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かぽ
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かぽ
@vegal2392
高田馬場で整体をしています。施術をご希望の方はLINEからお願いします→lin.ee/dBW1moUかDMへ📩LINE以外からのお問い合わせ→[email protected] セッション以外の内容には対応いたしかねます。収益化はしていません。
Joined April 2015
- 「菓子パンはあんまり身体に良くない」と言うとあまり人に響かないけど「鈴木亮平さんが役作りの増量に菓子パンが手っ取り早いって言ってた」って言うと響く。
- 彼氏の育ちが良すぎるのか「あなたのこういうところが好きなんだよね」と話すと「ありがとう、俺も俺が好き」と返ってくるのが面白すぎる。
- 手っ取り早く心身を蝕む方法は、睡眠7時間以下にして、自分より人の機嫌ばかり取り、朝ごはんは食べずよく食事の代わりにカフェインかお菓子で済まし、水をあまり飲まず、強い違和感があるものでも自己成長の為だと思い込み、殆ど湯船に浸からず朝日を浴びず出歩かず、似合わないからと好きを排除する
- ギリギリじゃないと動けない、準備しない（≒遅刻癖）も典型的なアドレナリン中毒、コルチゾールの枯渇で、十分な質の良い睡眠が取れていない、質的栄養も足りてないとなると身体のエネルギー源が無いので生理反応でギリギリな時に味わうアドレナリンによるドキドキ感を原動に動くようになる癖がつく。
- よく噛まないと胃腸に悪いと言うとあまり人に響かないけど「本来唾液で分解されるはずだった糖と脂肪がそのまま吸収されてビール飲んでなくてもビール腹になる」「噛まずに顎の筋肉が衰えるとそんな食べてなくても顎下ジャバザハットになる」みたいな説明すると噛みます！って言われるので伝え方は大事
- 知人がデジタルデトックスを始めてから格段に本が読めるようになったと言っていたが、脳の情報処理が切り替わったということだと思う。 スマホをたくさん見ている状態で本を読むというのは、読みやすい新書やエッセイのような軽い文体のものを除けば、相当な認知負荷に耐えられる人でないと難しい。
- 大人版のミロって食物繊維や鉄分、B群の配合も他の市販品と比べても割と優秀なので、自炊しても野菜が少ないかそもそも外食やお惣菜だらけ、少食すぎて基礎代謝のカロリーにも届かないことがある人は意外と良い脇役になる。立ちくらみ無くなったって言ってる人いたけど鉄分摂るのは地味に大変なので。大人の、特に女性がミロ飲むのは、めっちゃ骨粗鬆症の予防になるからオススメって言われたことある。
- 人はしんどい時ほど「入れる」ストレス発散をしたがるけど、入れるストレス発散は発散先と嫌な記憶が一緒に定着しやすいから、しんどい時こそ「出す」ストレス発散をすると嫌な記憶と結びつきにくい上に長期的な効果もある。「入れる」系の物事は元気な時やお祝い、ご褒美の時に取っておくと害が無い。
- スピリチュアルな人たちが言う「気が悪い場所」はシンプルに高多湿なところって言い続けている。除湿せえ。
- 人が身体が怠かったり、訳もなく落ち込んだ時に気にすべきは ・脂っこいものを毎日食べていないか（揚げ物、肉＞魚） ・脱水＋塩分不足 ・食事間隔が長い(4～5時間以上) ・睡眠不足 ・下腹部や足先が冷えている ・首や肋骨、脇の下が痛いほど硬い ・貧血や甲状腺機能 であって自分の精神力じゃない。
