Twijfel je waar je moet beginnen? Klik op Beginnen met Yoga — daar leggen we het rustig uit.
Kundalini Yoga
MI-Yoga werkt vanuit de originele teachings van Kundalini Yoga —
een eeuwenoude yogavorm die wordt gezien als de moeder van alle yogavormen.
Deze teachings vormen bij MI-Yoga het fundament,
maar worden vertaald naar deze tijd:
aangepast, verdiept en bekrachtigd voor het leven dat wij nú leven.
De lessen combineren ademhaling, beweging, mantra en meditatie
tot een krachtig en samenhangend geheel,
gericht op het activeren van innerlijke energie en bewustzijn.
Soms zijn de lessen dynamisch en uitdagend,
juist om het zenuwstelsel, het lichaam en de geest te trainen.
Niet om te presteren, maar om veerkracht, helderheid en rust te ontwikkelen
die voelbaar zijn buiten de yogamat.
Kundalini Yoga bij MI-Yoga is geen methode om jezelf te verbeteren,
maar een proces van ervaren, verdiepen en groeien —
in verbinding met wie je werkelijk bent.
Lichamelijke bedding
Fysieke verdieping binnen MI-Yoga
Naast Kundalini Yoga biedt MI-Yoga ook een fysieke verdieping
waarin kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn centraal staan.
Deze benadering is mede geworteld in mijn achtergrond in Pralaya Yoga —
een visie die diep werkt op uitlijning, spanning en lichaamsbewustzijn
en die doorvloeit in de manier waarop de Kundalini Yoga-lessen worden gegeven.
Zo ontstaat een yogabeoefening waarin energie en bewustzijn stevig worden gedragen door het lichaam,
en waarin je je vrijer, bewuster en stabieler leert bewegen — op de mat én in het dagelijks leven.
🔶 Verdieping & integratie
Binnen MI-Yoga werken we met verschillende vormen
die het Kundalini Yoga-proces verdiepen en integreren.
Deze vormen worden ingezet om energie te laten doorwerken,
ervaringen te verankeren en bewustzijn te verdiepen —
zowel tijdens lessen als in workshops en ceremonies.
Daarbij werken we onder andere met:
– Gong & soundhealing
– Ademwerk
– Meditatieve klankreizen
– Star Magic Healing
Star Magic werkt op energetisch en bewustzijnsniveau
en ondersteunt het proces van afstemming, heling en innerlijke helderheid.
Het vormt een subtiele, maar krachtige bedding
binnen het werk dat bij MI-Yoga wordt aangeboden.