを妨げないため、体の一部に負荷がかかりすぎるのを防げるでしょう。枕の高さは体格や好みの寝姿勢に合わせて、7段階で調整できます。高さ調整の幅が広いので、枕の高さや寝心地にこだわる人はぜひ購入を検討してくださいね。

良い

    • 適度な弾力で頭が支えられ、首・肩が力みにくかった
    • 頭~肩にかけてよくフィットし、体圧を分散しやすいつくり
    • 適度な硬さで寝返りをサポート
    • 7段階での高さ調整が可能

気になる

  • 特になし
重量1600g
63cm
奥行43cm
高さ12cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位
人気8位
寝返りのしやすさ No.1

西川
エアー4D ピローEPV2689500DB

おすすめスコア
4.78
首・肩への負担の少なさ
4.68
寝心地のよさ
4.81
寝返りのしやすさ
4.98
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
25,300円
高価格
形状波型
高さ調整方法シートで調整
中素材
ウレタンフォーム、ウレタン樹脂
高さ調整段階
4段階

頭・首・肩を自然に支える立体構造。弾力があり寝返りがしやすい

西川の「エアー 4D ピロー」は、4D感覚特殊立体構造を採用。通気性を高めて枕内部の温度上昇を抑える素材を使用しています。


立体的な形状に体が自然に支えられ、モニターからは「頭から肩までしっかりフィットしている感覚だった」「全体が均等に支えられていた」といったコメントが挙がりました。首の一部が浮いたり力むことがなく、寝心地がよいといえます。


沈み込み具合がほどよく横幅も十分にあり、寝返りがしやすいのも魅力。「違和感なくスムーズに寝返りができた」「少しの力で小さい寝返りを打てた」との声が寄せられており、自然な寝返りをサポートできるでしょう。


枕の高さは4段階で調整できるため、自分に合う高さを見つけやすいといえます。調整の方法も、ウレタンシートを抜き差しするだけと簡単ですよ。特に、頭や首のカーブに自然にフィットする枕を探している人におすすめできる商品です。

良い

    • 頭~肩がしっかり支えられ、体が力みにくかった
    • 適度な弾力を感じ、寝返りを打ちやすかった
    • 4段階で高さ調整を調整でき、理想の高さを見つけやすい

気になる

  • 特になし
重量1800g
63cm
奥行38cm
高さ13cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機NG・手洗いOK
枕本体の洗濯方法洗濯機NG・手洗いOK
トライアル期間
全部見る
3位
人気6位
理想の高さへの調整のしやすさ No.1

NERUS
アジャスタブルピローQQT001

おすすめスコア
4.75
首・肩への負担の少なさ
4.82
寝心地のよさ
4.69
寝返りのしやすさ
4.73
理想の高さへの調整のしやすさ
4.60
最安価格
9,980円
中価格
形状立体構造型
高さ調整方法シートで調整、中素材(パイプなど)の量を自分で調整(仕切りあり)
中素材
ポリエステル、綿
高さ調整段階
無段階

高さの調整は無段階!頭や首へのフィット感もよい

NERUSの「アジャスタブルピロー」は、中材が5つのブロックに分かれています。2枚の調整シートと高さ調整用の中材を追加することで、高さを無段階で調整できるのが魅力です。

頭~肩へのフィット感が高く、モニターから「中央の凹みに首の後ろがフィットした」と好評でした。また、「頭の重さが均等に分散された感じがした」という人もおり、一か所に負荷が集中しにくい印象です。就寝中に、首や肩周りがこわばってしまう可能性は低いでしょう。


柔らかいので小さな動きで頭の向きを変えることができ、寝返りもしやすい印象。枕の横側が盛り上がっていて、「顔を横に向けた際に、ちょうどよい位置で支えられている感覚があった」といった声も出ました。


シートでの高さ調整に加え、パイプを抜き差しすることで高さの微調整が可能。特に、枕の高さにこだわりがあり、既製品ではなかなか自分に合うものが見つからない人に向いています。

良い

    • 高さを細かくカスタマイズでき、理想の枕を作りやすい
    • 枕の中央に頭や首がしっかりフィットした
    • サイドが盛り上がっており顔の向きを変えやすかった

気になる

  • 特になし
重量1239g
約60cm
奥行約40cm
高さ4~15cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗濯機
トライアル期間
全部見る
4位
人気3位

Ofen
至福の眠れる枕

おすすめスコア
4.73
首・肩への負担の少なさ
4.68
寝心地のよさ
4.82
寝返りのしやすさ
4.78
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
4,800円
中価格
形状波型
高さ調整方法中素材の量を自分で調整
中素材
大豆プロテインファイバー、超微繊維
高さ調整段階
無段階

無段階で高さを調整可能。弾力があり寝返りを打ちやすい

Ofenの「至福の眠れる枕」は、低反発素材と独自の3D構造を採用した枕。内部に空気の層を作ることで、湿気を外に逃がす工夫が施されています。


中材を追加する手間はかかりますが、高さは無段階で調整が可能です。微調整がしやすく、自分に合ったポジションを見つけやすいですよ。既製品の枕では、なかなかしっくり来るものに出会えなかった人におすすめです。

検証では頭から肩にかけてのフィット感が高く、「適度な弾力と凹みで支えられている感覚があった」「枕が柔らかめで、形も体にフィットしており圧迫感が少なかった」などの声がモニターから寄せられました。無意識に力むことなく頭を預けられたので、首や肩への負担も抑えられそうです。


寝返りのしやすさも高評価です。適度な弾力と硬さのおかげで、「スムーズに大きな寝返りを打てた」「首や肩に負担をかけずに楽に寝返りできた」などのコメントが挙がっています。自分好みにカスタマイズしやすい枕がほしい人は、ぜひ候補に加えてください

良い

    • 高さを無段階で調整でき、自分好みに設定できる
    • フィット感が高く、頭や首が自然に支えられた
    • 首や肩に力みを感じにくく、負担を軽減できた
    • 適度な硬さ・弾力が寝返りをサポート

気になる

  • 特になし
重量1100g
74cm
奥行48cm
高さ7~10cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間
全部見る
5位
人気10位
寝心地のよさ No.1

