忘れ物、失くし物が多い。片付けは苦手。でも、散らかっていると集中できない。 親子でADHDの当事者である私たちが、かつて生きづらい世界から身を守るために作った「武器（要塞）」としての家。 それが今、ありのままの自分を支える「味方」になったのは、あえてそう変えたというよりも、築き上げた仕組みやルーティンが完全に習慣化し、体に馴染んだからでした。 「苦手なことは克服しない」。考えなくても回る仕組みと、ちょっと自信のある「習慣化」の工夫で、人を壊さない速度で深呼吸できる毎日をデザインする記録です。

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