Workout er det amerikansk engelske ord for træningspas. Det er almindeligt brugt inden for motion og fitness.
Ordet kommer fra amerikansk engelsk work out 'træne, anstrenge sig', dannet af work 'arbejde' og out 'ud'. Den sammensatte form af ordet anvendes på engelsk om et træningspas, workout.
Ordet workout har været kendt senest siden 1981 – i dansk siden 1983 – da Jane Fonda's Workout Book, den første udgave, udkom og gik sin sejrsgang verden over. Workoutbogen udkom omtrent samtidig med starten af aerobicbølgen, og i starten skelnede man af og til mellem aerobic og workout:
Aerobic betegnede kredsløbstræning, aerobic eller aerobic dance. Workout betegnede træning med en form for moderne motionsgymnastik med styrketræning, eller styrkeudholdenhedstræning, og bevægelighedstræning.
Begge betegnelser blev og bliver brugt i flæng, aerobic om workout og workout om aerobic, hvilket har været med til at skabe en vis forvirring, når udenforstående skal orientere sig på motionsområdet.
I dag har workout næsten erstattet ordet træningspas i det danske sprog, i det mindste i fitnessregi. Workout bruges om alle former for træning og henviser kun til selve rammen; træningspasset.
Ordet workout blev særligt populært omkring år 2000, da crossfit kom frem. Opfinderen Greg Glassman og mange trænere postede dagens træningspas, workout of the day, WOD, på deres blogs og på whiteboards i træningssalen.
Angrebene fortsætter i en række lande i Mellemøsten, efter USA og Israel den 28. februar angreb Iran. Det israelske militær bomber mål i Irans hovedstad, Teheran, og det sydlige Libanon, hvorfra den iransk-støttede militante bevægelse Hizbollah har sendt missiler mod Israel.
Danmark går til valg til Folketinget den 24. marts 2026. Få overblik over politikerne, prøv quizzen, se valg gennem historien og meget mere i vores store valgtema.
Det israelske militær rykker frem i grænseområdet i det sydlige Libanon, hvor de ønsker at nedkæmpe den militante bevægelse Hizbollah. Hizbollah, der er finansielt støttet af Iran, sendte missiler mod Israel, efter landet begyndte et angreb på Iran den 28. februar.
Kommentarer
Kommentarer til artiklen bliver synlige for alle. Undlad at skrive følsomme oplysninger, for eksempel sundhedsoplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer, når de kan.
Du skal være logget ind for at kommentere.