昭和西川
muatsuムアツまくらMP2100

おすすめスコア
4.70
首・肩への負担の少なさ
4.85
寝心地のよさ
4.86
寝返りのしやすさ
4.38
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
11,550円
やや高価格
形状くぼみ型、波型
高さ調整方法高さの違う上下を逆にして使用可能かつシートで調整
中素材
ウレタンフォーム
高さ調整段階
4段階

シートの抜き差し・上下の入れ替えで高さを調整できる

昭和西川の「muatsu ムアツまくら」は、独自の凸凹構造で体圧を放射状に分散させる仕様。不快な蒸れを軽減できるように、吸放湿性が高いウレタン素材が使われています。

寝心地のよさの検証では、頭や肩にしっかりフィット感があり、モニターから「無意識に力が入る部位がなく快適だった」などのコメントが挙がっています。また、上下で少し高さが違うので、向きを変えるだけで簡単に高さを調整できる点も好印象でした。


首や肩の一部に圧を感じた人も少なく、負荷がしっかり分散されているといえます。寝起きに首や肩のこわばりが気になっている人に適しているでしょう。なお、大きく寝返りを打った際に横幅の狭さが気になる人もいましたが、首が力んだり頭が引っ掛かるわけではないので、寝返りはしやすい印象でした。


高さは4段階で調整できます。ウレタンシートを抜き差しするか、枕の上下を入れ替えることで調整できるので手軽ですよ。頭~肩にかけてのフィット感にこだわる人や、簡単に高さを調整したい人は検討してもよいでしょう。

良い

    • 頭から肩にかけてしっかりフィットし、余分な力が入りにくい
    • 横幅は狭めだが、力まずに寝返りができた
    • シートの抜き差しと上下の入れ替えで、高さを調整できる

気になる

  • 特になし
重量570g
58cm
奥行35.2cm
高さ11cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間
全部見る
ムアツまくら

昭和西川 muatsu ムアツまくら MP2100を検証レビュー!枕の選び方も紹介

6位
人気115位
寝心地のよさ No.1

エムール
EMOORずっと寝返りができる枕so-prelongp-wh

おすすめスコア
4.68
首・肩への負担の少なさ
4.55
寝心地のよさ
4.86
寝返りのしやすさ
4.75
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
参考価格
7,990円
中価格
形状標準型
高さ調整方法高さの違う上下を逆にして使用可能かつシートで調整
中素材
ポリエステル
高さ調整段階
8段階

首・肩・頭にしっかりフィット。幅が広く寝返りもスムーズにできた

エムールの「EMOOR ずっと寝返りができる枕 so-prelongp-wh」は、低反発と高反発の2層構造で頭と首を支える特殊形状と謳っている商品。カバーはポリエステル、ポリウレタン製で洗濯機で洗えます。


寝心地のよさの検証では、首・肩・頭へのフィット感がよかったことが好印象でした。使用したモニターからは「弾力があり、頭から肩を違和感なく支えてくれていた」「力むことなく自然な形で横になれた」という声が多数挙がりました。


局所的に負担がかかることもほとんどなく、快適に睡眠を取れるといえるでしょう。また、沈み込みがほどよく寝返りもスムーズに行えました。約1cmと約2cmのシートが入っており、簡単に高さ調整が可能です。シートの抜き差しのみで調整できるので、手間がかかりにくいこともうれしいポイントです。


シングルサイズのベッドと同じ横幅があり、寝返りを頻繁に打つ人でも枕から落ちる心配が少ないでしょう。寝返りをしやすい反発力があるため、寝返りが多い人にぴったりの商品といえます。

良い

    • 首・肩・頭へのフィット感がよかった
    • シングルサイズベッドと同じ幅で寝返りもスムーズに行えた
    • 約1cmと約2cmのシートがあり、シートの抜き差しのみで簡単に高さ調整が可能

気になる

  • 特になし
重量1480g
95cm
奥行30cm
高さ9~12cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間
全部見る
7位
人気15位

オークローンマーケティング
ショップジャパン トゥルースリーパーセブンスピロー

おすすめスコア
4.67
首・肩への負担の少なさ
4.75
寝心地のよさ
4.54
寝返りのしやすさ
4.75
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
16,280円
やや高価格
形状傾斜型
高さ調整方法シートで調整
中素材
ウレタンフォーム
高さ調整段階
4段階

包まれるフィット感と寝返りしやすさが魅力。高さ調整も簡単

オークローンマーケティングの「トゥルースリーパー セブンスピロー」は、低反発タイプで頭・首・両肩・背中・両腕の7部位を支える設計です。体温と圧力で変形する独自素材を使用し、上部には通気性を高める独自加工が施されています。


寝心地を検証した結果、自然な角度でやさしく包み込むようなフィット感が人気を集めました。圧迫感も一部の人から指摘されたのみで、ほぼ全員が違和感なく使えています。無意識に力が入ることなく横になれたので、寝起きに肩・首に負担を感じる可能性は低いでしょう。

寝返りのしやすさもモニターから好評。枕の大きさはシングルサイズの布団と変わらず、余裕をもって寝返りできました。フラットな形状も相まって、枕の端に引っかかりを感じず寝返りできたのもよい点。体を真横に向ける大きい寝返り、首を45度左右に傾ける小さい寝返りともにスムーズに行えるといえます。


理想の高さへの調整しやすさも高評価です。比較したなかには枕内のわたの量を自分で調整する手間がかかるものもありましたが、本品はシートを抜き差しすることで4段階に調整できます。特に、包み込むようなフィット感と広々としたサイズで快適に寝返りできる点を重視する人におすすめです。

良い

    • 圧迫感の少ない包まれるような寝心地がモニターから好評
    • 仰向け時に首や肩が力みにくく、負担を軽減しやすい
    • サイズが大きく、寝返りがしやすかった
    • 専用シートで頭と首の高さを調整可能

気になる

  • 特になし
重量1540g
89.3cm
奥行66cm
高さ6.2cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間60日
全部見る
8位
人気74位

