大阪国際女子マラソン！
ラスト笑顔で帰るつもりが（笑）
2時間59分52秒
サブ3ギリすぎて
すごい顔で帰ってきてしまったー🤣
次こそ
ラストまで笑顔で走ります！
YouTubeは今夜あげます！
撮影のご協力ありがとうございました✨
SUI@うたラン
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SUI@うたラン
@sui_sing_run
心も身体も元気が一番！日本中で歌って走ってます ！YouTubeうたランチャンネル 書籍 ズルいランニング
- 東京マラソン！ 応援ありがとうございました！ 一番の目標楽しむ事は達成！ タイムは楽しみ過ぎて16秒足らず🤣 2時間55分16秒！でも満足（笑）
00:00 - 東京マラソンを走ってきましたっ！ 色々あった10代 人生に期待する事を忘れて 顔が歪んでしまってました 色々な事を運命のせいにしていた 音楽が生かしてくれて 運動が私を変えてくれた、、 戻してくれたが正解かな 「自分に生まれてよかった」と 思えるように 自分を動かしていこう！
- ランナーの新年会 ニューイヤーハーフ！ 「追い込まない！」を目標にしたら 自己ベストとさほど変わらない結果に フォームとか呼吸とか 色々ごちゃごちゃ考えながら 走りました（笑） 走ったみんな！ お疲れ様でした‼️‼️
- 42歳になれました 止まらない心臓に感謝だー！ 自分への誕生日プレゼントは••• がんばれゆうすけ練20kmをポチ🤣 みんないつもありがとう！
- 無理して月間300km走らないでも 市民ランナーの記録はでるよー！ というと、「何年も走っているからだー」 と言われてしまうのだけど（笑）その経験から ・コアの筋肉使えたら楽に走れる（姿勢維持が楽） ・ストレッチ習慣で可動域上がったら楽になる ・酸素が巡りやすい食事をしたら楽になる
- マラソンを走ると 「もうダメかも、やめたい、逃げたい」 そんな心の声が沸いてくるけど、 「大丈夫大丈夫！まだまだいける」 そしたら、本当に力が沸いてくる 自分の可能性を引き出す練習だぁ！ 嘘でも笑顔の方が良いホルモンがでて 楽になる😆😆😆
- 人は変われる生き物 自分が望み行動したら 「なりたい自分」 どんなに遠くても 一歩一歩近づいていこう😊 みんなと進めるよう 私もがんばるぞい！
00:00 - 22回小布施見にマラソン‼️ ハーフなのにエイドが10箇所以上あって 制限時間が5時間🤣 スタートからゴールまで みんな笑顔です😆
- 最高に楽しかった温かかった 高知龍馬マラソン 小1の夏休み 1カ月間過ごした高知 川に山に海に楽しい思い出ばかり！ うん十年後（笑） フルマラソン走るとは 想像もしなかった！ 楽しい思い出また増えた！ ありがとう‼️‼️‼️
- 明日は金沢マラソン走りますっ！ 各地大会のみんな！ 苦しい時は1人じゃない！ 37兆個の細胞と 一緒に楽しもう〜 エイエイオー！
