كودي بـ ايهيرب في حال احتجتوه🍃 CNG4673 فعال مدى الحياه
م يحتاج أقحمه تحت كل تجربه لأن سمعه الأكواد هنا مضروبه بسبب عدم المصداقيه والانتقاء وممكن تنفر المتابع
يهمني العالم تستفيد وتدعيلي وفي حال حبت تدعم الكود تشكر 🫶🏼
جسمك صايم من السكر والأكل المصنع لمده 13 ساعة وقاعد يتشافى ذاتياً يحتاج منك عند الأفطار تدعمه ب أكل نظيييف وبكتيريا نافعه
شهر واحد يختصر رحلة تشافيك فساعد نفسك
سمعت بودكاست يقول تفائلو بـ مُمتلكاتكم وسموها "وهذي سنة الرسول عليه الصلاة والسلام كان يسمي أمتعته وحيواناته بأسماء"
جربوا فكره التسميه من باب التفاؤل والبركه والقدر موكل بالمنطق
مثلاً :بيت الأمان بيت العز ،السياره المبروكه، الرزق ،الشيخه ، الحصان أبو الجمايل الفزعه الأصيل الخ✨
الشيطان دائماً يخدعك بتعظيم المفقود(إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا وليس بضارهم شيئًا إلا بإذن الله) مهمته يحزنك وأن تعيش في كدر وبؤس "ممارسه الإمتنان والرضا والقناعه تخرسه"
مواقفك المحرجه والسيئة مخزنه في عقلك الباطن
كل ليله يعرضها لك تتقاذفها الأفكار وجلد الذات
أنصحكم تشوفون الفلم الوثائقي غذاؤك دوائك على netflixيتكلم عن صحه الأمعاء وأثرها الإيجابي على عقولنا وعلى حالتنا النفسية المزاج ،القلق،الاكتئاب،التوحد ،انتفاخ البطن اضطراب في النوم،
وأن الرغبة في تناول الحلويات والمعجنات بسبب إشارات منها ترسلها إلى الدماغ تجعله يشتهي أطعمة مضره🦠
نصيحه اليوم قبل توصلون لعتبات الثلاثين
أهمتوا بـ
"حمض المعده "
"الكولاجين"
"اليدين والبشره "
كل ماكبرتوا بالعمر كل ماقل الجسم بإنتاجها
الحمض ترفعونه بخل
الكولاجين الطبيعي موجود بمرق العظام
والأوميغا 3
اليدين أول عضو تبان فيه التجاعيد أستخدموا من بدري الرّيتينول والهيالورونيك
شرب القهوة السوداء على معدة فارغة
تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي غازات، حرقة، وارتجاع المريء ،وترفع من حموضة المعدة،
وتزيد من إفراز عصارتها وتفقد الفيتامينات والمعادن وتحفز تساقط الشعر والفراغات
وترفع مستويات الكورتيزول وزيادة التوتر والقلق
لااا تشربونها على الريق انتبهوا انتبهوا
المعده بشكل عام أكبر سبب بشحوب البشره وذبول الملامح
ضبطوا الجهاز الهضمي وأدعموه بالبكتيريا النافعه هو العقل الثاني
سبب السمنة السلوك اتجاه الطعام وليس الطعام نفسه
الكبدة فيها نسبة كبيرة من البايوتين وهو بروتين مهم لصحة الشعر والأظافر
السكر يسرع دخول الأنسان لمرحلة الشيخوخة
الجسم يحتاج معطرات طبيعيه مثل شاي التوت البري بدون كافيين والكلوروفيل بالخلاصات النباتية تعطر الجسم وتحسن رائحه العرق
شاي النعناع الفلفي إعادة توازن مستويات هرمونات الجسم
شاي الورد المحمدي ينظف الجهاز الهضمي
شاي البابونج يقلل من التوتر والقلق ويساعد على الأسترخاء
خارجياً ترطيب ترطيب ترطيب ترطيب ترطييييب
داخلياً تحتاجين مضادات أكسده لأن واضح بشرتك تتأكسد وتقلب بسرعه من التلف الناتج عن الجذور الحرة
أضيفي لنظامك الغذائي مصادر فيتامين هـ
C، E، السيلينيوم، الفلافونويد، الكاروتينات
تمنع وتبطئ تلف الخلايا +التصبغات +التجاعيد
بنااات فيه bra بشي ان جودتها تنافس البراندات العالميه ونعومي وماكس من كثر ماهي حلوه طلبتها 4 مرات مستوعبين تلم وتبرز بشكل أنثوي والأهم خفيفه ريشششششه ماكأنك لابسه شي ماتضايق ولاتحسين فيها متأكده بتعجبكم
رقمها 35804153 🫶🏼 وأدعولي عليها