ニトリ
横向き寝も仰向け寝もラクな低反発まくら ナチュラルフィットプレミアムP2304

おすすめスコア
4.65
首・肩への負担の少なさ
4.80
寝心地のよさ
4.57
寝返りのしやすさ
4.55
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
4,790円
中価格
形状立体構造型
高さ調整方法シートで調整
中素材
ウレタンフォーム
高さ調整段階
4段階

柔らかく包み込まれるような寝心地。高さ調整もシートで簡単にできる

ニトリの「横向き寝も仰向け寝もラクな低反発まくら ナチュラルフィットプレミアム」は、柔らかめウレタンと硬めウレタンを使用し快適な寝心地を実現したと謳っている商品。サイドが高くなっており、仰向けでも横向きでも寝られる仕様です。


寝心地の検証では、モニターから「全体的にフィットしていて支えられている感覚があった」「柔らかく包み込まれるような寝心地を得られた」という声が多数。一方で、「首の出っぱっているパーツが首になじみにくかった」という声も。体型によってフィット感に差が出る可能性があります。


沈み込みすぎないため、頭を左右に動かしたり寝返り打ったりしても引っかかることがほとんどありませんでした。普段フラットな枕を使用している人は多少気になる場合もありますが、不快なほどではないでしょう。


本体に合わせて高さ違いのシートが2枚入っており、4段階で高さ調整が可能。シートの抜き差しのみで購入後に高さを調整できることもうれしいポイントといえます。ウレタンの柔らかな寝心地が好みの人や、日によって寝方を変えたいという人はぜひチェックしてください。

良い

    • 柔らかく包み込まれるような寝心地を得られた
    • 沈み込みがほどよく、頭を動かしやすかった
    • 高さ違いの2枚のシートで簡単に高さ調整ができる

気になる

    • 首のパーツや、左右の高低差など枕の形になじみがなく気になる場合もあった
重量1270.0g
57.0cm
奥行40.0cm
高さ13.0cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間不明
全部見る
9位
人気73位
理想の高さへの調整のしやすさ No.1

太陽
ヒツジのいらない枕調律HT-001

おすすめスコア
4.64
首・肩への負担の少なさ
4.60
寝心地のよさ
4.80
寝返りのしやすさ
4.53
理想の高さへの調整のしやすさ
4.60
最安価格
15,800円
やや高価格
最安価格
15,800円
やや高価格
形状波型
高さ調整方法高さの違う上下を逆にして使用可能かつシートで調整
中素材
TPE樹脂
高さ調整段階
14段階

TPE素材を使用し独特な弾力感で、仰向けでのフィット感が気持ちよい

太陽の「ヒツジのいらない枕 調律」は、独自素材のTPEを使用しており、ぽよんと柔らかい寝心地が特徴の商品。三角格子の形状を取り入れ、熱と湿気を効率よく分散し蒸れにくい設計であると謳っています。


寝心地の検証では、モニターから「弾力がある寝心地で頭から首にかけてフィットしていた」「首や肩に無理に力を入れる必要がなかった」という声が挙がりました。首・肩・頭など一部に負担感を覚えることがほとんどなく快適に使用できるといえます。


寝返りの際に首が力むことがない点も魅力。枕の弾力により沈み込みがなく、頭が引っ掛かることなくスムーズに寝返りを打てました。また、高さ調整での調整に加えて、枕の上下をひっくり返すことで14段階の細かな調整が可能です。


購入後にも細かな調整ができるため、体型や好みに応じて理想の高さに調整しやすい枕を探している人にぴったりといえます。通気性に優れた素材を使用しているため、寝ている最中に熱がこもるのが気になる人も検討するとよいでしょう。

良い

    • 首・肩・頭への圧を分散し負担を軽減しやすかった
    • 頭から肩までフィットし快適な寝心地だった
    • 弾力性で沈み込みなく寝返りしやすかった
    • シートや上下で豊富な高さ調整が可能

気になる

  • 特になし
重量2520g
約55cm
奥行約35cm
高さ約8cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法手洗い
トライアル期間30日
全部見る
10位
人気11位
首・肩への負担の少なさ No.1

西川
医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝(低め)EI3601

おすすめスコア
4.62
首・肩への負担の少なさ
4.96
寝心地のよさ
4.46
寝返りのしやすさ
4.37
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
6,380円
中価格
形状くぼみ型
高さ調整方法中素材(パイプなど)の量を自分で調整(仕切りあり)
中素材
ポリエステル、ポリエチレンパイプ
高さ調整段階
無段階

理想の高さを無段階で追求できる。フィット感も高め

西川の「医師がすすめる健康枕 もっと肩楽寝(低め)」は、医師との共同開発で生まれた枕。睡眠時の体圧のバランスを、肩 1.2:首 1:後頭部2.5で保てるように設計されています。

高さはパイプを追加することで、無段階で調整可能。シートの抜き差しで調整できるものよりも手間はかかりますが、中身の量を自由に変えられるため、より細かなカスタマイズができます。枕の高さ・硬さにこだわりがある人にとっては魅力的な仕様でしょう。

ほとんどのモニターが頭~肩にかけてのフィット感を高く評価しており、違和感なく横になれていました。なお、一部のモニターからは「高さが低く、フィット感に欠けていた」との意見もあったので、必要に応じて高さを足すとよいでしょう。


また、すべてのモニターが「圧迫感が気にならなかった」とコメントしており、頭や首、肩の圧力が分散されやすいといえます。寝返りのしやすさの検証でも、大半の人が「スムーズに寝返りが打てた」と回答。枕の高さだけでなく、寝心地のよさにこだわる人にも十分候補となる商品です。

良い

    • 枕の中身の量を変えることで、高さを無段階で調整可能
    • 頭や首のカーブによくフィットし、違和感が少なかった
    • 体の一部に圧が集中しにくく、首肩の負担を軽減しやすい
    • ほどよい沈み込みで寝返りを妨げにくい

気になる

  • 特になし
重量950g
50cm
奥行38cm
高さ6cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
トライアル期間
全部見る
11位
人気1位

