Entrain

Michigan Üniversitesi bu uygulamayı seyahat severleri düşünerek geliştirdi ve jet lag türleriyle uğraşırken daha iyi adaptasyon ve konfor sağlamak için bilimi kullandı. Artık, sık seyahat edenler arasında yapılan aylarca süren uyku araştırması sırasında toplanan büyük miktarda veriler sayesinde yeni yerlere vardığınızda yönünüzü bulabileceksiniz.

Her şeyden önce, bu uygulamayı indirdikten sonra, saat diliminizi seçecek ve her zamanki uyku saatinizi ve ne kadar süre uyuma eğiliminde olduğunuzu yazacaksınız. Yeni çevrenize daha iyi uyum sağlamak için, bu araç, yeni çevrenize inmeden önce bile uyku alışkanlıklarınızın daha sorunsuz bir şekilde uyarlanmasını sağlamak için varış noktanızdaki gün batımı saatlerini size otomatik olarak bildirir.

Bu uçuşu yakalamadan önce, Entrain'e nereye gittiğinizi bildirin ve sirkadiyen ritminize bir avantaj sağlamak ve inmeden önce bile daha kademeli bir ayarlama yapmak için ne zaman ve ne kadar süre uyumanız gerektiğini söyleyecektir. Ayrıca, bu uygulamayı kullanarak araştırmacıların uyku döngüleri ve seyahatten nasıl etkilendikleri hakkında daha fazla çalışma için yararlı veriler toplamalarına yardımcı olacaksınız.