太陽
ヒツジのいらない枕

おすすめスコア
4.61
首・肩への負担の少なさ
4.60
寝心地のよさ
4.67
寝返りのしやすさ
4.58
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
12,400円
やや高価格
形状波型
高さ調整方法高さの違う上下を逆にして使用可能
中素材
TPE(熱可塑性エラストマー)
高さ調整段階
2段階

頭や首へのフィット感が高い。高さ調整も簡単

太陽の「ヒツジのいらない枕」は、高い伸縮性と弾力を持つTPE素材を使用しているのが特徴。多くの点で支える三角格子構造により、頭部や首への圧力を分散する設計と謳っています。


モニターが使用したところ、「頭から肩にかけてとてもよくフィットしていた」「頭から首のカーブに沿って支えられている感覚があった」と、好意的なコメントが並びました。また、不自然に力が入る部位もなく脱力して横になれたため、首・肩への負担を軽減しやすいでしょう。


適度な弾力があり、スムーズに寝返りしやすかったのも長所。左右に高さがないつくりで、モニターからも「好きな位置に頭を動かしても楽に寝返りできた」との声が多く聞かれました。横幅も広めなので、大きく寝返りを打っても枕から落ちる心配は少ないでしょう。


高さの調整は2段階でしか変更できませんが、上下を入れ替えるだけと簡単に調整可能です。起きたときの首や肩の負担感を軽減したい人や、寝返りの打ちやすさが気になる人は検討してくださいね。

良い

    • 頭や首にフィットし、自然な姿勢で横になれた
    • 力が入りにくく首肩の負担を軽減しやすい
    • 適度な弾力が寝返りをサポート
    • 高さ調整は2段階のみだが、手軽に高さを変えられる

気になる

  • 特になし
重量3630g
54cm
奥行35cm
高さ8〜10cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機NG、手洗いOK
枕本体の洗濯方法洗濯機NG、手洗いOK
トライアル期間30日
全部見る
ヒツジのいらない枕

ヒツジのいらない枕 -至極-の口コミ・評判は?実際に使ってよい点・気になる点を徹底レビュー!

11位
人気28位

太陽
ヒツジのいらない枕極柔

おすすめスコア
4.61
首・肩への負担の少なさ
4.75
寝心地のよさ
4.42
寝返りのしやすさ
4.68
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
17,300円
やや高価格
形状くぼみ型
高さ調整方法高さの違う上下を逆にして使用可能
中素材
TPE(熱可塑性エラストマー)
高さ調整段階
2段階

高反発で頭から肩まで包みこむ。肉厚で弾力のある寝心地が魅力

太陽の「ヒツジのいらない枕 極柔」は、同シリーズのなかでも、とくに体格が大きめの人におすすめされています。TPE素材を使用し高い伸縮性と弾力性を備えた商品で、3Dウェーブ構造で横向き寝もしやすいと謳っています。


頭から肩まで全体的にフィットしやすく、特定の部位に負担が集中しにくい寝心地が魅力です。ほどよい反発力で頭から首をしっかり支えられる感覚を得られることもうれしいポイント。


寝返りのしやすさの検証では、一部のモニターから「サイドの高さで頭が引っかかった」という意見も一部ありました。しかし、弾力があり頭が沈み込みすぎないため、動きにくくなってしまう心配は少ないといえます。


約9cmと約11cmの2段階にしか調整ができませんが、高さ調整は枕の上下を入れ替えるだけと簡単。購入前に自分にあった高さかどうかを確認するようにしましょう。首・肩への負担を軽減しながら、バランスのとれた寝心地を求める人におすすめの商品です。

良い

    • 特定の部位に負担が集中しにくい寝心地だった
    • ほどよい反発力で頭から首をしっかり支えられている感覚を得られた
    • 上下を逆にするだけで2段階の高さ調整が可能

気になる

  • 特になし
重量4640g
約60~68cm
奥行約33~37cm
高さ低:約9cm/高:約11cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG(手洗い推奨)
枕本体の洗濯方法洗濯機NG・手洗いOK
トライアル期間30日
全部見る
13位
人気64位

本和
ホテル仕様枕 立体仕様sm-hpd-oc0

おすすめスコア
4.59
首・肩への負担の少なさ
4.60
寝心地のよさ
4.59
寝返りのしやすさ
4.60
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
1,962円
低価格
形状標準型
高さ調整方法中素材の量を自分で調整
中素材
ポリエステルわた
高さ調整段階
無段階

ふんわりと包み込まれるような寝心地。高さ調整も細かくできる

本和の「ホテル仕様枕 立体仕様」は、インストラクター整体師と共同開発によって誕生したと謳っている商品。ポリエステルわたを中素材に使用し、洗濯機で丸洗いできます。


首・肩への負担の少なさの検証では、モニターから「頭から肩にかけて包み込まれるような感覚で、負担感がほとんどなかった」という声が。綿がしっかり詰まっており、適度な反発と柔らかさで頭から肩にかけてフィットしやすいことが魅力といえます。


スタンダードな四角の枕であるため、頭を軽く動かしても寝返りを打っても動きを妨げませんでした。ただし、一部のモニターからは「頭が沈み込んだ感覚があり後頭部に圧迫感があった」という意見も。綿のふかふかした寝心地が苦手な人には不向きといえます。


高さ調整をする際は中綿を抜く手間がかかりますが、無段階で細かく調整ができることはうれしいポイントでしょう。ふんわりと枕に包み込まれるような寝心地が好みの人は検討してみてください。

良い

    • ふかふかした寝心地だが、サポート感も得られた
    • 適度な反発力があり、寝返りの際に動きを妨げなかった
    • 綿の抜き差しで高さ調整を無段階でできる

気になる

    • 一部のモニターからは、沈み込みを指摘する声もあった
重量950g
43cm
奥行63cm
高さ20cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗濯機
トライアル期間不明
全部見る
14位
人気56位

高嶌
Dr.Smith潤肌枕-Ⅱ13342B

おすすめスコア
4.58
首・肩への負担の少なさ
4.78
寝心地のよさ
4.75
寝返りのしやすさ
4.21
理想の高さへの調整のしやすさ
4.20
最安価格
16,280円
やや高価格
形状くぼみ型
高さ調整方法シートで調整
中素材
ウレタンフォーム(スミフォームα、炭充填発泡方式)
高さ調整段階
2段階

首の後ろにぴったりフィット。素材が柔らかく圧迫を感じにくい

高嶌の「Dr.Smith 潤肌枕-Ⅱ」は、低反発ウレタンフォームを使用した枕。中央に頭部を支えるくぼみがあり、体にしっかりフィットする設計と謳っています。


寝心地のよさの検証では、モニターから「首の後ろのカーブにぴったりとフィットした」「包み込まれるようなフィット感を得られた」と好印象でした。また、柔らかいウレタン素材が後頭部をソフトに支え、圧迫を感じにくかったのも魅力。首・肩・頭にかかる圧をおおむね分散できるといえ、首肩への負担を軽減しやすいでしょう


枕が柔らかくスムーズに変形するため、寝返りのしやすさも良好。モニターからは、「枕に頭が引っかかることなく、スムーズに寝返りできた」との声が挙がりました。一方、枕の横幅が狭いため、大きく寝返りを打つと「頭が落ちそうになった」という人も。体格によっては、寝返りの際に枕の小ささが気になるかもしれません。

高さは付属のシートを使い、2段階で調整可能です。細かく高さを調整したい人には物足りない可能性がありますが、柔らかめの枕が好きで首・肩への負担を軽減したい人にはおすすめといえます。

良い

    • 首の後ろにぴったりフィットし、寝心地がよかった
    • 頭~肩にかけての圧迫感が少なく、負担を軽減しやすい
    • 枕が柔らかく、滑らかに寝返りができた
    • 付属のシートで高さを調整できる

気になる

  • 特になし
重量940g
50cm
奥行35cm
高さ9.5cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機NG・手洗いOK
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間
全部見る
15位
人気14位

AYO
ホテル仕様枕

おすすめスコア
4.51
首・肩への負担の少なさ
4.41
寝心地のよさ
4.57
寝返りのしやすさ
4.62
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,682円
10%OFF
参考価格:
2,980円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,682円
10%OFF
参考価格:
2,980円
形状標準型
高さ調整方法中素材(パイプなど)の量を自分で調整(仕切りなし)
中素材
ポリエステルわた
高さ調整段階
無段階

ボリューム感があり頭から首にフィット。寝返りもしやすい

AYOの「ホテル仕様枕」は、ポリエステルわたを中素材に使用した枕。サイズは2種類あり、洗濯ネットに入れれば洗濯機で丸洗いできます。

中綿のボリュームが多く、モニターからは「頭から首にかけてフィットした」との声が多数寄せられました。また、包み込むような柔らかさで、頭から肩にかかる圧をおおむね分散できるのも魅力。体に無意識に力が入ることなく、楽に横になれる人がほとんどでした

寝返りのしやすさも高評価に。枕に弾力があり、頭をスムーズに動かせるので寝返りがしやすい印象でした。横幅も広く、「大きく寝返りを打っても問題なかった」といった意見がモニターから寄せられています。


くわえて、高さを無段階で調整できる点も魅力的。自分でわたを追加する手間はかかりますが、購入後にも自分に合った高さに合わせやすいといえます。柔らかい枕が好きな人や、枕の高さにこだわりたい人におすすめです。

良い

    • ボリューム感のある中綿が頭や首にフィット
    • 柔らかくて圧を感じにくく、快適な寝心地だった
    • 弾力がありスムーズに寝返りができた
    • 枕の高さを無段階で調整可能

気になる

  • 特になし
重量1300g
43cm
奥行63cm
高さ20cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法
枕本体の洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
トライアル期間不明
全部見る
16位
人気92位

波心
深い眠り枕

おすすめスコア
4.49
首・肩への負担の少なさ
4.55
寝心地のよさ
4.79
寝返りのしやすさ
4.60
理想の高さへの調整のしやすさ
3.00
最安価格
3,580円
やや低価格
形状波型
高さ調整方法
中素材
メモリーフォーム
高さ調整段階

低反発素材が頭から肩を包み込む。高さ調整は固定仕様で要注意

波心の「深い眠り枕」は、低反発の40Dメモリーフォームを中材に使用し、柔らかな包みこみとサポートのバランスを生み出したと謳っている商品。人工工学に基づいたS字型サポート構造で頭から肩を支える形が特徴です。


頭を乗せると沈み込みがあり頭から肩にかけて均等にフィットし、圧迫感や不快感なく首・肩への負担を感じにくかったことがうれしいポイント。使用したモニターからは、「頭から肩にかけて全体をすっぽり包み込まれるような気持ちよい寝心地だった」と満足感の高い声が挙がりました。


低反発素材の沈み込みはあるものの、適度な反発もあり寝返りもスムーズに行えました。一方で、高さ調整ができず、枕本体は約10cmの厚みがあるため、人によっては高さが合わない懸念があります。


高さ調整ができないのは惜しいポイントですが、検証ではほとんどのモニターがフィットしていました。購入前に高さの確認は必要ですが、低反発の柔らかく沈み込む寝心地を求める人は、検討するとよいでしょう。

良い

    • 頭から肩まで均等にフィットし負担感を覚えにくかった
    • 頭から肩にかけて全体をすっぽり包み込まれるような感覚を得られた
    • 自然な沈み込みでスムーズに寝返り可能

気になる

    • 高さ調整ができず購入後の調整はできない
重量850g
63cm
奥行43cm
高さ10cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK・乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗濯機NG・手洗いOK
トライアル期間30日
全部見る
17位
人気22位

西川
医師がすすめる健康枕肩楽寝EH93052943H

おすすめスコア
4.48
首・肩への負担の少なさ
4.80
寝心地のよさ
4.59
寝返りのしやすさ
3.98
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
6,380円
中価格
形状くぼみ型
高さ調整方法中素材(パイプなど)の量を自分で調整(仕切りあり)
中素材
ポリエチレンパイプ
高さ調整段階
無段階

高さ調整の自由度が高い。幅狭で寝返りはしにくかった

西川の「医師がすすめる健康枕 肩楽寝」は、朝起きたときに肩に違和感を覚えやすい人向けに設計された枕。後頭部・首・肩を支える三点支え構造を採用しています。


肩から頭にかけて包み込まれるようなフィット感を得られ、モニターからは「頭や肩に無意識に力が入ることがなかった」「ビーズ素材の柔らかさが心地よかった」と好印象でした。また、ほとんどのモニターが頭~肩にかけて「圧迫を感じなかった」と回答していたので、負荷を適度に分散できているといえます。


枕の高さは、中材を追加することで無段階で調整可能。2段階・3段階と調整の幅が決まっている枕より細かな調整が利くので、理想の高さにこだわりたい人にぴったりでしょう。


一方で、寝返りのしやすさの検証では、「頭が枕に沈み込みすぎて、首が力んだ感じがした」といった意見が。また、大きく寝返りをした際に、「枕の横幅が狭く、顔がはみ出しそう」と感じる人が多数いました。寝返りが多い人には不向きですが、高さ調整の自由度を重視する人は候補に加えてもよいでしょう。

良い

    • 肩から頭にかけてのフィット感が高かった
    • 頭~肩の負荷が適度に分散し、首・肩への負担が軽減しやすい
    • 自分に合った高さに無段階で調整できる

気になる

    • 沈み込み・幅の狭さが気になり寝返りを打ちにくかった
重量1020g
49.5cm
奥行35cm
高さ6.1cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
トライアル期間
全部見る
17位
人気26位

Koala Sleep Japan
コアラピロー

おすすめスコア
4.48
首・肩への負担の少なさ
4.65
寝心地のよさ
4.60
寝返りのしやすさ
4.60
理想の高さへの調整のしやすさ
3.00
最安価格
12,500円
やや高価格
形状標準型
高さ調整方法
中素材
ポリウレタンゲルフォーム
高さ調整段階

フラットな形状で寝返りを打ちやすい。高さの調整は不可

Koala Sleep Japanの「コアラピロー」は、低反発のポリウレタンゲルフォームを使用した枕。日本人の体型に合わせて設計されており、余分な熱と湿気を逃がす工夫も施されています。


実際に試したモニターからは、「頭から肩まで全体的に心地よいフィット感があった」という声があがっています。また、「頭~肩に均一に負荷がかかり、一部への圧迫感はなかった」との意見も。頭・首・肩にかかる圧をおおむね分散できており、首や肩に局所的に負荷がかかることを軽減できるといえます


寝返りのしやすさの検証では、高低差のないフラットな形状がモニターから好印象でした。「スムーズに顔を傾けることができた」「横の部分に高さがないので、引っ掛かりなく寝返りができた」との声が並んでいます。また、適度な反発力もあるので、スムーズな寝返りをサポートできるでしょう。


一方で、高さの調整ができない点はデメリット。購入後に、自分に合った高さに調整したい人には向きません。朝起きたときの首・肩の負担感を減らしたい人や、くぼみ付きの枕が苦手な人は検討してみてください。

良い

    • 頭から肩までのフィット感を得られたモニターが多数
    • 一部に圧が集中せず、首・肩の負担を軽減しやすい
    • 高低差のない形状で寝返りを打ちやすかった

気になる

    • 高さを自分好みに調整できない
重量1300g
63.3cm
奥行40.1cm
高さ11.7cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間120日
全部見る
19位
人気36位

AooDen
低反発枕

おすすめスコア
4.46
首・肩への負担の少なさ
4.55
寝心地のよさ
4.63
寝返りのしやすさ
4.16
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
4,790円
中価格
形状くぼみ型
高さ調整方法高さの違う上下を逆にして使用可能
中素材
ポリウレタン
高さ調整段階
2段階

首・肩にフィットし圧を分散。高さ調整は2段階のみ

AooDenの「低反発枕」は、人間工学に基づいた設計で頭・首・肩を支える仕様です。低反発ポリウレタンを中素材に使用し、ポリエステル製のカバーは取り外して洗濯できます。

寝心地のよさの検証では、枕が首や肩にしっかりフィットし、多くのモニターが快適に横になれていました。また、「枕に弾力があり体を預けられたので、力が入りにくかった」とコメントした人もいます。頭・首・肩の一部に圧が集中することもなかったので、負荷を適度に分散し、寝起きの体の負担を軽減しやすいといえます。


くわえて、枕の横幅が十分に確保されており、モニターからは「大きな寝返りもスムーズにできた」と好印象でした。ただし、枕の両側が盛り上がっているため、「寝返りの際に、首と頭を持ち上げようと無意識に筋肉を使う感覚があった」と感じた人も。寝返りの多い人はやや気になるかもしれません。


高さは枕の上下を逆にすることで、簡単に変えられます。調整段階は2段階と少なめですが、気分によって手軽に枕の高さを変えたい人には使いやすい商品といえるでしょう。

良い

    • 頭~肩へのフィット感が高く、体を預けやすい
    • 圧迫感が少なく、首肩の負担を軽減しやすい
    • 高低差は気になるが、横幅が大きく寝返りがしやすい
    • 上下を逆にするだけで高さを変えられる

気になる

  • 特になし
重量1001g
約56cm
奥行約28cm
高さ約5.5cm/約10.5cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機・乾燥機OK
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間不明
全部見る
20位
人気2位

クルクル
GOKUMINプレミアム低反発枕

おすすめスコア
4.44
首・肩への負担の少なさ
4.45
寝心地のよさ
4.46
寝返りのしやすさ
4.41
理想の高さへの調整のしやすさ
4.40
最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,463円
5%OFF
参考価格:
4,698円
形状波型、くぼみ型
高さ調整方法高さの違う上下を逆にして使用可能かつシートで調整
中素材
ウレタンフォーム(竹炭配合)
高さ調整段階
4段階

シートで手軽に高さを変えられる。横幅は狭め

クルクルの「GOKUMIN プレミアム低反発枕」は、竹炭を配合した低反発素材のウレタンフォームを中素材に使用。独自の形状で頸椎をサポートすると謳っています。


検証では、圧迫感や違和感をほぼ感じずに横になれているモニターがほとんどでした。体の一部に圧力がかかりにくいので、首や肩への負担を軽減しやすいでしょう。また、一部「首が浮いてしまった」という指摘もあったものの、大半の人が「体に余分な力が入りにくかった」と感じており、寝心地がよいといえます


枕の高さや硬さもちょうどよく、「首に力を入れずに寝返りが打てた」といったコメントが挙がりました。一方で、「横幅が狭く寝返り時に不安定に感じた」という声もあったので、大きく動く人は横幅の狭さに注意が必要です。


枕の高さは、高さ調整シートを抜き差ししたり、枕の上下を入れ替えることで4段階で調整可能。購入後に自分に合った高さに調整できるので、低め・高めのどちらが好みの人にも幅広くおすすめできます。

良い

    • 頭から肩までフィットし、快適な寝心地だった
    • 仰向け時の圧迫感が少なく、快適に横になれた
    • 横幅には注意だが、適度な硬さで寝返りがしやすい
    • 高さ調整シートと上下入替で手軽に高さを調整可能

気になる

  • 特になし
重量1149g
53cm
奥行32cm
高さ4〜11cm
首を支えるパーツあり
カバーの着脱可能
カバーの洗濯方法洗濯機OK、乾燥機NG
枕本体の洗濯方法洗えない
トライアル期間不明
全部見る
プレミアム低反発枕

GOKUMIN プレミアム低反発枕の口コミ・評判は?実際に使ってよい点・気になる点を徹底レビュー!

売れ筋の人気枕全43商品を徹底比較!

枕 の検証

ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の枕43商品を集め、以下の4個のポイントで徹底検証しました。


検証①:首・肩への負担の少なさ

検証②:寝心地のよさ

検証③:寝返りのしやすさ

検証④:理想の高さへの調整のしやすさ

今回検証した商品

  1. AYOホテル仕様枕
  2. AooDen低反発枕
  3. Beech王様シリーズ王様の夢枕Ⅱ (専用カバー付)標準タイプ
  4. Derila頚椎ネックピロー 睡眠用
  5. Individual angel人をダメにする枕
  6. KOJIHOMU安眠枕
  7. Kebnorディープスリープ枕 Pro
  8. Koala Sleep Japanコアラピロー
  9. NERUSアジャスタブルピローQQT001
  10. Ofen至福の眠れる枕
  11. アメイズプラスRAKUNARAKUNA NEW整体枕
  12. アンジュNEWボディチューニングピロー エアトラスPro
  13. イオントップバリュHOME COORDY 洗える高さ調整まくらHC-AWTM0205AT202
  14. エアウィーヴピロー スリム2-285011-1
  15. エアウィーヴピロー S-LINE2-04091-1
  16. エマ・スリープエマ・ピロー
  17. エムールEMOORずっと寝返りができる枕so-prelongp-wh
  18. オークローンマーケティングショップジャパン トゥルースリーパーセブンスピロー
  19. クルクルGOKUMINプレミアム低反発枕
  20. ディーブレスアナトミックカーブピロー
  21. ディーブレスMARIOTTEMARIOTTE4MARP4
  22. ニトリ通気性の良い波型 3次元立体構造まくら(Nブレス プラスエア) 2115100003207
  23. ニトリ肩・首・背中も支える枕7550761
  24. ニトリ横向き寝も仰向け寝もラクな低反発まくら ナチュラルフィットプレミアムP2304
  25. ニトリ横向き寝がラクなまくら ナチュラルフィット7550641
  26. ニトリ首をしっかり支えるまくら 首フィット7550765
  27. ニトリホテルスタイル Nホテル3 スタンダード7550721
  28. ブレインスリープブレインスリープ ピロー
  29. プロスペリタWorldGemRoyalLife 二度寝注意枕
  30. ロフテーLOFTYホテルピロー
  31. 太陽ヒツジのいらない枕調律HT-001
  32. 太陽ヒツジのいらない枕極柔
  33. 太陽ヒツジのいらない枕
  34. 昭和西川muatsuムアツまくらMP2100
  35. 本和ホテル仕様枕 立体仕様
  36. 本和ホテル仕様枕 立体仕様sm-hpd-oc0
  37. 波心深い眠り枕
  38. 良品計画無印良品寝返りを受け止めるまくら84666155
  39. 西川スリープフィットネス 枕
  40. 西川医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝(低め)EI3601
  41. 西川エアー4D ピローEPV2689500DB
  42. 西川医師がすすめる健康枕肩楽寝EH93052943H
  43. 高嶌Dr.Smith潤肌枕-Ⅱ13342B
1

首・肩への負担の少なさ

首・肩への負担の少なさ

身長162~180cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの男性5人、身長148~166cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの女性5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

高さ調整ができない商品はモニターへそのまま提供。高さ調整ができる商品は、肩と耳を結んだ線が水平に対し10~15度かつ顔面の角度が5度である理想の寝姿勢に近づくように高さ調整をしたうえでモニターへ提供。


モニターは敷き布団の上に枕を置いて2分間仰向けに寝っ転がり、寝心地のよさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 頭~肩の一部に圧迫感がないか

2

寝心地のよさ

寝心地のよさ
身長162~180cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの男性5人、身長148~166cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの女性5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

高さ調整ができない商品はモニターへそのまま提供。高さ調整ができる商品は、肩と耳を結んだ線が水平に対し10~15度かつ顔面の角度が5度である理想の寝姿勢に近づくように高さ調整をしたうえでモニターへ提供。


モニターは敷き布団の上に枕を置いて2分間仰向けに寝っ転がり、寝心地のよさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 頭~肩が枕にフィットしている感じがするか
  • 頭~肩に無意識に力が入るところがないか
3

寝返りのしやすさ

寝返りのしやすさ

身長162~180cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの男性5人、身長148~166cm・BMI18.5以上25未満のストレートネックでない仰向き寝が好みの女性5人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

スコアリング方法

高さ調整ができない商品はモニターへそのまま提供。高さ調整ができる商品は、肩と耳を結んだ線が水平に対し10~15度かつ顔面の角度が5度である理想の寝姿勢に近づくように高さ調整をしたうえでモニターへ提供。


モニターは敷き布団の上に枕を置いて小さな寝返り・大きな寝返りをそれぞれ左右5回ずつ打ち、寝返りのしやすさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 小さな寝返りがしやすいか
    • 枕の横の部分の高さで頭が引っ掛からないか
    • 頭が枕に沈み込みすぎて、首が力まないか
  • 大きな寝返りがしやすいか
    • 枕の横の部分の高さで頭が引っ掛からないか
    • 頭が枕に沈み込みすぎて、首が力まないか
    • 寝返りに対して幅が十分か
4

理想の高さへの調整のしやすさ

理想の高さへの調整のしやすさ

マイベストでは「やや手間をかけると枕全体を自分に合った高さに調整できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。

スコアリング方法

各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。

チェックしたポイント

  • 高さ調整ができるか
  • 高さの変更に手間がかからないか
  • 高さ調整のパターンが豊富か

枕なしのデメリットは?枕を使う意味はある?

枕なしのデメリットは?枕を使う意味はある?

枕は正しい寝姿勢をサポートする大きな役割を担っており、使用する意味は大いにあります。一方で、枕なしで寝ると首が敷き寝具から浮いてしまい、首や肩に負担がかかる点がデメリット。首の下の隙間を枕で支えることで、負担を軽減できるでしょう。


また、枕には寝返りをサポートする役割もあります。枕なしだと頭の一点に圧力がかかり血流が悪くなるほか、首の支えがないぶん寝返りがスムーズにできません。寝返りは体の一部分に負担がかかることを防いだり、体の熱を逃がしたりするために大切なので、寝返りしやすいよう枕を使うことをおすすめします。


なお、枕の正しい位置は、肩に当たるように引き寄せた状態。使い方だけで体の負担が変わるので、枕の位置にも気をつけましょう。寝ている間に枕が上や横にズレる人は、枕の下に滑り止めシートを敷くとズレを軽減できますよ。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

欧米などで販売されているとてもやわらかいマットレスは、体が深く沈み込むため首などにフィットしやすいものが多くあります。その場合は枕は不要ですが、日本で販売されているマットレスはそれより硬めのものが多いので、基本的には枕を使って寝たほうがよいでしょう。

枕を洗う頻度とコツは?

枕を洗う頻度とコツは?

枕の洗濯の頻度は、枕カバーは週1~2回、枕の中素材を覆っているカバーは2~3か月に1回が目安です。中素材を覆うカバーは商品によっては洗濯が大変なので、枕カバーを使うのがおすすめ。枕を清潔に保ちつつお手入れも簡単にできます。中素材はそこまで汚れることはないので、余裕があるときに洗うとよいでしょう。


枕本体を洗濯機で洗う場合は、ネットに入れて生地を傷めないようにします。手洗いする場合は、基本的にはシャワーでサッと流せば問題ありません。乾かすのに時間がかかるので午前中にやりましょう。素材によっては熱に弱く溶ける可能性があるので、ドライヤーで乾かすときは遠くから冷風を当ててください。


枕の手入れを手軽にしたい人は、消臭スプレーを使うほか、風通しのよいところや日陰に干しましょう。ヘッドをきれいにした掃除機で、フケやホコリなどを吸う方法もあります。

ストレートネックかセルフチェックする方法は?

ストレートネックとは、首の骨の自然なカーブが失われてまっすぐに近くなってしまった状態のこと。スマホが原因のものはスマホ首とも呼ばれます。ストレートネックかどうかは、以下の方法でセルフチェックが可能です。


ストレートネックのチェック方法
1.壁に背を向けて普段の姿勢で立つ

2.かかと・お尻・肩甲骨の順番で壁にくっつける

3.この状態のまま後頭部が壁につくかチェック。つく場合は問題なし
4.つかない場合、どの程度意識をしたら後頭部を壁につけられるかをチェック

ストレートネックのレベルチェック方法
  • 軽度レベル:普通に立った状態だと後頭部は壁と少し離れているが、意識すればすんなり壁につく
  • 中度レベル:普通に立った状態では後頭部は壁とだいぶ離れているが、意識すればどうにか壁につく
  • 重度レベル:頭と首が大きく前に出ていて、どんなにがんばっても後頭部が壁につかない

(参照:『あなたの首の痛み・肩こりはストレートネックが原因です!』 酒井慎太郎 著)

枕の寿命は?長持ちさせるコツは?

枕の寿命は、へたり・汚れが目立ってくる2~5年が一般的です。寝心地・風合いが悪くなったら買い替えの目安と考えてください。ただし、TPEなど素材によっては10年以上使える枕もあります。

長持ちさせるには、前述した洗い方を守ることが大切です。洗えない素材は、陰干ししたり中素材を詰め替えたりするとよいでしょう。羽毛の場合はへたりの原因となる湿気を溜めないよう、羽毛をつぶして中の湿気を出します。


ウレタンは風に当てて湿気を逃すのがおすすめです。洗える枕は、千切れないようやさしく押し洗いします。そば殻は、汚れやにおいが気になったら詰め替えるとよいでしょうラテックスは、洗濯も詰め替えもできないので、買い替えを検討してください。

睡眠環境を整えたい人はこちらもチェック

睡眠環境は、枕による寝姿勢から起こる痛み・不快感のほかに、温度・湿度・光・音も影響します。睡眠不足は、疲労感や集中力の低下、イライラなどの原因になることがあるので、快適に眠るためにエアコンや加湿器、アイマスクや耳栓などを活用しましょう。以下のコンテンツも参考にしてくださいね。

加賀照虎(かがひどら)
上級睡眠健康指導士
加賀照虎(かがひどら)

寝室の適切な環境は、温度は夏26℃・冬16~19℃、湿度が50%前後といわれています。枕などの寝具以外にも睡眠を妨げている原因があるかもしれないので、睡眠環境も見直してみてください。

枕の売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、枕のAmazonの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

おすすめの枕ランキングTOP5

1位: エマ・スリープエマ・ピロー

2位: 西川エアー4D ピローEPV2689500DB

3位: NERUSアジャスタブルピローQQT001

4位: Ofen至福の眠れる枕

5位: 昭和西川muatsuムアツまくらMP2100

ランキングはこちら
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